बेरोजगारी के 3 मुख्य मनोवैज्ञानिक परिणाम

बेरोजगारी उन परिणामों में से एक है जो दुर्भाग्य से महामारी छोड़ रहा है, जिससे आबादी के बीच बहुत खराब स्थिति पैदा हो रही है।

महामारी की शुरुआत में, हम सभी ने सोचा था कि यह कुछ अस्थायी होगा और कुछ हफ्तों के कारावास से इसका समाधान हो जाएगा। लेकिन सच्चाई यह है कि वास्तविकता अलग है और इसमें बहुत समय लग रहा है।

इस संदर्भ में, बहुत से लोगों की नौकरी चली गई है, और इसके मनोवैज्ञानिक परिणाम भी हैं.

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बेरोजगारी का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

सबसे पहले नौकरी छूटना एक झटके के दौर से गुजरता है, उसके बाद एक निश्चित उत्साह, जैसा कि शुरुआत में होता है सबसे पहले आप मिनी-वेकेशन पर आराम करने और अपनी पसंद की चीज़ों पर अधिक समय बिताने के बारे में सोचते हैं। परंतु फिर आता है अवतरण, प्रेरणा की हानि, निराशा... इस प्रक्रिया को विभिन्न मनोवैज्ञानिक अर्थों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, जैसा कि हम देखेंगे।

1. क्या करना है इसके बारे में दिनचर्या और संदर्भों का नुकसान

काम सुरक्षा देता है, स्थिरता देता है, हमें एक दिनचर्या देता है, हमें एक कार्यक्रम, एक संगठन बनाने में मदद करता है... जो हमारी मानसिक स्थिरता के लिए बहुत अच्छा है।

दिनचर्या आदतों को उत्पन्न करने में मदद करती है, और रोजगार के नुकसान के साथ, वे आदतें भी खो जाती हैं और हम अन्य कम स्वस्थ लोगों को प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, बार में अधिक जाएं, अधिक पीना या धूम्रपान करना, वीडियो गेम की लत, अलगाव को प्रोत्साहित करें क्योंकि यह पारिवारिक और सामाजिक संबंधों में एक निश्चित गिरावट को दर्शाता है ...

2. स्वाभिमान का पहनावा

ये सभी परिणाम को भी प्रभावित करते हैं आदर. क्योंकि कई बार, सामाजिक समारोहों में, जब अन्य लोग काम के विषय और उपाख्यान साझा करते हैं, तब भी उन्हें लगता है कि उनके जीवन में कुछ भी नहीं हुआ है। वह सब जो नकारात्मक विचार उत्पन्न करता है, बेरोजगार लोग निरंतर तुलना करते हैं, और वे खुद को कम आंकते हैं, वे बातचीत में असुरक्षित हैं, और वे सामाजिक रूप से पीछे हट रहे हैं।

छवि में कुछ ढिलाई उन्हें भी हो सकती है; वे संवारने, लोहे के कपड़े पहनने की उपेक्षा करते हैं... यह सब भी मनोवैज्ञानिक परेशानी में योगदान देता है, जो आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचाता है।

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3. बेरोजगारी तनाव के प्रभाव

दूसरी बात, यह नहीं भूलना चाहिए कि बेरोजगारी भौतिक संसाधनों की सीमा से जुड़ी है. इसका एक उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिक प्रभाव है जो विशेष रूप से मध्यम और निम्न वर्गों, यानी अधिकांश आबादी में तेजी से व्यक्त किया गया है।

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चिकित्सा में जाने का महत्व

बेरोजगारी के कारण मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले बहुत से लोगों को पेशेवर मदद मांगने में समय लगता है, और जब वे परामर्श के लिए आते हैं तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें किसी प्रकार की चिंता होती है, अनिद्रा, पाचन संबंधी समस्याएं, या यहां तक ​​कि अनुचित शारीरिक थकान भी।

चिकित्सा के लिए जाना क्यों अच्छा है? जब कोई व्यक्ति इस स्थिति में होता है, तो आपको उसके विचारों के साथ काम करना होता है। हमें इन तुलनाओं में जाने से बचना चाहिए, अवमूल्यन... अवश्य खुद से प्यार करने के लिए खुद को महत्व देना सीखें, प्रेरणा पर काम करें और इसे नई नौकरी की खोज, नई परियोजनाओं और भ्रमों की ओर ले जाएं, और उम्मीदों पर काम करें.

इस प्रकार की स्थितियों के लिए व्यायाम करना और शेड्यूल सेट करना कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण टिप्स हैं। जब हम काम पर जाते हैं तो अपनी आदतों को बनाए रखें, अपना ख्याल रखें, संवारें, शारीरिक और मानसिक गतिविधि बनाए रखें और अच्छी तरह से आराम करें। किसी अन्य व्यक्ति से मिलना भी बहुत अच्छा है जो समान स्थिति में है, दिनचर्या साझा करने के साथ-साथ सकारात्मक ऊर्जा भी।

इसका नकारात्मक होना जरूरी नहीं है. बहुत से लोग इस स्थिति का लाभ खुद को फिर से खोजने, क्षेत्र में बदलाव, नौकरी में सुधार, या. का प्रस्ताव देने के लिए लेते हैं उन्होंने एक नया व्यवसाय भी स्थापित किया, एक परियोजना जिसके साथ वे अपने भ्रम को पुनः प्राप्त करते हैं, इससे पहले कि वे अपने जीवन में बहुत सुधार करते हैं बेरोजगारी।

इन स्थितियों में कोई अपराधी या प्रतिद्वंद्वी नहीं होते हैं, आपको उस चिंता को परिवार और दोस्तों पर भरोसा करते हुए सकारात्मक चीजों की ओर मोड़ना होगा। इसके अलावा, अपने आप को अलग न करें, यह याद करते हुए कि अधिकांश लोग अपने जीवन में कभी न कभी इस स्थिति से गुज़रे हैं और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेते हैं।