प्राकृतिक रूप से बुखार कम करने के 13 उपाय

हमारे जीवन में हर किसी को कभी न कभी बुखार आया है. हालांकि, इसका बुरा होना जरूरी नहीं है, जिसका मतलब यह नहीं है कि कभी-कभी हम नहीं करना पसंद करते हैं तापमान में इस वृद्धि के कारण होने वाली असुविधा को झेलने के लिए, या इसके बढ़ने का जोखिम उठाने के लिए बहुत अधिक।

इस लेख में हम देखेंगे बुखार कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार की एक श्रृंखला series, हमारे पास घर पर उपलब्ध तत्वों से लागू करने के आसान उपाय। बेशक, अंतिम शब्द डॉक्टर है, जो प्रत्येक व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत सटीक लक्षणों के अनुकूल व्यक्तिगत उपचार दे सकता है; जब तक कोई विशेषज्ञ आपको आगे बढ़ने की अनुमति न दे, इन उपायों को तभी लागू करें जब हल्का बुखार हो और कोई अन्य लक्षण न हो। किसी अन्य मामले में, अपने स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं।

बुखार कम करने के प्राकृतिक उपाय और नुस्खे

बुखार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर का रक्षा तंत्र है और इसलिए इसका संबंध से है प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना, जिसके कारण शरीर का तापमान अधिक से अधिक बढ़ जाता है 38 डिग्री सेल्सियस जब किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 37ºC और 38ºC के बीच होता है, तो उसे निम्न श्रेणी का बुखार, यानी हल्का या हल्का बुखार कहा जाता है।

दूसरी ओर, बुखार फ्लू, संक्रमण, सूजन, बीमारी या संक्रामक प्रक्रियाओं से संबंधित विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है। और हाइपरथर्मिया के अलावा, व्यक्ति को कंपकंपी, ठंड लगना, शरीर में दर्द, आंखों में जलन और कभी-कभी ठंड लगने का अनुभव हो सकता है।

जब बुखार प्रकट होता है, प्राकृतिक उपचार की एक श्रृंखला है जिसे हम लागू कर सकते हैं ताकि शरीर का तापमान कम हो जाए. हम उन्हें नीचे देखेंगे, लेकिन हां, पहले खुद से पूछें कि क्या यह वास्तव में आपके बुखार को कम करने के लिए फायदेमंद है; कभी-कभी, इसे कुछ समय तक रखना बेहतर होता है, यह देखने के लिए कि यह कैसे विकसित होता है (इससे हमें इस बारे में सुराग मिल सकता है कि शरीर पर किस बीमारी का प्रभाव पड़ रहा है)।

1. मेथी की चाय

मेथी की चाय या मेथी का अर्क शरीर के लिए कई फायदे प्रदान करता है- गर्म चमक और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है, कामेच्छा को बढ़ाता है, खनिजों और विटामिनों और अन्य एस्ट्रोजन जैसे यौगिकों से भरपूर होता है, और बुखार को कम करने में मदद कर सकता है। इस मामले में, उबलते पानी के साथ इनमें से दो बड़े चम्मच का उपयोग करके सीधे बीज का उपयोग किया जा सकता है। इसे 5 मिनट के लिए आराम दें, इसे छान लें और कमरे के तापमान पर इसका सेवन करें।

2. ठंडा पानी

बुखार कम करने के लिए हमेशा ठंडे पानी का इस्तेमाल किया गया है. बहुत से लोगों के लिए ठंडे पानी में भिगोए हुए कपड़े को माथे या गर्दन के पिछले हिस्से पर रखना आम बात है। लेकिन आप ठंडे पानी से एक स्पंज भी गीला कर सकते हैं और बगल, पैर, हाथ और कमर के क्षेत्रों को गीला कर सकते हैं। बुखार बहुत तेज होने पर यह एक अच्छा उपाय है।

3. गुनगुना स्नान

एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला प्राकृतिक उपचार गर्म पानी का स्नान है, क्योंकि यह शरीर को आराम देने में मदद करता है। किसी व्यक्ति को बुखार और बेचैनी होने पर स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इन मामलों में व्यक्ति के लिए आराम से और आराम की स्थिति में रहना बेहतर होता है।

4. बहुत सारा पानी पियें

खूब पानी पीना और बार-बार बुखार से लड़ने के लिए अच्छा है, क्योंकि जब जीव बाहरी एजेंटों से लड़ता है तो उसे निर्जलीकरण का सामना करना पड़ता है। पीने का पानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब व्यक्ति को दस्त या उल्टी भी होती है।

5. बहुत ज्यादा मत खाओ

बुखार होने पर कुछ खा लेना अच्छा है; हालांकि, बड़ी मात्रा में नहीं. इन मामलों में, वनस्पति सूप शरीर को ठीक होने और उसे आवश्यक पोषक तत्व देने में मदद करने के लिए आदर्श होते हैं।

6. सलाद चाय

चाय की बदौलत हाइड्रेटेड रहना भी संभव है, जो कई विटामिन और खनिज भी प्रदान कर सकता है। सबसे उपयुक्त में से एक लेट्यूस चाय है, जिसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस होता है। यह केवल एक लीटर पानी उबालने के लिए आवश्यक है, और इसे पूरे सलाद के साथ एक कंटेनर में डालना है। इसे एक घंटे के एक चौथाई के लिए बैठने दें और यदि आवश्यक हो तो स्वीटनर डालें। फिर यह पीने के लिए तैयार है।

7. गरम लहसुन

गर्म लहसुन पसीने को बढ़ावा देकर शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है. इस अर्थ में, यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और वसूली को बढ़ावा देता है। इस भोजन में एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव होता है, इसलिए यह संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर का एक बड़ा सहयोगी बन जाता है।

इस उपाय से लाभ पाने के लिए आप लहसुन की एक कली को काटकर एक कप गर्म पानी में मिला सकते हैं। बाद में, आपको इसे 10 मिनट के लिए आराम देना है, तैयार होने पर तनाव और पीना है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए इस उपाय की सिफारिश नहीं की जाती है।

8. किशमिश

जब संक्रमण से लड़ने की बात आती है तो किशमिश भी शरीर के महान सहयोगी होते हैं और बुखार होने पर शरीर के उच्च तापमान को कम करें। इनमें बड़ी मात्रा में फेनोलिक फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं।

बुखार को कम करने के लिए किशमिश का पेय पीना संभव है। आपको केवल 25 किशमिश को आधा कप पानी में एक घंटे के लिए रखना है, जब तक कि वे नरम और नरम न हो जाएं। बाद में, उन्हें उसी पानी में कुचलना और नींबू का रस डालना आवश्यक है। इसे दिन में 2 बार लेने से बुखार कम हो जाता है।

9. अपने आप को ज़रूरत से ज़्यादा न पहनें

हालांकि बुखार कभी-कभी ठंड की अनुभूति पैदा करता है, इसे कम करने के लिए बंडल करना अच्छा नहीं है, क्योंकि यह शरीर के तापमान को बढ़ाने में योगदान देता है। इसी तरह व्यक्ति को हल्के कपड़े पहनने चाहिए और खुद को कंबल से नहीं ढकना चाहिए।

10. येरो

यारो एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग श्वसन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, रक्त परिसंचरण, जठरशोथ, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और मासिक धर्म में ऐंठन में सुधार करता है। जलसेक के रूप में, बुखार को कम करने पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

11. ऋषि चाय

एक और जलसेक जो बुखार होने पर बहुत अच्छा काम करता है, वह है सेज टी, जो पसीने में मदद करता है और बुखार को कम करता है। यह पेय तैयार करना आसान है। आपको बस एक कप उबलते पानी में ऋषि के कुछ पत्ते रखने हैं और उन्हें 10 मिनट के लिए आराम करने देना है। इसके फायदे बढ़ाने के लिए आप इसमें शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं।

12. अदरक

अदरक के लिए धन्यवाद शरीर गर्मी छोड़ता है और इसलिए बुखार कम करता है. यह पदार्थ एक प्राकृतिक एंटीवायरल है और प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाता है। अदरक को आसव में पिया जा सकता है या अदरक के पाउडर से स्नान करना संभव है। जब बाथटब भर जाए, तो बस अदरक पाउडर और तेल डालें और 10 मिनट तक नहाने से पहले इसे 10 मिनट तक काम करने दें।

13. अंडे सा सफेद हिस्सा

अंडे का सफेद भाग, हालांकि बहुत से लोग इससे अनजान हैं, बुखार को कम करने में भी मदद करता है. इसकी चिपचिपाहट के कारण, यह एक ठंडे जेल के रूप में कार्य करता है जो गर्मी को अवशोषित करता है। जाहिरा तौर पर, अगर एक कागज के कपड़े को पहले से फेंटे गए अंडे की सफेदी से सिक्त किया जाता है और पैरों पर रखा जाता है (के साथ) ऊपर से जुर्राब करें ताकि वह अपनी जगह पर रहे), वसा की एक परत के रूप में कार्य करता है जो शरीर की गर्मी को अवशोषित करता है और कम करता है बुखार।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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