भावनात्मक निर्भरता में अंतर्निहित 7 समस्याएं

युगल संबंधों में हमेशा कुछ हद तक प्रतिबद्धता होती है और निश्चित रूप से, उस व्यक्ति की कंपनी की तलाश होती है जिसे आप प्यार करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों ने अपने भागीदारों पर अत्यधिक भावनात्मक निर्भरता.

इस प्रकार की निर्भरता, इसे भुगतने वालों और अपने पर्यावरण के लिए हानिकारक परिणामों के अलावा, आमतौर पर ऐसे कारण भी होते हैं जो अपने आप में एक समस्या बनते हैं।

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भावनात्मक निर्भरता के संभावित कारण: अंतर्निहित समस्याएं

भावनात्मक निर्भरता खुद को कई तरह से व्यक्त करती है, लेकिन आम तौर पर सामान्य विशेषताओं की एक श्रृंखला होती है: उस व्यक्ति के साथ संबंधों से परे सामाजिक जीवन की हानि जिस पर वह भावनात्मक रूप से निर्भर है, उस व्यक्ति को परेशान करने या रिश्ते को काटने का लगातार डर, और उन सभी कार्यों और जिम्मेदारियों को प्राथमिकता देना जो इसे संरक्षित करने के साथ करना है संपर्क।

1. कम आत्म सम्मान

भावनात्मक निर्भरता के सबसे सामान्य कारणों में से एक आश्रित व्यक्ति का कम आत्मसम्मान है; यह स्वयं के खराब मूल्यांकन और अपने साथी के संबंध में हीनता की निरंतर भावना में परिलक्षित होता है।

आत्मसम्मान का यह निम्न स्तर व्यक्ति को स्वयं को बहुत कठोरता से आंकने का कारण बनता है और अपने साथी द्वारा प्राप्त किए गए अपमान या दुर्व्यवहार के लिए भी खुद को दोषी ठहराते हैं (यदि ऐसा होता है)।

आत्मविश्वास की कमी उस व्यक्ति को खोने के डर को भी खिलाती है, क्योंकि जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं वे तीसरे पक्ष के साथ इस तरह के अन्य महत्वपूर्ण संबंध बनाने में सक्षम नहीं हैं।

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2. दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार का इतिहास

भावनात्मक निर्भरता के कई मामले जो एक व्यक्ति पेश कर सकते हैं, उनकी उत्पत्ति दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार या के इतिहास में हुई है बचपन में बेकार पारिवारिक रिश्ते जो अन्य लोगों के प्रति निर्भरता और अधीनता की स्थिति उत्पन्न करते हैं वयस्कता।

शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार, पैतृक व्यसन, प्यार और स्नेह की कमी से चिह्नित बचपन जीवन के पहले वर्षों के दौरान या माता-पिता के साथ एक असुरक्षित और नकारात्मक लगाव शैली उत्पन्न कर सकती है व्यक्ति भावात्मक कमी, भय और स्वस्थ संबंध घाटे की एक श्रृंखला जो अंत में भावनात्मक निर्भरता के मामले की ओर ले जाती है.

इसी तरह, वयस्कता में दर्दनाक स्थितियों से गुजरने के बाद, जैसे कि दुर्व्यवहार या विषाक्त संबंधों के मामले भी इस प्रकार की निर्भरता की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

3. सामाजिक कौशल की कमी

कुछ लोगों में मजबूत व्यक्तिगत और भावनात्मक संबंध बनाने के लिए आवश्यक कुछ कौशल की कमी हो सकती है, और यह बदले में है निष्क्रिय बंधन के लिए एक पूर्वगामी कारक.

इस प्रकार, भावनात्मक निर्भरता वाले लोग महसूस कर सकते हैं कि उन्हें अपने सभी प्रयासों को एक रिश्ते में लगाने की जरूरत है इसे संरक्षित करने के लिए, संचार में कठिनाइयों के मुआवजे के रूप में या एक सुखद छवि पेश करने की कोशिश कर रहा है या करिश्माई

4. शिक्षा और समाजीकरण के नकारात्मक पैटर्न

एक अन्य कारण जो भावनात्मक निर्भरता उत्पन्न कर सकता है और जो बचपन में उत्पन्न होता है, इसमें शामिल हैं प्यार और रोमांटिक रिश्तों के बारे में अपर्याप्त शिक्षा प्राप्त करना.

आदर्श रोमांटिक प्रेम की शिक्षा पर आधारित एक रूढ़िवादी शैक्षिक मॉडल उत्पन्न कर सकता है नकारात्मक समाजीकरण पैटर्न और रोमांटिक रिश्तों की गलत धारणा भविष्य।

रोमांटिक प्रेम लिंग भूमिकाओं की एक बहुत ही उपदेशात्मक अवधारणा पर आधारित है, और न होने का डर उनमें फिट होना भेद्यता का एक कारक है जो उस निरंतर भय को शक्ति देता है जो कोई भी है चाहता हे।

5. अकेले रहने का डर

बहुत से लोग जो भावनात्मक निर्भरता की तस्वीरें प्रस्तुत करते हैं, उनमें भी सच्चाई होती है अकेलेपन का दहशत, उनके साथी का उन्हें छोड़कर अकेले रहना.

इस पहलू को आत्म-सम्मान के निम्न स्तर, कम आत्मविश्वास द्वारा भी समझाया गया है और यह निम्न पर आधारित शिक्षा के कारण भी हो सकता है रोमांटिक प्रेम का थोपा हुआ विचार जो हमेशा के लिए रहना चाहिए (और यदि वह अवसर चूक जाता है तो और कुछ नहीं किया जा सकता है) प्यार करने वाला)।

6. युगल का आदर्शीकरण

साथी का आदर्शीकरण क्लासिक मनोवैज्ञानिक तत्वों में से एक है जो भावनात्मक निर्भरता वाले लोग अपने रोमांटिक भागीदारों के प्रति उपस्थित होते हैं।

एक स्वस्थ प्रेम संबंध में, दोनों साथी दूसरे व्यक्ति की खामियों को पहचानते हैं और उन्हें स्वीकार करते हैं, यह समझते हुए कि हम सभी इंसान हैं और इसलिए अपूर्ण हैं।

भावनात्मक निर्भरता वाले लोग अपने साथी को इतना आदर्श बनाते हैं कि वे भी they दुर्व्यवहार की स्थितियों को सहन कर सकते हैंउनकी ओर से अपमान या अवमानना, और आदर्शीकरण के कारण, वे मान लेंगे कि जो हुआ उसके लिए आप दोषी हैं।

कुछ भावनात्मक रूप से निर्भर लोगों के लिए सत्तावादी, प्रभावशाली और यहां तक ​​​​कि स्वामित्व वाले रोमांटिक भागीदारों की तलाश करना भी आम है; संक्षेप में, मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल जो निर्भरता और अधीनता की अपनी गतिशीलता का समर्थन करते हैं।

7. अन्य संबंधित विकार

यह घटना अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे व्यक्तित्व विकार, या कुछ चिंता विकारों के कारण हो सकती है।

समस्या को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?

भावनात्मक निर्भरता का सामना करते हुए, जल्द से जल्द मनोचिकित्सा में जाना आवश्यक है. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर समस्या का मूल्यांकन करते हैं और इस व्यवहार पैटर्न और भावना प्रबंधन की जड़ पर हस्तक्षेप करने के लिए अनुरूप समाधान पेश करते हैं।

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