एक भावनात्मक जोड़तोड़ क्या है? 6 विशेषताएं और लाल झंडे flag

हमारे निकटतम वातावरण में हमेशा कोई न कोई होता है जो भावनात्मक ब्लैकमेल और हर तरह का उपयोग करता है उन लोगों को पाने की कोशिश करता है जो कहते हैं कि वे वही करना चाहते हैं जो वे उनके लिए चाहते हैं। अकल्पनीय

इमोशनल मैनिपुलेटर्स वे लोग होते हैं जो अंदर से बहुत असुरक्षित होते हुए भी दूसरों की कमजोरियों और कमजोरियों का इस्तेमाल जीत के लिए करते हैं। हावी होने की स्थिति और अन्य लोगों को अपनी स्वार्थी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपनी प्राथमिकताओं को पहले रखने के लिए प्रभावित करना, उनका उपयोग करना कठपुतली

फिर आइए देखें कि भावनात्मक जोड़तोड़ क्या हैइसकी मुख्य विशेषताएं क्या हैं और इससे निपटने के लिए क्या करना चाहिए।

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भावनात्मक जोड़तोड़: इसकी विशेषताएं क्या हैं?

इमोशनल मैनिपुलेटर्स वे लोग होते हैं जो भावनात्मक ब्लैकमेल रणनीतियों का उपयोग दूसरों को वह करने के लिए करते हैं जो वे चाहते हैं, जैसे कि वे उनकी कठपुतली हों। वे चीजों को अपने तरीके से बदलने में सक्षम होने के कारण, अपने महान वक्तृत्व का उपयोग करके आश्वस्त और प्रभावित करते हैं। सुविधा और मनोवैज्ञानिक चालों का उपयोग, भावनात्मक शोषण के अलावा, इच्छाशक्ति को नियंत्रित करने के लिए दूसरे का।

भावनात्मक हेरफेर तब होता है जब जोड़ तोड़ करने वाला व्यक्ति दूसरों को उन चीजों को करने के लिए राजी करने की कोशिश करता है जो केवल उसके लिए उपयुक्त होती हैं, न कि उन पर जो वह एहसान माँगती है. यह व्यवहार सामाजिक प्रभाव से इस मायने में भिन्न है कि यह व्यवहार, जो स्वस्थ है, एक व्यवहार है लोगों के बीच सामान्य और सामाजिक रूप से सभी मानवीय अंतःक्रियाओं के लेन-देन का हिस्सा है रचनात्मक। इसके विपरीत, मनोवैज्ञानिक हेरफेर में एक व्यक्ति अपने शिकार की कीमत पर लाभ प्राप्त करता है।

मनोवैज्ञानिक हेरफेर के भीतर सभी प्रकार के सामाजिक रूप से अनुपयुक्त व्यवहार हो सकते हैं। उनमें से अपने उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी रणनीति निर्धारित करने के लिए, अपने शिकार की मनोवैज्ञानिक कमजोरियों को जानना और उनका लाभ उठाना है। जो कोई भी हेरफेर करता है, उसे अपने शिकार को शारीरिक या भावनात्मक नुकसान पहुंचाने या उच्च स्तर की क्रूरता दिखाने के बारे में कोई शर्म नहीं है कि वह क्या करना चाहता है।

हेरफेर करने वाला व्यक्ति एक ऐसी स्थिति का शिकार हो जाता है, जिसने उन्हें अपने जीवन का मालिक बनना बंद कर दिया है. आप वह नहीं कर सकते जो आप चाहते हैं और आप दूसरे व्यक्ति को अपनी निजी जरूरतों और रुचियों से ऊपर रखते हैं। उनका आत्म-सम्मान बहुत कम हो जाता है, उनका आत्म-सम्मान न के बराबर होता है और वे असुरक्षित लोग होते हैं जो बहुत दुख और असंतोष महसूस करते हैं। और सबसे बुरी बात यह है कि कई मौकों पर वे अपने जोड़तोड़ करने वाले के व्यवहार को सही ठहराते हैं या अपनी स्थिति के लिए दोषी महसूस करते हैं।

इसका पता लगाने के लिए विशिष्ट संकेत

ऐसे कई लक्षण हैं जो भावनात्मक हेरफेर करने वाले लोगों की विशेषता रखते हैं।

1. कुछ जांच

इमोशनल मैनिपुलेटर्स वे लोग होते हैं जिनके पास आमतौर पर वह करने के लिए बहुत अधिक छानबीन नहीं होती है जो वे करने के लिए निर्धारित करते हैं। एक बार जब वे अपने शिकार के कमजोर बिंदु का पता लगा लेते हैं, तो उन्हें अपने हेरफेर के सबसे तीव्र भय और भय की अपील करके इसका लाभ उठाने में कोई संकोच नहीं होगा। अपने लक्ष्य को प्राप्त करके, वे धीरे-धीरे पीड़ित को एक गतिशील बना देंगे जिसमें वे अपनी आवश्यकताओं और मूल्यों को त्याग देंगे, जो व्यक्ति उसके साथ छेड़छाड़ करता है उसे उसके आगे रखने के लिए खुद को बलिदान कर रहा है।

2. असुरक्षित

हालांकि यह बिल्कुल विपरीत लग सकता है, सच्चाई यह है कि जोड़-तोड़ करने वाले लोग बहुत असुरक्षित होते हैं और उनमें आत्म-सम्मान बहुत कम होता है। वे अपने डर, अपनी कमजोरियों और असुरक्षाओं को छिपाते हुए हर संभव कोशिश करते हैं ताकि यह कमजोरी न दिखे।

ऐसा करने के लिए, वे स्वार्थी और प्रभावशाली व्यवहारों की एक विस्तृत सूची का उपयोग करते हैं, खुद को दूसरों से श्रेष्ठ दिखाते हैं, और यह सुनिश्चित करना कि जिस किसी को भी वे हेरफेर करना चाहते हैं वह उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखता है जिसके पास पूर्ण सत्य है. किसी को पता नहीं चलना चाहिए कि वे कितने असुरक्षित हैं, क्योंकि पता चल गया तो उनका प्रभाव ताश के पत्तों की तरह गिर जाएगा।

3. थोड़ा मुखरता

जोड़तोड़ की असुरक्षा के कारण उसे गंभीर मुखरता की समस्या होती है। उनके लिए चीजों को स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है, हालांकि यह एक ऐसा बिंदु भी है जिसका वे अपने लाभ के लिए उपयोग करते हैंचूंकि वे जो चाहते हैं उसे पहले नहीं कहना, व्यंजना का उपयोग करना और चक्कर लगाना, उन लोगों को प्रभावित करता है जो हेरफेर करने का प्रबंधन करते हैं। वे दूसरों को वह करने के लिए जो आप चाहते हैं, वे सूक्ष्म साधनों का उपयोग करते हैं।

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4. निराशा के लिए कम सहनशीलता

वे हताशा को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं करते हैं और उत्तर के लिए "नहीं" नहीं लेते हैं। जरा सा भी कि वे इस भावना का अनुभव करते हैं या उन्हें लगता है कि कुछ ऐसा है जो झूठ और अतिशयोक्ति और उनके प्रभुत्व की स्थिति के माध्यम से निर्मित उनकी स्थिति को खतरे में डालता है। उन्हें सबसे चरम असहिष्णुता और सबसे क्रूर और विनाशकारी आलोचना से सतर्क या हमला किया जाता है अस्वीकार करना।

5. शिकार

वे सभी प्रकार के अतिरंजित व्यवहारों का उपयोग करके शिकार का सहारा लेते हैं और उन बातों की निन्दा करना जो अभी तक नहीं हुई हैं या जो इतनी बुरी नहीं हैं। वे स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, निर्भरता दिखाते हैं और, यदि वे हेरफेर करने वाले व्यक्ति को अपनी जंजीरों से मुक्त करने की कोशिश करते हुए देखते हैं, तो वे सबसे अधिक रक्षाहीन और नाजुक शिकार बन जाते हैं। वे कह सकते हैं कि यदि वे जिस व्यक्ति से छेड़छाड़ करते हैं, वह उनका साथ छोड़ देता है तो उनकी दुनिया ढह जाएगी।

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6. उच्च स्तर की मांग

भावनात्मक जोड़तोड़ करने वालों की अंतिम विशेषता के रूप में हमारे पास यह है कि उनकी मांग का स्तर बहुत अधिक है। जोड़तोड़ करने वाला हमेशा अधिक चाहता है, बिना किसी सीमा के। वह केवल अपने बारे में सोचता है और अनुपातहीन तरीके से, अपने स्वयं के अहंकार को संतुष्ट करना चाहता है अपने शिकार के हेरफेर के माध्यम से, एक पल के लिए बिना यह सोचे कि यह क्या है कि वह जिस व्यक्ति से एहसान माँग रहा है वह महसूस करता है या चाहता है। यह शक्तिशाली लगता है क्योंकि यह गुलाम होने जैसा है।

भावनात्मक जोड़तोड़ से कैसे निपटें?

भावनात्मक जोड़तोड़ से निपटने के लिए हमें सबसे पहले यह जानना होगा कि हमारे पास क्या है अधिकार और यह कि हम स्वयं ऐसे लोग हैं जो हमारी सूची में दूसरों से आगे हैं प्राथमिकताएं।

इसकी व्याख्या इस रूप में नहीं की जानी चाहिए कि हमें भावनात्मक जोड़तोड़ करने वालों के रूप में व्यवहार करना चाहिए, लेकिन हम करते हैं समझें कि हमारे पास चाहते हैं, अधिकार और जरूरतें हैं जो किसी और के आगे हैं व्यक्ति। दूसरों की मदद करने से पहले हमें वह करना चाहिए जो हम चाहते हैं।

हम सम्मान और सम्मान के पात्र हैं. हम अपनी राय, भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करने के अपने अधिकार के भीतर हैं, जब तक कि वे आहत और आक्रामक न हों। यदि हम कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो हमें स्पष्ट और सशक्त रूप से "नहीं" कहने का अधिकार है, हमें इसके लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, जोड़-तोड़ करने वाला व्यक्ति इस पर बहुत बुरी तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है, लेकिन उन्हें समझना चाहिए कि यह क्या है। यदि आप हमसे जो मांगते हैं वह हमारे लिए एक महान बलिदान है, या यहां तक ​​कि हमें चोट भी पहुँचाता है, तो ऐसा न करना गलत नहीं है।

हमारी मुखरता को विकसित करना महत्वपूर्ण है, उससे स्पष्ट रूप से पूछ रहा है कि वह क्या चाहता है। भावनात्मक जोड़तोड़ करने वाले अपने अनुरोधों में बिल्कुल भी प्रत्यक्ष नहीं होते हैं, ऐसे चक्कर लगाते हैं जो हमें चक्कर में डाल देते हैं और हमें अपने धोखे के जाल में जकड़ लेते हैं। हमें उससे स्पष्ट प्रश्न पूछना चाहिए कि वह क्या चाहता है, जितना संभव हो उतना स्पष्ट करने का प्रयास करें कि उसके इरादे क्या हैं, वह हमसे क्या चाहता है और वह हमारे लिए क्या चाहता है। यदि आप हमसे कुछ स्पष्ट और स्पष्ट रूप से नहीं मांगते हैं, तो हम वह नहीं देंगे। अगर वह कुछ चाहता है, तो कहो, लेकिन उसके प्रभाव का उपयोग न करें, उसे वह आनंद न दें।

समय के साथ, भावनात्मक जोड़तोड़ करने वाले देखेंगे कि उनकी तकनीकें हमारे साथ काम नहीं करती हैं, और सबसे प्रभावी बात यह है कि उन्हें सीधे अनुरोध करना पड़ता है। अगर हम असहमत होते हैं तो हमारे लिए इन्हें अस्वीकार करना बहुत आसान होता है और हमारे लिए कम निराशा होती है। यदि हम इसे नहीं करना चाहते हैं, तो हमें इसे स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना चाहिए।

अगर उसने पहले ही हमारे साथ छेड़छाड़ की है लेकिन हमें बाद में एहसास हुआ कि कुछ ऐसा है जो हमें परेशान करेगा, तो हम इसे अपने फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। जिन स्थितियों में भावनात्मक जोड़तोड़ करने वाले अपनी चाल का उपयोग करते हैं, वे आमतौर पर बहुत समान होते हैं, इसलिए हम उस से सीख सकते हैं जिसमें उन्होंने वह हासिल किया है जो उन्होंने करने के लिए निर्धारित किया था। इस प्रकार, हम अगली बार जब वह दोबारा कोशिश करता है तो उत्तर के बारे में सोच सकते हैं और उसे भ्रमित करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

किसी तीसरे व्यक्ति की उपस्थिति भावनात्मक जोड़तोड़ को अपने लक्ष्य को प्राप्त करने से रोक सकती है. जोड़तोड़ करने वाला जानता है कि उसका व्यवहार सामाजिक रूप से गलत है, और वह किसी ऐसे व्यक्ति के सामने ऐसा करने की हिम्मत नहीं करेगा जिसे वह नहीं जानता। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तविकता की खुराक लेने, खुद को मूर्ख बनाने, अपनी असुरक्षा दिखाने और यह दिखाने का जोखिम उठाते हैं कि आप अपने प्रियजनों के साथ कितना बुरा व्यवहार करते हैं। अगर इनके साथ भी भावनात्मक जोड़तोड़ करने वाला हमें हेरफेर करने की कोशिश करना बंद कर देता है, तो कम से कम हमारे पास एक राय होगी एक तीसरे व्यक्ति का उद्देश्य, जिसे हम उनकी सलाह के लिए पूछ सकते हैं और समर्थन के बिंदु के रूप में उपयोग कर सकते हैं हमें मुक्त करो।

अंत में, हेरफेर से बचने का सबसे अच्छा तरीका सबसे कट्टरपंथी और स्पष्ट है, लेकिन सबसे नाजुक भी है। यह उस व्यक्ति का सामना करने के बारे में है जो हमें हेरफेर करता है, उसे स्पष्ट रूप से बता रहे हैं कि हम उसके द्वारा हमें गाली देने से बीमार हैं, और यह खत्म हो गया है. ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है, भावनात्मक जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्ति का सामना करना, तार्किक तर्कों का उपयोग करके इसे शांति से करना है और, यदि आप केवल कारणों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो छोड़ दें, अपनी दूरी बनाएं।

हमें कभी भी हिंसा का सहारा नहीं लेना चाहिए, न तो शारीरिक और न ही मौखिक, क्योंकि ऐसा करने से हमारे साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करने और "लेकिन याद रखें कि आपने मेरे साथ क्या किया" के वाक्यांश का उपयोग करने का एक पीछे का मकसद होगा। हम उसे वह संतुष्टि नहीं देंगे, तब तो और भी कम जब उसने हमें और भी अधिक नुकसान पहुंचाया हो।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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