व्यवहार सक्रियण: अवसाद में एक बहुत ही प्रभावी चिकित्सा

अवसाद और इससे जुड़ी कोई भी स्थिति या विकार दोनों ही मनोवैज्ञानिक उपचार की दृष्टि से शोध का एक बड़ा क्षेत्र रहा है। मनोविज्ञान के पूरे इतिहास में, शोधकर्ताओं ने एक प्रभावी चिकित्सा विकसित करने के लिए संघर्ष किया है जो इसके लक्षणों को कम से कम समय में कम कर देता है।

इन हाल ही में अभिनय उपचारों में से एक व्यवहार सक्रियण है. एक थेरेपी जो इस विचार से शुरू होती है कि रोगी के व्यवहार में संशोधन का उनके मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

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व्यवहार सक्रियण क्या है?

बिहेवियरल एक्टिवेशन (CA) एक अपेक्षाकृत नई थेरेपी है, इसमें 30 साल से अधिक का समय नहीं है इसके पीछे की कहानी, जो अवसाद को कार्यात्मक रूप से और संदर्भ के दृष्टिकोण से व्यवहार करती है व्यक्ति।

इस प्रकार के हस्तक्षेप के रचनाकारों के अनुसार, व्यवहार सक्रियण अपने लक्षणों की व्याख्या करने के लिए व्यक्ति के संदर्भ पर निर्भर करता है. इस प्रकार, चिकित्सा इस बात का बचाव करती है कि इस संदर्भ में कार्य करना उस पर करने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है लक्षण या आंतरिक कारक, जैसे कि न्यूरोबायोलॉजिकल विकार या लक्षण मनोवैज्ञानिक।

इसके अलावा, बिहेवियरल एक्टिवेशन यह स्थापित करता है कि अवसाद से ग्रस्त लोगों द्वारा किए गए व्यवहार अधिक हैं नैदानिक ​​​​तस्वीर के सरल लक्षण, और विकार के भीतर इनका बहुत महत्वपूर्ण महत्व है।

मनोवैज्ञानिक तंत्र जिस पर व्यवहारिक सक्रियता आधारित है, का संबंध उन आदतों की शुरुआत से है जो सक्षम हैं तत्काल और मध्यम अवधि के प्रोत्साहन प्रदान करें, जो व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक सक्रिय बनाने में सक्षम हो और मानसिक रूप से। यानी पर्यावरण के साथ और दूसरों के साथ बातचीत के नए तरीकों के माध्यम से, अधिक आशावादी और रचनात्मक मानसिकता का समर्थन किया जा रहा है, ठोस लक्ष्यों के लिए उन्मुख और जिसमें कोई ध्यान केंद्रित कर सकता है, परेशान करने वाले विचारों को छोड़ देता है।

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यह कैसे दिखाई दिया?

व्यवहार सक्रियण व्यवहार तकनीकों से उत्पन्न के भीतर किया जाता है हारून बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा.

प्रारंभिक विचार पारंपरिक हस्तक्षेप के व्यवहारिक भाग, संज्ञानात्मक और अभिन्न चिकित्सा के साथ व्यवहारिक हस्तक्षेप के बीच तुलना करना था। यह तुलना करने के बाद, परिणामों से पता चला कि केवल a रोगी में व्यवहार संशोधन, इसने सुधार के समान स्तर को प्रस्तुत किया पूर्ण हस्तक्षेप।

इसलिए, यह निष्कर्ष निकाला गया कि अवसाद के उपचार में संज्ञानात्मक हस्तक्षेप तकनीक या संशोधन आवश्यक नहीं थे, उपचार पर केवल एक खिंचाव मानते हुए। इन निष्कर्षों के बाद, विशुद्ध रूप से व्यवहारिक हस्तक्षेप को एक चिकित्सा के रूप में मानने का प्रस्ताव किया गया था पारंपरिक संज्ञानात्मक चिकित्सा से स्वतंत्र, जो अब सक्रियण के रूप में जाना जाता है व्यवहारिक।

यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि हालांकि व्यवहारिक सक्रियता व्यक्ति के संज्ञान पर काम नहीं करती है, इसे अनदेखा नहीं किया जाता है। बल्कि, व्यवहार संशोधनों के परिणामस्वरूप उनसे परिवर्तन की अपेक्षा की जाती है।

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व्यवहार सक्रियण के सिद्धांत

व्यवहार सक्रियण के माध्यम से हस्तक्षेप शुरू करते समय दो पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• वह संदर्भ या स्थिति जो व्यवहार को भड़काती है।
• कार्यक्षमता या प्रभाव का व्यक्ति पर यह व्यवहार होता है।

इस तरह, व्यवहार सक्रियण रोगी के जीवन में होने वाली घटनाओं के साथ-साथ व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं का आकलन और विश्लेषण करता है कि यह इन स्थितियों को देता है।

व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं के संबंध में, व्यवहार सक्रियण के मूल सिद्धांतों में से एक यह है कि अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति परिहार व्यवहार की एक श्रृंखला करता है सकारात्मक सुदृढीकरण की कमी और छोटी उत्तेजक स्थितियों की प्रबलता का परिणाम। यह परिहार प्रवृत्ति दैनिक कार्यों और गतिविधियों के रुकावट के माध्यम से प्रकट हो सकती है, जुगाली करने वाले विचारों के माध्यम से या बातचीत के माध्यम से जो व्यक्ति बाकी के साथ बनाए रखता है या नहीं व्यक्तियों।

इसे मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के रूप में कैसे किया जाता है?

व्यवहारिक परिहार के सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए, व्यवहार सक्रियण चिकित्सा का उद्देश्य है अवसाद से पहले व्यक्ति के व्यवहार की गतिशीलता को पुनर्स्थापित करें.

इसे प्राप्त करने के लिए पहला कदम व्यक्ति को सक्रिय करना है, इसलिए चिकित्सा का नाम, इस तथ्य के बावजूद कि वे उदास हैं। इसके माध्यम से, बिहेवियरल एक्टिवेशन का उद्देश्य व्यक्ति द्वारा किए गए सकारात्मक व्यवहारों की संख्या को इस आशय से व्यवस्थित रूप से बढ़ाना है कि उसे अधिक संख्या में प्रबलक जो व्यवहार, अनुभूति और मनोदशा के स्तर पर व्यक्ति में परिवर्तन को बढ़ावा देता है।

हालाँकि, बिहेवियरल एक्टिवेशन व्यक्ति के स्वभाव की परवाह किए बिना उसके व्यवहार की संख्या को बढ़ाने की कोशिश नहीं करता है, बल्कि एक कार्यात्मक व्यवहार विश्लेषण किया जाना चाहिए उन महत्वपूर्ण और कार्यात्मक व्यवहारों का पता लगाने के लिए जिन्हें बढ़ावा दिया जाना चाहिए।

इसलिए, बिहेवियरल एक्टिवेशन एक ऐसी थेरेपी है जिसे विकसित किया जाता है और रोगी की विलक्षणताओं के अनुकूल बनाया जाता है।

अंत में, चिकित्सा की गतिशीलता अनुभूति और मनोदशा को संशोधित करने के लिए नहीं है ताकि व्यक्ति अपना व्यवहार बदल सके, बल्कि मनोदशा के बावजूद कार्य कर सके। यह विशिष्ट बिंदु के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, जिसमें व्यक्ति को पहले अपनी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करना चाहिए कार्य करने और इसे बदलने में सक्षम होने के लिए।

इस प्रकार की मनोचिकित्सा के लाभ

व्यवहार सक्रियण चिकित्सा के रक्षक औषधीय या संज्ञानात्मक जैसे अन्य उपचारों की तुलना में लाभ या लाभों की एक श्रृंखला पर भरोसा करते हैं।

ये फायदे इस प्रकार हैं।

1. डीमेडिकलाइजेशन

व्यवहार सक्रियण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है अवसाद के लिए दवा उपचार का एक प्रभावी और तेज़ विकल्प, इस के रूप में प्रभावी होने के कारण और अवांछित दुष्प्रभाव पैदा किए बिना।

इसलिए, डीमेडिकलाइजेशन के पक्ष में यह प्रवचन कई अनुयायियों को जीतने में कामयाब रहा है।

2. संज्ञानात्मक चिकित्सा के विकल्प

संज्ञानात्मक चिकित्सा के विकल्प के रूप में, व्यवहार सक्रियण बहुत अधिक प्रभावी और बहुत तेज़ परिणामों के साथ साबित हुआ है. चूंकि विचारों और विश्वासों के संशोधन के लिए समय के अधिक निवेश की आवश्यकता होती है।

3. त्वरित परिणाम

रोगी की जरूरतों के लिए चिकित्सा के समायोजन और इसकी संरचना के लिए धन्यवाद, व्यवहार सक्रियण यह एक ऐसी चिकित्सा है जिसके लिए कुछ सत्रों की आवश्यकता होती है, लगभग 15 लगभग, जो मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के अन्य रूपों की तुलना में परिणामों में तेजी और आर्थिक लाभ का अनुमान लगाता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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