भावनाओं के 8 प्रकार (वर्गीकरण और विवरण)

मनोविज्ञान की हमेशा से भावनाओं में रुचि रही है, क्योंकि वे हमारी सोच, हमारे व्यवहार और यहां तक ​​कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं।

यही कारण है कि हाल के दशकों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा ने जोर पकड़ लिया है और जैसे शब्द भावनात्मक मान्यता, भावनात्मक विनियमन या भावनात्मक प्रबंधन हमारे लिए अधिक से अधिक परिचित हो रहे हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता को हमारी भलाई और प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए दिखाया गया है। इस लेख में हम भावनाओं के बारे में बात करेंगे और इन मानवीय अभिव्यक्तियों को कैसे वर्गीकृत किया जाता है।

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भावनाएं क्या हैं

कई सिद्धांतकार हैं जिन्होंने यह समझाने की कोशिश की है कि भावनाएं क्या हैं. मनोवैज्ञानिक डेविड जी। मेयर्स के अनुसार, भावनाएं "शारीरिक उत्तेजना, अभिव्यंजक व्यवहार और सचेत अनुभव" से बनी होती हैं।

आजकल, यह स्वीकार किया जाता है कि भावनाओं की उत्पत्ति होती है लिम्बिक सिस्टम और यह कि इन जटिल राज्यों में ये तीन घटक हैं:

• शारीरिक: यह उत्तेजना की पहली प्रतिक्रिया है और वे अनैच्छिक हैं: श्वसन बढ़ता है, हार्मोनल परिवर्तन, आदि।
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• संज्ञानात्मक: सूचना को चेतन और अचेतन स्तर पर संसाधित किया जाता है। यह हमारे व्यक्तिपरक अनुभव को प्रभावित करता है।
• व्यवहार: व्यवहार में परिवर्तन का कारण बनता है: चेहरे के हावभाव, शरीर की गति ...
• वर्षों से, एक भावना क्या है और एक भावना क्या है, के बीच कुछ बहस हुई है। आप हमारे लेख में अंतर जान सकते हैं: "भावनाओं के 16 प्रकार और उनके मनोवैज्ञानिक कार्य"

भावनाओं के सिद्धांत

वास्तव में, भावनाओं के बारे में विभिन्न सिद्धांत दशकों से तैयार किए गए हैं। सबसे महत्वपूर्ण को तीन तरीकों से वर्गीकृत किया गया है: शारीरिक, स्नायविक और संज्ञानात्मक।

• शारीरिक सिद्धांत: पुष्टि करें कि भावनाओं के लिए इंट्राकॉर्पोरल प्रतिक्रियाएं जिम्मेदार हैं।
• तंत्रिका संबंधी सिद्धांत: सुझाव दें कि मस्तिष्क में गतिविधि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की ओर ले जाती है।
• संज्ञानात्मक सिद्धांत: उनका प्रस्ताव है कि भावनाओं के निर्माण के लिए विचार और अन्य मानसिक गतिविधियाँ जिम्मेदार हैं।
• आप हमारी पोस्ट में इन सैद्धांतिक मॉडलों में तल्लीन कर सकते हैं: "भावनात्मक मनोविज्ञान: भावना के मुख्य सिद्धांत"

भावनाओं का वर्गीकरण (प्रकार)

परंतु, भावनाओं को कैसे वर्गीकृत किया जाता है? भावनाएँ विभिन्न प्रकार की होती हैं, नीचे आप उनमें से प्रत्येक की संक्षिप्त व्याख्या के साथ एक सूची पा सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक निश्चित वर्गीकरण नहीं है, क्योंकि कोई भी 100% यह नहीं दिखाएगा कि भावनाओं को कैसे समूहीकृत किया जाता है और एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं; यह बस एक उपयोगी वर्गीकरण है।

1. प्राथमिक या बुनियादी भावनाएं

प्राथमिक भावनाओं को बुनियादी भावनाओं के रूप में भी जाना जाता है, और वे भावनाएं हैं जो हम एक उत्तेजना के जवाब में अनुभव करते हैं। पॉल एकमैन के लिए, मूल भावनाएँ 6 हैं: उदासी, खुशी, आश्चर्य, घृणा, डरा हुआ और जाएं। वे सभी अनुकूलन प्रक्रियाओं का गठन करते हैं और, सिद्धांत रूप में, सभी मनुष्यों में मौजूद होते हैं, भले ही वे जिस संस्कृति में विकसित हुए हों।

दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक मनोवैज्ञानिक घटना या लक्षण सार्वभौमिक रूप से होता है सभी मानव समाजों में इसका अर्थ यह नहीं है कि यह हमारी प्रवृत्ति का हिस्सा है, न ही यह हमारी अभिव्यक्ति है जीन। सांस्कृतिक सार्वभौमिक हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे ऐतिहासिक रूप से सभी मानव समूहों में हुए हैं, कुछ संदर्भों में वे गायब हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, धर्मों में विश्वास करने की प्रवृत्ति।

बुनियादी भावनाओं के प्रकारों पर लौटते हुए, हमने देखा है कि लोगों के व्यवहार पैटर्न से लगभग 6 का वर्णन करना संभव है। हालाँकि, हाल ही में, ग्लासगो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध, जो प्रकाशित हुए थे वर्तमान जीवविज्ञान, निष्कर्ष निकाला है कि छह बुनियादी भावनाएं नहीं हैं, लेकिन चार हैं।

• आप हमारे लेख में इस अध्ययन के बारे में अधिक जान सकते हैं: "अध्ययन से पता चलता है कि मूल भावनाएं चार हैं, छह नहीं जैसा कि पहले माना जाता था"

2. माध्यमिक भावनाएं

माध्यमिक भावनाएं भावनाओं का एक समूह है जो पिछले भावनाओं का पालन करती हैं. उदाहरण के लिए, जब हम बाद में भय की मूल भावना का अनुभव करते हैं, तो हम खतरे या क्रोध की द्वितीयक भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, निश्चित रूप से, हम जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, उसके आधार पर। माध्यमिक भावनाएं सामाजिक मानदंडों और नैतिक मानदंडों के कारण होती हैं।

3. सकारात्मक भावनाएं

भावनाओं के विषय के व्यवहार को प्रभावित करने की डिग्री के आधार पर, वे सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं. सकारात्मक भावनाओं को स्वस्थ भावनाओं के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि वे उस व्यक्ति की भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं जो उन्हें महसूस करता है। वे लोगों के सोचने, तर्क करने और कार्य करने के तरीके का समर्थन करते हैं। उदाहरण के लिए, खुशी, संतुष्टि, कृतज्ञता जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को उत्तेजित नहीं करती है और वे हमें ऐसे अनुभव कराती हैं जो हमें अच्छा महसूस करने में मदद करते हैं।

4. नकारात्मक भावनाएं

नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक भावनाओं के विपरीत होती हैं, क्योंकि लोगों की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है. उन्हें विषाक्त भावनाओं के रूप में भी जाना जाता है, और वे अक्सर उनसे बचने या उनसे बचने की इच्छा को भड़काते हैं। डर या उदासी इसके कुछ उदाहरण हैं।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस प्रकार की भावनाएं, कम मात्रा में और अपेक्षाकृत कम तीव्रता में, हानिकारक नहीं होती हैं। वास्तव में, वे सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद हमारी भावनात्मक स्मृति हमें याद रखने में मदद करती है कुछ व्यवहारों के परिणाम (या कुछ संदर्भों में खुद को उजागर करना)।

5. अस्पष्ट भावनाएं

अस्पष्ट भावनाओं को तटस्थ भावनाओं के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि वे न तो नकारात्मक और न ही सकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, न स्वस्थ और न ही अस्वस्थ. उदाहरण के लिए, आश्चर्य हमें अच्छा या बुरा महसूस नहीं कराता।

इन भावनाओं का अस्तित्व यह स्पष्ट करता है कि हम जटिल जानवर हैं, और हमारे अनुभव बहुत बारीक हैं।

6. स्थिर भावनाएं

कुछ लेखकों ने स्थिर भावनाओं का भी संदर्भ दिया है. वे वे हैं जो विभिन्न कलात्मक अभिव्यक्तियों के लिए निर्मित होते हैं, जैसे: संगीत या पेंटिंग।

इस प्रकार, कोई गीत सुनते समय हम बहुत खुश या बहुत दुखी महसूस कर सकते हैं, लेकिन वह भावना खुशी या दुख से गुणात्मक रूप से भिन्न होगी। जो किसी भी अन्य अनुभव से पहले अनुभव किया जाता है, क्योंकि यह एक कलात्मक संदर्भ में रहता है, प्रतीकों और गुणों द्वारा मध्यस्थता के इरादों पर मध्यस्थता करता है। लेखक।

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7. सामाजिक भावनाएं

सामाजिक भावनाएं सांस्कृतिक रूप से सीखी गई भावनाओं को संदर्भित नहीं करती हैं, लेकिन यह आवश्यक है कि कोई अन्य व्यक्ति मौजूद हो अन्यथा वे उभर नहीं सकते। उदाहरण के लिए, बदला, कृतज्ञता, गर्व या प्रशंसा ऐसी भावनाएं हैं जो हम अन्य व्यक्तियों के बारे में महसूस करते हैं।

8. वाद्य भावनाएं

वाद्य भावनाएँ वे हैं जिनका उद्देश्य या उद्देश्य हेरफेर या कुछ हासिल करने का उद्देश्य है. उन्हें पहचानना मुश्किल है क्योंकि वे स्वाभाविक लग सकते हैं। हालांकि, वे मजबूर भावनाएं हैं और एक इरादे को छुपाते हैं। कभी-कभी वे आत्म-सुझाव का परिणाम होते हैं: स्वेच्छा से कुछ संदर्भों को उस भावना का एक हिस्सा बनाने के लिए हमारे व्यवहार के तरीके को रंग देना।

भावनात्मक शिक्षा का महत्व

कई बार हमें भावनात्मक शिक्षा के महत्व का एहसास नहीं होता है. स्कूलों में, उदाहरण के लिए, वे हमें अच्छे पेशेवर बनने के लिए सिखाने के लिए अधिक चिंतित हैं, और भावनात्मक रूप से बुद्धिमान और भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोग बनने की उपेक्षा करते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बुनियादी उपकरण साबित हुई है और निस्संदेह एक तरीका है जीवन के सामने खुद को सशक्त बनाने के लिए, लोगों को दिन-प्रतिदिन के लिए और अधिक तैयार करने के लिए। शुभ स!

भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक ऐसा शब्द है जो डैनियल गोलेमैन के लिए प्रसिद्ध हुआ, और तब से कई जांचों ने पुष्टि की है कि यह सकारात्मक नहीं है। केवल हमारे दैनिक जीवन के लिए, लेकिन काम, खेल और यहां तक ​​कि शिक्षा में, यह अत्यधिक प्रभावी है और प्रदर्शन के लिए कई लाभ लाता है।

• संबंधित लेख: "डैनियल गोलेमैन: इमोशनल इंटेलिजेंस के लेखक की जीवनी biography"

गोलेमैन के अनुसार, भावनात्मक बुद्धि के घटक वो हैं:

• भावनात्मक आत्म-जागरूकता
• भावनात्मक आत्म-नियंत्रण
• स्व प्रेरणा
• दूसरों की भावनाओं की पहचान
• रिश्तों
• निश्चित रूप से आप इस सिद्धांत के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। तो आप हमारी पोस्ट पर विजिट कर सकते हैं: "भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनाओं के महत्व की खोज"

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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