अडिग मानक: मानव मन पर लक्षण और प्रभाव

हर कोई निश्चितता पसंद करता है, इस मायने में कि कुछ चीजें हमें पसंद नहीं हैं जो हमें आश्चर्यचकित करती हैं। हमारे दिन-प्रतिदिन में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें हम वही रहना चाहते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए हम प्रतिदिन वही करते हैं, जिसे हम दिनचर्या कहते हैं।

हालाँकि, हम खुले दिमाग को भी महत्व देते हैं। नवीनता हमें अधिक कल्पना, रचनात्मकता और नए अनुभवों के रूप में ताजी हवा की सांस देती है जो आमतौर पर अच्छी भावनाओं को जगाती है।

मानसिक कठोरता खुले दिमाग के विपरीत है, और यह अनम्य मानकों द्वारा आकार में है, विचार के पैटर्न जो बेहतर के लिए किसी भी बदलाव के लिए बहुत अभेद्य हैं। आइए इस पर चिंतन करें कि इन मानकों के बहुत अधिक होने का क्या अर्थ है।

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मनोविज्ञान में अनम्य मानक क्या हैं?

हम सभी ने सुना है कि बंद दिमाग वाला, एक अभिव्यक्ति जो लोकप्रिय भाषा में बहुत व्यापक है। एक सामान्य नियम के रूप में, इसका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जिसके पास बहुत अधिक मानसिक कठोरता है, जो विचार के एक विशिष्ट पैटर्न से विदा नहीं होता है. उसके अपने मानक हैं, किसी भी नए विचार या उसे अपने दैनिक जीवन से बाहर निकालने के तरीके के लिए अनम्य और बहुत अभेद्य।

यह किसी ऐसे व्यक्ति पर भी लागू होता है जो अपने स्वयं के अलावा किसी अन्य दृष्टिकोण को नहीं समझता है या नहीं समझना चाहता है, जो उसके में है दुनिया की चीजें वैसी ही हैं जैसी वे हैं, और यह कि उनके मानकों के बाहर कोई भी विचार आवश्यकता से बाहर होना चाहिए गलत।

हम समझते हैं कि एक व्यक्ति के पास बहुत अधिक अनम्य मानक होते हैं जब उन दृष्टिकोणों, विचारों या दृष्टिकोणों को अस्वीकार करता है जो आप आमतौर पर अपने दिन-प्रतिदिन में उपयोग करते हैं. यह अपने विचारों और मानसिक योजनाओं में समायोजित और बंद हो जाता है, यह उन्हें नहीं छोड़ता है।

गहराई से, आप जान सकते हैं कि आपके द्वारा अपने दैनिक जीवन में लागू की जाने वाली कुछ रणनीतियाँ गलत और बेकार हैं, लेकिन जैसा कि आप परिवर्तन से डरता है और यह नहीं जानता कि क्या नए में पुराने की तुलना में अधिक जोखिम शामिल हैं, अपने मानकों को तोड़ने का जोखिम नहीं उठाता है अनम्य।

अत्यधिक कठोर और निश्चित प्रकृति के, अत्यधिक कठोर मानकों वाले लोग, अन्य दृष्टिकोणों या दृष्टिकोणों का आकलन करने में परेशानी होती हैन केवल वे जो दूसरों से आते हैं बल्कि उस दृष्टि से भी बाहर नहीं निकल पाते हैं जिसे वे अपने आसपास की दुनिया में लंबे समय से लागू कर रहे हैं।

वे इस डर से नवीनता को पसंद नहीं करते हैं कि वे नहीं जानते कि क्या यह अच्छे परिणाम लाएगा या नहीं, तो यह उन्हें पुराने तरीकों से प्राप्त परिणामों की तुलना में बदतर परिणाम देगा। वे "जानने के लिए अच्छे से बेहतर ज्ञात बुरे" की कहावत का पालन करते हैं।

हर किसी के पास कुछ हद तक अनम्य मानक होते हैं, और हमें केवल उनके होने की चिंता नहीं करनी चाहिए।. प्रत्येक एक ढाल के भीतर एक बिंदु पर है जो सबसे पूर्ण संज्ञानात्मक लचीलेपन से सबसे स्थिर मानसिक कठोरता तक जाता है।

हमारे दिन-प्रतिदिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन पर सवाल करना या उन्हें बदलना हमारे लिए मुश्किल होता है, बिना यह किसी मानसिक विकार के लक्षण के। हम इसे रोज़मर्रा के उदाहरण से देख सकते हैं जिससे निश्चित रूप से हर कोई खुद को पहचाना हुआ महसूस करता है।

इस बारे में सोचें कि आपने कितनी बार किसी समस्या को उसी तरह हल करने की कोशिश की है, बार-बार, इस तथ्य के बावजूद कि एक से अधिक अवसरों पर उस प्रणाली ने आपके लिए काम नहीं किया है। आप पहले से जानते हैं कि यह एक बुरा विकल्प है, लेकिन आप नई चीजों को आजमाने से डरते हैं, इससे आपका अधिक समय बर्बाद नहीं होगा या आपको बदतर परिणाम नहीं मिलेंगे, लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप जोखिम नहीं उठाते हैं तो आप जीत नहीं पाते हैं।

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मानसिक कठोरता के लक्षण

अनम्य मानकों, और सामान्य तौर पर मानसिक कठोरता, नैदानिक ​​​​मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से महत्व की अलग-अलग डिग्री प्राप्त कर सकते हैं. बहुत संकीर्ण सोच वाला होना या नए विचारों और व्यवहारों को व्यवस्थित रूप से अस्वीकार करना परेशानी वाली घटना, लक्षण या जुनूनी व्यक्तित्व लक्षण के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषण से, मानसिक कठोरता और अनम्य मानकों को कुछ के रूप में लिया जाता है एक ऐसे रोगी की विशेषता जो परिवर्तन का विरोध करता है या किसी ऐसे विषय के बारे में बात नहीं करना चाहता है जो असुविधा का कारण बनता है या डरा हुआ। यह विचार उस विचार से निकटता से संबंधित है जिसका हम आमतौर पर लोकप्रिय भाषा में उपयोग करते हैं, क्योंकि रोगी इस डर से परिवर्तन का विरोध करता है कि नया किसी प्रकार के अस्तित्व संबंधी संकट का कारण बनेगा।

बहुत हम मानकों को आराम क्षेत्र के विचार से जोड़ सकते हैं. एक व्यक्ति जो अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों को करने के लिए वर्षों से एक ही दिशा-निर्देशों का पालन कर रहा है या जो एक बहुत ही निश्चित विश्वास प्रणाली है, आपके लिए अपने जीवन के इस बिंदु पर उन पर संदेह करना सहज नहीं होगा। जिंदगी। एक निश्चित तरीके से लंबे समय तक सोचने से जो सुकून मिलता है, वह बहुत बढ़िया है, और कोई भी बदलाव जो आप पेश करना चाहते हैं, उसका मतलब अस्थिरता के दौर से गुजरना होगा और अनिश्चितता।

लेकिन इसके स्पष्ट आराम के बावजूद, अत्यंत अनम्य मानकों के होने के अपने नुकसान हैं। मुख्य हैं हमेशा एक ही तरह से सोचना, दुनिया को एक ही चश्मे से देखना और विचारों पर संदेह न करना कल्पना, व्यक्तिगत सुधार और नए अनुभवों की खोज के लिए पंख काटकर खुद का काम करता है और विचार। खुले विचारों वाला मौलिक रूप से अनम्य मानकों का विरोध करता है।

एक लक्षण के रूप में, अनम्य मानकों, बल्कि व्यापक अर्थों में मानसिक कठोरता, एस्परगर सिंड्रोम, डिमेंशिया या ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर जैसी मनोवैज्ञानिक स्थितियों में देखा जा सकता है (टीओसी)।

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बहुत अधिक अनम्य मानकों वाले व्यक्ति के लक्षण

जैसा कि हमने कहा, हर किसी के कुछ अनम्य मानक होते हैं, क्योंकि यह अनिवार्य है कि हमारा दिमाग कुछ पहलुओं में कठोर हो, खासकर उन मामलों में जिनका हमारे दिन-प्रतिदिन से संबंध है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने खुले विचारों वाले हैं, हमें एक निश्चित दैनिक स्थिरता की आवश्यकता है, कुछ दिशानिर्देश जो थोड़ा बदलते हैं और जो हमें यह जानते हुए सुरक्षा प्रदान करते हैं कि वे हमेशा हमारे लिए समान परिणाम लाएंगे।

हालाँकि, जैसा कि हमने भी चर्चा की है, बहुत अधिक मानसिक कठोरता होना एक समस्या है कि हमारी कल्पना को सीमित करता है, हमें नई रणनीतियों को आजमाने से वंचित करता है यह देखने के लिए कि क्या एक नई पद्धति का चयन करने पर, हमारे पास पहले की तुलना में बेहतर परिणाम हैं। बहुत अधिक अनम्य मानक होने से हम पर्यावरण के अनुकूल नहीं हो पाते हैं।

ऐसे कई लक्षण हैं जो हम एक ऐसे व्यक्ति में पा सकते हैं जो बहुत अधिक अनम्य मानकों का पालन करता है:

• नए दृष्टिकोण के लिए खुलने से इनकार
• बदलने की अनिच्छा
• नए दृष्टिकोण की अस्वीकृति
• चिंतन
• वर्तमान में जीने से इंकार
• अनिश्चितता की अस्वीकृति, भले ही जो ज्ञात हो वह क्षति का तात्पर्य है

बहुत अधिक अनम्य मानकों वाले लोग वे सोच और व्यवहार के पैटर्न में फंस जाते हैं जो उन्होंने खुद को बना लिया है, जिनमें से वे जाने देने से इनकार करते हैं, हालांकि वे जानते हैं कि यह हमेशा नकारात्मक परिणाम लाएगा।

यद्यपि वे जानते हैं कि अत्यधिक कठोर विचार रखने से उनके लिए स्वयं को नए अनुभवों से वंचित कर दूसरों के साथ स्वस्थ और सुखी बंधन विकसित करना असंभव हो जाता है, फिर भी वे उसमें फंसे रहते हैं। अत्यधिक अनम्य मानक उनके पीड़ितों को अपने विचारों और दृष्टिकोणों के आगे झुकने और बंदी बनाए रखने से रोकते हैं।

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बहुत अधिक अनम्य मानक होने के परिणाम

जब हम अत्यधिक संज्ञानात्मक कठोरता वाले लोग होते हैं, तो हमारा दिमाग नई संभावनाओं के लिए बंद हो जाता है, जो इसके साथ परिणामों की एक श्रृंखला लाता है कि वे सभी हमें जीवन से असंतोष का कारण बनते हैं। बहुत अधिक अनम्य मानक होने के भावनात्मक, सामाजिक और शारीरिक परिणामों में से हैं:

• विपरीत परिस्थितियों में समायोजन करने में परेशानी
• एक व्यक्ति के रूप में बढ़ रही कठिनाइयाँ
• बौद्धिक रूप से बढ़ने में कठिनाइयाँ
• मुसीबत नए दोस्त हैं
• काम में बदलाव के अनुकूल न होने के कारण काम की समस्याएं
• सेक्स का आनंद लेने में समस्या

इनमें से अधिकतर समस्याएं उस व्यक्ति के आराम या सुरक्षा क्षेत्र से बाहर न निकल पाने के विचार से जुड़ी हैं यह आपके अडिग मानकों का पालन करते हुए बनाया गया है। चूंकि वह कुछ नया करने या कुछ नया करने की कोशिश करने में सक्षम नहीं है, कम से कम कुछ ऐसा है जो उसकी दिनचर्या का हिस्सा है। या जो अपेक्षित था, वह भ्रमित है और बहुत अधिक चिंता महसूस करती है, इतना अधिक कि उसके लिए नए के अनुकूल होना असंभव हो जाता है परिस्थिति।