प्रभावशाली द्वंद्वात्मकता: यह क्या है, विशेषताएं, और यह हमें कैसे प्रभावित करती है

इंसान अजीब जानवर हैं। हम वह प्रजाति हैं जो एक ही समय में और एक ही चीज़ के प्रति विपरीत भावनाओं को महसूस कर सकती हैं। हम एक ही समय में किसी से नफरत और प्यार कर सकते हैं, हमारे बच्चों ने जो किया उसके लिए स्नेह और निराशा महसूस कर सकते हैं, एक ही समय में भ्रम और उदासी ...

हम कुछ ही सेकंड में एक अति से दूसरी अति पर जाते हैं, दो भावनाओं के सह-अस्तित्व के लिए ग्रहणशील होने के नाते इसके विपरीत जो हमें आश्चर्यचकित करता है कि हम उन्हें एक ही समय में जी सकते हैं और, यहां तक ​​कि, कुछ लोग चिंता कर सकते हैं: क्या यह एक है? मुसीबत? क्या ऐसा हो सकता है जिसे वे द्विध्रुवीय विकार कहते हैं?

हम सब इसे जी चुके हैं, चिंता न करें। इसे कहते हैं भावात्मक महत्वाकांक्षा, एक मनोवैज्ञानिक घटना जो सामान्य और मानवीय है, किसी अन्य भावना के अनुभव के रूप में। आइए जानें कि इसमें क्या शामिल है और क्या इससे कोई समस्या हो सकती है।

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भावात्मक द्वैतवाद क्या है?

भावात्मक महत्वाकांक्षा एक जटिल भावनात्मक स्थिति है, जहां तक विरोधी भावनाओं, विचारों और विचारों से बना है. विरोधाभास, तनाव और अनिर्णय ऐसी स्थितियां हैं जो इस घटना के साथ होती हैं।

इस स्थिति का एक अच्छा उदाहरण है जब हम एक बहुत अच्छे के प्रति बहुत स्नेह महसूस करते हैं दोस्त लेकिन, हाल ही में, उसने हमें चोट पहुंचाई है, भले ही यह अनजाने में हुआ हो। हम उससे प्यार करना बंद नहीं कर सकते क्योंकि उसने हमारे लिए जो कुछ भी अच्छा किया है, हम उसे ध्यान में रखते हैं, लेकिन हम अपने आप को उस नाराजगी और नफरत से भी अलग नहीं करते हैं जो उसके बुरे इशारे ने हमारे भीतर जगाई है। हममें एक कांटा चुभ गया है।

परंतु... क्या यह महसूस करना सामान्य है? क्या भावात्मक महत्वाकांक्षा अपने साथ कोई समस्या लेकर आती है? सिद्धांत रूप में, हमें एक ही समय में विरोधाभासी भावनाओं को महसूस करने की चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन हमें उन पर ध्यान देना चाहिए। ऐसी परिस्थितियों में रहना हमारे स्वभाव का हिस्सा है जिसमें हम अच्छी तरह से नहीं जानते कि कैसे कार्य करना है, अनिर्णय, तनाव और अनिश्चितता के साथ. जीवन कभी भी रैखिक, नीरस या एकध्रुवीय नहीं होता है, गुलाबों का बिस्तर तो बिल्कुल भी नहीं।

हर दिन हम एक बहुत ही जटिल वास्तविकता का सामना करते हैं, जिसमें एक ही तत्व, चाहे वह व्यक्ति, वस्तु या स्थिति हो, हमारे अंदर सकारात्मक भावनाओं और नकारात्मक भावनाओं को जगा सकता है।

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लक्षण जो मनोविज्ञान में द्विपक्षीयता को परिभाषित करते हैं

सभी मनुष्य जीवन में किसी न किसी बिंदु पर एक ही समय में सभी प्रकार के अनुभवों को पीड़ित और भोगते हुए, एक ही समय में भावात्मक महत्वाकांक्षा प्रस्तुत करते हैं. एक काफी जटिल भावनात्मक अनुभव होने के नाते, सबसे पहले, हम इस विषय के बारे में क्या जानते हैं? भावनाओं के वैज्ञानिक दृष्टिकोण में महान संदर्भों के नाम दिमाग में आते हैं, जिनमें शामिल हैं उन्हें पॉल एकमैन या डेनियल गोलेमैन. हालाँकि, ऐसा लगता है कि इस भावना का अध्ययन काफी समय से किया जा रहा है, कम से कम २०वीं शताब्दी की शुरुआत से।

लेकिन जिसे हम "भावात्मक महत्वाकांक्षा" कहते हैं, उसका पहला आधुनिक विवरण किसके लिए जिम्मेदार है? कोई व्यक्ति जिसके पास "सिज़ोफ्रेनिया", "स्किज़ोइड" और जैसे शब्द गढ़ने का गुण है "ऑटिज्म": यूजीन ब्लूलर. इस स्विस मनोचिकित्सक (और यूजीनिस्ट, वैसे) ने एक राज्य के रूप में भावात्मक महत्वाकांक्षा की बात की भावनाओं का संघर्ष, जहां विरोधी विचारों और भावनाओं का अनुभव होता है, जैसे कि प्रेम और घृणा।

एक तरफ अपने व्यक्ति के बारे में विवाद, इस तरह की द्विपक्षीयता के ब्ल्यूलर की अवधारणा ने बनाया है कि मनोविज्ञान के क्षेत्र में बहुत दिलचस्पी रही है कि यह हमारी प्रजातियों में कैसे होता है, क्योंकि यह एक घटना है कि हमारी भावनात्मक और संज्ञानात्मक जटिलता को बहुत अच्छी तरह से दर्शाता है. सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में इसकी विशेष रुचि रही है, क्योंकि यह परिवार और दोस्तों दोनों के साथ सभी प्रकार के स्नेहपूर्ण संबंधों में अक्सर होता है।

कुछ महिलाओं में भावात्मक महत्वाकांक्षा का एक उदाहरण देखा जा सकता है, जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, जो प्रसव पीड़ा से गुजर रही हैं।. वे अपने नवजात बच्चे से प्यार करते हैं, लेकिन वे जिस शारीरिक दर्द को महसूस करते हैं, वह उच्च मांग और निर्भरता है जिसे छोटा मानता है और यह नहीं जानने की अनिश्चितता है कि क्या वे कार्य के लिए तैयार होंगे। यद्यपि वे अपने बच्चे से प्यार करते हैं, यह उन्हें भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करने का कारण बनता है, जिनमें से हम थकावट, कोमलता, अस्वीकृति, प्यार, नफरत, आशा और डरा हुआ। अपने बच्चे की देखभाल करने वाले पहले कुछ महीने कठिन होते हैं।

लेकिन हम इसे सामान्य, अधिक सांसारिक स्थितियों में और अन्य लोगों को शामिल किए बिना भी देख सकते हैं। जब हम स्टोर की खिड़की में एक बहुत ही फैशनेबल पोशाक देखते हैं, तो हम भावात्मक द्विपक्षीयता महसूस करते हैं, हम इसकी कीमत देखते हैं और, हालांकि हम इसे चाहते हैं, हम जानते हैं कि अगर हम उस पैसे को खर्च करते हैं तो हम नहीं कर पाएंगे पैसे बचाएं।

एक और उदाहरण एक ऐसी नौकरी को छोड़ना होगा जो हमें जला देती है लेकिन इसे छोड़ने से डरती है क्योंकि इसका मतलब होगा बेरोजगारी में जाना और यह नहीं जानना कि हमें फिर से एक निश्चित वेतन कब मिलेगा, हालांकि वर्तमान नौकरी में बने रहने से हमें बहुत असुविधा होती है।

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अनिर्णय से हमें असुविधा होती है...

प्रभावशाली द्विपक्षीयता यह हमेशा अपने साथ एक निश्चित असुविधा लाता है, जिसकी डिग्री सीधे उस मुद्दे के महत्व से संबंधित होती है जो प्यार और नफरत पैदा करती है और प्रक्रिया के दौरान भावनाएं कितनी तीव्र होती हैं। अनिर्णय और अंतर्विरोध हमारे मस्तिष्क के साथ बहुत अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं, वास्तव में, वे इसे भावनात्मक और संज्ञानात्मक रूप से समाप्त कर देते हैं। हालाँकि जीवन एकरेखीय नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि हम चाहते हैं कि यह हमेशा ऐसा ही रहे और निश्चित रूप से, जब ऐसा नहीं होता है, तो यह हमें परेशानी का कारण बनता है।

ऐसे मामले हैं जिनमें विसंगतियां इतनी अधिक हैं कि हमारा मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होने से बच नहीं सकता, कम से कम अल्पावधि में। एक ऐसे व्यक्ति पर विचार करें जो अपने साथी को छोड़ना चाहता है, जिसके साथ वह कई वर्षों से रह रहा है। ऐसे कई सवाल हैं जो उसके दिमाग में घूम रहे हैं, जो उसे अच्छे और बुरे के बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है, लेकिन यह भी कि अच्छा और बुरा जो पहले से हो रहा है: “क्या होगा अगर छोड़ो और कभी किसी को न पाओ?" "अगर मैं टूट गया, तो क्या मैं एक बुरा इंसान बनूंगा?" "उसने मेरे लिए बहुत कुछ किया है... लेकिन दूसरे दिन उसने पंद्रहवीं बार व्यंजन नहीं किया और मेरा काम हो गया! परेशान!

एक तरफ से दूसरी तरफ जाने से बहुत अधिक टूट-फूट पैदा होती है और बहुत अधिक ऊर्जा की खपत होती है। इतना कि हम एक अति से दूसरी अति पर जाने की प्रक्रिया में फंस भी सकते हैं। किसी के प्रति बहुत प्यार और स्नेह महसूस करने से लेकर कुछ ही सेकंड में घृणा, क्रोध और अस्वीकृति में जाना हमें भ्रमित करता है और यहां तक ​​कि हमें कुछ सोचने पर भी मजबूर कर सकता है। हमारे दिमाग में यह अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, हालांकि हम इस बात पर जोर देते हैं कि यह कुछ भी बुरा नहीं होना चाहिए, जो व्यक्ति इसे अनुभव करता है वह इसे इतनी जबरदस्त भावना के रूप में देख सकता है कि यह देता है डरा हुआ।

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लेकिन हम अंत में निर्णय लेते हैं

प्रभावशाली द्विपक्षीयता विरोधाभास का पर्यायवाची है और इसे कुछ बुरा माना जाता है, लेकिन हम वास्तव में इसमें कुछ सकारात्मक पा सकते हैं. यह अंतर्विरोध हमें स्पष्ट करने में मदद करता है, किसी स्थिति में पेशेवरों और विपक्षों की तलाश करता है और, एक बार जब हम इन सब से कुछ स्पष्ट कर लेते हैं, तो यह हमें निर्णय लेने के लिए प्रेरित करता है। दूसरी बार ऐसा होता है कि हम बुरे को कम आंकने लगते हैं और हम जो हैं उसके प्रति अधिक सकारात्मक पक्ष देखते हैं जीवित, जैसा कि कई माताओं के साथ होता है जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, जो समय बीतने के साथ केवल अच्छी आँखों से देख सकती हैं आपके बेटे।

विज्ञान इस विचार से सहमत प्रतीत होता है। 2013 के एक अध्ययन में, व्यवसाय प्रशासन डॉक्टर लौरा रीस ने निष्कर्ष निकाला कि भावात्मक महत्वाकांक्षा आत्म-जागरूकता और निर्णय लेने का पक्षधर है। विरोधाभास से उत्पन्न असुविधा हमें कुछ करने के लिए प्रेरित करती है, संदेह को शांत करती है और उस स्थिति को हल करने का प्रयास करती है जिसमें हम खुद को पाते हैं। यह देखा गया है कि इन भावनाओं से जुड़े विरोधाभास रचनात्मकता को बढ़ा सकते हैं, हमें सोचने के नए तरीकों की तलाश करने और अधिक मूल प्रतिक्रियाओं का चयन करने के लिए यह देखने के लिए कि क्या वे स्थिति को हल करने में हमारी सहायता करते हैं।

प्रभावशाली महत्वाकांक्षा अनुकूली हो सकती है, जिससे हमें उस बड़े प्रश्न का सामना करने में मदद मिलती है: मुझे क्या चाहिए? इस कारण से, और इस लेख के अंत तक, जब हम खुद को एक व्यक्तिगत चौराहे पर पाते हैं और हमें नहीं पता कि किस रास्ते पर जाना है, यह रुकने लायक है, हम क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में चिंतनपूर्वक सोचना और अपने व्यवहार के फायदे और नुकसान पर विचार करना चाहिए. ऐसी कई गलतियाँ हैं जो तब की जा सकती हैं जब चीजें हमारे लिए स्पष्ट नहीं होती हैं और इसलिए, इससे पहले जोखिम उठाएं, आइए सुनें कि हमारे गुस्से वाले "मैं" और हमारे खुश "मैं" हमें क्या तर्क देते हैं, देखते हैं कौन सही है।