2020 को अलविदा कैसे कहें और 2021 की तैयारी कैसे करें

हम सभी इस घातक 2020 को याद करेंगे जब एक सूक्ष्म संक्रामक एजेंट ने दुनिया को उल्टा कर दिया। कारावास, कर्फ्यू, बंद कंपनियां, बिना काम के लोग, हमारे चेहरे पर एक अनिवार्य पूरक के साथ, हमारे पास जो सबसे खूबसूरत चीज है, वह हमारी मुस्कान है।

दूरी, परिवार से गले और चुंबन और दोस्तों कि हम पसंद है और हमें ऊर्जा देने का अभाव; और बहुत सारी अनिश्चितता, जो मनुष्य के सबसे बड़े भयों में से एक है।

लेकिन सब कुछ खराब नहीं हुआ है। इस साल ने हमें कई मूल्यों से अवगत कराया है जिसे हम पूरी तरह भूल चुके थे, विशेष रूप से उन परिवारों के लिए, जो सीमित होने के कारण, हमारे पास सबसे मूल्यवान चीज, समय का आनंद लेना जानते हैं।

कई मामलों में हमारे पास एक-दूसरे का आनंद लेने और अपने सामान्य जीवन की लय को धीमा करने का समय होता है। संदर्भ ने हमें लिंक की अधिक सराहना करने के लिए प्रेरित किया हैकि न तो दूरी और न ही बंधन नष्ट कर पाए हैं; इसने हमें पूरी दुनिया के साथ सबसे अधिक वंचित, सहानुभूति के साथ एकजुट किया है और हमें दिखाया है कि हम सभी एक जैसे हैं।

भी हमें अपनी वास्तविकता को दूसरे चश्मे से देखने के लिए मजबूर किया है, हमारे पास जो कुछ है उसे अधिक महत्व दें और वर्तमान में अधिक जिएं, हर छोटे-छोटे पल को संजोकर रखें।

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2021 की तैयारी कैसे करें?

यह कहने के बाद, मुझे लगता है कि यह इस ऐतिहासिक वर्ष की ओर मुड़ने का समय है जिसे हम कभी नहीं भूलेंगे, उस अच्छे के साथ रहना जो हमें लाया है और 2021 की तैयारी पर ध्यान केंद्रित करें. इसके लिए मैं आपको हमारे नए साल का निर्माण शुरू करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपकरण दिखाने जा रहा हूं।

1. उद्देश्यों की सूची बनाएं

सबसे पहले जो हम करने जा रहे हैं वह एक आंतरिक क्रिया है, आत्मनिरीक्षण की; चलो करें सब कुछ के साथ एक सूची जो हम 2021 में करना चाहते हैं. बिना सीमा के लिखें, बिना सोचे समझे कि यह संभव है या नहीं; अपनी सभी इच्छाओं, उद्देश्यों, लक्ष्यों को लिखें... जैसे सब संभव हो।

ऐसे अध्ययन हैं जो सुझाव देते हैं कि यदि आप वह सब कुछ लिखते हैं जो आप करने के लिए निर्धारित करते हैं, तो 85% प्राप्त करते हैं; आंकड़ा बहुत ऊंचा है! हम इसे हासिल करने का यह मौका नहीं गंवा सकते। सूची कितनी भी लंबी क्यों न हो, हमारे पास इसे पूरा करने के लिए 365 दिन हैं।

2. का चयन करें

जब आपके पास सूची पहले ही समाप्त हो चुकी हो, वह 6 चुनें जो आपको सबसे अधिक आकर्षित करे और जो प्राप्त करना सबसे आसान हो.

3. माइंड मैप बनाएं

एक बार जब आप उन्हें चुन लेते हैं, तो बाहरी कार्रवाई पर आगे बढ़ने का समय आ जाता है। आइए दिमाग का नक्शा बनाएं।

दिमाग का नक्शा है शब्दों, चित्रों या आकृतियों के माध्यम से एक ग्राफिक प्रतिनिधित्व, एक पदानुक्रमित संरचना के साथ और एक केंद्रीय अवधारणा से शुरू होता है. माइंड मैप्स में बड़ी संज्ञानात्मक क्षमता होती है। अकादमिक अध्ययन, कार्य संगठन और इस मामले में, मानसिक संगठन के लिए माइंड मैप का उपयोग करना भी बहुत उपयोगी है। इस कार्य के लिए लागू, हम इसे उस वर्ष के उद्देश्यों से शुरू करेंगे जिसे हम शुरू करने जा रहे हैं।

मध्य भाग में हम "2021 लक्ष्य" रखेंगे, क्योंकि यह हमारी केंद्रीय अवधारणा होगी। केंद्रीय अवधारणा से ६ शाखाएँ (तीर) होंगी और प्रत्येक शाखा में हम शुरू में चुने गए ६ का एक उद्देश्य रखेंगे. प्रत्येक उद्देश्य से, उन कार्यों को लिखने के लिए सभी आवश्यक तीर निकलेंगे जो हमें अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं।

मैं आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए छोटे और आसान कार्य करने की सलाह भी देता हूं, और इस प्रकार हम अनुपालन करेंगे और कार्रवाइयों को पार करेंगे। आप शब्दों का उपयोग करके क्रियाओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, उनके चित्र बना सकते हैं, फ़ोटो चिपका सकते हैं... जैसा कि यह आपके लिए अधिक दृश्य और अधिक प्रेरक है।

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4. अपने लक्ष्यों को 6 बटा 6 पूरा करें

एक बार सूची के पहले ६ उद्देश्य पूरे हो जाने के बाद, हम अगले ६ और इसी तरह आगे बढ़ते रहेंगे, जब तक कि हम २०२१ के लिए अपनी सूची पूरी नहीं कर लेते। 6 में 6 क्यों? क्योंकि हमारे लिए उद्देश्यों को पूरा करना आसान और तेज़ है; अन्यथा, यदि हम उन सभी को एक ही समय में आजमाएं, तो उनके प्राप्त होने की संभावना बहुत कम होगी।

दैनिक कार्य करना आवश्यक है, भले ही वे बहुत छोटे हों. जैसा कि वे कहते हैं, "एक लंबी सड़क पहले कदम से शुरू होती है।"

काइज़न पद्धति निरंतर सुधार की एक जापानी पद्धति है। काइज़न शब्द जापानी "काई" से आया है: परिवर्तन और "ज़ेन": सुधार, इसलिए इसे "निरंतर सुधार की प्रक्रिया" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। काइज़न पद्धति के मुख्य आधार प्रतिबद्धता और अनुशासन हैं। हमारे उद्देश्यों को पूरा करने, 100% शामिल होने और कार्यों को अंजाम देने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है.

आपके 2021 के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रतिबद्धता, अनुशासन और प्रयास तीन मुख्य तत्व हैं। इच्छा शक्ति है। 2021 की शुभकामनाएं!