खुद से प्यार करना सीखना: इसे हासिल करने के लिए 10 कुंजियाँ

दूसरे लोगों से प्रेम करने में सक्षम होने की कुंजी है, सबसे पहले, खुद से प्यार करो.

दूसरों को वह देना असंभव है जो हमारे पास कमी है: यदि हम अपने लिए प्यार महसूस करने में सक्षम नहीं हैं, तो हमारे लिए स्वस्थ संबंध बनाना असंभव होगा।

"खुद से प्यार" करने का वास्तव में क्या मतलब है?

खुद से प्यार करना से निकटता से जुड़ा हुआ है जानिए कैसे खुद को हर एक का सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्राप्त करने का अवसर दें, हमारे पास सभी स्तरों पर क्षमता की खोज करना: स्नेहपूर्ण, रोमांटिक, आध्यात्मिक... स्वयं से प्यार करना इसका अर्थ स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति ईमानदार होना, और स्वयं को अपने जीवन और कल्याण के लिए समर्पित करना और विदेशी।

खुद से भी प्यार इसका अर्थ है अपनी महत्वपूर्ण जरूरतों के प्रति चौकस रहना और हम जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करना, सम्मान करना और प्यार करना.

1. एक अच्छे भविष्य के निर्माण के लिए वर्तमान को आशावाद के साथ प्रस्तुत करता है

खुद से प्यार करना भी गुज़र जाता है हम वास्तव में जितने हैं, उससे अधिक खुद की मांग करना बंद करें. जीवन में और लोगों के रूप में सुधार करने की आकांक्षा एक महान परियोजना है, लेकिन इससे हमें चिंता नहीं करनी चाहिए और आज हम कैसे हैं, इसे कम आंकना चाहिए। हमें अपने वर्तमान जीवन और अपने जीवन में मूल्यवान चीजों को खोने के अलावा, हमारे वर्तमान और हमारे भविष्य को प्रभावित करने वाली झूठी मान्यताओं को तोड़ना सीखना चाहिए।

व्यक्तित्व.

2. खुद बनने की हिम्मत करें और आप जैसे हैं वैसे ही खुद को दिखाएं

खुद से प्यार करने का मतलब है खुद को दिखाना कि हम उन विभिन्न क्षेत्रों में हैं जिनमें हम काम करते हैं। हमें वास्तविकता का सामना करना चाहिए, इसकी बाधाओं और कठिनाइयों के साथ. अपनी क्षमता के बारे में जागरूक होने के कारण हम लोगों से बेहतर तरीके से जुड़ सकते हैं और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

3. खुद से प्यार करना दूसरों से प्यार करने में सक्षम होना है

खुद से प्यार करना सीखो यह हमें अन्य लोगों से प्रेम करने की अधिक क्षमता देगा. क्यों? जब हम अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण का ख्याल रखते हैं, तो हम अच्छी आदतों और दृष्टिकोणों की एक लंबी सूची बना रहे हैं जो सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं कि हम दुनिया का सामना कैसे करते हैं। good के अच्छे आधार से आत्म सम्मान हम अन्य लोगों के साथ तालमेल बिठाते हैं जो खुद से भी प्यार करते हैं, और हम जुड़ सकते हैं स्वस्थ रिश्ते जो हमें ईमानदारी से संबंधित होने और बढ़ने और परिपक्व होने की अनुमति देते हैं साथ में।

4. डर और बंधन खो दें

जब हम यह मानने के लिए तैयार होते हैं कि हम कौन हैं, तो हम खुद से प्यार करने लगते हैं। फिर हम खुद को असफल होने के दबाव से मुक्त करते हैं, और तभी अधिकतमव्यक्तिगत विकास हमारे कौशल और क्षमताओं का। खुद से प्यार करने का मतलब अपने बारे में बेहतर ज्ञान भी है। क्या आप जानते हैं कि आप खुद को खुश कैसे पा सकते हैं?

5. अपना दिमाग खोलो और खुद को मुक्त करो: तुम्हारा जीवन तुम्हारा है

खुद से प्यार करना भी कुछ शर्तों और अपेक्षाओं से खुद को खोलना और मुक्त करना है जो दूसरों ने हम पर रखी हैं। हम अपनी जिंदगी को एक तरह के बुलबुले में नहीं गुजरने दे सकतेहमें संबंधों को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, यह समझना चाहिए कि वे केवल हमारे दिमाग में हैं और उन लोगों या शौक से जुड़ना शुरू करें जिन्हें हमने खुद को मिलने का मौका नहीं दिया था।

6. सामाजिक मुखौटे के बारे में भूल जाओ

स्वयं से प्रेम करना, जैसा कि हमने दूसरे बिंदु में देखा है, शेड मास्क और सम्मेलन. आपको हर किसी को खुश नहीं करना चाहिए: यदि आप खुद को वैसे ही दिखाते हैं जैसे आप हैं, तो कई लोग आपकी ईमानदारी की सराहना करेंगे और आपके साथ अच्छा समय साझा करना चाहेंगे।

7. खुद को स्वीकार करना भी हमारी मर्यादा जानना है

कोई भी पूर्ण नहीं है, कोई नहीं। अपने आप से प्यार करने के लिए अवास्तविक आकांक्षाओं और महत्वाकांक्षाओं की आवश्यकता नहीं है, बल्कि जितना संभव हो उतना सुधार करने के लिए हर दिन लड़ने के लिए, लेकिन हमारी संभावनाओं के भीतर और तर्कसंगत उपाय में। जीवन में ऐसी चीजें होंगी जिन्हें हम कम या ज्यादा पसंद करते हैं, और इसलिए हमें पता होना चाहिए कि उन्हें कैसे चुनना है जो हमें खुश करते हैं और उनमें तल्लीन करते हैं।

8. शिकायत कम करें और अधिक आनंद लें

स्वयं से प्रेम करने का अर्थ है अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना, पीड़ित या पछतावे के बिना. हम एक ऐसे ग्रह पर रहते हैं जो कारकों की एक श्रृंखला की व्यवस्था की है जो हमें प्रगति करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करती है और पर्यावरण के साथ। क्या शिकायत करने में दिन बिताने का कोई मतलब है?

9. अपनी क्षमता का विकास करें

गार्डनर की बहु-बुद्धि का सिद्धांत वह बताते हैं कि हम में से प्रत्येक के पास प्राकृतिक प्रवृत्ति और प्रतिभा होती है जिसे अगर हम अपना दिमाग लगाते हैं तो उसमें सुधार किया जा सकता है। लोगों के रूप में खुद को विकसित करने की चाबियों में से एक है एक मजेदार और रोमांचक चुनौती पेश करने वाली गतिविधियों के आधार पर प्रदर्शन करें. हमें करना ही होगा हमारी रचनात्मकता को बहने दो और उस महान क्षमता से अवगत होने की सरलता जिसे हम संजोते हैं।

10. अनोखे अनुभव जीने का जोखिम उठाएं

क्या आप जानते हैं कि अपने जीवन पर नियंत्रण न करने के साधारण तथ्य के लिए कितने लोगों का जीवन धूसर होता है? दिनचर्या को छोड़े बिना दिनों को गुजरते हुए देखना एक विनाशकारी आत्म-सम्मान के तरीकों में से एक है। आपको जोखिम उठाना सीखना होगा, चाहे वह भावनात्मक रूप से हो, काम पर हो या किसी अन्य तरीके से हो. जोखिम उठाने का अर्थ है अपने आप को उन कई आशंकाओं से मुक्त करना जो हम लेकर चलते हैं। हमारी आंतरिक शक्ति को हमेशा के लिए जगाने के लिए यह बिंदु आवश्यक है।

आपके आत्म-सम्मान में सुधार की कुंजी keys

कभी-कभी खुद से प्यार करना और खुद को महत्व देना सीखना उतना आसान नहीं होता जितना लगता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन सबसे आम में से एक कुछ हद तक कमजोर आत्मसम्मान है.

इस लेख में जो हम आपको नीचे लिंक करते हैं, हम थोड़े समय में आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की एक श्रृंखला की व्याख्या करते हैं।

• "30 दिनों में आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए 10 कुंजियाँ"