मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए किसी को कैसे मनाएं? 10 व्यावहारिक सुझाव

हम सहानुभूति रखने वाले प्राणी हैं। इससे हमें न केवल अपने बारे में, बल्कि अपने परिवार और दोस्तों की भलाई के बारे में भी चिंता होती है, जो एक बुरी स्थिति से गुजर रहे हैं।

कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना आवश्यक होता है, जो हमारे प्रियजन की स्थिति को सुधारने में मदद कर सकता है। हालांकि, चिकित्सा के लिए जाना कोई निर्णय नहीं है जो आमतौर पर आसानी से किया जाता है और ऐसा हो सकता है कि जिस किसी को पेशेवर मदद की ज़रूरत हो, वह इसके लिए न कहे भिन्न कारणों से। यह तथ्य कि आपके किसी करीबी को कोई समस्या है, न केवल उसे प्रभावित करता है, बल्कि उसका भी करीबी सर्कल, और यह उनके रिश्तेदार हैं जो एक यात्रा का भुगतान करना उचित समझते हैं पेशेवर।

जब वे खुद को इस स्थिति में पाते हैं तो कई लोग खुद से यह सवाल पूछते हैं: मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए किसी को कैसे मनाएं? इसे प्रस्तावित करना एक बहुत ही संवेदनशील मुद्दा बन सकता है, और नाराज़ होने पर तनाव की स्थिति उत्पन्न कर सकता है और जिसे आप "पागल" कह सकते हैं। आइए इस प्रकार की समस्याओं से निपटने के लिए कई प्रमुख युक्तियों और विचारों को देखें।

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मनोचिकित्सा में जाने का प्रस्ताव करते समय कौन से प्रतिरोध उत्पन्न हो सकते हैं?

हालांकि हाल के दशकों में मनोवैज्ञानिक का पेशा लोकप्रियता हासिल कर रहा है, इसके अलावा मनोवैज्ञानिक परामर्श में क्या किया जाता है, इसका बेहतर खुलासा करने के लिए, सच्चाई यह है कि कई लोग मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के लिए अनिच्छुक हैं.

यद्यपि मनोवैज्ञानिक की छवि एक ऐसे व्यक्ति के रूप में है जो केवल गंभीर मनोवैज्ञानिक विकारों वाले लोगों के साथ व्यवहार करता है, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवी विकार पर काबू पा लिया गया है, ऐसे कई लोग हैं जो यह मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक "पागल" बात है।

यह मामला भी हो सकता है कि पीड़ित व्यक्ति को लगता है कि वे इतनी गंभीर स्थिति में हैं कि उनके पास अब कोई स्थिति नहीं है, या डर है कि जब आप मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं तो आप पुष्टि करते हैं कि करने के लिए कुछ नहीं है, और इसका सामना न करने का निर्णय लें।

कुछ लोग मदद मांगना कमजोरी के संकेत के रूप में देखते हैं, और डरते हैं कि वे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के आधार पर समाप्त हो जाएंगे। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक वास्तव में क्या करते हैं, इसकी जानकारी की कमी के कारण, उनका मानना ​​​​है कि वे उन्हें दवा देना समाप्त कर देंगे और वास्तव में अपनी स्थिति से गहराई से निपटने का तरीका जानेंगे।

हालांकि ऐसे लोग हैं जो जानते हैं कि वे पीड़ित हैं और उन्हें मदद की ज़रूरत है, मनोचिकित्सा की उच्च आर्थिक लागत का डर उन्हें मनोवैज्ञानिक के पास जाने से रोक सकता है।

यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि, उन स्थितियों को छोड़कर जहां एक बहुत ही गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है, यह वह व्यक्ति होना चाहिए जो स्वतंत्र रूप से मनोवैज्ञानिक के पास जाता है, उसके परिवार, दोस्तों या साथी के बिना धोखे का आयोजन किया या उसे जबरन परामर्श के लिए ले जाया गया। एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के लिए, इस प्रकार की स्थितियाँ विशेष रूप से कठिन होती हैं, क्योंकि जिस व्यक्ति को हस्तक्षेप किया जाना है वह पेशेवर सहायता प्राप्त नहीं करना चाहता है।

किसी को साइकोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए मनाने के टिप्स Tips

पीड़ित व्यक्ति के मित्र, परिवार या साथी के रूप में, आप अनुशंसाओं की एक श्रृंखला का पालन कर सकते हैं यह हमें उस व्यक्ति को जागरूक करने में मदद कर सकता है कि उन्हें मदद की ज़रूरत है और वे सुधार कर सकते हैं, साथ ही उन्हें दिखा सकते हैं कि हम उनके पक्ष में हैं, कि हम उनका समर्थन करते हैं और उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।

किसी को मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए कैसे राजी किया जाए, यह जानने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

1. सबसे अच्छा समय और स्थान चुनें

मनोवैज्ञानिक के पास जाने का प्रस्ताव एक संवेदनशील मुद्दा है। इसलिए चुनना उचित है एक समय और स्थान जिसमें शांत और अंतरंगता प्रबल होती है, जिसमें कोई तनाव नहीं है और कोई अन्य लोग नहीं हैं जो पेशेवर के पास जाने के प्रस्ताव पर नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं और प्रभावित कर सकते हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है।

2. उसकी बात सुनें और सहानुभूति रखें

हम आपकी मदद करना चाहते हैं, और इसलिए हमें यह दिखाना होगा कि यह हमारा इरादा है। अपनी भावनाओं के बारे में पूछें, आप स्थिति को कैसे जी रहे हैं और आप कैसे समझते हैं कि यह विकसित हो सकता है. अगर आपके साथ भी कभी ऐसा कुछ हुआ है, तो उसे इसके बारे में बताएं और उसे समझाएं कि सही मदद से सब कुछ बेहतर किया जा सकता है।

3. पहली मुलाकात का सुझाव दें

तुरंत मनोचिकित्सा शुरू करने की सिफारिश को कुछ जटिल और आर्थिक रूप से अक्षम्य प्रस्ताव के रूप में देखा जा सकता है। इसके बजाय, आप अनुशंसा कर सकते हैं कि वह एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने का प्रयास करें, और देखें कि सत्र के बाद क्या होता है और वह कैसा महसूस करती है।

4. पहले सत्र में उससे जुड़ें

पहली बार मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक कठिन काम माना जा सकता है। के लिए सुनिश्चित करें कि व्यक्ति जाता है, लेकिन उन पर दबाव नहीं डालतापहले सत्र के दौरान उसका साथ देना एक बहुत अच्छा विचार है, ताकि उसे लगे कि वह अपने किसी करीबी के समर्थन से प्रक्रिया शुरू करती है।

5. उनकी पीड़ा का कारण मत समझो

यद्यपि सभी मनुष्यों में बहुत कुछ समान है, प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग तरीकों से दुख का गुण और अनुभव कर सकता है। उनकी पीड़ा के कारण की व्याख्या न करें, बस अपनी धारणा पर टिप्पणी करें और यह स्पष्ट करें कि हर कोई एक ही अनुभव को विविध तरीके से जीने के लिए स्वतंत्र है।

6. सटीक और पेशेवर जानकारी प्रदान करें

कई मिथक हैं जो मनोवैज्ञानिक के आंकड़े के आसपास मौजूद हैं। उनसे लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि पेशेवरों द्वारा स्वयं तैयार किए गए लेखों, पुस्तकों, वेबसाइटों और अन्य संसाधनों की पेशकश की जाए मनोविज्ञान पेशेवर और उसके काम की वास्तविक दृष्टि रखने में मदद करें.

7. एक मनोवैज्ञानिक और एक मनोचिकित्सक समान नहीं हैं

बहुत से लोग मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने का अर्थ है दवा लेना, इस तथ्य के बावजूद कि यह पेशेवर वह नहीं है जो मनोदैहिक दवाओं को निर्धारित करता है, और वे उस संभावना से डरते हैं। दवाओं को निर्धारित करना मनोचिकित्सक का कार्य है, और यदि आवश्यक हो तो केवल चिकित्सा। इसलिए, मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए किसी को समझाने में बाधा होने की स्थिति में इस पहलू पर रिपोर्ट करना आवश्यक है।

8. मनोवैज्ञानिक खोजने की प्रक्रिया को सुगम बनाता है

नई तकनीकों के लिए धन्यवाद, कई मनोवैज्ञानिकों के पास वेब पेज हैं जहां नियुक्तियां की जा सकती हैं, इसके अलावा उनके हस्तक्षेप के दायरे को समझाने के अलावा और उन्होंने क्या विशेषज्ञता हासिल की है। तो मदद करना बहुत आसान है एक मनोचिकित्सा पेशेवर खोजें जो उस व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुरूप हो जिसे आप विश्वास दिलाना चाहते हैं.

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9. यदि संभव हो और आवश्यक हो, तो उपचार पर सब्सिडी दें

मनोचिकित्सा को एक महंगी प्रक्रिया के रूप में देखा जा सकता है। यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो पहले सत्र के लिए भुगतान करने की पेशकश करें। यह दिखाएगा कि आप चिकित्सीय प्रक्रिया में बहुत शामिल हैं और उसे चिकित्सा में जाने के लिए प्रेरित करेंगे। एक बार जब आप शुरू कर देते हैं, तो आपके लिए अपने डर और संभावित पूर्वाग्रहों को खोना आसान हो जाएगा.

10. उसे / उसे अवगत कराएं कि यह वही है जो निर्णय लेता है

प्रत्येक व्यक्ति को अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने में भाग लेने का अधिकार है। यदि हम मनोवैज्ञानिक के पास जाने का प्रस्ताव भी रखते हैं तो हमें उसे यह भी बताना चाहिए कि वह आप यह तय करने के लिए स्वतंत्र हैं कि परामर्श के लिए जाना है या नहीं, और उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए कौन जिम्मेदार है।

इस घटना में कि इन युक्तियों का पालन करने के बावजूद, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाना चाहता, इस पर जोर दिया जाना चाहिए, लेकिन शांत रहना और चिकित्सा प्राप्त करने के लाभों पर बहस करने की कोशिश करना.

लेखक: नहूम मोंटागुडी

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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• नॉरक्रॉस, जे। सी। (ईडी।)। (2002). मनोचिकित्सा संबंध जो काम करते हैं: चिकित्सक योगदान और रोगियों के प्रति प्रतिक्रिया। न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएस: ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस।