अस्तित्व चिकित्सा: चिकित्सा क्यों? अस्तित्वगत क्यों?

व्यापक संभावनाओं को देखते हुए, भावात्मक, संबंधपरक और मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ के पास जाने का निर्णय लेना कोई आसान विकल्प नहीं है। क्लिनिकल और साइकोथेरेप्यूटिक इंटरवेंशन (लगभग 400 से अधिक साइकोथेरेप्यूटिक तकनीकें जिनमें से सभी को इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ इंटरनेशनल फेडरेशन द्वारा समर्थन नहीं किया गया है) मनोविज्ञान, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एंड साइकियाट्रिक एसोसिएशन) को चिकित्सक और दृष्टिकोण से मेल खाने के लिए सलाहकार की ओर से एक थकाऊ खोज की आवश्यकता होती है पर्याप्त, प्रक्रिया शुरू करने के अनुभव को कम उत्साहजनक और, कई मामलों में, कदाचार से उत्पन्न अनुभवों के सामने अप्रिय और खेदजनक बनाना चिकित्सा।

यह एक कारण है कि मैं इस सामग्री को साझा करता हूं, क्योंकि आधिकारिक मॉडल के भीतर और विभिन्न अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध संगठनों द्वारा समर्थित, अस्तित्वगत विश्लेषण नवीनतम मॉडलों और दृष्टिकोणों में से एक है, लेकिन इसलिए इतना प्रसिद्ध नहीं है, और कई बार गलत समझा जाता है।

शुरू करने से पहले, यह आवश्यक है कि आप इस सामग्री को विशेष रूप से सूचनात्मक तरीके से लें, और इसके साथ परामर्श करने का कार्य करें विशेषज्ञ जिसे आप सुविधाजनक मानते हैं और जो आपके संदेहों को स्पष्ट करता है, जिससे आपको उनके पेशेवर और विशिष्ट कार्य को जानने का अवसर मिलता है अधिक विस्तार से।

• संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के 8 लाभ"

अस्तित्व चिकित्सा क्यों?

अस्तित्ववादी दृष्टिकोण चिकित्सा दार्शनिक आधारों के साथ एक आधिकारिक मनोचिकित्सीय परिप्रेक्ष्य है. इसे एक दृष्टिकोण माना जाता है क्योंकि इसमें विचारों की विविधता और सैद्धांतिक-व्यावहारिक दृष्टिकोण शामिल हैं; हालाँकि, इसे परिभाषित करने का प्रयास करते समय यह शायद आपकी सबसे जटिल चुनौती है। मैं इसे आपके लिए यथासंभव सरलतम तरीके से परिभाषित करने का प्रयास करूंगा।

दार्शनिक-अस्तित्ववादी विचारों और दृष्टिकोणों में समान रूप से दार्शनिक कार्य गहराई में है, और यह एक नैदानिक ​​मनो-निदान के लिए इसे कम करने से परे, मनुष्य के अनुभव पर अधिक ध्यान देने की विशेषता हैचूंकि यह माना जाता है कि मनुष्य अपने भागों के योग से अधिक है, अर्थात यह अपने मनोविज्ञान और/या व्यवहार तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह तय करने के लिए स्वतंत्र है कि वह ऐसी स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

सामान्यतया, यह उन लोगों से संबंधित है जो संकट में हैं या तत्काल पीड़ित हैं; परामर्श का यही एकमात्र कारण नहीं है, क्योंकि मानवता में मौजूद दुविधाओं और तनावों से निपटने के दौरान, अस्तित्व-विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण इसके साथ विभिन्न तरीकों से जुड़ा हुआ है, जिसे मुख्य रूप से निम्नलिखित माना जाता है: अंक:

• चिकित्सक और रोगी के बीच संबंध और संबंध (संबंध)
• अस्थायीता (अतीत, वर्तमान, भविष्य) में कोई बड़ा महत्व नहीं है, हालांकि, ये समय यहां और अभी में तत्काल विकल्पों और निर्णयों पर केंद्रित हैं।
• मानवीय स्थिति (सुखद, सुखद, नकारात्मक, दुखद) मुख्य फोकस है।

अस्तित्व चिकित्सा जिस तरह से प्रत्येक मनुष्य अपने अस्तित्व, अपने भाग्य का निर्माण करता है, खोजता है और उसे बनाए रखता है, उस पर प्रकाश डालने का प्रयास करता है.

• आपकी रुचि हो सकती है: "अल्बर्ट कैमस का अस्तित्ववादी सिद्धांत"

ऐसा क्यों कहा जाता है?

समर्थन और दार्शनिक आधारों के साथ एक दृष्टिकोण होने के नाते, वह जिस मॉडल का उपयोग करता है उसे "अभूतपूर्व विधि" के रूप में जाना जाता है जिसका मुख्य उद्देश्य व्यक्ति के अनुभव (घटना) को पकड़ने की कोशिश करना है और इस तरह एक अर्थ, प्रतिक्रिया या जैसा कि मनोविज्ञान में जाना जाता है, एक अंतर्दृष्टि प्रकट करना है।

यह अनुशासनात्मक मॉडल चिकित्सक को अधिक ग्रहणशील, लचीला और ग्राहक के साथ उनकी व्यक्तिपरक वास्तविकता को पकड़ने और खोजने के लिए अधिक इच्छुक होने की अनुमति देता है।

• संबंधित लेख: "मन का दर्शन क्या है? परिभाषा, इतिहास और अनुप्रयोग "

इस प्रकार की चिकित्सा कैसे काम करती है?

यह मुख्य रूप से संवाद और उसमें प्रकट होने वाले अनुभव के माध्यम से काम करता है, चिकित्सक और सलाहकार के बीच। यह घटनात्मक, व्याख्यात्मक और संवाद पद्धति से प्राप्त किया जा सकता है।

इसलिए यह एक ऐसी थेरेपी है जो दोनों के बीच संबंध बनाए रखने, उसकी देखभाल करने और ईमानदारी प्रदान करने की आवश्यकता पर जोर देती है। सहानुभूति, हालांकि यह पूरी प्रक्रिया के प्रभावी परिणाम में इसके महत्व को पहचानते हुए, बंधन में एक चुनौतीपूर्ण तनाव बनाए रखता है चिकित्सीय।

यह मुख्य रूप से अस्तित्ववादी चिकित्सक के लिए एक चुनौती है, क्योंकि उसे कठिनाइयों के बारे में पता होना चाहिए अपने स्वयं के दृष्टिकोण, व्यक्तिगत अनुभव, अपनी दुनिया और मूल्य प्रणाली को क्वेरेंट के ऊपर न थोपें. उनकी उपस्थिति और रखरखाव से बचने का प्रयास उन बिंदुओं को सक्षम, खोलना और मेज पर रखना है असंगत, असंगत या विरोधाभासी, जिस तरह से और रूप में प्रत्येक सलाहकार / रोगी नियमित रूप से अपना चयन करता है होने का तरीका।

कभी-कभी, अस्तित्वपरक चिकित्सा टकरावपूर्ण, असुविधाजनक या दर्दनाक हो सकती है (चिकित्सक की पसंद से नहीं), जैसा कि यह हैगहन या "अप्रिय" भावनाओं से बचने के सरल तथ्य के लिए इसके पहलुओं को छुपाए बिना, प्रत्येक रोगी के लिए वास्तविकता को स्पष्ट करें सलाहकार में, क्योंकि ये उसके दुनिया में होने के अनुभव और अनुभव के उत्पाद हैं और विश्लेषक द्वारा नहीं दिए गए हैं।

यह प्रक्रिया बहुत ही मुक्तिदायक है, क्योंकि यह अनुभव के वेंटिंग और गहराई से अन्वेषण की सुविधा प्रदान करती है बिना मास्क या प्रोत्साहन के सलाहकार जो इसे कम से कम करते हैं, एक सबसे प्रामाणिक और ईमानदार अनुभव उत्पन्न करते हैं मुमकिन।

• आपकी रुचि हो सकती है: "द तालमेल: भरोसे का माहौल बनाने के लिए 5 कुंजियाँ"

क्या अस्तित्ववादी चिकित्सा को अन्य दृष्टिकोणों से अलग बनाता है?

थेरेपी या अस्तित्वगत विश्लेषण न केवल इसके द्वारा प्रस्तुत दार्शनिक समर्थन से भिन्न होता है, बल्कि इसमें भी, घटनात्मक दृष्टिकोण और संवादात्मक स्वभाव के लिए धन्यवाद, इसका ध्यान पारंपरिक नैदानिक ​​मॉडल से परे जाता है (मनोचिकित्सा को एक तरफ नहीं छोड़ना जब प्रक्रिया अस्तित्वगत चिकित्सा में प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा की जाती है)।

यह रोगी के मानस और व्यवहार को "विकृति" करने की कोशिश नहीं करता है, क्योंकि यह मुफ्त और लेना संभव बनाता है विश्लेषण किए गए व्यक्ति के लिए जिम्मेदार, पूरे अनुभव का आकलन करने की अनुमति देता है और न केवल उन विशेषताओं के लिए जो साथ देना।

यह अस्तित्वगत परिप्रेक्ष्य को प्रत्येक ग्राहक के संपूर्ण मानवीय अनुभव में व्याप्त कर देता है।

इसके अलावा, यह दृष्टिकोण यह स्पष्ट करता है कि लक्षणों से तुरंत राहत पाने से बचने की कोशिश करना या क्लाइंट के अनुरोध पर इसे प्राप्त करने के भोले लक्ष्य के साथ उपयोगी नहीं है; इसके विपरीत, अधिकांश दृष्टिकोणों के विपरीत, अस्तित्वपरक परिप्रेक्ष्य पीड़ा, भय, गहरी उदासी जैसे "असुविधाजनक या अप्रिय" लक्षणों की अभिव्यक्ति से डरता नहीं है (गलत नाम दिया गया अवसाद, हालांकि, यदि यह नैदानिक ​​​​रूप से ही अवसाद था, तो यह दरवाजे भी खुले छोड़ देता है) या क्रोध, जो, में यह परिप्रेक्ष्य, प्रत्येक प्राणी के संदर्भ और जीवनी के प्रति प्रतिक्रिया के रूप में अर्थ और संभावित मूल्य के उनके समृद्ध बंदोबस्ती के लिए पहचाना जाता है मानव।

इस प्रकार, अस्तित्वगत विश्लेषण मौजूद लक्षणों के साथ अनुभव का पता लगाने का प्रयास करता है, भले ही वे तीव्र या परेशान करने वाले हों; आप उन्हें हर कीमत पर खत्म करने और टालने के बजाय उन्हें जानने और खोजने की कोशिश करते रहते हैं।

अस्तित्व चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य ज्ञान, अन्वेषण, स्पष्टीकरण और मान्यता है केवल समझाने, व्याख्या करने या प्रत्येक के अनुभवों को "ठीक" करने का प्रयास करने के बजाय अनुभव करें व्यक्ति।

• संबंधित लेख: "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण"

अस्तित्व चिकित्सा का सहारा क्यों लें?

जैसा कि आपने देखा होगा, अस्तित्वपरक चिकित्सा प्रतिभागियों को उनके जीवित अनुभवों की खोज के माध्यम से जानने की अनुमति देता है, लेकिन इसे एक ईमानदार, ईमानदार और समझदार तरीके से कर रहा है.

चिकित्सक के साथ मिलकर अन्वेषण के माध्यम से, सलाहकार एक ही अनुभव के विभिन्न दृष्टिकोणों और इनसे प्रकट होने वाले अर्थों को अधिक स्पष्टता के साथ देख सकता है। दोनों सबसे जटिल और दार्शनिक चुनौतियों के साथ-साथ सबसे प्राथमिक और रोजमर्रा के अनुभव प्रत्येक चिकित्सीय प्रक्रिया में समझ, चुनौतीपूर्ण और चुनौतीपूर्ण की प्रतिबद्धता के साथ जुड़े हुए हैं, व्यक्ति को अपने अनुभव को स्वीकार करने और जिम्मेदार होने का अवसर देना, एक अधिक लचीला और लचीले रवैये से जिसके साथ वह निकट भविष्य की दृष्टि से अपनी अगली परियोजना को संशोधित और डिजाइन करने में सक्षम है।

य़े हैं वह परिघटना जिसके लिए अस्तित्वपरक परामर्श एक अच्छा विकल्प है:

• पीड़ा और चिंता
• मृत्यु का भय या शोक की प्रक्रिया
• अस्तित्वहीन शून्यता / अर्थहीनता
• बीमारी, दुर्घटना या आपके जीवन के तरीके में आमूल-चूल परिवर्तन के कारण संकट
• स्थिति, रोजगार, वित्तीय बाधाओं का नुकसान
• कष्ट
• दोष
• अग्रिम चिंता
• पारिवारिक, सामाजिक और भावनात्मक संबंधों में टूटना
• अवसाद
• चिंता
• स्वतंत्रता और जिम्मेदारी
• दो या दो से अधिक परिस्थितियों के बीच निर्णय लेने में कठिनाई
• जीवन का भय
• कट्टरपंथी अलगाव और संबंधपरक परिहार
• रचनात्मकता की कमी
• दुखद और अपरिहार्य स्थितियां

निष्कर्ष

यद्यपि यह लेख सरल तरीके से समझने के लिए लिखा गया है, अस्तित्वगत विश्लेषण का समर्थन करने वाले पहलू यहां साझा की गई तुलना में कहीं अधिक जटिल हैं। इस विशेषता के लिए पेशेवर अध्ययन की तैयारी के वर्षों की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आवश्यक है कि चिकित्सक के पास कम से कम, a स्वास्थ्य और दर्शन के क्षेत्रों में पेशा, एक घटनात्मक-व्याख्यात्मक परिप्रेक्ष्य के साथ अस्तित्ववादी दर्शन में स्नातकोत्तर डिग्री के अलावा।

अस्तित्व के परिप्रेक्ष्य को दुनिया भर में सबसे चुनौतीपूर्ण, जटिल और में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है उपन्यास, चूंकि इसका संविधान सदी के उत्तरार्ध से अनुभवजन्य अनुसंधान के माध्यम से दिया गया है एक्सएक्स; हालाँकि, इसमें मानवशास्त्रीय अध्ययन और यहां तक ​​कि सहस्राब्दी ज्ञान का आधार शामिल है कि दर्शन ने मानवता में योगदान दिया है और २१वीं सदी में भी योगदान करना जारी रखेगा।

आपने जो अभी पढ़ा है, उसके बाद यदि नए प्रश्न और प्रश्न उठे हैं, तो कितना बढ़िया! लक्ष्य का एक हिस्सा हासिल कर लिया गया है, क्योंकि यह एक विचारशील और दार्शनिक निमंत्रण है, प्रश्न होना यात्रा का पहला चरण है.

यदि आप मानते हैं कि आपके जीवन में वर्तमान परिस्थितियाँ और अधिक प्रश्न उठाती हैं कि आप नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया दें और आप इस चुनौती का सामना करना चाहते हैं, अपना रास्ता खोजने के लिए आप इस अनुभव को एक साथ तलाशने और अनावरण करने के लिए मुझसे संपर्क कर सकते हैं दुनिया में होना।