आघात क्या है और यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

आघात हमारे जीवन में एक वास्तविकता है, ऐसा लगता है की तुलना में बहुत अधिक लगातार और सामान्य कुछ इसकी व्युत्पत्ति संबंधी जड़ ग्रीक से आती है, और इसका अर्थ है "घाव"।

परंपरागत रूप से इसे एक घटना से प्राप्त परिणाम के रूप में माना जाता है, जो मानसिक या शारीरिक विकार उत्पन्न करता है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता के स्तर को प्रभावित करता है। हालांकि, आघात जीवन की सजा नहीं है।

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एक आघात क्या है?

भावनात्मक आघात है एक "मनोवैज्ञानिक घाव" जो विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है, आम तौर पर असाधारण, परेशान करने वाला, भारी और परेशान करने वाला, जो सामान्य अनुभवों से परे होता है।

ये अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियाँ प्रमुख प्राकृतिक आपदाओं, युद्धों, दुर्घटनाओं, दुर्व्यवहारों से लेकर होती हैं..., "जीवन या शारीरिक अखंडता के लिए गंभीर खतरे, बच्चों, पति या पत्नी, रिश्तेदारों को वास्तविक खतरे या नुकसान, दोस्त; घर का अचानक विनाश, समुदाय का; किसी दुर्घटना या शारीरिक हिंसा के परिणामस्वरूप किसी अन्य व्यक्ति की मृत्यु या गंभीर चोट का गवाह बनना ”(DSM-5)।

भी यहां तक ​​​​कि मामूली अनुभव भी शामिल हो सकते हैं

, जैसे: एक ऑपरेशन, गिरना, सजा, गंभीर बीमारियाँ, सुरक्षा की कमी, अपमान, परिवर्तन परिवार में भूमिकाएँ, दूसरे शहर या देश में प्रवास... जिसे एक में भी अनुभव किया जा सकता है दर्दनाक।

वास्तव में, यह घटना का इतना आयाम नहीं है जो उत्पादित क्षति को निर्धारित करता है, बल्कि इसका प्रभाव भी निर्भर करेगा प्रत्येक व्यक्ति, उनका इतिहास और उनका स्नेहपूर्ण वातावरण, वह विकासवादी क्षण जिसमें यह घटित हुआ और पूरे समय में उसकी पुनरावृत्ति हुई मौसम।

दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मनो-सक्रिय प्रभावों वाले पदार्थों के सेवन से आघात की उपस्थिति का भी समर्थन किया जा सकता है. हालांकि, इस घटना में कि इन उत्पादों की खपत डॉक्टरों द्वारा पर्यवेक्षित औषधीय उपचार के अनुवर्ती होने के कारण है, ऐसा होने की संभावना बहुत कम है, और इसके अलावा, इन मामलों में, पेशेवर मदद उपलब्ध है जो कि जटिलताओं के विकास को रोक सकती है जल्दी रास्ता।

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आघात के प्रभाव

आघात, इसकी उत्पत्ति की परवाह किए बिना, व्यक्ति के स्वास्थ्य, सुरक्षा और कल्याण को इस तरह से प्रभावित करता है कि इससे नुकसान हो सकता है झूठी और विनाशकारी मान्यताओं को विकसित करना अपने बारे में और अपने आसपास की दुनिया के बारे में।

सामान्य तौर पर, यह सामान्य माना जाता है कि कुछ घटनाओं पर हम उदासी, चिंता, क्रोध, चिड़चिड़ापन, व्यवहार परिवर्तन, मादक द्रव्यों के सेवन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं... थोड़े समय के लिए (रिजनेवेल्ड, क्रोन, वर्लहस्ट और वर्लूव-वानहोरिक, 2003, डायरेग्रो और यूल, 2006)। हालाँकि, कभी-कभी ये कठिनाइयाँ इतनी तीव्र और लंबे समय तक चलने वाली हो जाती हैं कि वे व्यक्तिगत कामकाज और मनोसामाजिक अनुकूलन में गंभीर समस्याएं.

इन अधिक तीव्र और हानिकारक घटनाओं के लिए, WHO वर्गीकरण (ICD-10, 1992), तनाव और आघात के कारण होने वाले विकारों की एक श्रेणी का प्रस्ताव करता है, जिसमें में शामिल है तीव्र और जीर्ण PTSDएक भयावह स्थिति के बाद समायोजन विकार और स्थायी व्यक्तित्व परिवर्तन।

इन विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकारों में आघात अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाता है, लेकिन सभी में वे आम तौर पर अधिक या कम हद तक, अत्यधिक तनाव के प्रकरणों में शामिल होते हैं और पृथक्करण।

यादें बंद

ध्यान रखें कि हम हमेशा वह सब कुछ याद नहीं रख पाते हैं जो हमारे साथ हुआ है हमारे पूरे जीवन में, दर्दनाक घटनाओं की यादें कभी-कभी भुला दी जाती हैं या खंडित हो जाती हैं।

मनोविश्लेषण के साथ पैदा हुई मनोवैज्ञानिक धारा के अनुसार, ये विघटनकारी घटनाएँ हैं जो यह याद रखना असंभव बना देती हैं कि क्या हुआ, जो हमारे मानस द्वारा विस्तृत एक रक्षा तंत्र के रूप में उत्पन्न होता है, कि हम यह भारी दर्दनाक अनुभव के लिए एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, जिससे हमें जीवित रहने के लिए आगे बढ़ने की इजाजत मिलती है (किसील एंड लियोन, 2001)। इन परिकल्पनाओं के अनुसार, स्मृति खो नहीं जाएगी, लेकिन स्मृति में एक गुप्त और दुर्गम तरीके से बनी रहती है, जब तक कि धन्यवाद चिकित्सीय प्रक्रिया या विषय के जीवन में किसी घटना के लिए, ये अनायास आंशिक रूप से या पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं (ए.एल. मंज़ानेरो और एम। रेसियो, 2012)।

व्यक्तित्व में परिवर्तन का कारण बनने वाले इस तरह के एक मजबूत प्रभाव पर विचार व्यक्ति के अध्ययन और उनके भावनात्मक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कि प्रतिकूल परिस्थितियाँ, निकट और प्रतिदिन, न केवल लक्षणों और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को निर्धारित कर सकती हैं, बल्कि उनके पूर्ण विकास से समझौता भी कर सकती हैं व्यक्तित्व।

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जब वे बचपन और किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते हैं

बचपन और किशोरावस्था में अभिघातजन्य प्रतिक्रियाओं को विभिन्न मनोविकृति संबंधी रूपों (कोपलैंड, कीलर, एंगोल्ड और कॉस्टेलो एट अल।, 2007) में व्यक्त किया जा सकता है।

बचपन में दुर्व्यवहार की स्थितियों पर कई अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि आघात के मुख्य मनोवैज्ञानिक परिणाम थे: अवसाद, चिंता, आत्म-घृणा, क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई, हदबंदी, नीरसता, ध्यान और एकाग्रता में कठिनाई, में कठिनाई आवेग नियंत्रण, मादक द्रव्यों का सेवन, आत्म-हानिकारक और जोखिम भरा व्यवहार, अधीनता और निर्भरता, भेद्यता और खतरे की मजबूत भावनाएं (हरमन, 1992); पुनरोद्धार, पारस्परिक और अंतरंग संबंध समस्याएं, सोमाटाइजेशन और चिकित्सा समस्याएं, आत्मविश्वास की हानि loss अन्य लोगों के प्रति, लाचारी और लाचारी की भावनाएं, दर्दनाक यौनकरण, शर्म और अपराध की भावनाएं (फिंकेलहोर, 1988).

ये लोग मौजूद दुनिया और भविष्य के बारे में बड़ी निराशाउनका मानना ​​है कि उन्हें ऐसा कोई नहीं मिलेगा जो उन्हें समझता हो या जो उनकी पीड़ा को समझता हो, एक महान आंतरिक संघर्ष को बनाए रखता हो, जिसमें उच्च स्तर की पीड़ा हो। सकारात्मक तब आता है जब वे अपनी पीड़ा, अपनी दैहिक चिंताओं और निराशा या निराशा की भावना से उबरने में मदद करने के लिए किसी को खोजने की कोशिश करते हैं। (अमोर, एचेबुर्सा, कोरल, सरसुआ और ज़ुबिज़ारेटा, 2001)।

मानसिक घावों के लक्षण

आघात पर वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करता है कि किसी की भावनाओं और तीव्र भावनात्मक अवस्थाओं को एक रेचन तरीके से व्यक्त करने का कार्य कठिन परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देता है जुनूनी अफवाह की संभावना को कम करना और शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है (पेनेबा और सुस्मान, 1988)।

इसके अलावा, यह देखा गया है कि सामाजिक समर्थन, जैसे परिवार के किसी सदस्य या मित्र से किसी समस्या के बारे में बात करना, यह कठिन भावनात्मक स्थितियों से निपटने के लिए सबसे अधिक मूल्यवान तंत्रों में से एक है (फोकमैन एट अल।, 1986; वाज़क्वेज़ और रिंग, १९९२, १९९६), अपने स्वयं के तनाव को कम करने के अलावा (बैरेरा, १९८८)। वास्तव में, कठिन परिस्थितियों में करीबी लोगों पर भरोसा करने की कमी बढ़ जाती है मूल रूप से कमजोर लोगों में अवसादग्रस्तता प्रकरणों का जोखिम (ब्राउन और हैरिस, 1978).

दृष्टिकोण और मानसिकता का महत्व

के साथ लोग आशावादी रवैया कैंसर, पुरानी बीमारियों, हृदय शल्य चिकित्सा जैसे शारीरिक रोगों के लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने लगते हैं... (शेयर और कार्वर, 1992), जो इस तथ्य के कारण प्रतीत होता है कि इन लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियाँ आमतौर पर होती हैं समस्या पर अधिक ध्यान केंद्रित करना, सामाजिक समर्थन प्राप्त करना और अनुभव के सकारात्मक पक्षों को खोजना तनावपूर्ण।

इसके विपरीत, निराशावादी लोगों को इनकार करने और उनसे दूरी बनाने की विशेषता होती है तनाव, इस स्थिति से उत्पन्न नकारात्मक भावनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करना (अविया और वाज़क्वेज़, 1998). इस तरह, एक व्यक्तित्व पैटर्न अधिक स्पष्ट रूप से तैयार किया गया है आशावाद, नियंत्रण की भावना और अनुकूलन के लिए एक अच्छी क्षमता द्वारा विशेषता अच्छे स्वास्थ्य की प्रवृत्ति के साथ (टेलर, 1991)।

उपचार

कला चिकित्सा से गतिविधियाँ करें, दर्दनाक घटना के विस्तार के लिए एक स्थान के रूप में, वसूली को बढ़ावा देता है, एक रचनात्मक प्रक्रिया के माध्यम से सामाजिक पुन: एकीकरण और चिकित्सीय पुनर्वास की सुविधा प्रदान करता है।

इस प्रकार की तकनीकें एक अलग भाषा से अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देती हैं जो संवेदनाओं, भावनाओं और यादों को प्रसारित करने की अनुमति देती हैं। रेचन या भावनात्मक अतिप्रवाह को धक्का दिए बिना, एक नया अभिव्यंजक तरीका पेश करना जो प्रतिरोध और मौखिक अवरोध से बचता है, स्मृति का पक्ष लेता है और एक सुसंगत कहानी का निर्माण करता है जिससे यह समझना संभव हो जाता है कि क्या हुआ। यह पीड़ित को एक सुरक्षित वातावरण से अपने अनुभव के एकीकरण की अनुमति देगा परीक्षण ("सामाजिक समावेश के लिए कला चिकित्सा और कलात्मक शिक्षा पत्र", मोनिका क्यूरी एब्रिल, 2007).

इस प्रकार, आघात को आजीवन कारावास की सजा नहीं होनी चाहिए। उपचार प्रक्रिया के दौरान, एक नया विकास उत्पन्न किया जा सकता है, जो हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम है, परिवर्तन और कायापलट का अनुभव बन रहा है (पीटर ए। लेविन, 1997)।

मनुष्य को क्षमा करने की, स्वयं को रचना करने की, आगे बढ़ने की, समृद्ध होने की, स्वयं को प्रबुद्ध करने की, परीक्षाओं पर विजय पाने की और घटनाओं, उठना और विजयी मुस्कान के साथ फिर से सामने आना जब हम फिर से अपनी पहचान के साथ, प्यार से मिलते हैं... यह शानदार और सरल है सराहनीय।

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