जीवन के संदेश

हम सब के पास है संदेशों या विचारों की एक श्रृंखला जो हमें प्राप्त हुई है और जो हमें होशपूर्वक या अनजाने में प्रेषित की गई है, और जो निर्णायक हो सकती है जीवन के निश्चित क्षणों में।

पर्याप्त कामकाज के चरणों में, जिसमें चीजें ठीक चल रही हैं और ऐसा लगता है कि हम जो हो रहा है, उसके साथ तालमेल बिठा रहे हैं, ऐसा लग सकता है कि ये संदेश छिपे हुए हैं या निष्क्रिय हैं, कि उन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है या कि वे स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं होते हैं और निर्धारक

दूसरी ओर, जिन क्षणों में हम असंतुलित महसूस करते हैं, या कि हमें निर्णय लेने पड़ते हैं या, शायद, परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है, वे प्रकट होते हैं और निर्णायक बन जाते हैं।

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जीवन के संदेश जिन्हें हम आत्मसात करते हैं, वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं?

जीवन के ये संदेश उन्हें विश्वासों को सीमित करने, विश्वासों को सशक्त बनाने के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है और दोनों ही मामलों में, वे हमारे आस-पास की एक धारणा होगी एक बहुत ही निर्णायक नकारात्मक या सकारात्मक चार्ज के साथ।

जीवन संदेशों को सीमित करना

सीमित विश्वास पूर्वकल्पित विचार हैं जो कुछ परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करने या प्रतिक्रिया करने की क्षमता को सीमित कर देंगे वे इस विचार और सीमित सोच के तहत होते हैं कि हम जो कुछ भी समझते हैं उसके अलावा हम आगे बढ़ने या कुछ हासिल करने में सक्षम नहीं हैं। इसके सामने।

इस नजरिए से, क्या होता है, जिसे हम वास्तविकता कहते हैं, की दृष्टि को कुछ खतरे के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, नकारात्मक और कम सामना करना पड़ रहा है या हम कुछ नहीं कर सकते। इस परिदृश्य में, हम खुद को पीड़ितों की भूमिका में रखते हैं जो हमें अवरुद्ध करते हैं और हमें आगे बढ़ने, विकसित होने या कुछ उद्देश्यों की ओर काम करने से रोकते हैं।

इन मान्यताओं को वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण से मान्य करने की आवश्यकता नहीं है. उन्हें अपने विचार से एक मान्य अवधारणा के रूप में सोचना और महसूस करना पर्याप्त हो सकता है। या एक विचार से जो हमें कई मौकों पर पर्यावरण या परिवार द्वारा दिया गया है।

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उदाहरण

इस पैमाने पर हमारे पास अनगिनत उदाहरण होंगे; कुछ बहुत ही बुनियादी हैं जैसे "सब कुछ गलत हो जाता है", "मैं लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए अच्छा नहीं हूं" और अन्य अधिक जटिल हो सकते हैं और बना सकते हैं जीवन, इंसान या व्यक्तिगत संबंधों के संदर्भ में: "प्यार पीड़ित है", "काम जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है" जीवन काल"... ये अपार संभावनाओं के कुछ उदाहरण हैं। अधिकांश विश्वास जीवन के विचारों और संदेशों द्वारा समर्थित होते हैं जो हमें दोहराए गए हैं या हमने अपने जीवन के दौरान कई बार दोहराया है।

जीवन संदेश बढ़ाना

ऐसे सशक्त जीवन संदेश भी हैं जो विश्वास बन जाते हैं जो हमें आगे बढ़ने और चुनौतियों से पार पाने की अनुमति देते हैं। या होने वाले परिवर्तन। ये विश्वास आपको समाचारों और चुनौतियों पर लागू करने के लिए अपने कौशल और सीख से जुड़ने की अनुमति देते हैं। ये आपको खुद को परखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण प्राप्त करने का तरीका ढूंढते हैं। जब हम सशक्त विश्वास विकसित करते हैं, तो हम अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देने में सक्षम होते हैं, न कि केवल दूसरों की जरूरतों को पूरा करने में।

उन्हें कैसे प्रबंधित करें?

यदि दृष्टिकोण और व्यवहार को निर्धारित करने वाले विश्वास सीमित हैं, तो अच्छी खबर यह है कि उन्हें बदला जा सकता है. इसे कैसे करना है इसके लिए प्रशिक्षण और प्रतिबद्धता और चरणों की एक श्रृंखला का पालन करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले उस विश्वास और उस विचार या विचारों को ठीक से पहचानना है जो इसे बनाए रखते हैं। उन विचारों पर सवाल उठाना और उन पर सवाल उठाने की कोशिश करना भी आवश्यक है, शायद यह ट्रैक करके कि वे कैसे बने, यदि वे अन्य लोगों या स्थितियों के साथ तुलना पर आधारित हैं।

अगला कदम होगा उस विश्वास को एक नए के साथ बदलें जो सशक्त हो, इसे बनाएं और दोहराएं ताकि यह आपका खुद का एक नया विश्वास बन जाए, इसे एक नई प्रतिबद्धता में बनाए रखें और इसे विकसित करने की चुनौती में बदल दें। इसे जंजीरों में जकड़े हुए ठोस कार्यों से जोड़ना आवश्यक होगा और जो एक नए परिणाम को करीब लाते हैं।

इसलिए कि, जीवन के संदेशों के प्रति चौकस रहना बहुत महत्वपूर्ण है जो हम प्रसारित करते हैं, क्योंकि यदि वे सीमित हैं, तो हम उस व्यक्ति के पंख काट देंगे, जिसे हम उन्हें प्रेषित करते हैं।; जबकि अगर वे बढ़ाने वाले हैं, तो हम उस व्यक्ति को सामना करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण दे सकते हैं भविष्य और परिवर्तन, चुनौतियों का सामना करने और सीमाओं को अक्षम किए बिना खुद को साबित करने में सक्षम महसूस करना मान्य।

इस प्रकार के संदेश को बनाने के लिए, आप सकारात्मक कार्यों पर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और उपलब्धियों या प्रगति पर विचार कर सकते हैं, उन्हें सुदृढ़ और समर्थन कर सकते हैं ताकि वे विकास के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड हों। यदि ध्यान नकारात्मक पर केंद्रित है, जो हासिल नहीं हुआ है या उस डर को सीमित करने पर है जो होगा दूर करने के लिए, उस विकास को अवरुद्ध कर दिया जाता है और उन सीमाओं को स्थापित कर दिया जाता है जो आगे भी इतना नुकसान करते रहेंगे भविष्य।