जब इंटरनेट एक समस्या बन जाता है

प्रौद्योगिकी का उपयोग आज एक महान संचार क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है। यह एक रचनात्मक और शैक्षिक उपकरण है; हालाँकि, अधिक मात्रा में इसका उपयोग जोखिम और परिणाम ले सकता है.

इंटरनेट की लत वाले लोगों में उत्पन्न होने वाले व्यवहार प्रभावित व्यक्ति और उनके पर्यावरण के शारीरिक और मानसिक कल्याण में हस्तक्षेप कर सकते हैं; परिवार, दोस्त और सहकर्मी।

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इंटरनेट की लत विकार

तथाकथित इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर (IAD) की विशेषता है ज्यादातर चंचल इंटरनेट गतिविधियों में और बच्चों और किशोरों में उच्च आवृत्ति के साथ लंबे समय तक उपयोग का समय. प्रभावित लोग इंटरनेट पर ब्राउज़ करते हुए कंप्यूटर के सामने घंटों बिताते हैं, जीवन के अन्य पहलुओं की उपेक्षा करते हुए एक लत पैदा करने की हद तक।

दूसरी ओर, एक लत तब प्रकट होती है जब किसी चीज़ के प्रति व्यवहार को नियंत्रित करना संभव नहीं होता है, और यह कालानुक्रमिक रूप से प्रकट होता है और निर्भरता पैदा करता है, और निर्भरता पैदा करने वाले विशिष्ट इनाम के लिए एक रोग संबंधी खोज है. इनमें से कुछ सबसे आम हैं: शराब, तंबाकू, ड्रग्स, पोर्नोग्राफी और जुए की लत।

इंटरनेट एडिक्टिव डिसऑर्डर के मामले में, लोग दिन का अधिकांश समय का उपयोग करने में व्यतीत करते हैं सोशल नेटवर्क्स, इंस्टेंट मैसेजिंग, या अक्सर मामलों में, ऑनलाइन गेम के साथ और वीडियो गेम। अधिक गंभीर मामलों में वे समय और वास्तविकता का ट्रैक खो सकते हैंवे एक चरित्र की पहचान में भी डूब जाते हैं।

इसके अलावा, ये इंटरनेट उपयोगकर्ता जुड़े रहने के लिए निरंतर चिंता है और वे उस समय के बारे में झूठ बोलते हैं जब वे ऑनलाइन इंटरनेट ब्राउज़ करने या कोई अन्य ऑनलाइन गतिविधि करने में व्यतीत करते हैं। यह सामाजिक अलगाव, शारीरिक समस्याओं जैसे पीठ दर्द, सिरदर्द और अत्यधिक गतिहीन जीवन शैली के कारण वजन बढ़ने की ओर जाता है।

टीएआई को अन्य व्यसनों जैसे ड्रग्स, शराब, तंबाकू या सेक्स से जोड़ा जा सकता है। भी अन्य विकारों जैसे कि अवसाद, चिंता विकार और ध्यान की कमी के साथ एक संबंध पाया गया है. अन्य शारीरिक समस्याएं दृश्य समस्याएं, सिरदर्द, पीठ दर्द आदि हैं।

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सामान्य लक्षण

इंटरनेट की लत में आवेग नियंत्रण कठिनाई प्रबल होती है, और निम्नलिखित मूल्यवान है:

1. अति प्रयोग

यह समय की हानि या सबसे बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा से जुड़ा है।

2. परहेज़

भावनाओं को शामिल करता है कंप्यूटर या कनेक्शन के दुर्गम होने पर गुस्सा, तनाव और अवसाद.

3. सहनशीलता

इसमें एक बेहतर उपकरण की आवश्यकता शामिल है, अर्थात कंप्यूटर के लिए अधिक मेमोरी, उपयोग के अधिक घंटे, उपकरण अपग्रेड आदि।

4. नकारात्मक प्रभाव

इसमें झूठ बोलना, सामाजिक अलगाव की तलाश करना आदि जैसे व्यवहार शामिल हैं।

ऑनलाइन गेमिंग की लत के विशिष्ट लक्षण

इंटरनेट गेमिंग विकार विशेष रूप से इंटरनेट गेमिंग व्यसन से संबंधित मानदंड बढ़ाता है। वर्तमान मूल्यांकन और निदान के लिए निम्नलिखित नैदानिक ​​मानदंड::

• ऑनलाइन गेम व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण गतिविधि बन जाते हैं।
• सहिष्णुता उत्पन्न होती है, जैसा कि सभी व्यसनों के साथ होता है; संतुष्ट होने में अधिक से अधिक समय लगता है।
• आप कोशिश करने पर भी खेलने के लिए इंटरनेट का उपयोग करना बंद नहीं कर सकते; नियंत्रण का अभाव है।
• लोग उस समय के बारे में झूठ बोल रहे हैं जो वे ऑनलाइन खेलने में बिताते हैं, विशेष रूप से परिवार के सदस्यों और इसमें शामिल स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए।
• अन्य शौकों में रुचि जिसमें जुआ रोकना और कम गतिहीन जीवन शैली अपनाना शामिल है, खो जाता है।
• जब आप लंबे समय तक नहीं खेले हैं तो चिड़चिड़ापन और क्रोध की स्थिति उत्पन्न होती है।
• आप सार्थक सामाजिक संबंधों के साथ-साथ नौकरी पाने या प्रोजेक्ट शुरू करने के अवसरों को खो देते हैं।

इलाज

ज्यादातर मामलों में, व्यसन वाले लोग किसी भी उपचार से नहीं गुजरते हैं। हालाँकि, जो लोग मदद माँगने का प्रबंधन करते हैं, उनके जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार होता है. व्यसनों को एक बहु-विषयक तरीके से संबोधित किया जाता है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा हस्तक्षेप में एक आवश्यक कारक है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने मामले के लिए एक व्यक्तिगत सहायता योजना की आवश्यकता होती है।

उद्देश्य है जीवन के प्रत्येक महत्वपूर्ण क्षेत्र को पुनर्स्थापित और सुधारें, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, पारिवारिक संबंध, सामाजिक संदर्भ, कार्य और व्यसन से क्षतिग्रस्त सभी वातावरण।

इस तरह, यह हासिल करना चाहता है आवेग नियंत्रण में वृद्धि, आत्म-सम्मान में सुधार, भावनाओं की अधिक पहचान और विनियमन, और पुनरावृत्ति को रोकने के लिए मुकाबला करने की रणनीति और उपकरण प्राप्त करें।

दूसरी ओर, यह बहुत महत्वपूर्ण है अवयस्कों द्वारा इंटरनेट के उपयोग की निगरानी करना, साथ ही यह जानने में रुचि रखते हैं कि उनके बच्चे स्कूल में क्या करते हैं, वे किसके साथ संबंध रखते हैं, वे घर के बाहर और अंदर क्या गतिविधियाँ करते हैं, आदि।

इंटरनेट पर वे जिन साइटों पर जाते हैं, जिन लोगों के साथ वे इंटरनेट पर संवाद करते हैं और उनके पास तकनीकी पहलुओं में ज्ञान की डिग्री के बारे में चिंता करना उचित है। टेलीविजन की तरह, बच्चों को समय का प्रबंधन करने में मदद नहीं मिलने पर वे आदी हो जाते हैं और प्रौद्योगिकियों के उपयोग का दुरुपयोग करते हैं।