पैनिक अटैक, एक अजीबोगरीब विकार

यह निस्संदेह सबसे भयानक मनोवैज्ञानिक अनुभव है जो एक गैर-मनोवैज्ञानिक व्यक्ति जाग्रत अवस्था में अनुभव कर सकता है। और फिर भी, यह बहुत अच्छी तरह से प्रेषित होता है और रोगी को बहुत परिपक्व बनाता है... जब आप क्लिनिकल साइकोलॉजी के विशेषज्ञ के पास समय पर जाते हैं और जब वह जानता है कि वह क्या कर रहा है। यह पैनिक अटैक के बारे में है, एक मनोवैज्ञानिक घटना जिससे निम्नलिखित पंक्तियाँ निपटती हैं।

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आकस्मिक भय आक्रमण क्या होता है?

पैनिक अटैक तब होता है जब व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका तंत्र महीनों और वर्षों तक (ज्यादातर मामलों में) मजबूत दबाव में रहता है। कुछ दिल के दौरे की तरह, यह तीव्र क्षणों में नहीं, बल्कि समय, दिनों या हफ्तों में प्रकट होता है, और अचानक भी, जिसके कारण व्यक्ति को पता नहीं चलता कि शॉट कहाँ से आ रहे हैं और अधिक चिंतित हो जाते हैं।

यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जो, हालांकि वे चीजें करते हैं और अच्छी आत्माओं में हैं, गहरे में उन्होंने अपना असर खो दिया है, वे नहीं जानते कि अपने जीवन को कैसे जारी रखा जाए।

यह प्रसवोत्तर में भी होता है

जटिल मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपवक्र वाले लोगों में और जो, गर्भावस्था की अवधि के प्रयास और तनाव और प्रसव की थकावट के बाद, अचानक इस विकार से पीड़ित होते हैं। और हशीश के सेवन से भी, जो कुछ व्यक्तियों के लिए जुनूनी है; यह तंत्रिका तंत्र को कमजोर करता है और योजना बनाने और चीजों को करने की क्षमता को कम करता है।

लक्षण

जैसा कि हमने देखा है, यह है दर्दनाक घबराहट जो रोगी के दिमाग और तंत्रिका तंत्र पर अचानक हमला करती है. उसने जो अनुभव किया उससे वह बिल्कुल हैरान है, कुछ ऐसा जिसकी उम्मीद नहीं थी और जिसकी कल्पना भी नहीं की थी। दिल 180 बीट पर धड़कता है, और यह छाती में, गर्दन की धमनी में महसूस करता है, जैसे कि यह फटने वाला था।

विचारों ने प्रतिक्रिया देना बंद कर दिया है, धारणाओं के साथ कोई बातचीत नहीं है, "कमांड-एंड-कमांड" प्रोटोकॉल चला गया है। यह अराजकता है। हाइपरवेंटिलेशन व्यक्ति को चक्कर आता है और उनके दृश्य क्षेत्र को कम कर देता है इसे अपने आप में और भी अधिक संलग्न करना, जहाँ शायद ही कोई विचार या आत्म-निर्देश हों, क्योंकि केवल एक भावना को महसूस करने के लिए जगह है: बढ़ा हुआ भय। किसका? अपने आप को, वहां क्या हो रहा है। व्यक्ति स्वयं को नहीं पहचानता, अनुभव करता है प्रतिरूपण और व्युत्पत्तियह तुम्हारे भीतर इतना गहरा है कि तुम्हें संसार में होने का अहसास ही नहीं है।

लेकिन फिर भी, उसके पास एक अत्यंत तीव्र ऊर्जा है जिसे वह प्रसारित नहीं कर सकता है। उसे लगता है कि वह सचमुच मरने वाला है, उसे लगता है कि वह उस पल पागल हो जाएगा, नियंत्रण से बाहर काम करने और बिना किसी कारण के चीखने, चीजों को तोड़ने, खुद को चोट पहुंचाने से डरते हैं. एक परमानंद की तरह, लेकिन एक बुरी यात्रा।

कुछ बेहोश। लोगों के अनुसार वे घंटे या मिनट हैं, और अंत में शांति आती है। शरीर थक गया है, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र ने अपनी सारी ऊर्जा खर्च कर दी है। व्यक्ति में स्वतः ही यह विचार स्थापित हो जाता है कि उसका सिर क्षतिग्रस्त हो गया है और यह जीवन भर उसके साथ रहेगा, कि वह पागल है। वास्तव में, पैनिक अटैक सर्दी से ज्यादा आम हैं, इसलिए बोलने के लिए, लेकिन वे शर्म से छिप जाते हैं। इसलिए किसी को पता नहीं चलता है कि वे सड़क पर गुजरने वाले कई लोगों को भी हो चुके हैं.

इस विकार का दूसरा पार भय का भय है। इसके फिर से होने का लगातार डर, फिर से दहशत का डर अप्रत्याशित। यदि समय पर समाधान नहीं निकाला जाता है, या जो समस्या की प्रकृति को नहीं जानते हैं और प्रक्रिया में बाधा डालने के अलावा और कुछ नहीं करते हैं, तो यह यहीं है, जहां भीड़ से डर लगना, क्लौस्ट्रफ़ोबिया और अकेले रहने का असहनीय। पहले दिन भयानक हैं।

पैनिक अटैक के कोमल पहलू

पैनिक अटैक अस्पष्ट या व्याख्या योग्य नहीं है, जैसे अवसाद, चिंता या संकट। आतंकी हमले शारीरिक चिंता के लक्षणों में से प्रत्येक के उच्चतम अंत में स्पष्ट और अचानक प्रकट होता है. दहशत दहशत है। यह आसानी से पहचाना जाता है, क्योंकि रोगी, मनोचिकित्सा के बारे में कुछ भी पढ़े बिना, इन 3 लक्षणों में से कम से कम एक कहता है:

• मुझे लग रहा था कि मैं जल्द ही मरने वाला हूं।
• उस वक्त मुझे लगा कि मैं पागल हो रहा हूं।
• मुझे आभास हो रहा था कि वह कुछ अनियंत्रित करने जा रहा है जैसे सिर बट कर मुझे, बेवजह चिल्लाना, चीजों को तोड़ना ...

पैनिक अटैक और पैनिक अटैक या चिंता के बीच केवल थोड़ा सा भ्रम होता है, लेकिन अगर हम उन लक्षणों के बारे में पूछें हम आसानी से पहचान सकते हैं कि यह एक आतंक या पीड़ा संकट है. वेदना कष्टप्रद है, यह आपको रहने नहीं देती, लेकिन यह वह दहशत नहीं है।

एक और जिज्ञासु पहलू यह है कि चूंकि घबराहट के दौरान स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (ANS) की उत्तेजना अधिकतम होती है, आमतौर पर रोगी थक जाता है और अधिक ऊर्जा के बिना होता है उस समय, हालांकि हमले के कुछ ही मिनटों के बाद, विचार भय, प्रत्याशा के इर्द-गिर्द निर्मित होने लगते हैं।

वैसे तो बेहोश होने वाले लोग होते हैं। वे भाग्यशाली हैं? वे हो सकते हैं, लेकिन फिर उन्हें गिरने और सिर में चोट लगने का डर पैदा हो जाता है।

ऐसा करने के लिए?

दूसरा सकारात्मक पहलू यह है कि भले ही यह इतना शानदार हो, सही समय पर इलाज से यह विकार लगभग पूरी तरह से गायब हो जाता है और एक अच्छी तरह से संचालित चिकित्सा व्यक्ति की ताकत की भावना को न केवल संभावित आतंक के चेहरे में, बल्कि जीवन में चिंता या अन्य कठिनाइयों के किसी भी लक्षण का सामना करने के लिए भी मजबूत करेगी।

किसी अच्छे क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट के पास जाएं जो लक्षणों को अच्छी तरह से समझाता है, जो परेशानी से बाहर निकलने के लिए व्यवहारिक संसाधन प्रदान करता है, इसके विकास पर रिपोर्ट करता है, और रोगी को उस संदर्भ से अवगत कराने के लिए शेष चिकित्सा में योगदान दें जिससे पैनिक अटैक हुआ है, यह है महत्वपूर्ण। इसमें और घर में रहने, बंद रहने, डरने, नशीली दवाओं का सेवन बढ़ाने और उदास होने के बीच का अंतर बहुत बड़ा है।

निःसंदेह, दहशत के शिकार को कम से कम कुछ महीनों या कुछ वर्षों तक धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि यह विकार सीमा से बाहर हो जाता है, हालांकि कभी भी पहुंच नहीं पाता पैनिक एपिसोड की तीव्रता: सिरदर्द, माइग्रेन, सर्वाइकल और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव की अनुभूति, वे दिन जिसमें वे महसूस करते हैं अधिक संवेदनशील, चक्कर आना, नर्वस उत्तेजनाओं की यादों के कारण निकट-चूक, सार्वजनिक भीड़ के स्थानों में होने से बचना, क्षिप्रहृदयता... लेकिन एक अच्छा चिकित्सक आपको उस लंबे अंतिम खिंचाव से गुजरने में मदद करेगा।

और मैं दोहराता हूँ, व्यक्ति प्रबल होकर बाहर आएगाठीक है, अगर आपने निर्देशों का पालन किया है और संदर्भ को समझ लिया है ताकि वह खुद को दोहरा न सके, तो आप डर के कई क्षणों को दूर कर लेंगे... अकेले, जो किसी अन्य की तरह वयस्क बनने का एक तरीका है।

उपचार पहले केवल व्यवहारिक होना चाहिए। निर्देश और तकनीक कुछ और विशिष्ट हैं, संवाद करने में आसान हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी को यह आश्वासन दिया जाए कि ऐसा होने जा रहा है और यह कोई क्रम नहीं छोड़ेगा।

माता-पिता, जब वे कार्यालय में आते हैं तो डर जाते हैं क्योंकि वे रात में अपने बच्चों को रात में आतंक के साथ देखते हैं, वे निश्चित रूप से आश्वस्त होने पर उन्हें सूचित किया जाता है कि, हालांकि वे अपने अंदर जो डर देख रहे हैं बच्चे, कि आपके तंत्रिका तंत्र के परिपक्व विकास पर मामूली प्रभाव नहीं पड़ेगा. ठीक इसके साथ, वही।

उपचार के दूसरे चरण में, संदर्भ का विश्लेषण हल्के संज्ञानात्मक या गतिशील दृष्टिकोण से किया जाना चाहिए। तीसरी पीढ़ी की कथा चिकित्सा, या मनोविश्लेषणात्मक श्रवण चिकित्सा को मदद करनी चाहिए चिकित्सक और रोगी को उस सामग्री को ठीक करने के लिए जिसने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिरोधों को कम कर दिया है व्यक्ति। जो हुआ उसे फ्रेम करना और विषय में गहरी शांति प्रदान करना आवश्यक होगा। इसी तरह, यह उन दिशाओं और भ्रमों को फिर से शुरू करने का काम करेगा जो पीड़ा के लिए जगह बनाने के लिए गायब हो गए थे।

दवा के संबंध में, सबसे अच्छी बात यह है कि विषय औषधीय सहायता के बिना अपने डर का सामना कर सकता है जो आत्म-क्षमता के आरोपण को घटाएगा और विलंबित करेगा। लेकिन ऐसे मरीज हैं, जो अपने संदर्भ और विशेषताओं के कारण, उन्हें पहले से ही ले रहे थे और पैनिक अटैक के इलाज में इस दवा को एकीकृत करने से कुछ नहीं होगा।