जब हमारा साथी एक भावनात्मक मनोरोगी हो: इसका पता लगाएं और इसका सामना करें

मैं अक्सर रोगियों को मनोचिकित्सा की प्रवृत्ति वाले किसी व्यक्ति के साथ संबंध में होने की समस्या के परामर्श से देखता हूंभावनात्मक बंधन जो अवसाद या चिंता के लक्षण पैदा करता है।

इस लेख में मैं आपको समझाऊंगा कि एक ऐसे साथी को कैसे पहचाना जाए जो हमें जितना लाता है उससे ज्यादा दुख देता है और जो हमें बहुत दुख देता है।

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भावनात्मक मनोरोगी को कैसे पहचानें?

ऐसे अलग-अलग क्षेत्र हैं जिनमें हम उन लोगों की प्रोफाइल ढूंढ सकते हैं जो हमें बुरा महसूस कराते हैं, हमारा ध्यान मांगना और सबसे बढ़कर हमें कई बार यह सोचना कि हम उनके जीवन में आवश्यक हैं (लेकिन केवल तब तक जब तक) कुंआ)।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए इस प्रकार के लोग किसी भी क्षेत्र में मिल सकते हैं, चाहे काम में हो या भावनाओं में, और हमें स्पष्ट होना चाहिए कि अगर हम नहीं जानते हैं इस तरह के रिश्तों को संभालें और उनसे जुड़ी समस्याओं का पता लगाएं, वे हमें बना देंगे पर्याप्त क्षति।

भावनात्मक मनोरोगी को कैसे पहचानें? यह सवाल दिलचस्प है, यह देखते हुए कि कई मौकों पर वे दूर से आते हुए दिखाई देंगे और दूसरों पर इस परिस्थिति के लिए उन्हें दोष देना हमारे लिए मुश्किल होगा। हमें स्पष्ट होना चाहिए कि हम पहले हैं

जो लोग हमें पसंद करने और हमारे साथ जुड़ने में विशेषज्ञ हैं जब यह उनके लिए उपयुक्त है. यह मत भूलो कि हमें पसंद करने के लिए उनके पास हमेशा सुविधा के कुछ बिंदु होते हैं। वे महान प्रेमी होने लगते हैं, हम बिस्तर में बहुत कुछ जोड़ते हैं, उनके पास बहुत अच्छी जानकारी होती है ...

ताकि आप स्पष्ट हों, मैंने यहां चेतावनी संकेतों (लाल झंडे) की एक श्रृंखला लिखी है जिसके साथ इन पहलुओं की पहचान करने के लिए जो उन्हें परिभाषित करते हैं।

1. अपराध स्वीकार करने या आपकी बात को स्वीकार करने में असमर्थ है

ये लोग खुद को प्रकाश के प्राणी मानते हैं, उनके पास पूर्ण सत्य है, और यदि यह गलत हो गया है, तो वे मानते हैं कि यह आपकी गलती थी।. वे जो चाहते हैं वह आपको इन समस्याओं के कारण के रूप में चित्रित करने में आपको बुरा महसूस कराना है और आपको लगता है कि आपको स्थिति को ठीक करना होगा। यह स्थिति को खराब करता है और आपको अपराधबोध से बाहर उसके प्रति प्रतिबद्ध महसूस कराता है।

2. gaslighting

यह भावनात्मक शोषण का एक रूप है; यह एक ऐसी घटना है जिसके द्वारा हमारा दूसरा व्यक्ति हमें विश्वास दिलाता है कि हम गलत हैं और बहुत सी चीजें जो उसने की हैं और हम उस पर दोषारोपण करते हैं वह एक झूठ है, हमारी विफलता हमारी धारणा या समझ, इसलिए अंत में हम उनके हिस्से से एक जबरदस्त हेरफेर और आत्मसम्मान की समस्याओं का सामना करते हैं, जो हमें दूसरे पर और भी अधिक निर्भर करेगा व्यक्ति।

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3. यह आपको या दूसरों को दर्द देता है

यहां तक ​​​​कि अगर वह आपको पूरी तरह से अस्वीकार नहीं करता है, तो वह लगातार कदम उठाते हुए आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है ताकि आप हमेशा वहां रहें। इस व्यक्ति के साथ आपके संबंध के पीछे उसके अन्य संबंध भी हो सकते हैं, हालांकि जब चीजें गलत होती हैं तो वह आपको वहां रखना पसंद करता है. इस प्रोफ़ाइल वाले लोग हमेशा रहस्य की बात रखते हैं; वे आपके साथ अपना मोबाइल छिपाते हैं, वे सोशल नेटवर्क आदि पर आपका अनुसरण नहीं करते हैं।

4. आपको दूसरों से अलग करता है

वह आपसे केवल अपनी संपत्ति बनने के लिए कहता है, एक ऐसा व्यक्ति है जो आपको अपने लिए चाहता है, और इस प्रकार अधिक नियंत्रण प्राप्त करता है। इसका मतलब यह भी होगा कि आप दूसरों के साथ अपने संपर्क को सीमित करें और इसलिए आपको यह महसूस कराएं (झूठा) कि आपको उसकी जरूरत है।

भावनात्मक मनोरोगियों से कैसे निपटें

अब जब आप जानते हैं कि इन विशेषताओं वाले व्यक्ति को कैसे पहचाना जाए, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार के विषयों का सामना कैसे करना है। इसी वजह से मैं आपको ट्रिक्स की एक श्रंखला देने जा रहा हूँ जो मेरे विचार से उपयोगी होगी।

1. लाल झंडों को कभी नज़रअंदाज़ न करें

आपको चेतावनी के संकेतों पर ध्यान देना होगा (आपकी परेशानी और शक्ति की विषमता से जुड़े) संबंध) आपके पक्ष में एक व्यक्ति होने से बचने के लिए जो बहुत कुछ उत्पन्न करने वाला है पीड़ित।

2. मुझे आप में हेरफेर न करने दें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये लोग आपकी भावनात्मक कमजोरियों का फायदा उठाना चाहते हैं ताकि आपको इस तरह से ढालने में सक्षम होने के लिए कि वे पसंद करते हैं. वे आपको हाथ की पहुंच के भीतर रखने की कोशिश करेंगे और जिस क्षण आप उनके खिलाफ विद्रोह करेंगे, वे आप पर अपना सारा रोष शुरू कर देंगे, जिससे आपको बुरा लगेगा। क्यों?क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि वे हेरफेर करने के लिए किसी को खो रहे हैं, और उनके अहंकार को नुकसान होगा।

3. इसे आप को अलग न करने दें

क्या आपने गौर किया है कि आप कब दोस्तों से मिलने जा रहे हैं और यह गलत लगता है? क्या वह एक योजना प्रस्तावित करता है ताकि आप उनके साथ न रहें और इस तरह आपकी दोस्ती के संबंध बिगड़ जाएं? ठीक है, जब आप नोटिस करते हैं कि आप अलगाव को विवेकपूर्ण तरीके से व्यवहार में ला रहे हैं।

क्या मैं आपकी मदद करता हूँ?

इन मामलों में पेशेवर मदद मांगना महत्वपूर्ण है जिससे हमें बहुत पीड़ा होती है। कई बार हम किसी के साथ रिश्ते में इतने डूब जाते हैं कि, एक महान भावनात्मक निर्भरता पैदा करने के बाद, इस स्थिति को दूर करना हमारे लिए बहुत मुश्किल है और हमें थोड़ा धक्का चाहिए।

मेरा नाम है जेवियर एरेस और मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं जो चिंता, अवसाद और जोड़ों की समस्याओं में विशेषज्ञता रखता है। इस मामले में, मैंने आपसे इस मामले के बारे में बात करने का फैसला किया है, क्योंकि मेरे पास चिंता या अवसाद के साथ आने वाले कई रोगियों में यह समान है कि वे अपने साथियों से इस प्रकार के दुर्व्यवहार को झेल रहे हैं। आप पर काम शुरू करने के लिए मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें।