शादी टूटने के बाद का जीवन

कुछ लोगों के लिए, विवाह समाप्त करना एक राहत है, खुशी का स्रोत है। लेकिन कई मामलों में यह अनुभव दर्दनाक होता है; और न केवल दर्दनाक, बल्कि आगे क्या करना है, इस बारे में संदर्भों की कमी के साथ हाथ से जाता है।

उत्तरार्द्ध तब होता है जब ब्रेकअप या तलाक को एक दु: ख के रूप में अनुभव किया जाता है: उसी तरह जैसे परिवार के किसी सदस्य या मित्र को खोने पर यह भुगतना पड़ता है, हमारी शादी का अंत नुकसान की भावना को जन्म देता है मजबूत पीड़ा पैदा करने में सक्षम, साथ ही परियोजना के नुकसान और किसी अन्य व्यक्ति के साथ उस मिलन से जुड़े जीवन के तरीके को अपनाने की चुनौती। इससे उबरना दर्दनाक है, लेकिन असंभव से बहुत दूर है।

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तलाक के बाद अपने जीवन को फिर से बनाने के लिए ध्यान रखने योग्य 5 कुंजी

प्रत्येक मामला अद्वितीय है और कोई भी अचूक नुस्खा नहीं है जो सभी मामलों में काम करेगा; यही मनोचिकित्सा है, हर एक की जरूरतों के अनुकूल एक व्यक्तिगत उपचार देने के लिए। हालांकि, तलाक या ब्रेकअप के बाद जीवन कैसा होगा, इसके ताने-बाने को एक साथ रखने के लिए नीचे दिए गए प्रमुख विचार मददगार हो सकते हैं।

1. उन यादों को मिटाने की कोशिश मत करो, लेकिन उन्हें खिलाने में दिन मत बिताओ

तलाक के बाद जीवन के साथ तालमेल बिठाने के लिए, आपको यादों से दूर न रहने के बीच संतुलन बनाना होगा हमारे विवाहित जीवन के बारे में, एक ओर, और वर्तमान और भविष्य के वर्तमान और भविष्य के प्रोत्साहनों की ओर उन्मुखीकरण अन्य।

यदि आप अपनी शादी से जुड़ी यादों और विचारों को अवरुद्ध करने की कोशिश करेंगे, तो आप न केवल सफल होंगे, बल्कि आप उन्हें और ताकत देंगे। और महत्व, अगर वे आपकी चेतना में प्रकट होते हैं तो सतर्क रहें। और यदि आप अपने वैवाहिक जीवन में जो कुछ हुआ उसे बार-बार दोहराने के लिए खुद को समर्पित करते हैं, तो दुःख को दूर करने में बहुत समय लगेगा।

2. जो हो सकता था, उसके प्रति आसक्त न हों

इस प्रकार के विचार केवल दखल देने वाले विचारों के लिए एक चुंबक के रूप में कार्य करते हैं। अपराधबोध से जुड़ा। एक बार जब हमने इन कल्पनाओं को खिलाना शुरू कर दिया, तो किसी के लिए निम्नलिखित को कॉल करना बहुत आसान हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक थकावट होती है। हमें दुख देने के अलावा, यह हमें शादी से जुड़ी हर उस चीज को लगातार याद रखने की सलाह देता है, जो पिछली सिफारिश के खिलाफ जाती है।

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3. सगाई खत्म हो गई है - तदनुसार कार्य करें

स्वतंत्रता को बनाए रखना और विवाह सहित सभी संदर्भों में एक व्यक्ति के रूप में अपनी गरिमा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जब आप किसी रिश्ते का हिस्सा होते हैं, तो आपके पास कई प्रतिबद्धताएँ होती हैं जो आप नहीं करते हैं हम अनदेखा कर सकते हैं और यह कि वे दूसरे के हितों को ध्यान में रखना एक जिम्मेदारी बनाते हैं व्यक्ति।

ब्रेकअप के साथ, सहानुभूति अभी भी महत्वपूर्ण है, लेकिन उनमें से अधिकतर प्रतिबद्धताएं गायब हो जाती हैं; यह सिक्के का दूसरा पहलू है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस मिलन के लिए पुरानी यादों में बंद रहने के बारे में बुरी चीज के साथ न रहें जो समाप्त हो गया है और इसके बारे में बुरी बात है विश्वास करें कि आपको उस व्यक्ति के पति या पत्नी की तरह व्यवहार करना चाहिए बिना एक के (और बिना एक साथ रहने या पहले की तरह उस करीबी रिश्ते के बिना)। यह केवल आपको हताशा का कारण बनेगा और आपको आक्रोश जमा करने के लिए प्रेरित करेगा, यह देखते हुए कि आपको उन बलिदानों के बदले में कुछ भी नहीं मिलता है।

4. यदि आपके पास छोटे बच्चे हैं, तो यह न भूलें कि उनकी भलाई प्राथमिकता है

तलाक के संकट जैसे दर्दनाक समय में भी, छोटे बच्चों की भलाई सुनिश्चित की जानी चाहिए। लेकिन इसके बारे में अच्छी बात यह है कि व्यवहार में, पिता या माता की यह भूमिका उन भ्रमित सप्ताहों के दौरान किसी के जीवन को दिशा देने में मदद करती है.

छोटों का पालन-पोषण और शिक्षा, साथ ही प्यार और स्नेह देने और प्राप्त करने का अनुभव प्रोत्साहन का एक स्रोत है और समृद्ध अनुभव जो हमें याद दिलाते हैं कि जीवन उस विवाह से कहीं अधिक बना है जिसे हमने पीछे छोड़ दिया है।

5. अपने पूर्व के स्थान का सम्मान करें

विद्वेष को दूर करने से केवल आपकी शत्रुता से दूसरे व्यक्ति को ठेस नहीं पहुँचती; यह आपको भी दर्द देता है बेचैनी, जुनूनी विचार, अपनी कमजोरियां दिखाने का डर आदि के रूप में। यहां तक ​​​​कि अगर उस व्यक्ति ने आपको नुकसान पहुंचाया या आपके साथ अन्याय किया, तो उनके खिलाफ "लड़ाई" में सक्रिय रूप से भाग लेने की तुलना में अन्य चीजों पर ध्यान देना बेहतर है।

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