नक्शा क्षेत्र नहीं है
आप क्या सोचेंगे अगर मैं आपसे कहूं कि आपके 80% संघर्ष वास्तव में कभी अस्तित्व में ही नहीं थे! और यह कथन जितना अजीब लग सकता है, यह पूरी तरह सच है। और समस्या अंदर है वास्तविकता की धारणा के बारे में हमारे पास जो विचार है.
हम यह मान लेते हैं कि हमारी इंद्रियाँ हमें वास्तविकता दिखाती हैं, जैसा कि प्रतिबिंबित करने के लिए रुके बिना। कि मस्तिष्क, जैसे, एक कपाल तिजोरी में बंद एक बायोकंप्यूटर है, जिसने कभी नहीं देखा है असलियत। आप केवल इतना ही कर सकते हैं एक व्यक्तिपरक वास्तविकता बनाएँ, ज्ञानेंद्रियों द्वारा प्रदान की गई जानकारी की उनकी व्याख्या के आधार पर, जो अंत में रासायनिक या विद्युत कोडों में एन्कोडेड जानकारी के बिट्स से ज्यादा कुछ नहीं हैं।
जैसा कि आप समझ सकते हैं, हम में से प्रत्येक "देखता है" एक नक्शा, एक चित्र या जटिल क्षेत्र का सरलीकृत विचार है।
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मानचित्र और क्षेत्र के बीच अंतर
नक्शा क्षेत्र के समान नहीं है। आइए अंतर देखें।
क्षेत्र बाहरी वास्तविकता है जो आपको घेरे हुए है. यह वही है जो यह है, स्वतंत्र रूप से। इसलिए, यह वस्तुनिष्ठ है।
इसके बजाय, नक्शा है
आप जो मानते हैं उसका मानसिक प्रतिनिधित्व (और, फलस्वरूप, आप अनुभव करते हैं) क्षेत्र ही, वस्तुगत वास्तविकता। यह चीजों को देखने और उन्हें अनुभव करने का आपका तरीका है। नतीजतन, नक्शा हमेशा व्यक्तिपरकता पर निर्भर करता है।यह किस पर निर्भर करता है? इंद्रियों की (गंध, दृष्टि, श्रवण, स्पर्श और स्वाद), मान्यताओं की, मूल्यों और सिद्धांतों की, स्मृतियों की, सांस्कृतिक और सामाजिक प्रतिमानों की। वे सभी आपके फ़िल्टर हैं। वे फ़िल्टर आपको अन्य लोगों से अलग करते हैं। वे सचेतन और अचेतन रूप से सक्रिय होते हैं, हर बार जब आप कुछ अनुभव करते हैं, चाहे किसी भी प्रकार का अनुभव हो।
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग मानचित्र पर केंद्रित है न कि क्षेत्र पर। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस स्थिति पर काम करना चाहते हैं, उसका अपना मानचित्र जानें। क्योंकि आप जो करने जा रहे हैं वह आपकी आंतरिक वास्तविकता, मानचित्र पर काम कर रहा है।
यहाँ से आपके पास है अनुसरण करने के लिए दो चरण:
- अपना खुद का नक्शा जानें: चीजों को देखने का आपका तरीका।
- समझें कि आप अपने स्वयं के मानचित्र (और अन्य भी) से वस्तुनिष्ठ वास्तविकता का जवाब देते हैं।
यह ज्ञान आपको ले जाएगा अधिक भावनात्मक संबंध, जहां हम मजबूत मनो-भावनात्मक बंधन बना सकते हैं, जो हमारे प्रत्येक संबंध, पारस्परिक और अंतर्वैयक्तिक दोनों में सुधार करेगा।
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मानचित्र को संशोधित करने के लिए मेटामॉडल
मेटा मॉडल किसी को अपने संसाधनहीन मानचित्र से देखने-सुनने-महसूस करने वाली वास्तविकता में लाने के लिए एक अद्भुत संसाधन है, जो कि उनके विश्व मानचित्र को संदर्भित करता है। उस समय, वे इसके लिए एकदम सही जगह पर होते हैं उन अभ्यावेदनों को निर्दिष्ट किए गए अर्थों को बदलें.
यह उद्घाटन उन परिवर्तनों की संभावना को खोलता है जो उन्हें अधिक संसाधनपूर्ण मानचित्र पर वापस लाएंगे।
मेटामोडेल के प्रश्न न केवल संसाधनों और सीमित विश्वासों के बिना मानचित्रों को अलग करते हैं, बल्कि वे भी हैं लोगों के बारे में अधिक विशिष्टता रखने के लिए एक विशिष्ट उपकरण जिसके बारे में वे बात कर रहे हैं.
उदाहरण के लिए, जब कोई कहता है, "किसी को मेरी परवाह नहीं है," तो आपको विश्वास हो सकता है कि उस समय वे जो कह रहे हैं वह सच है। मेटामॉडल प्रश्न उन्हें दुनिया के अपने मानचित्र को बड़ा करने की अनुमति देंगे, जिससे उन्हें यह देखने में मदद मिलेगी कि वे ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जानें कि दुनिया में दूसरे क्या महसूस कर रहे हैं, और शायद उन्हें यह भी बताएं कि कोई उनकी परवाह करता है।
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मेटामॉडल रास्ता रोशन करता है
एक प्रशिक्षक, मित्र आदि के रूप में मेटामॉडल प्रश्नों का भी उपयोग किया जा सकता है दूसरे व्यक्ति का क्या मतलब है इसे बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए.
उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्त करता है, "उसने मुझे चोट पहुंचाई," दुनिया का आपका नक्शा आपको यह सोचने के लिए प्रेरित कर सकता है कि वह व्यक्ति शारीरिक रूप से चोटिल था। हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति कह रहा हो कि आपके जीवनसाथी ने आपके नए बाल कटवाने पर आपकी तारीफ नहीं की। बड़ा अंतर!
मेटामॉडल प्रश्नों का उपयोग करके, आप अन्य लोगों के नक्शों की बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं, जबकि अपनी धारणाओं को उनके साथ परस्पर विरोधी होने से बचा सकते हैं।
परिणाम बनाने के लिए मेटा मॉडल का उपयोग स्वयं और दूसरों दोनों के लिए स्पष्टता और सटीकता प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है अधिक विशिष्ट और प्राप्त करने योग्य, सीमित मानचित्रों, विश्वासों और राज्यों को अस्थिर करने के लिए, और सरल राज्यों को समृद्ध करने के लिए और आगे।
मुझे आश्चर्य है कि अब आपने जो पढ़ा है उसके बाद कौन से विशिष्ट परिवर्तन होंगे।
