मनोविज्ञान में क्लिनिक के दिन-प्रतिदिन के 5 उपयोगी रिकॉर्ड

मनोविज्ञान में रिकॉर्ड्स को मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस द्वारा अत्यधिक लोकप्रिय बनाया गया, जिन्होंने तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (आरईटीटी) विकसित की।

मनोचिकित्सा में प्रासंगिक जानकारी एकत्र करने के लिए अभिलेखों का उपयोग सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक हैसाइकोमेट्रिक स्केल और साक्षात्कार के उपयोग के बाद। हालांकि, रोगियों द्वारा मनोवैज्ञानिक घटनाओं की रिकॉर्डिंग का भी एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है परिवर्तन, उदाहरण के लिए, विचारों, संवेदनाओं और / या विवरण के बारे में जागरूकता की सुविधा प्रदान करना आचरण।

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क्लिनिक में मनोवैज्ञानिक के काम के लिए विभिन्न रिकॉर्ड

रजिस्ट्री का चुनाव कई घटकों द्वारा चिह्नित है। अन्य बातों के अलावा, मनोवैज्ञानिक को उक्त रजिस्ट्री के उद्देश्य के साथ-साथ इसके आत्म-ज्ञान के स्तर को भी ध्यान में रखना चाहिए। रिकॉर्ड के रोगी उपयोग से पहले यह महत्वपूर्ण है कि वह उन्हें उत्तर देने के उद्देश्य को समझे और अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको उनका उत्तर कैसे देना है।

परंपरागत रूप से ये रिकॉर्ड रोगी को विभिन्न टेम्पलेट्स के माध्यम से प्रदान किए जाते हैं। लेकिन आपके पास हमेशा शीर्ष पर कागजात या उन्हें लिखने का कोई साधन नहीं होता है। यद्यपि एक वैकल्पिक समाधान यह है कि जब आप घर या आरामदायक स्थान प्राप्त करें तो उन्हें लिख लें, यह आदर्श नहीं है।

सबसे प्रासंगिक जानकारी वस्तुनिष्ठ स्थिति में दी जाती है, यह तब होता है जब रिकॉर्ड पूरा किया जाना चाहिए. उदाहरण के लिए, एक फोबिया के संबंध में, आधे घंटे के बाद की तुलना में फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क के समय जोखिम की धारणा बहुत अलग होगी। नई प्रौद्योगिकियों की प्रगति के लिए धन्यवाद, वर्तमान में हमारे पास ऐसे उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किए गए महान समाधान हैं।

सबसे अच्छे समाधानों में से एक PsicoReg है, जो एक संपूर्ण प्रबंधन मंच प्रदान करने के अलावा, बनाता है रोगियों के पास एक एपीपी है जहां उन्हें नियुक्तियों की याद दिलाई जाती है और वे मनो-शैक्षिक सामग्री तक पहुंच सकते हैं, दूसरों के बीच में। इससे ज्यादा और क्या, इस मंच में रोगियों के लिए मोबाइल के माध्यम से सभी प्रकार के रिकॉर्ड का जवाब देने की संभावना है. मनोवैज्ञानिक यह तय करने में सक्षम होगा कि उसके रोगियों द्वारा दिए गए उत्तरों को कब देखना है, और यह अत्यधिक सुलभ है। आइए देखें कि नैदानिक ​​और स्वास्थ्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में इन अभिलेखों का क्या उपयोग किया जाता है, और वे किस लिए हैं।

1. एबीसी रिकॉर्ड (घटना, विचार और व्यवहार)

मनोचिकित्सा में एबीसी रजिस्ट्री का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है. जानकारी एकत्र करने का यह तरीका एबीसी मॉडल से आता है अल्बर्ट एलिस. ए घटना को संदर्भित करता है, बी विचारों / विश्वासों (विश्वासों) के लिए, सी परिणाम के लिए।

एक घटना एक विशिष्ट परिणाम के साथ एक विशिष्ट विचार को उकसाएगी। इस प्रकार, रोगी अपने विचारों के प्रभाव से अवगत हो सकता है, और यह कि बेचैनी आमतौर पर विचारों के कारण होती है न कि घटना के कारण।

एक बार जब रोगी को इस रजिस्ट्री की आदत हो जाती है, तो एबीसी मॉडल को आमतौर पर डीई जोड़कर बढ़ाया जाता है। जहां डी बहस (या संज्ञानात्मक पुनर्गठन / विचार परिवर्तन) को संदर्भित करता है और ई उक्त विचार परिवर्तन के प्रभाव को संदर्भित करता है। ए) हाँ, रोगी से अक्सर पूछा जाता है कि उसके लिए वैकल्पिक विचार क्या होता है और अलग ढंग से सोचने का क्या प्रभाव होता है?.

2. प्रदर्शनियों के लिए पंजीकरण

बड़ी संख्या में पैथोलॉजी का हस्तक्षेप विभिन्न प्रकार की स्थितियों के संपर्क में आता है, इसलिए यह रजिस्ट्री महान स्तंभों में से एक है। यह रिकॉर्ड आमतौर पर उस स्थिति का संक्षेप में वर्णन करने से शुरू होता है जिससे आप अवगत होते हैंआमतौर पर एक्सपोज़र की अवधि, साथ ही इससे होने वाली असुविधा और इसके साथ हुई या नहीं, इस पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है।

3. कार्य लॉग: विश्राम

आमतौर पर बढ़ाने के लिए आवश्यक कौशल में से एक आराम करने की क्षमता है। इसके लिए रोगी को आमतौर पर एक कार्य के रूप में नियमित रूप से विश्राम या माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के लिए कहा जाता है. शुरुआत में, अभ्यास के प्रभाव के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने और तकनीक के पालन को बढ़ाने के लिए, हर बार विश्राम करने पर रिकॉर्ड करना अत्यधिक उपयोगी हो सकता है। प्रश्नों को उद्देश्य से समायोजित करना सुविधाजनक है।

उदाहरण के लिए, यदि रोगी एक से अधिक तकनीक को नियंत्रित करता है, तो यह जानना रुचिकर होगा कि उसने कौन सी तकनीक लागू की है।

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4. भावनाओं की आवृत्ति और तीव्रता का पंजीकरण

जानिए किसी व्यक्ति में कौन सी भावनाएं सबसे अधिक बार और तीव्र होती हैं यह अत्यधिक प्रासंगिक जानकारी हो सकती है। लेकिन इसके अलावा, इस प्रकार का पंजीकरण स्वयं को बेहतर तरीके से जानने और अपनी भावनात्मक दुनिया पर अधिक ध्यान देने के लिए भी एक असाधारण अभ्यास है। बस भावना का नाम, उसकी आवृत्ति और तीव्रता लिखें।

5. जुनून और प्रतिक्रिया लॉग

न केवल जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों में जुनून अपेक्षाकृत अक्सर होता है (टीओसी), इसलिए जुनून के लिए रजिस्टरों का उपयोग करना उपयोगी हो सकता है। ब्याज का डेटा मुख्य रूप से होगा:

• वह स्थिति जिसमें मोह उत्पन्न होता है।
• जुनून ही (जो दिमाग से गुजरता है)।
• जुनून के बाद किया गया व्यवहार।
• उक्त आचरण के प्रदर्शन का परिणाम।