Reduslim Mercadona: क्या यह वास्तव में काम करता है?

तेजी से गतिहीन और समृद्ध समाज में इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करना आवश्यक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 1975 के बाद से ग्रह पर मोटापा तीन गुना हो गया है। दुनिया में 1.9 बिलियन से अधिक वयस्क अधिक वजन वाले हैं, जिनमें से 625 मिलियन मोटे हैं।

इन आंकड़ों के साथ-साथ मोटापे से जुड़ी जटिलताएं भी बढ़ जाती हैं। उच्च आय वाले देशों में वयस्कों के लिए दिल की विफलता मृत्यु का प्रमुख कारण है, और यह नैदानिक ​​तस्वीर 60% मामलों में अधिक वजन और मोटापे के कारण होती है। ऊंचा बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और हृदय रोगों (सीवीडी) के बीच एक स्पष्ट संबंध है। त्वरित सेलुलर उम्र बढ़ने, विभिन्न प्रकार के कैंसर (गैस्ट्रिक और कोलोरेक्टल, दूसरों के बीच), अवसाद, मधुमेह और अन्य नैदानिक ​​संस्थाएं।

सामान्य आबादी मोटापे और निरंतर अधिक वजन के खतरों के बारे में जागरूक हो रही है, इसलिए इस स्थिति से निपटने के लिए वर्तमान में अधिक समाधान मांगे जा रहे हैं। हालांकि, 80% तक लोग एक विशिष्ट आहार की कोशिश करने में विफल होते हैं। आहार की खुराक वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए आती है, और Reduslim Mercadona सबसे लोकप्रिय में से एक है पैराफार्मास्युटिकल क्षेत्र में। यहां हमने इसे परीक्षण के लिए रखा है।

• संबंधित लेख: "विटामिन के प्रकार: आपके शरीर के लिए कार्य और लाभ"

आहार अनुपूरक क्या हैं?

सबसे पहले, यह परिभाषित करना आवश्यक है कि उत्पाद के ब्रांड और जिस सतह पर इसे वितरित किया जाता है, उससे परे सामान्य रूप से आहार अनुपूरक क्या है। आहार अनुपूरक स्वास्थ्य और शिक्षा अधिनियम (DSHEA) आहार अनुपूरक को परिभाषित करता है: एक यौगिक जिसका उद्देश्य एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए व्यक्तिगत भोजन को पूरक (अतिरेक को माफ करना) है.

इन सप्लीमेंट्स में आमतौर पर निम्नलिखित में से एक या अधिक तत्व होते हैं: विटामिन, खनिज, तत्व हर्बल दवा, अमीनो एसिड, मेटाबोलाइट्स या अवयवों के विशिष्ट और इनके संयोजन के उत्पाद का अर्क तत्व उनके मुख्य रूप से "हर्बल" प्रकृति के कारण, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन यौगिकों को दवा नहीं माना जाता है, बल्कि उन्हें आहार की खुराक की श्रेणी में वर्गीकृत किया जाता है।

यह भेद, भले ही ऐसा प्रतीत न हो, अत्यंत महत्वपूर्ण है। चूंकि उन्हें भोजन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है न कि दवाओं या फार्मास्यूटिकल्स के रूप में, उनकी उपयोगिता और प्रभावकारिता की परिभाषा केवल उत्पाद के विक्रेता तक ही सीमित है। दूसरे शब्दों में, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) याद कर सकता है a हानिकारक पूरक, लेकिन आपको यह जांचने की ज़रूरत नहीं है कि यह अपने इच्छित उद्देश्य के लिए पूरी तरह से उपयोगी है या नहीं। तैयार किया।

इस कारण से, एक पूरक को एक पैराफार्मेसी या बड़े वाणिज्यिक क्षेत्र में बिक्री के लिए रखे जाने वाले विश्लेषण और प्रयोगशाला परीक्षणों की पूरी प्रक्रिया से गुजरना नहीं पड़ता है. इन मामलों में, यह केवल पोषण विशेषज्ञों की राय या उत्पाद के विक्रेताओं द्वारा बचाव किए जाने वाले कथित गुणों पर भरोसा (या नहीं) रहता है। जैसा कि आप इस बिंदु पर कल्पना कर सकते हैं, इन पूरक आहारों को हमेशा संदेहपूर्ण दृष्टिकोण से देखना आवश्यक है, क्योंकि कोई भी आपको आश्वस्त नहीं करता है कि उनकी उपयोगिता वास्तविक है। सावधान रहें और मूर्ख न बनें।

Reduslim Mercadona क्या है? काम करता है?

इस अवसर पर, हमारे सामने Reduslim उत्पाद है, जो मुख्य रूप से बड़ी Mercadona वाणिज्यिक श्रृंखला में बिक्री के लिए है। उत्पाद की आधिकारिक वेबसाइट के अनुसार, मौखिक गोलियों के रूप में यह यौगिक के अवशोषण को अवरुद्ध करता है तेजी से कार्बोहाइड्रेट, तृप्ति की भावना देता है, जमा वसा को जलाता है और पाचन में तेजी लाकर सुधार करता है उपापचय।

उनका यह भी तर्क है कि "वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि Reduslim 99% मामलों में प्रभावी है।" हम गोलियों में निहित प्रत्येक आवश्यक यौगिकों को विच्छेदित करके इस दावे का परीक्षण करने जा रहे हैं।: एल-कार्निटाइन, ग्लूकोमानन ट्यूबर एक्सट्रैक्ट, गार्सिनिया कंबोडियन फ्रूट एक्सट्रैक्ट, और वाइल्ड जिमनेमा लीफ एक्सट्रैक्ट। जैसा कि हमें ऐसे अध्ययन नहीं मिले हैं जो Reduslim की प्रभावकारिता को प्रदर्शित करते हैं, हमें बाहरी वैज्ञानिक स्रोतों की ओर मुड़ना होगा।

1. L-Carnitine

क्लिनिकल न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित वजन घटाने और शरीर की संरचना पर एल-कार्निटाइन पूरकता के नैदानिक ​​अध्ययन प्रभाव वर्ष 2020, एक में चुने गए 37 विभिन्न अध्ययनों का विश्लेषण करने के बाद, वजन घटाने पर एल-कार्निटाइन के प्रभावों का पता लगाने की कोशिश करता है यादृच्छिक।

जाहिरा तौर पर, एल-कार्निटाइन की खुराक मोटे लोगों में वजन घटाने (1.21 किग्रा) को मामूली रूप से कम करती है जो पेशेवर मदद से परहेज़ कर रहे हैं. किसी भी मामले में, प्रभावों का निरीक्षण करने के लिए 2,000 मिलीग्राम दैनिक सेवन का इष्टतम मूल्य स्थापित किया गया है महत्वपूर्ण, मूल्य जिसे सत्यापित नहीं किया जा सकता है यदि टैबलेट का निर्माता सटीक प्रतिशत प्रकाशित नहीं करता है प्रत्येक यौगिक।

• आपकी रुचि हो सकती है: "एमिनो एसिड की तालिका: कार्य, प्रकार और विशेषताएं"

2. ग्लूकोमानन कंद निकालें

Glucomannan कुछ पौधों की कोशिका भित्ति में पाया जाने वाला एक उच्च आणविक भार पॉलीसेकेराइड है, यही वजह है कि इसे एक प्रकार का आहार फाइबर माना जाता है. इसे अक्सर इसके पायसीकारी और गाढ़ा करने वाले गुणों के लिए खाद्य योज्य के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में यह आहार पूरक के रूप में भी फैशनेबल हो गया है।

इसे बेचने वाले सूत्रों का तर्क है कि जब पानी में मिलाया जाता है, तो इस प्रकार का फाइबर अंदर जगह घेर सकता है पेट, जो उस रोगी में तृप्ति बढ़ाने में मदद करेगा जो अपने सेवन को कम करने की कोशिश कर रहा है गरमी अब तक, वैज्ञानिक समुदाय ऐसे गुणों की पुष्टि नहीं कर पाया है, इसलिए यह घटक वजन घटाने से जुड़ा नहीं है, कम से कम प्रयोगशाला सेटिंग में।

3. गार्सिनिया कम्बोडियन एक्सट्रैक्ट

सामग्री की Reduslim तालिका में संदर्भित झाड़ी को वास्तव में ऐसा नहीं कहा जाता है। दरअसल हम बात कर रहे हैं गार्सिनिया गुम्मी-गुट्टा, एक सब्जी जो दक्षिण भारत में उगती है और क्लूसियासी परिवार के अंतर्गत आती है। 2012 के बाद से, इस गार्सिनिया फ्रूट कॉन्संट्रेट में मीडिया बूम आया है, क्योंकि यह तर्क दिया जाता है कि इसमें रोगियों के वजन को कम करने की चमत्कारी क्षमताएं हैं।

वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। न केवल डाइटर्स पर गार्सिनिया के प्रभाव की पुष्टि नहीं हुई है, बल्कि "द यूज ऑफ गार्सिनिया एक्सट्रैक्ट (हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड) जैसे अध्ययनों की पुष्टि नहीं हुई है। एक वजन घटाने के पूरक "तारीख है कि जो रोगी इस यौगिक का सेवन करते हैं, उनमें प्रक्रिया के दौरान जठरांत्र संबंधी लक्षण होने की संभावना दोगुनी होती है। इन अध्ययनों के कारण (और यौगिक की हेपेटोटॉक्सिक क्षमता), बाजार से इस अर्क को वापस लेने का बार-बार अनुरोध किया गया है.

4. जंगली जिमनेमा पत्ता निकालें

फिर, इस परिसर के लिए पदनाम बिल्कुल सही नहीं है। हम मानते हैं कि आधिकारिक Reduslim पृष्ठ पर यह जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे को संदर्भित करता है, जो एशिया, चीन और अरब प्रायद्वीप के मूल निवासी एक चढ़ाई वाला पौधा है।

इस मामले में, संभावना थोड़ी अधिक उत्साहजनक है। "(-) - हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए-एसएक्स) के प्राकृतिक अर्क के प्रभाव और वजन घटाने पर एचसीए-एसएक्स प्लस नियासिन-बाउंड क्रोमियम और जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे अर्क के संयोजन" जैसे अध्ययनों से पता चला है कि कुछ मोटे रोगियों ने इस पौधे की खुराक लेने पर 6% तक अधिक वजन कम किया. नमूना संख्या बहुत कम है (60 रोगियों की निगरानी की जाती है), लेकिन परिणाम खराब नहीं हैं।

ऐसा लगता है कि इस पौधे के रासायनिक यौगिक आंतों की दीवारों के रिसेप्टर्स का पालन करते हैं, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्तर पर सरल शर्करा के अवशोषण को कम करने में मदद मिलती है। इससे रक्तप्रवाह में इंसुलिन का स्राव बढ़ सकता है और रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है, हालांकि इन गुणों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

बायोडाटा

अगर हमें वैज्ञानिक विषयों को पढ़ाने वाले स्कूलों में कुछ भी पढ़ाया जाता है, तो वह यह है कि हम शब्दों पर अविश्वास करते हैं और संख्याओं पर अधिक ध्यान देते हैं। जब आहार की खुराक के बारे में बात करने की बात आती है तो प्रत्येक जीवविज्ञानी, पोषण विशेषज्ञ या स्वास्थ्य व्यवसायी को संदेहपूर्ण दृष्टिकोण रखना चाहिए। ठीक है, जैसा कि हमने कहा है, इसकी बिक्री को सरकारी स्तर पर विनियमित नहीं किया जाता है, अपवाद मामलों को छोड़कर जहां परिसर है खतरनाक।

हम आपको आश्वस्त नहीं कर सकते कि Reduslim Mercadona एक घोटाला है, लेकिन निश्चित रूप से इसकी प्रभावशीलता या तो साबित नहीं हुई है (या अध्ययन जो साबित करते हैं कि यह जनता के लिए उपलब्ध नहीं है)। यह बॉडी मास कम करने में मदद कर भी सकता है और नहीं भी, लेकिन स्पष्ट रूप से, निष्पक्ष अध्ययनों से यह संकेत नहीं मिलता है कि इसकी प्रभावकारिता चमत्कारी है।.

इस बिंदु पर और उजागर डेटा के बाद, चुनने की क्षमता केवल उपभोक्ता के पास होती है। यदि आपको निर्णय लेने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है, तो ग्रंथ सूची की जांच करें, जैसा कि हम परामर्श किए गए अध्ययनों और कई अन्य का हवाला देते हैं।