कार्यस्थल कल्याण क्या है? काम पर भलाई की कुंजी

काम एक मौलिक अधिकार है, लेकिन यह एक असहनीय बोझ भी हो सकता है। जब बाद वाला होता है, तो कंपनी या कर्मचारी, या दोनों द्वारा बदलाव की आवश्यकता थोपी जाती है।

कंपनी में एक नकारात्मक स्थिति न केवल काम के संदर्भ में कर्मचारी में नाखुशी पैदा करती है लेकिन इससे असंतोष भी पैदा होगा जो आपके व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकता है।

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संकेत जो कार्यस्थल कल्याण समस्याओं को दर्शाते हैं

लक्षणों की एक श्रृंखला है जो स्पष्ट रूप से दर्शाती है कि हम नाखुश या नौकरी से असंतोष की स्थिति में हैं।

अवसर न मिलने (नौकरी के प्रस्तावों की कमी के कारण) या बढ़ने या बढ़ावा देने की संभावना के लिए व्यावसायिक निराशा काम पर इन लक्षणों में से एक होगा, लेकिन केवल एक ही नहीं।

कंपनी से संबंधित नहीं होने की भावना होने के कारण हम अलग-थलग महसूस करते हैं या सहकर्मियों से "कोई नहीं" होने के कारण भी अलार्म, साथ ही संचार की कमी (कर्मचारी को नहीं सुना जाता है), तनाव, प्रचार अन्याय या दबाव श्रम।

कभी-कभी, कार्यकर्ता के लिए, समाधान सरल होता है: नौकरी या कंपनियां बदलें। लेकिन ज्यादातर मामलों में नौकरी की असुरक्षा, पारिवारिक और आर्थिक जिम्मेदारियां या नौकरी की अनिश्चितता उस निर्णय को इतना आसान नहीं बनाती है और

हम अंत में असंतोष को एक आवश्यक बुराई के रूप में स्वीकार कर लेते हैं. हालांकि, यह "स्वीकृति" इतनी निराशाजनक और असंतोषजनक हो सकती है यदि कार्यकर्ता उसे सकारात्मक धक्का खोजने में मदद करने के लिए नई प्रेरणा खोजने की कोशिश करता है।

तंदुरुस्ती बढ़ाने के उपाय

कई अध्ययनों से पता चलता है कि आवश्यक घंटों की नींद लेने और स्वस्थ आहार खाने से आपको दिन की शुरुआत अधिक ऊर्जा के साथ करने, अधिक आराम करने और काम पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलती है।

किसी प्रकार के शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना सक्रिय होने की एक और कुंजी है, लेकिन साथ ही विशेष पाठ्यक्रमों या अध्ययनों के लिए साइन अप करना भी अद्यतित है। इसी तरह कार्यस्थल में बोरियत से छुटकारा पाएं और संगठित रहें।

जानकारी का एक मौलिक टुकड़ा है लंच ब्रेक के दौरान और सप्ताहांत और छुट्टियों के दौरान काम से डिस्कनेक्ट करें. उदाहरण के लिए, केवल विषय बदलकर आराम करें। खाली समय जरूरी है।

यह भी एक बुरा विचार नहीं है कि हमारे कार्यस्थल को एक सुखद स्थान के रूप में व्यक्तिगत विवरणों को शामिल करना है जो हमें सहज महसूस करते हैं या जब हम उन्हें देखते हैं तो मुस्कुराते हैं।

कंपनी द्वारा हमें पेश की जाने वाली नई चुनौतियों का सामना करने में लचीला होना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे नौकरी के अवसर मिल सकते हैं जो हमारे पास पहले नहीं थे। परिवर्तनों से डरो मत।

सहकर्मियों और मालिकों के साथ अच्छे संबंध और सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करना निर्णायक है काम में खुश रहने के लिए, क्योंकि हम उस क्षेत्र में उनके साथ कई घंटे बिताते हैं, लेकिन यह भी कर सकते हैं सम्मान और दया के माहौल को बढ़ावा देना.

काम पर सकारात्मक दृष्टिकोण की शुरुआत जरूरी है कि हम खुद से करें। खुश रहना एटीट्यूड की बात है, आपको इसे प्रोत्साहित करना होगा।

श्रम दुख के इस सिक्के के दूसरी तरफ कंपनी होगी। इसे अपनी स्थिति से कम करने के लिए, नियोक्ता को अपने नेतृत्व का प्रबंधन करना सीखना चाहिए और अपने कर्मचारियों के काम में खुशी की सुविधा के उद्देश्य से कंपनी के प्रबंधन में बदलाव लाने का प्रयास करना चाहिए।. इस लिहाज से बदलाव संभव है।

तेजी का रुझान

भलाई एक अवधारणा है जो हाल ही में फैशनेबल बन गई है, लेकिन जोर पकड़ रही है। यह शब्द न केवल अच्छी शारीरिक और मानसिक स्थितियों (भावनात्मक गतिविधि और व्यक्तिगत विकास) के कारण शांति और व्यक्तिगत संतुष्टि की स्थिति को संदर्भित करता है, बल्कि कि उनके कार्यस्थल में उस व्यक्ति को कुछ ऐसी प्रथाएं मिलती हैं जो उन्हें विश्व स्तर पर अच्छा महसूस कराती हैं, और इसलिए अधिक प्रदर्शन करते हैं।

मूल रूप से, यह पहल कंपनियों की अपने कर्मचारियों को सकारात्मक दिशानिर्देशों के साथ प्रेरित करने की प्रतिबद्धता है जिनका समूह पर व्यक्तिगत और सामूहिक प्रभाव पड़ता है। इन सब को बढ़ावा देने की कोशिश की जा रही है अपने कर्मचारियों के प्रति उच्च स्तर की प्रतिबद्धता वाली कंपनियां, क्योंकि उन्होंने महसूस किया है कि मनोविज्ञान में नवीनतम अध्ययनों के अनुसार, सभी स्तरों पर कल्याण, यह सकारात्मक भावनाओं और बंधनों को आकर्षित करने के साथ-साथ कुछ हद तक प्रतिबद्धता और पहुंच के लिए फायदेमंद है उपलब्धियां।

संक्षेप में, वह "कल्याण", या नौकरी की भलाई, कर्मचारियों के लिए अधिक खुशी और इस प्रकार नियोक्ताओं के लिए अधिक उत्पादकता को आकर्षित करने का तरीका है। या वही क्या है: नियोक्ताओं को अपने कर्मचारियों का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि वे जितने खुश होंगे, कंपनी की प्रगति उतनी ही बेहतर होगी।

अच्छे आचरण

इस दृष्टि से, श्रमिकों की खुशी को दूर करने के लिए कई पहल हैं जिन्हें कंपनियों के लिए सकारात्मक और स्वस्थ बताया गया है जो आपके प्रदर्शन में सुधार करेगा।

सबसे पहले, शारीरिक कल्याण होगा। इस अर्थ में, यह कंपनी की बात नहीं है कि वह दुर्घटनाओं को कम करने या अपने कर्मचारियों की व्यावसायिक सुरक्षा का ध्यान रखे, बल्कि परिस्थितियाँ, योजनाएँ या शारीरिक गतिविधियाँ बनाकर उनके स्वास्थ्य में वृद्धि करें खेल पेशेवरों द्वारा चलाया जाता है, कंपनी-स्तरीय दौड़ का आयोजन करता है, कार्यालय में जिम लगाता है, या इस संबंध में पसंद करता है।

दूसरा, यह होगा भावनात्मक कल्याण जिसका मुख्य उद्देश्य जितना संभव हो सके तनाव और चिंता को कम करना और अंततः समाप्त करना होगा कंपनी में कामगारों की संख्या इस उद्देश्य से की गई पहलों की एक श्रृंखला को अंजाम दे रही है, जैसे पाठ्यक्रम, सेमिनार और प्रेरक और विश्राम कार्यशालाएं (सचेतन) इस क्षेत्र के पेशेवरों द्वारा व्यक्तिगत और समूहों दोनों में किया जाता है। यह इन कारणों से बीमार छुट्टी को कम करने के लिए है।

पोषण का क्षेत्र अनुसरण करेगा। अर्थात्, वह सब कुछ जो पोषण स्वास्थ्य के माध्यम से कल्याण से संबंधित है. या वही क्या है कि कंपनी उपायों को अपनाती है, बेहतर है कि इसकी देखरेख किसी पोषण विशेषज्ञ द्वारा की जाए, ताकि कर्मचारियों को उनके भोजन कक्ष में स्वस्थ मेनू तक पहुंचें (यदि कोई हो) या वेंडिंग मशीनों में स्वस्थ वस्तुओं का स्टॉक करने में सक्षम होने के लिए और प्राकृतिक।

एक अन्य पहल जो उस श्रम कल्याण को प्राप्त करने में मदद कर सकती है, वह है कार्य-जीवन संतुलन, अर्थात्, लचीलेपन को ध्यान में रखते हुए कार्यक्रम, मातृत्व / पितृत्व अवकाश, टेलीवर्किंग को बढ़ावा देना या उन्हें अधिक सुखद बनाने के लिए बस रीमॉडेलिंग रिक्त स्थान और आराम

एक और महत्वपूर्ण पहलू होगा अपने कर्मचारियों को चिकित्सा और कानूनी सेवाएं प्रदान करें व्यवस्था की गई है ताकि किसी भी समय उनके पास पूरी गारंटी के साथ जाना आवश्यक हो कि आपकी कंपनी गारंटी के रूप में पीछे है।

इस प्रकार, कंपनी द्वारा अपने कर्मचारियों के लिए की जाने वाली ये प्रथाएं उनके व्यावसायिक स्वास्थ्य में सुधार लाने और इसके साथ कंपनी के सकारात्मक परिवर्तन पर केंद्रित होंगी। स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए रणनीतिक रूप से इस प्रकार के कार्यक्रम को शामिल करने वाली कंपनियां इससे बहुत संतुष्ट हैं उत्पादकता, प्रतिस्पर्धात्मकता, नवाचार और लाभप्रदता के संदर्भ में लघु, मध्यम और दीर्घावधि में प्राप्त मापन योग्य परिणाम सौदा।

काम का तनाव

यूरोपियन एजेंसी फॉर सेफ्टी एंड हेल्थ एट वर्क की एक रिपोर्ट के अनुसार आपकी कंपनी में कर्मचारियों की अधिकांश वार्षिक छुट्टी तनाव से जुड़े मुद्दों के कारण होती है. वास्तव में, यह तनाव खराब कार्य प्रथाओं से संबंधित होगा, जो कि किसी प्रकार की निदान बीमारी या यहां तक ​​​​कि मृत्यु के उत्पादन पर निर्णायक प्रभाव डालेंगे।

ये बुरी प्रथाएं लगभग हमेशा लंबे समय तक काम करने, अनियमित घंटों, अनिश्चितता, श्रम नियंत्रण की कमी या काम और परिवार के बीच संघर्ष से जुड़ी होती हैं।

विश्व आर्थिक मंच द्वारा तैयार की गई एक अन्य रिपोर्ट में कहा गया है कि वैश्विक स्तर पर कमोबेश तीन-चौथाई खर्च होता है। पुरानी और गैर-संक्रामक बीमारियों से जुड़े हुए हैं, और बदले में, ये सभी का 63% प्रतिनिधित्व करते हैं मौतें।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि तनाव वह है जो पुरानी बीमारियों का कारण बनता हैएक ही समय में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जैसे शराब पीना, धूम्रपान, ड्रग्स या कुछ प्रकार के भोजन। लेकिन तनाव के कारण अधिक या तेज तरीके से खाना भी।

इस अर्थ में, कई अध्ययनों से पता चलता है कि कार्यस्थल व्यक्तियों में तनाव के मुख्य कारणों में से एक है, और इसलिए, स्वास्थ्य प्रणालियों में कमी का एक महत्वपूर्ण कारण, क्योंकि यह अनुमान लगाया गया है कि इस समस्या को कम करने के लिए प्रत्येक में अरबों की वास्तविक लागत लगती है। साल। दूसरी ओर, काम से संबंधित तनाव, चिंता या अवसाद दुनिया में मौत का पांचवा प्रमुख कारण बन गया है।

स्वस्थ कार्य संदर्भ बनाने की आवश्यकता

निश्चित रूप से, काम पर खराब व्यवहार न केवल कर्मचारियों के लिए हानिकारक हैं, बल्कि लंबे समय में कंपनी के लिए अपूरणीय क्षति भी हैं. इस प्रकार, जब भी अवसर उपलब्ध हो या संभव हो, हमें अपने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य के आधार पर अपने नियोक्ता का चयन करना चाहिए न कि वेतन और पदोन्नति के आधार पर।