आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव क्या हैं?

डिप्रेशन सबसे प्रचलित मानसिक विकारों में से एक है, इसलिए इसे ध्यान में रखना एक समस्या है।

इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति पर इसके कई प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन इस बार हम रोगी के आत्मसम्मान पर ध्यान देने जा रहे हैं। निम्नलिखित पंक्तियों में हम विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे मुख्य तरीके अवसाद आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकते हैं.

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अवसाद और आत्म-सम्मान के बीच संबंध

आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव की समस्या में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करने से पहले, एक संक्षिप्त परिचय देना सुविधाजनक है जिसमें हम इन अवधारणाओं को स्पष्ट करते हैं। और स्पष्ट शब्दों को स्वयं अवसाद के विचार और आत्म-सम्मान के रूप में महत्वपूर्ण बनाने से पहले इस प्रश्न में जाना अनुचित होगा।

अवसाद एक मनोविकृति विज्ञान है जिसे मूड विकारों के भीतर तैयार किया जाता है और इसकी विशेषता होती है उदासी और / या निराशा की गहरी और आवर्ती भावना. यह भावना कई अन्य लोगों के साथ हो सकती है, सभी नकारात्मक प्रकृति, जैसे निराशा, आसान चिड़चिड़ापन, सामान्य अस्वस्थता की स्थिति, या असहायता की भावना, दूसरों के बीच में।

हालांकि बाद में हम आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव को गहराई से देखेंगे, हमें पता होना चाहिए कि यह निदान आमतौर पर तीन दृष्टिकोणों के तहत निराशा की एक महान भावना की विशेषता है विभिन्न। उनमें से एक उस विषय का जीवन है जो इसे भुगतता है, दूसरा सामान्य रूप से दुनिया के बारे में है और उनमें से तीसरा भविष्य की घटनाओं को संदर्भित करता है, जो एक परिप्रेक्ष्य से प्रत्याशित हैं निराशावादी

दूसरी ओर, अब आत्म-सम्मान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, हम इस अवधारणा को उस व्यक्ति के मूल्यांकन के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जिसमें वह इस बारे में निर्णय लेता है कि वह किस लायक है। इस अर्थ में, व्यक्ति विशिष्ट या आवर्ती तरीके से सकारात्मक या नकारात्मक निर्णय ले सकता है। यदि विषय नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन करता है, तो हम मानते हैं कि उनका आत्म-सम्मान कम है. यदि आपकी स्वयं की धारणा आमतौर पर सकारात्मक है, तो हम उच्च आत्म-सम्मान के बारे में बात कर रहे होंगे।

इन दो अवधारणाओं की परिभाषाओं की समीक्षा करने के बाद, हम अनुमान लगा सकते हैं कि आत्म-सम्मान पर अवसाद का प्रभाव अलग-अलग होगा। गहरा और नकारात्मक होना, यानी अवसाद उत्पन्न करेगा कि इससे पीड़ित व्यक्ति का आत्म-सम्मान अधिक से अधिक होता है कम। अब यह आवश्यक है कि हम उन प्रक्रियाओं की समीक्षा करना बंद कर दें जिनसे यह घटना घटित होती है।

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हम कैसे देखते हैं और खुद को कैसे महत्व देते हैं, इस पर अवसाद का प्रभाव

हमने अनुमान लगाया है कि आत्म-सम्मान पर अवसाद का प्रभाव नाटकीय और प्रतिकूल है। हमें इस बात का विश्लेषण करना चाहिए कि यह समस्या किस माध्यम से होती है और उनमें से प्रत्येक के परिणाम क्या होते हैं। आगे हम इस कार्य को अंजाम देंगे।

1. बेक का संज्ञानात्मक त्रय

जैसा कि हमने परिचय में उल्लेख किया है, अवसाद तीन स्तरों पर नकारात्मक विचारों को ट्रिगर करता है: विषय के बारे में, दुनिया के बारे में और भविष्य के बारे में। इसे बेक के संज्ञानात्मक त्रय के रूप में जाना जाता है, जिसका नाम हारून टी। बेक, एक अमेरिकी मनोचिकित्सक, जिन्होंने 1976 में इस सिद्धांत को विकसित किया था, और यह आज भी मान्य है।

उस त्रय के भीतर, इस मामले के लिए, स्वयं की नकारात्मक धारणाओं का तत्व विशेष रुचि का है, जो आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव का प्रतिबिंब है। बेक अपने मॉडल में जिन तीन संज्ञानात्मक विकारों को उजागर करता है, उनमें से यह वह है जो बताता है कि आत्म-सम्मान में गिरावट का अनुभव क्यों होता है।

प्रमुख अवसाद से पीड़ित विषय में है नकारात्मक विचारों का एक सर्पिल जो आपको अपने बारे में ऐसे नकारात्मक निर्णयों तक पहुँचाता है कि आप एक बेकार व्यक्ति हैं, कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थ हैं और इसलिए सुख प्राप्त करने के लिए, जिसमें केवल दोष हैं, जो बीमार है, जो अन्य लोगों के साथ नुकसान में है, आदि।

बेशक, बेक के त्रय के अन्य घटक केवल आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव को जोड़ते हैं, क्योंकि नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन की उस सूची के कारण जो व्यक्ति कर रहा होगा, इस धारणा को जोड़ता है कि सुधार की कोई उम्मीद नहीं है, क्योंकि दुनिया में सब कुछ गलत है, वर्तमान और भविष्य दोनों में, इसलिए केवल एक चीज जो आपका इंतजार कर रही है वह है हार।

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2. यादों का मोह

ऐसे और भी तरीके हैं जिनसे अवसाद रोगी के आत्म-सम्मान को खराब कर सकता है क्योंकि यह बिगड़ता है। उनमें से एक का संबंध भविष्य से नहीं, जैसा कि हमने बेक के त्रय में देखा, बल्कि अतीत से है। यह कैसे हो सकता है? भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से जो विषय यादों को अनुभव करता है।

यह तंत्र मनोवैज्ञानिक दाह्योन किम और के। लीरा यून, संयुक्त राज्य अमेरिका में नोट्रे डेम विश्वविद्यालय से। इन लेखकों के अनुसार, आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव का पता लगाने का एक और तरीका है अपने बारे में नकारात्मक और सकारात्मक जानकारी का विश्लेषण करते समय अवसाद से ग्रस्त लोगों में होने वाला पूर्वाग्रह.

ऐसा करने के लिए, उन्होंने एक जांच की जिसमें उन्होंने एक प्रयोगात्मक समूह को अवसादग्रस्त रोगियों और एक नियंत्रण समूह के साथ प्रशिक्षित किया, जो उक्त विकृति से ग्रस्त नहीं था। दोनों समूहों को कार्यों की एक श्रृंखला दी गई जिसमें उन्हें सकारात्मक और नकारात्मक अतीत की घटनाओं को याद रखना था।

उन्होंने जो पाया वह है नियंत्रण समूह के सदस्यों ने अधिक तीव्रता से उन यादों का अनुभव किया जिनकी भावनात्मक सामग्री सकारात्मक थी।, बनाम वे जो नकारात्मक थे। कहने का तात्पर्य यह है कि वे यादें जिन्होंने उनके जीवन में खुशी के पलों को जगाया, उन लोगों की तुलना में अधिक शक्तिशाली प्रतिक्रिया को उकसाया, जो इसके विपरीत, उन्हें दुखद क्षणों को फिर से जीवित कर दिया।

हालांकि, प्रायोगिक समूह में कुछ अलग हुआ। इस मामले में, शोधकर्ताओं ने सुखद यादों और दुखद यादों के बारे में सोचते समय अनुभव की तीव्रता के स्तर के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया। लेकिन ये मनोवैज्ञानिक आगे जाना चाहते थे और उन्होंने एक नया प्रयोग किया, जिससे हम आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव को और भी बेहतर तरीके से देख सकते हैं।

इस मामले में, उन्होंने दो समूह बनाए, प्रयोगात्मक और नियंत्रण, पिछले मामले के समान मानदंड के साथ। सभी सदस्यों को अपनी जीवनी से तीन यादों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करने के लिए कहा गया था जिन्हें वे खुश मानते थे और तीन अन्य जिन्हें वे दुखी मानते थे। तब उन्हें उनमें से प्रत्येक के लिए दो सरल प्रश्नों का उत्तर देना था: कितना खुश या दुख की बात है कि वे अतीत में थे, जब वे उन घटनाओं को जीते थे, और जब वे याद करते हैं तो वे वर्तमान में कैसे होते हैं पल।

परिणामों का विश्लेषण करने के बाद, वे अलग-अलग निष्कर्ष पर पहुंचे। पहला यह है कि प्रमुख अवसाद वाले व्यक्तियों और जिनके पास यह नहीं था उनके बीच कोई अंतर नहीं था भावना की तीव्रता उन्होंने पिछले क्षण में महसूस की, भले ही स्मृति नकारात्मक थी या नहीं सकारात्मक। इस डेटा ने उन्हें यह सत्यापित करने में मदद की कि दोनों समूह एक तुलनीय स्तर की यादों का उपयोग कर रहे थे, जैसा कि अपेक्षित था।

इसके विपरीत, वर्तमान क्षण में दोनों समूहों की यादों की तीव्रता की तुलना करते समय, महत्वपूर्ण अंतर पाए गए. विशेष रूप से, खुश समय की यादों के बारे में बात करते समय और उन्होंने उन्हें वर्तमान में कैसा महसूस कराया, अवसाद से ग्रस्त लोगों के समूह ने तीव्रता के स्तर को समूह की तुलना में काफी कम बताया नियंत्रण।

दूसरे शब्दों में, उन्होंने पाया कि एक सुखद बीते पल को याद करने से स्वस्थ लोगों के लिए कल्याण में वृद्धि हुई है, जिससे उनके आत्म-सम्मान को बढ़ावा मिल सकता है। हालाँकि, प्रमुख अवसाद के रोगियों में, इन यादों ने उनके वर्तमान मूड में कोई सुधार नहीं किया, जिसने आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव को समेकित किया।

3. जब आत्म-सम्मान वह है जो अवसाद की सुविधा देता है

यद्यपि हम उन विभिन्न तरीकों की समीक्षा कर रहे हैं जिनसे अवसाद रोगी के आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकता है, हम नहीं कर सकते भूल जाते हैं कि ये तत्व एक-दूसरे से इस हद तक बातचीत करते हैं और खिलाते हैं कि तंत्र को दूसरे में भी समझा जा सकता है दिशा।

उस अर्थ में, कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति से अवसाद विकसित होने की अधिक संभावना होने की उम्मीद की जाएगी सही परिस्थितियाँ दी जाये तो उस व्यक्ति के सामने जिसका स्वाभिमान अधिक है। इसलिए, आत्म-सम्मान पर अवसाद के प्रभाव का अध्ययन करते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस विकृति का एक बहुक्रियात्मक मूल है।

इसका तात्पर्य यह है कि, ठीक है, आत्म-सम्मान अवसाद की उत्पत्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, इस तथ्य की परवाह किए बिना कि एक बार विकसित होने के बाद, रोग व्यक्ति की आत्म-अवधारणा को और भी नकारात्मक बना सकता है जो इससे पीड़ित है।