हारून बेक: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के निर्माता की जीवनी

सोमवार, 1 नवंबर को, नैदानिक ​​मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण आंकड़ों में से एक का निधन हो गया: आरोन टेमकिन बेक। इस उत्तरी अमेरिकी मनोचिकित्सक को संज्ञानात्मक चिकित्सा और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के आविष्कारक होने का श्रेय दिया जाता है, अवसाद के चिकित्सीय दृष्टिकोण के लिए इसके मौलिक वैज्ञानिक निष्कर्ष होने के नाते।

बेक का आंकड़ा मनोविज्ञान के सभी संकायों में व्यापक रूप से जाना जाता है, विशेष रूप से उनकी संज्ञानात्मक चिकित्सा और उनके अवसाद और चिंता के लिए सूची, साइकोमेट्रिक परीक्षण व्यापक रूप से इनके उद्देश्य मूल्यांकन में उपयोग किए जाते हैं विकार।

श्रद्धांजलि के रूप में और उनके व्यक्तित्व का सम्मान करने के लिए, हम इस शोधकर्ता के जीवन के बारे में बात करने जा रहे हैं हारून टी की जीवनी इशारा सारांश प्रारूप में।

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हारून टी. की लघु जीवनी इशारा

आरोन टेमकिन बेक मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के इतिहास में सबसे प्रभावशाली मनोचिकित्सकों में से एक रहा है और जारी है। उनका अंतिम नाम क्लिनिकल साइकोलॉजी की दुनिया में सबसे प्रसिद्ध उपचारों में से एक को नाम देता है, बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा, व्यवहार को ध्यान में रखते हुए सूचना प्रसंस्करण के लिए विशिष्ट दृष्टिकोण शामिल करता है कि उपचार रोगी।

प्रारंभिक वर्षों

हारून टेमकिन बेकी प्रोविडेंस, रोड आइलैंड (संयुक्त राज्य अमेरिका) में 18 जुलाई, 1921 को पैदा हुआ था, रूसी यहूदी अप्रवासियों के परिवार में, वह तीन जीवित बच्चों में सबसे छोटा है।

बेक का बचपन एक ओवरप्रोटेक्टिव मां द्वारा चिह्नित किया गया था, जिसने अपनी एक बेटी को खो दिया, एक ऐसी घटना जिसने उसे गहरे में डुबो दिया डिप्रेशन और वह, एक और बेटे को खोने के डर से ग्रस्त, वह व्यावहारिक रूप से हर समय युवा हारून के शीर्ष पर थी। बेक खुद वर्षों बाद कबूल करेंगे कि वह अपनी बहन के लिए एक तरह के प्रतिस्थापन की तरह महसूस करते हैं, और उन्हें लगता है कि उनकी मां निराश थी कि वह एक लड़की नहीं थी।

सात साल की उम्र में, बेक ने अवकाश पर खेलते हुए अपना हाथ तोड़ दिया। टूटी हुई हड्डी संक्रमित हो गई और सामान्यीकृत सेप्टिसीमिया (खून का संक्रमण) में बदल गई, जिसने उसे लंबे समय तक अस्पताल में रहने के लिए मजबूर किया। इस वजह से नन्हा हारून दूसरी कक्षा में जाने से चूक गया। बेक ने बाद में स्वीकार किया कि इस समय वह "बेवकूफ" महसूस कर रहा था, यह विश्वास करते हुए कि वह पर्याप्त स्मार्ट नहीं था।

बेक ने अपने दोस्तों को याद किया और उनके पीछे एक कोर्स में रहना पसंद नहीं किया। इसे ठीक करने के लिए, उसने अपने बड़े भाइयों से कहा कि वह उसे और अपनी उत्सुकता और दृढ़ संकल्प के साथ, नन्हा हारून को पढ़ाए वह न केवल अपने दोस्तों के साथ अध्ययन करने के लिए वापस जाने में सक्षम था, बल्कि उसने अपनी उम्र के लिए अपेक्षित पाठ्यक्रम से ऊपर का पाठ्यक्रम भी पूरा कर लिया।.

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विश्विद्यालयीन शिक्षा

युवा हारून ने पाया कि वह जितना सोचता था उससे कहीं अधिक होशियार था, एक मनोवैज्ञानिक मोड़ को चिह्नित करता है उनके जीवन में और यह कुछ साल बाद प्रदर्शित होगा जब यह प्रवेश करने का समय था विश्वविद्यालय।

बेक होप हाई स्कूल से अपनी कक्षा में शीर्ष पर स्नातक करने में कामयाब रहे और 1938 के पतन में वे प्रतिष्ठित ब्राउन विश्वविद्यालय में प्रवेश करने में सफल रहे।. उन्होंने 1942 में और बाद में 1946 में येल स्कूल ऑफ मेडिसिन से स्नातक सह-स्नातक किया

हारून टी. बेक ने अपने बचपन में कई तरह के फोबिया विकसित किए। उनमें से एक खून और चोटें थीं, जिसके लिए उन्होंने खुद एक बच्चे के रूप में अपना हाथ तोड़ने के बाद सर्जरी के साथ अपने अप्रिय अनुभव के लिए जिम्मेदार ठहराया। घटना का उनका अनुभव बहुत दर्दनाक था, क्योंकि उनके अनुसार, एनेस्थीसिया के प्रभावी होने से पहले सर्जन ने चीरा लगाना शुरू कर दिया था।

इसका रक्त भय यह एक डॉक्टर के रूप में उनके प्रशिक्षण में एक बाधा थी। इस पेशे के लिए अपने प्रशिक्षण के दौरान, बेक को ऑपरेशन में मदद करते समय महसूस होने वाली चिंता और चक्कर से लड़ना पड़ा। हैरानी की बात है, ऑपरेटिंग रूम के उपकरणों और ध्वनियों के सामने धीरे-धीरे खुद को उजागर करके अपने रक्त भय को दूर करने में कामयाब रही, और सर्जरी में मदद करते हुए व्यस्त रहना।

बेक भी घुटन के डर के भय से पीड़ित था, जाहिर तौर पर काली खांसी के एक गंभीर मामले के कारण, पुराने बचपन का अस्थमा और एक बड़ा भाई जो उस पर तकिया लगाने का "मजाक" खेला करता था चेहरा।

इसके अलावा, उन्हें सुरंगों का फोबिया था, उनमें से एक के माध्यम से गाड़ी चलाते समय उनकी छाती में जकड़न और सांस लेने में कठिनाई महसूस होती थी। यह ज्ञात है कि उन्हें ऊंचाइयों और सार्वजनिक बोलने का डर था।

अपने कई फोबिया के बावजूद, बेक ने उसी दृष्टिकोण का उपयोग करके उन्हें दूर करने में कामयाबी हासिल की, जिससे उनकी प्रसिद्ध चिकित्सा का गठन किया जाएगा: बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा। उन्होंने खुद इस बात पर जोर दिया कि वे इन आशंकाओं पर संज्ञानात्मक रूप से काम करके उन पर काबू पाने में सक्षम थे।

हारून टी. बेक भी 1967 में प्रकाशित अवसादग्रस्तता विकारों पर अपनी पहली पुस्तक लिखते समय अपने स्वयं के अनुभवों पर आधारित और "अवसाद का निदान और प्रबंधन" कहा जाता है।. उस समय, बेक थोड़ा उदास था, लेकिन उसने स्वयं पुस्तक के लेखन को एक प्रकार का आत्म-उपचार माना।

जैसे-जैसे समय बीतता गया, हारून टी. बेक ने न्यूरोलॉजी में विशेषज्ञता हासिल करने का फैसला किया क्योंकि वह इस विशेषता के चिकित्सकों के लिए आवश्यक सटीकता की डिग्री के प्रति आकर्षित थे। जब वे मनोचिकित्सा में आवश्यक रोटेशन पूरा कर रहे थे, तब उनकी कुछ खोजों में रुचि हो गई मानसिक विकारों के इलाज में हाल के वर्षों में, यही वजह है कि उन्होंने बनने का फैसला किया मनोचिकित्सक

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व्यक्तिगत जीवन

1950 में हारून टी. बेक ने फीलिस डब्ल्यू से शादी की। बेक जिनके साथ उनके चार बच्चे होंगे: रॉय, जूडिथ (जूडी), डैन और एलिस, जो उन्हें आठ पोते-पोतियां देंगे।

उनके वंशजों में सबसे कुख्यात उनकी बेटी है जूडिथ एस. बेक, प्रभावशाली संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक और बेक इंस्टीट्यूट के वर्तमान अध्यक्ष, एक संस्था जो संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार को बढ़ावा देती है. पिता और पुत्री ने 1994 में एक साथ संस्थान की स्थापना की, जिसकी एक संस्था आरोन टी. बेक इसके मानद अध्यक्ष रह चुके हैं।

पिछले साल और मौत

उनके निधन के समय, हारून टी। बेक पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर एमेरिटस थे। 1 नवंबर, 2021 को 100 साल की उम्र में पेंसिल्वेनिया के फिलाडेल्फिया में उनके घर पर उनका निधन हो गया।

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बेक और अवसाद के इलाज में संज्ञानात्मक दृष्टिकोण

शुरुआत से, हारून टी। बेक मनोरोग की पढ़ाई कर रहा था। हालाँकि, अपने मनोरोग प्रशिक्षण के दौरान वह मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण और मनोवैज्ञानिक विकारों को समझने के इसके विशेष तरीके में रुचि रखने लगे। इस प्रकार, मनोविश्लेषण के अध्ययन और शोध में अपने करियर का शुरुआती हिस्सा बिताया, विशेष रूप से जिस तरह से उन्होंने अवसाद का इलाज किया।

हालांकि, मनोविश्लेषण चिकित्सा में ज्ञान और अभ्यास प्राप्त करने के कई वर्षों के बाद, हारून टी। बेक ने महसूस किया कि इस दृष्टिकोण में वैज्ञानिक कठोरता का अभाव था, न ही उसके पास वह ढांचा या अनुभवजन्य साक्ष्य था जो वह चाहता था। इसके परिणामस्वरूप, उन्होंने संज्ञानात्मक दृष्टिकोण के प्रति अपनी रुचि बदल दी और नौकरी करने के बाद अवसाद में उनका शोध तेज हो गया पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के मनोचिकित्सा विभाग में, जहां वह इस में विशेषज्ञता वाला एक क्लिनिक स्थापित करेंगे विकार।

हारून टी. इशारा देखा कि उनके अवसाद के रोगी अक्सर अपने और अपने परिवेश के बारे में सहज नकारात्मक विचार व्यक्त करते हैं. जब ये विचार उनके मन में प्रकट हुए, तो रोगियों ने उन्हें वैध और यथार्थवादी के रूप में देखा, और उनके लिए खुद से सवाल करना मुश्किल था। इस कारण से, बेक ने रोगियों को इन स्वचालित नकारात्मक विचारों की पहचान करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित किया और उन्हें अधिक उद्देश्यपूर्ण विचारों के साथ बदलने में मदद की।

हारून टी. बेक ने पाया कि, किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या का सफल उपचार प्राप्त करने के लिए, रोगियों को उनके नकारात्मक विचारों के प्रति जागरूक करना आवश्यक था. उपचार के लिए इस दृष्टिकोण को अंततः संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा कहा जाएगा।

अवसाद के लिए अपने पहले संज्ञानात्मक मॉडल में, बेक ने तीन विशिष्ट अवधारणाओं को शामिल किया:

• संज्ञानात्मक त्रय
• सोच के स्थिर पैटर्न
• संज्ञानात्मक त्रुटियां या दोषपूर्ण सूचना प्रसंस्करण

लेखक के अनुसार, संज्ञानात्मक त्रय एक उदास व्यक्ति के अपने बारे में दृष्टिकोण, उनके चल रहे अनुभवों और उनके भविष्य को शामिल करता है, जो उसे दूसरों के साथ अनुभवों या बातचीत को पराजय या असफलताओं के रूप में मानता है, या यहां तक ​​​​कि अपने बारे में ऐसा सोचता है। रोगी भविष्य को कठिनाइयों, निराशा और अभाव से भरा हुआ देखता है। इस प्रकार, इस त्रय में हम निम्नलिखित पहलुओं की पहचान कर सकते हैं:

• अपने बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण
• दुनिया की नकारात्मक सोच
• भविष्य के बारे में नकारात्मक दृष्टि

बेक के विचार में, नकारात्मक संज्ञानात्मक पैटर्न का यह त्रय भावनात्मक गड़बड़ी और ऊर्जा की हानि और नैदानिक ​​अवसाद की प्रेरणा विशेषता का कारण बनता है. इसके आधार पर, इस मनोचिकित्सक ने रोगियों में सोच की इन विकृतियों की पहचान करने के उद्देश्य से एक प्रकार की चिकित्सा तैयार की।

हारून टी. बेक ने यह मापने के लिए परीक्षण भी तैयार किए कि उनकी नई चिकित्सा काम कर रही है या नहीं। इस कारण से हम कुछ मनोवैज्ञानिक परीक्षण पा सकते हैं जिनमें उनका उपनाम है, जो सबसे अधिक उपयोग किया जाता है बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) और बेक चिंता इन्वेंटरी. ये परीक्षण अवसाद और चिंता को मापने के लिए विश्वसनीय, मानकीकृत और वस्तुनिष्ठ तरीके हैं, ऐसे परीक्षण जिनसे बेक को यह दिखाने में मदद मिली कि उनकी चिकित्सा ने काम किया।

अवसाद के अपने संज्ञानात्मक सिद्धांत और इसका आकलन करने के लिए उन्होंने जो उपकरण रखे, उसके लिए धन्यवाद, बेक ने मनोचिकित्सा की दुनिया को हमेशा के लिए बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।

मनोविज्ञान के लिए इस शोधकर्ता का महत्व

बेक की संज्ञानात्मक चिकित्सा उपलब्ध सबसे शक्तिशाली चिकित्सीय विधियों में से एक है, जिसका 400 से अधिक नैदानिक ​​परीक्षणों में बड़े पैमाने पर परीक्षण किया गया है। यह उपचार विभिन्न प्रकार के विकारों के लिए प्रभावी साबित हुआ है। जैसे कि अवसाद, चिंता, आतंक विकार, मादक द्रव्यों का सेवन और व्यक्तित्व विकार।

बेक को एकमात्र मनोचिकित्सक होने का सम्मान है, जिन्होंने एसोसिएशन के जर्नल में दोनों एपीए में लेख प्रकाशित किए हैं अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन संगठन)। व्यवहार विज्ञान और मानसिक विकारों के उपचार में उनका योगदान इतना महान है कैलिबर कि अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट जर्नल ने उन्हें अपने पांच सबसे प्रभावशाली मनोवैज्ञानिकों में से एक का नाम दिया समय। 600 से अधिक लेख और 25 पुस्तकें आरोन टी. बेक।

यह मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य में सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक नामित किया गया था, और अमेरिकी मनोरोग में दस सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक। उनकी संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा दुनिया भर में इतनी महत्वपूर्ण है कि इसे दुनिया के लगभग हर मनोविज्ञान स्कूल में एक चिकित्सीय तकनीक के रूप में पढ़ाया जाता है। बेक को उनके काम के लिए कई सम्मान मिले हैं, जिनमें पांच मानद उपाधियां, संस्थान का लियनहार्ड पुरस्कार शामिल हैं स्वास्थ्य में कैनेडी पुरस्कार प्राप्त करने के अलावा, संज्ञानात्मक चिकित्सा के विकास के लिए नेशनल ऑफ अमेरिकन मेडिसिन समुदाय।

पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में उनका काम अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और लेखक के लिए प्रेरणादायक था मार्टिन सेलिगमैन, जिन्होंने बेक के काम के लिए धन्यवाद, अपनी स्वयं की संज्ञानात्मक तकनीकों को परिष्कृत किया जो उन्हें सीखी हुई असहायता पर काम करने में मदद करेगी।