कीड़ों का डर (एंटोमोफोबिया): कारण और लक्षण

कई प्रकार के फोबिया होते हैं, उनमें से कुछ बहुत सामान्य होते हैं और अन्य इतने अधिक नहीं होते हैं। सबसे अधिक बार हम कीड़े या एंटोमोफोबिया का डर पा सकते हैं, जिसे कीटफोबिया भी कहा जाता है।

यदि आप अपने लिविंग रूम के आसपास कॉकरोच को भागते हुए देखकर लकवा मार जाते हैं, या आप यात्रा करने से बचते हैं क्योंकि आप इस विचार से ग्रस्त हैं कि जिस होटल में आप रह रहे हैं, वह खटमलों से ग्रसित है, आप इससे पीड़ित हो सकते हैं विकार।

इस लेख में हम कीड़ों के रोग संबंधी भय के बारे में बात करेंगे, और हम इसके कारणों, इसके लक्षणों और इसके परिणामों के बारे में जानेंगे।

एंटोमोफोबिया क्या है?

एंटोमोफोबिया एक तर्कहीन और लगातार डर है जो कीड़ों की उपस्थिति में प्रकट होता है, और इसमें प्रकट हो सकता है कहीं भी, चाहे पहाड़ों में डेरा डालना हो, पार्क में घूमना हो, समुद्र तट पर टहलना हो या किसी घर में जाना हो ग्रामीण। और यह है कि यह फोबिया, हालांकि कुछ कीड़ों की हानिरहितता के कारण कुछ मामलों में यह हास्यास्पद लग सकता है। पीड़ित व्यक्ति को बहुत असुविधा होती है, जो बड़ी चिंता महसूस करना और संकट और खतरनाक उत्तेजना से बचने का एक अतिरंजित प्रयास।

हालांकि अधिकांश कीड़े मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं और कोई खतरा नहीं है, जो कि इस फोबिया से ग्रसित व्यक्ति केवल एक के विचार या अवलोकन पर अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं कीट। एंटोमोफोबिया वाले लोग शर्म महसूस कर सकते हैं और अपने डर से अवगत हो सकते हैं, लेकिन वे इसका सामना करने में असमर्थ हैं और इसे दूर करने के लिए अक्सर पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।

कोई भी कीट, चाहे वह मकड़ी, ततैया, तितलियाँ, ड्रैगनफली या कैटरपिलर हो, वह उत्तेजना बन सकता है जो एक भय पैदा करता है. अब, एंटोमोफोबिया का सबसे आम रूप मधुमक्खियों और मकड़ियों का भय है।

आप हमारे लेखों में इन फोबिया के बारे में अधिक जान सकते हैं:

• मधुमक्खियों का डर (एपिफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
• अरकोनोफोबिया: मकड़ियों के अत्यधिक भय के कारण और लक्षण

कीड़ों के डर के कारण

यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति इस फोबिया को कैसे विकसित करता है, यह समझना आवश्यक है कि सामान्य रूप से फोबिया कैसे विकसित होता है। क्योंकि फोबिया एक तर्कहीन भय है, यह वास्तविक खतरा नहीं है, और यह सीखा जाता है।

ज्यादातर मामलों में, फ़ोबिक्स ने इस विकृति को एक दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप विकसित किया। यह साहचर्य सीखने के कारण होता है जिसे शास्त्रीय कंडीशनिंग कहा जाता है। आप हमारे लेख में और जान सकते हैं "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग".

लेकिन जरूरी नहीं कि लोगों को अपनी त्वचा पर ही फोबिया का अनुभव हो - वे उन्हें अवलोकन द्वारा सीख सकते हैं, जिसे विकृत कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है। इससे ज्यादा और क्या। कुछ तर्कहीन विश्वास इन विकृतियों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि फोबिया मानव शरीर के जैविक रूप से आसानी से डरने के लिए तैयार होने के कारण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए होगा क्योंकि भय मस्तिष्क के आदिम भाग में विकसित होता है न कि मस्तिष्क में नियोकॉर्टेक्स, सबसे तर्कसंगत हिस्सा। यह बताता है कि फोबिया तार्किक तर्कों का जवाब क्यों नहीं देते हैं।

इसे इसलिए समझा जा सकता है क्योंकि इस प्रकार के व्यवहार से मानव प्रजाति को जीवित रहने में मदद मिल सकती थी। लेकिन वे आज बिना किसी स्पष्ट जोखिम के भय विकसित करके गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।.

इस फोबिया के लक्षण

जब कोई व्यक्ति इस फोबिया से पीड़ित होता है और अन्य व्यक्ति उसे कीट के गैर-खतरनाक होने के बारे में कारण बताने की कोशिश करते हैं, ये तार्किक तर्क ज्यादा मदद नहीं करते हैं, और लक्षण सामान्य रूप से रहने के लिए फ़ोबिक की क्षमता को काफी प्रभावित करते हैं.

सभी फोबिया की तरह, एंटोमोफोबिया या कीटफोबिया एक ऐसी स्थिति है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्षम हो सकता है. लक्षण व्यक्ति को संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक स्तर पर प्रभावित करते हैं। पहले लक्षणों में भय, पीड़ा, एकाग्रता की कमी या विनाशकारी विचार प्रमुख हैं। एक व्यवहार लक्षण के रूप में, फ़ोबिक उत्तेजना से बचने का प्रयास विशेषता है. और शारीरिक लक्षणों के रूप में, सबसे आम हैं घुटन की अनुभूति, हाइपरवेंटिलेशन, सरदर्द, मतली या पेट दर्द।

एंटोमोफोबिया का उपचार

फोबिया के क्लासिक उपचार का उद्देश्य उत्तेजना-प्रतिक्रिया के बीच संबंध को समाप्त करना है, इसलिए संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीक, जिसे सेकेंड-रेट बिहेवियर थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग कुछ आवृत्ति के साथ किया जाता है लहर। चिकित्सक इन तकनीकों के माध्यम से रोगी को फोबिया से उबरने में मदद कर सकता है। सबसे आम हैं विश्राम और साँस लेने की तकनीक और एक्सपोज़र तकनीक।.

लेकिन इस प्रकार के उपचार में जिस तकनीक का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, वह है सिस्टेमैटिक डिसेन्सिटाइजेशन, जो पिछले दो शामिल हैं और इसमें धीरे-धीरे रोगी को उत्तेजना के लिए उजागर करना शामिल है भयभीत यही है, आप कीड़ों की तस्वीरों और बाद में असली कीड़ों के सामने खुद को उजागर करके शुरू कर सकते हैं। यह विधि आपको मुकाबला करने की रणनीतियों को सीखने की भी अनुमति देती है, जिनमें से विश्राम और साँस लेने की तकनीकें बाहर खड़ी होती हैं। कई रोगियों ने सफलतापूर्वक एक व्यवस्थित विसुग्राहीकरण कार्यक्रम पूरा किया है। यदि आप इस तकनीक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारा लेख पढ़ सकते हैं: "व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन क्या है और यह कैसे काम करता है?".

वर्तमान में, अन्य चिकित्सीय पद्धतियां जैसे कि दिमागीपन आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा और यह स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा.

इसके अलावा, नई तकनीकों के विकास के साथ, इस विकृति के उपचार के नए तरीके सामने आए हैं। इसका एक उदाहरण आभासी वास्तविकता है, जो रोगी को फ़ोबिक उत्तेजनाओं को उजागर करने में बहुत प्रभावी साबित हुई है। दूसरी बात, स्मार्टफोन ऐप सामने आए हैं जिनमें इन तर्कहीन आशंकाओं का इलाज करने के लिए मनोचिकित्सक उपकरण शामिल हैं.

• आप हमारे लेख में और जान सकते हैं "8 ऐप आपके स्मार्टफोन से फोबिया और डर का इलाज करने के लिए"