दुख: किसी प्रियजन के नुकसान का सामना करना
द्वंद्वयुद्ध यह एक प्रक्रिया है जो नुकसान के बाद होती है, चाहे वह किसी प्रियजन की हो, नौकरी की हो एक रिश्ता, किसी वस्तु आदि का हालांकि दुख मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करता है यह पीड़ित व्यक्ति के व्यवहार और काया को भी प्रभावित करता है. यह एक आवश्यक, सार्वभौमिक और दर्दनाक प्रक्रिया है। महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे जीवन में एकीकृत किया जाए और इसके साथ संबंध स्थापित किया जाए।
मनुष्य स्वभाव से ही संबंध स्थापित करता है। हम अपने आस-पास के लोगों के साथ लगातार बातचीत कर रहे हैं: बच्चों के रूप में सुरक्षा और सुरक्षा के लिए हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए हम अपने पूरे अस्तित्व में बंधन बनाते हैं, किशोरों के रूप में हमारी पहचान विकसित करने और वयस्कों के रूप में प्यार देने और प्राप्त करने के लिए. बाहर से जुड़ने का यह आवेग बच्चे के जन्म के समय से ही पैदा होता है और अपनी मां से संबंधित होने लगता है।
द्वंद्वयुद्ध के लक्षण
यह एक प्रक्रिया है, समय और स्थान के माध्यम से विकसित होता है, यह सामान्य है (हर कोई महत्वपूर्ण नुकसान का शिकार हो सकता है), यह गतिशील है, यह सामाजिक मान्यता पर निर्भर करता है, यह अंतरंग है (प्रत्येक व्यक्ति इसे वहन करता है) अलग तरीके से) लेकिन यह सामाजिक भी है क्योंकि इसमें सांस्कृतिक अनुष्ठान शामिल हैं और अंत में, यह सक्रिय है, व्यक्ति अपने निर्णय खुद लेगा और उन्हें अनुदान देगा अर्थ। उनकी भूमिका नुकसान के प्रभाव का पता लगाना और नई स्थिति के अनुकूल होना है।
सामान्य द्वंद्वयुद्ध
शोक की प्रक्रिया एक नुकसान के अनुकूल होने का एक तंत्र है, इसे सामान्यीकृत किया जाता है क्योंकि इसकी विशेषताएं अधिकांश युगल में मौजूद होती हैं। में सामान्य द्वंद्वयुद्ध लगभग छह व्यवहार हैं जो सामान्य रूप से होते हैं: दैहिक या शारीरिक परेशानी, मृतक की छवि के लिए चिंता, मृतक से संबंधित अपराधबोध या मृत्यु की परिस्थितियाँ, प्रतिक्रियाएँ शत्रुतापूर्ण, सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थता, और अंत में, कई रोगियों ने मृतक के कुछ लक्षण अपने आप विकसित कर लिए आचरण।
सामान्य शोक प्रक्रिया में कितना समय लगता है?
द्वंद्व की अवधि है दो से तीन साल के बीच (यदि यह एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है), यह उस क्षण से शुरू होता है जब व्यक्ति अलगाव दिखाना शुरू करता है और समाप्त होता है जब बाद वाला इसे निश्चित रूप से स्वीकार करता है।
यह भी सामान्य है कि एक दर्दनाक घटना से प्रभावित कुछ लोग, उनके मुकाबला करने के परिणामस्वरूप, अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। वहां व्यक्तित्व कारक इसकी भविष्यवाणी कौन कर सकता है अभिघातजन्य वृद्धि जिसमें स्वयं में, पारस्परिक संबंधों में और जीवन के दर्शन या अर्थ में परिवर्तन शामिल हैं। अभिघातज के बाद का विकास पीड़ा के साथ सह-अस्तित्व में हो सकता है। वास्तव में, इन परिवर्तनों के होने के लिए कठिन भावनाएँ आवश्यक हो सकती हैं।
दुख के चरण
सामान्य दु: ख आमतौर पर चरणों में संरचित होता है जो क्रमिक रूप से होते हैं:
1. भावनात्मक इनकार
यह भावनात्मक रूप से खुद को इस तथ्य से दूर करने का एक तरीका है, यह प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति है जो समाप्त होने पर समाप्त होती है, यह 2 सप्ताह से 3 महीने के बीच होनी चाहिए।
2. विरोध
यह निकटतम लोगों के साथ किया जाता है, हालांकि असली गुस्सा खोए हुए व्यक्ति के साथ होता है, इस चरण को व्यक्त करना बहुत आवश्यक है।
3. उदासी
यहीं पर ठहराव का खतरा ज्यादा होता है, दुनिया से एकांतवास होता है, नुकसान की बात किसके साथ करनी है, इसके लिए 3 से 5 रिश्ते होना जरूरी है।
4. बौद्धिक और वैश्विक स्वीकृति
तथ्य को स्वीकार करना शुरू होता है, इसके बारे में बात करना मुश्किल से शुरू होता है और नुकसान के बारे में छोटी टिप्पणियों के साथ समाप्त होता है।
5. वैश्विक अर्थ के लिए खोजें
इसमें उन सभी चीजों के बारे में बात करना शामिल है जो इस रिश्ते ने व्यक्ति के जीवन में निहित की हैं।
6. विस्तार और नए अनुलग्नक
खोए हुए व्यक्ति के प्रतिस्थापन के बिना अन्य रिश्तों से जुड़ने में सक्षम होना।
असामान्य प्रकार के युगल
सामान्य दु: ख के अलावा, अन्य प्रकार के अधिक जटिल या रोगात्मक दु: ख हैं:
- जीर्ण दु: ख → अत्यधिक अवधि के कारण, व्यक्ति पृष्ठ नहीं बदल सकता
- विलंबित द्वंद्वयुद्ध → भावनात्मक प्रतिक्रिया पर्याप्त नहीं थी और यह कुछ समय बाद स्वयं प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, यादों के माध्यम से।
- अतिशयोक्तिपूर्ण दुःख → अत्यधिक और अक्षम तीव्रता के लक्षण।
- नकाबपोश द्वंद्वयुद्ध → व्यक्ति हानि के प्रभावों से अवगत नहीं है।
- अनधिकृत द्वंद्वयुद्ध → मातम मनाने वाले की सामाजिक मान्यता नहीं है और उसका दर्द सार्वजनिक रूप से व्यक्त नहीं किया जा सकता है।
बाद के मामले में, दर्दनाक घटना के समय और उसके बाद के समय में सहायक संपर्क की अनुपस्थिति अपने आप में एक और संचयी नुकसान या आघात है।
दुख से निपटना
दु: ख की प्रक्रिया में दो प्रकार के मैथुन तंत्र होते हैं: हानि-उन्मुख और बहाली-उन्मुख.
दु: ख को समायोजित करने के लिए, इन दो तंत्रों को एक दोलन तरीके से होना चाहिए, हालांकि जैसे-जैसे प्रक्रिया समय के साथ आगे बढ़ती है, बहाली-उन्मुख तंत्र प्रबल होते हैं।
नुकसान झेल चुके लोगों की भावनात्मक जरूरतें
शोक संतप्त लोगों की कुछ ज़रूरतें होती हैं जिन्हें सफलतापूर्वक नुकसान से उबरने के लिए पूरा किया जाना चाहिए।
- उन्हें सुनने की जरूरत है और अपने नुकसान के पूरे इतिहास में विश्वास करते थे।
- उन्हें संरक्षित करने की आवश्यकता है और भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति है।
- उन्हें सत्यापित करने की आवश्यकता है जिस तरह से वे दु: ख का सामना करते हैं (यह जानते हुए कि उनके साथ जो होता है वह स्वाभाविक है, यह अच्छी तरह से किया गया है और ऐसा महसूस करना बुरा नहीं है)।
- उन्हें पारस्परिकता से एक सहायक संबंध में रहने की आवश्यकता है (कि दूसरा व्यक्ति आपको एक समान अनुभव के लिए धन्यवाद समझता है या कि दूसरा व्यक्ति "जानता है" कि प्रभावित व्यक्ति किस बारे में बात कर रहा है)।
- उन्हें व्यक्तिगत रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है और द्वंद्व जीने के लिए अद्वितीय (कि अन्य लोग मुकाबला करने के अपने तरीके का समर्थन करते हैं)।
- उन्हें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि उनके दु: ख के अनुभव का अन्य लोगों पर प्रभाव पड़ता है (आपके दर्द या आप जो पीड़ित हैं उसकी व्याख्या दूसरों को करने दें)।
- उन्हें ऐसे रिश्ते में रहने की जरूरत है जहां दूसरा पहल करे उदाहरण के लिए, वे इसके बारे में बात करना शुरू करने में सक्षम नहीं हैं।
- और अंत में, उन्हें प्यार और भेद्यता व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अन्य लोगों के सामने।
विशेष प्रकार के नुकसानों का विवरण
मरने के कुछ तरीके हैं और कुछ परिस्थितियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है जो सामान्य प्रक्रियाओं से परे होते हैं। हम नीचे उनकी समीक्षा करते हैं।
आत्मघाती
प्रभावित न केवल उन्हें नुकसान की भावना के साथ छोड़ दिया गया है, बल्कि शर्म, भय, अस्वीकृति, क्रोध और अपराध की विरासत भी है. यह संभव है कि किसी अन्य प्रकार के नुकसान के कारण आत्महत्या का शोक अधिक तीव्र हो और शोक से अधिक समय तक बना रहे।
सबसे उल्लेखनीय भावना शर्म की बात है, जो व्यक्तिगत और नाभिक या पारिवारिक इकाई और अपराध दोनों को प्रभावित करती है, परिवार के सदस्य इसकी जिम्मेदारी लेते हैं मृतक की कार्रवाई और यह महसूस करना कि वे उस मृत्यु को रोकने के लिए कुछ कर सकते थे या इसके विपरीत, उस मृत्यु के लिए अन्य लोगों को दोष देने से अपराध प्रकट होता है। मौत।
अचानक मौत
वे बिना किसी चेतावनी के होते हैं। इस तरह की मौतों में नुकसान माना जाता है जैसे कि यह वास्तविक नहीं था, मन इस तरह के अचानक परिवर्तन को आत्मसात नहीं करता है इसलिए इसे स्वीकार करने में मदद के लिए एक विशिष्ट उपचार आवश्यक है।
प्रसवकालीन मृत्यु
इस मामले में मृत बच्चे के शोक को महत्व देना जरूरी चूंकि, अगर इसे कम करके आंका जाता है, तो यह माता-पिता को एक और गर्भावस्था पैदा करने के लिए उकसा सकता है जो केवल पिछले एक के प्रतिस्थापन के रूप में काम करेगा और बाद में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
गर्भपात
आमतौर पर एक नकाबपोश दुःख जो अन्य घटनाओं या कर्मों के माध्यम से प्रकट होता है, रोगी को यह जाने बिना कि वे पहले से प्रेरित गर्भपात के कारण हैं, क्योंकि यह एक उत्तेजित नुकसान है, आमतौर पर कोई बात नहीं होती है उसे और जल्दी से भुला दिए जाने का नाटक करता है, हालांकि, एक महिला जो इस नुकसान को अच्छी तरह से पूरा नहीं करती है, वह और अधिक तीव्र नुकसान देख सकती है।
प्रत्याशित दुःख
प्रत्याशित द्वंद्वयुद्ध में, मृत्यु को पहले से ही जाना जाता है इसलिए प्रक्रिया या भावनात्मक प्रतिक्रियाएं नुकसान होने से पहले शुरू हो जाती हैं. लंबे समय तक दु: ख आक्रोश पैदा कर सकता है और बदले में, अपराध बोध को जन्म दे सकता है। प्रारंभिक दुःख को मृत्यु के बाद की दुःख प्रक्रिया की तीव्रता को कम या कम करने की आवश्यकता नहीं है
एड्स
एड्स के कलंक के कारण, इस द्वंद्व के लिए सामाजिक समर्थन प्राप्त करना वास्तव में कठिन है चूंकि मृत्यु के कारण का पता चलने पर अस्वीकृति या न्याय होने का डर होता है। इन आशंकाओं के कारण होने की संभावना है एकांत बीमारों की ओर। इस प्रकार के दु: ख से निपटने का एक प्रभावशाली तरीका सामाजिक समूहों में समर्थन है जो एक ही स्थिति में हैं।
निष्कर्ष
सारांश, दु: ख एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे हर कोई प्रभावित हो सकता है या जीवन के किसी बिंदु पर शामिल हो सकता है. यह एक कठिन लेकिन हल करने योग्य प्रक्रिया है जिसमें इसे दूर करने के लिए दूसरों का समर्थन बहुत आवश्यक है। दुःख में, मनोवैज्ञानिक की उपस्थिति हमें सामना करने में मदद करने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन कभी-कभी वह सेवा जो हमें प्रदान कर सकती है वह बहुत मददगार होती है.
कई प्रकार के युगल हैं और इससे निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन उन सभी के सामान्य आधार या सिद्धांत हैं जो इसे पहचानने में हमारी मदद करेंगे।
दु: ख एक गंभीर प्रक्रिया है जो कई समस्याओं का कारण बन सकती है यदि इसका सही इलाज न किया जाए इसके बारे में जानना और पीड़ितों को मदद देने के लिए तैयार रहना बेहद जरूरी है दोनों एक पेशेवर दृष्टिकोण से और एक करीबी दृष्टिकोण से, जैसे कि परिवार के किसी सदस्य या मित्र को इससे निपटने में मदद करना।
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