चिंता के लिए औषधीय चिकित्सा के साथ संयुक्त मनोचिकित्सा
सामान्य आबादी में चिंता की समस्या बहुत आम है, लेकिन दुर्भाग्य से हर कोई उन्हें प्रभावी ढंग से और दीर्घकालिक प्रभावों के साथ दूर करने पर विचार नहीं करता है।
कई मौकों पर, प्राथमिकता "रास्ते से हट जाना" है, जो हमें परेशान करता है उस पर पैच लगाना putting पल, मनोवैज्ञानिक थकावट के बारे में सोचने के बिना जो कई महीनों या यहां तक कि इस तरह महसूस करने से आता है वर्षों। इसलिए, चिंता की समस्याओं के लिए डॉक्टर के पास इस विचार के साथ जाना आम है कि पेशेवर चिंता के खिलाफ साइकोट्रोपिक दवाओं को निर्धारित करने तक सीमित है।
इस लेख में हम देखेंगे यह क्यों महत्वपूर्ण है कि यह उपचार केवल दवाओं के सेवन तक ही सीमित नहीं है और इसमें मनोचिकित्सा भी शामिल है, और विशेष रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा।
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सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली चिंता-विरोधी मनोदैहिक दवाएं क्या हैं?
चिंताजनक-प्रकार की दवाओं की एक विस्तृत विविधता है, और यहां हम सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले देखने जा रहे हैं। बेशक, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सबसे लोकप्रिय लोगों को किसी विशिष्ट व्यक्ति के लिए सबसे उपयोगी या प्रभावी होना जरूरी नहीं है, और यह हमेशा होता है डॉक्टर जो प्रत्येक रोगी के विशेष मामले की निगरानी करता है जिसके पास दवा का चयन करने के लिए आवश्यक ज्ञान और मानदंड हैं उपयोग।
यह कहने के बाद, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला चिंताजनक क्या ये:
- डायजेपाम, या वैलियम
- अल्प्राजोलम, ट्रैंकिमाज़िन या ज़ानाक्स के रूप में विपणन किया जाता है
- ब्रोमाज़ेपम, लेक्सैटिन के रूप में विपणन किया गया
- लोराज़ेपम, जिसे ऑर्फिडाली के नाम से भी जाना जाता है
- क्लोनाज़ेपम, या रिवोट्रिला
- क्लोमीप्रैमीन, या एनाफ्रेनिलि
इसके प्रभाव क्या हैं?
प्रत्येक प्रकार की चिंताजनक साइकोएक्टिव दवा तंत्रिका तंत्र पर एक अलग तरीके से कार्य करती है, क्योंकि मानव शरीर में समान प्रभाव पैदा करने के विभिन्न तरीके हैं। ये सभी रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करते हैं जो संचार प्रणाली को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से अलग करती है। और वे हमारे न्यूरॉन्स के साथ बातचीत करते हैं, उनमें प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं कि समग्र रूप से चिंता में कमी या इससे जुड़े समस्याग्रस्त लक्षणों के साथ हाथ से जाने की प्रवृत्ति होती है।
हालांकि, चूंकि इन दवाओं के सक्रिय सिद्धांत बुद्धिमान संस्थाएं नहीं हैं जो कि के उद्देश्य के बारे में स्पष्ट हैं उपचार, कभी-कभी तंत्रिका कोशिकाओं या शरीर के अन्य भागों के साथ अनपेक्षित तरीके से अंतःक्रिया करना, जिससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं अवांछित। इसीलिए मनोदैहिक दवाओं के माध्यम से चिंता का उपचार हमेशा डॉक्टरों द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए.
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और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्या है?
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा चिकित्सीय हस्तक्षेप का एक मॉडल है जिसमें दोनों व्यक्ति के देखने योग्य व्यवहारों में जैसे कि उसके विचारों और विश्वासों की प्रणाली (अर्थात उसकी प्रक्रिया) संज्ञानात्मक)।
इस प्रकार की तकनीकों और रणनीतियों के माध्यम से जो शारीरिक और मानसिक, मनोवैज्ञानिकों के दोहरे तरीके से कार्य करती हैं हम लोगों को विचार और व्यवहार के पैटर्न विकसित करने में मदद करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य और किसी की भावनाओं को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने की क्षमता को बढ़ावा देते हैं।
चिंता के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के साथ मनोदैहिक दवाओं के संयोजन के लाभ
साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग करके चिंता के उपचार का सहारा लेने के ये सबसे उल्लेखनीय लाभ हैं चिंताजनक प्रकार और, एक ही समय में, प्रकार मनोचिकित्सा के माध्यम से उपचार करते हैं स्मृति व्यवहार।
1. खुद को बेहतर तरीके से जानना सीखें Learn
संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार इसका अर्थ है अपने आप को और अपनी खुद की और प्रासंगिक प्रक्रियाओं को बेहतर तरीके से जानना जो इलाज की जाने वाली समस्या के रखरखाव को प्रभावित कर रहे हैं। हम इसे मनोवैज्ञानिक-रोगी बैठक सत्रों में और बाद के सत्रों के बीच किए जाने वाले कार्यों के माध्यम से प्राप्त करते हैं।
इस प्रकार, दिन-प्रतिदिन के उन पहलुओं को अधिक विस्तृत और यथार्थवादी तरीके से देखने से जो हमारे बिना समस्या को मजबूत कर रहे थे हमने महसूस किया है, हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने की शक्ति प्राप्त करते हैं और हम असुविधा और इसके लक्षणों का अधिक प्रभावी ढंग से मुकाबला करते हैं सहयोगी।
2. नशीली दवाओं के उपयोग की अनुसूची के आधार पर बंद करो
मनोदैहिक दवाओं के उपयोग के माध्यम से चिंता को दूर करने की कोशिश कर रहे कई लोगों के लिए, यह जानकर जब इन दवाओं के प्रभाव कम होने लगते हैं तो उन्हें चिंता का अतिरिक्त कारण मिलता है और डर।
उदाहरण के लिए, ऐसे मामले हैं जिनमें ये लोग चिंता की समस्याओं का अनुभव करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि लगभग 20 मिनट में प्रभाव के संकेतों के कारण एक निश्चित समय तक अधिक गोलियां लेने में सक्षम नहीं होने के बावजूद, उनके द्वारा ली गई चिंतात्मकता व्यावहारिक रूप से गायब हो गई होगी। चिकित्सक। यह कुछ हद तक समझ में आता है कि यह उन मामलों में होता है जिनमें साइकोएक्टिव ड्रग को विकसित होने वाले मनोवैज्ञानिक विकार के लिए एकमात्र उपाय के रूप में देखा जाता है।
सौभाग्य से, यदि हम औषधीय उपचार को मनोचिकित्सा के साथ जोड़ते हैं, तो स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार "दो पैर" हो जाता हैऔर यह विचार कि चिंताजनक प्रभाव समाप्त हो रहे हैं, इतना चिंताजनक नहीं है।
3. मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए आदतों को संशोधित करें
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा शायद ही कभी केवल उन लक्षणों को संबोधित करती है जिनके लिए व्यक्ति ने मनोवैज्ञानिक से परामर्श किया है। एक सामान्य नियम के रूप में, इसका उद्देश्य रोगी के मनोवैज्ञानिक कल्याण में वैश्विक परिवर्तन लाना है। अंततः, रोगियों की चिकित्सा में जो आत्म-देखभाल और भावना विनियमन कौशल विकसित होते हैं, वे नहीं होंगे केवल उस विशिष्ट समस्या पर लागू किया गया जिससे उन्हें बहुत बुरा लगा, लेकिन उन्हें उनके दिन के बाकी क्षेत्रों में काम पर लगाया जाएगा एक दिन।
साथ ही, जब यह स्पष्ट रूप से नहीं बताया गया है, तब भी ज्यादातर मामलों में अधिक असुविधा उत्पन्न करने वाले लक्षणों की छूट जीवन के अन्य क्षेत्रों में एक डोमिनोज़ प्रभाव पैदा करती है उस व्यक्ति का, जो खुश रहने और स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने की क्षमता का पक्षधर है।
4. यदि परिस्थितियाँ बदलती हैं तो व्यवहार को अनुकूलित करने में सक्षम हों
मनोदैहिक दवाएं उन परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जो हमारे पर्यावरण का अनुभव करते हैं: यदि हम नौकरी न होने की चिंता से पीड़ित होते हैं एक नई नौकरी पाने के बारे में चिंता करना जिसे हम खोना नहीं चाहते हैं, शायद दवा की कार्रवाई इस नए के अनुकूल नहीं होगी परिस्थिति भाग में, यही कारण है कि किसी अन्य उत्पाद के साथ शुरू करके, दवाओं को बदलने की आवश्यकता का पता लगाना आम बात है।
बजाय, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के साथ दिन-प्रतिदिन में ये अचानक परिवर्तन रुकने का अनुमान नहीं लगाते हैं, चूंकि व्यायाम और आदतों की एक श्रृंखला से दूसरी श्रृंखला में संक्रमण बहुत आसान होता है, ताकि रोगी को उस बिंदु तक प्राप्त संचित प्रगति का लाभ मिलता रहे। पल।
5. इसका मतलब गंभीर साइड इफेक्ट नहीं है
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा चिंता समस्याओं पर लागू होती है गंभीर दुष्प्रभावों का एक महत्वपूर्ण जोखिम पैदा नहीं करता है अधिकांश रोगियों में, कुछ ऐसा जो इसे औषधीय उपचार से स्पष्ट रूप से अलग करता है, जिसमें हमेशा ध्यान में रखने का जोखिम होता है (यदि खैर, चिकित्सा पर्यवेक्षण होने और उनके निर्देशों का पालन करते हुए उपचार को जल्दी से संशोधित करने में सक्षम होने के कारण खतरे को कम किया जाता है)।
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मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं जो संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल में विशिष्ट है और मैं कई वर्षों से व्यक्तियों और कंपनियों दोनों की मदद कर रहा हूं; कई सत्रों की प्रक्रिया के माध्यम से, मैं आपको अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करना सीखने के लिए "प्रशिक्षित" कर सकता हूं और जटिलताओं के नकारात्मक व्यवहार संबंधी परिणाम जैसे सामान्यीकृत चिंता, नौकरी का तनाव, भय, आदि। इस तरह, आप अपनी आदतों और अपने व्यवहार को संशोधित करना सीखेंगे ताकि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं वह अपनी ताकत खो देती है जब तक कि आप इसे अल्प या मध्यम अवधि में दूर नहीं कर लेते।
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ग्रंथ सूची संदर्भ:
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