जुआन एंटोनियो वरेला: "हर व्याख्या हमेशा एक जटिल की ओर ले जाती है"

हम अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा सोते हुए बिताते हैं, और इन सभी घंटों में से हम वास्तविकता से स्पष्ट रूप से वियोग में बिताते हैं, उस समय का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत हम सपने देखने के लिए समर्पित करते हैं. यानी जागरूक होना, लेकिन उससे अलग तरीके से जो जाग्रत अवस्था की विशेषता है।

लेकिन सपनों को एक साधारण जिज्ञासा के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए जो हर एक की व्यक्तिपरकता को प्रभावित करता है और थोड़ा बहुत। उन्हें मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की संभावना वाले क्षेत्र के रूप में भी देखा जा सकता है। वह इस साक्षात्कार में इसके बारे में बात करेंगे मनोवैज्ञानिक जुआन एंटोनियो वरेला.

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जुआन एंटोनियो वरेला के साथ साक्षात्कार: मनोचिकित्सा में सपनों के साथ काम करें

जुआन एंटोनियो वरेला रैबी चिली के प्रोविडेंसिया शहर में परामर्श के साथ एक मनोवैज्ञानिक है, जहां से वह वयस्क रोगियों और किशोरों का इलाज करता है। इस साक्षात्कार में उन्होंने सपनों की दुनिया और चिकित्सा में इसके प्रभाव के बारे में बात की।

सपनों और मानसिक स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?

एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे दृष्टिकोण से जो संबंध मौजूद है, वह यह है कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए सपनों की दुनिया अस्तित्व में पूर्ण होने की एक बड़ी संभावना प्रदान करती है।

सपनों की दुनिया की वास्तविकता को स्वीकार करना और इसे दैनिक जीवन में एकीकृत करना हमें जागरूक बनने और अचेतन से आने वाली सबसे गहरी जरूरतों से जुड़ने में मदद करता है। जीवन में अधूरी स्थितियों या मुद्दों के अर्थ को बढ़ाना और समझना, व्यक्तित्व के अस्वीकृत पहलुओं को जानने और स्वीकार करने की अनुमति देता है, हल करने में मदद करता है रचनात्मक रूप से संघर्ष करते हैं, दैनिक जीवन के लिए बेहतर निर्णय लेते हैं और मूल प्रतीकों और छवियों की खोज करते हैं जो आत्म-खोज और प्रक्रिया का मार्गदर्शन कर सकते हैं व्यक्ति...

यह देखते हुए कि स्पष्ट सपने देखना मौजूद है, क्या सपनों की दुनिया में "प्रशिक्षण मैदान" के रूप में क्षमता है?

मुझे लगता है कि सपने में जो क्षमता होती है वह प्रशिक्षण के मैदान से कहीं अधिक हो सकती है। मेरा यह विचार है कि स्कूली शिक्षा में सपनों के उपयोग को शैक्षिक संसाधनों के रूप में शामिल किया जाना चाहिए ताकि उन्हें कम उम्र से ही उन पर विचार करना सीख सकें, खासकर जब यह सपने में हो बचपन, जहां प्रतीकात्मक बड़ी सहजता के साथ होता है।

मेरा मानना ​​​​है कि छात्र में अन्य विषयों की सामग्री को रचनात्मक रूप से शामिल करने वाले अभिन्न विकास पर शोध और विकास को बढ़ावा दिया जाएगा। सपने देखने की क्रिया के कक्षाओं में कई निहितार्थ हो सकते हैं, जिसका कोई अच्छा या बुरा उत्तर नहीं है, लेकिन शुद्ध घटना विज्ञान है।

यह के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण होगा आदर और दूसरे के व्यक्तित्व के लिए सम्मान। साहित्य, कला, गणित, दर्शन, विज्ञान, शारीरिक शिक्षा, रंगमंच आदि में प्रत्येक बच्चे की स्वप्न सामग्री का उपयोग उनकी कक्षाओं में किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए: एक सपना लिखने से प्रशिक्षण के लिए अधिक प्रत्यक्ष और अनुभवात्मक तरीके से पहुंच की अनुमति मिल जाएगी छात्र, यह जानते हुए कि उनके पास कौशल है और नहीं कि उन्होंने खोज नहीं की है या ऐसे कौशल जो उनके पास नहीं हैं और लंबे समय से हैं विकसित करना। अपने लेखन कौशल में सुधार करना सीखना, सपने को बताने के लिए अवधारणाओं और शब्दावली के उपयोग का विस्तार करना, एक उत्पन्न करेगा एक दृश्य में विश्लेषण और प्रतिनिधित्व करने के अलावा, सामग्री जिसे बाद में आकर्षित करने के लिए उपयोग किया जा सकता है रंगमंच।

एक के अनुभव से परे स्पष्ट अर्थ का सपनासपनों की दुनिया की समृद्धि लोगों की चेतना में अचेतन सामग्री को एकीकृत करने के लिए प्रासंगिक सामग्री प्रदान करती है।

आप सपनों से मनोचिकित्सा से कैसे काम कर सकते हैं?

मनोचिकित्सा में सपनों को काम करने के विभिन्न तरीके हैं; मैं व्यक्तिगत रूप से मनोचिकित्सकों द्वारा विकसित तकनीकों का पालन करता हूं कार्ल गुस्ताव जुंग और फ्रेडरिक फ्रिट्ज पर्ल्स।

विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान से, जंग एक महान स्वप्न विश्लेषक थे, और उन्हें अपने जीवन में 80,000 से अधिक का विश्लेषण करने का श्रेय दिया जाता है, उनमें से प्रत्येक को एक गंभीर और गहन तरीके से व्यवस्थित किया जाता है। सपनों का विश्लेषण उनकी कार्य पद्धति थी, जो अचेतन के लिए शाही तरीका था।

स्वप्न की व्याख्या रोगी और चिकित्सक दोनों को मनोचिकित्सा के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है; सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सह-व्याख्या, यानी कि इसे रोगी और चिकित्सक के बीच बनाया और विस्तृत किया जाए।

स्वप्न व्याख्या का अर्थ और अंतिम अर्थ मुख्य रूप से रोगी को समझना चाहिए न कि विश्लेषक के लिए, चिकित्सक को अपने सैद्धांतिक संघों के साथ विनम्र होना चाहिए। जंग ने कहा कि कोई तरीका नहीं है, लेकिन अधिकतम खुलेपन की आवश्यकता होनी चाहिए।

जुंगियन मनोविज्ञान ने मनोचिकित्सा में एक सपने को काम करने के लिए निम्नलिखित व्यावहारिक कदमों को व्यवस्थित किया है। सबसे पहले, संदर्भ का पुनर्निर्माण: सपने देखने वाले अपने अस्तित्व में क्या अनुभव कर रहे हैं (मुख्य चिंताएं); सपना देखा सब कुछ का वर्णन करते हुए लिखा गया है।

फिर शब्दों में संघों की एक श्रृंखला का वर्णन किया गया है, जो सपने के लेखन से चुने गए प्रतीकों को बढ़ाता है।

अंत में, स्वप्न श्रृंखला का अनुसरण किया जाता है: हर व्याख्या हमेशा एक जटिल की ओर ले जाती है, इसलिए आपको सपने को देखे बिना अर्थ की तलाश में, सपने को दरकिनार करना होगा।

फ़्रिट्ज़ पर्ल्स, अपने हिस्से के लिए, कई और अनुभवात्मक तकनीकों के आधार पर सपनों के साथ काम करने का एक तरीका प्रस्तावित करते हैं, यह मानते हुए कि सपने मनुष्य के अस्तित्व का हिस्सा हैं; जीवन भी प्रकट होता है और स्वप्न जगत में घटित होता है। पर्ल्स साइकोड्रामा से सपनों में उत्पन्न होने वाली सामग्री और प्रतीकों को व्यक्त करने के लिए कुछ तकनीकों को लेता है, जहां रोगी को पहले व्यक्ति और वर्तमान काल में अपने सपने को बताने के लिए कहा जाता है।

इस तरह, रोगी को उसकी मनोचिकित्सा में अनुभवों और अर्थों की एक श्रृंखला से अवगत कराया जाता है, जो जीव में इन जेस्टाल्ट को बंद करने के प्रबंधन के लिए, उनके लंबित संघर्षों को हल करने में मदद मिलेगी मानसिक

क्या चिंता और तनाव की समस्याओं की उन चीजों में स्पष्ट अभिव्यक्ति होती है जिनके बारे में व्यक्ति सपने देखता है?

उनके पास एक स्पष्ट प्रतिपादन हो सकता है; उस स्थिति में हम नींद के एक अपरिवर्तनीय कार्य का सामना कर रहे होंगे, जहां सपने देखने वाले के बारे में स्पष्ट तथ्य उनके लक्षणों के बारे में दिखाए जाते हैं। भावी सपनों में चिंता और तनाव भी उत्पन्न हो सकता है, जो कि हम जिस जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं वह यह दिखाएगा कि हम कहाँ जाने वाले हैं।

यह याद रखना भी अच्छा है कि दर्दनाक या प्रतिक्रियाशील सपने होते हैं, जिनमें बुरे सपने वे सपने देखने वाले को कठिन परिस्थितियों को बार-बार दिखाते हैं।

क्या यह जानना जरूरी है कि सपनों को समझने के लिए मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है?

एक मनोचिकित्सात्मक दृष्टिकोण से, जहां प्रासंगिक बात सपने की सामग्री को उसके संदर्भ में विश्लेषण करना है, यह आवश्यक नहीं है न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल कामकाज में कारणों की तलाश करें, क्योंकि यह एक खोजपूर्ण उद्देश्य के साथ एक गतिविधि है और आत्म-खोज।

आज तक विज्ञान यह समझाने या पुष्टि करने में सक्षम नहीं है कि अचेतन और चेतना मस्तिष्क के किसी विशिष्ट क्षेत्र में मौजूद है या नहीं; उन क्षेत्रों का वर्णन करना संभव हो गया है जो आरईएम चरण या विरोधाभासी नींद (ब्रेनस्टेम, थैलेमिक न्यूक्लियस, लिम्बिक और हिप्पोकैम्पल क्षेत्र) के साथ सक्रिय होते हैं, जहां सबसे अधिक नींद प्राप्त होती है। गहरी और आराम से पेशी टोन के साथ, तेजी से आंखों की गति पेश करते हुए, ललाट, पार्श्विका और पश्चकपाल क्षेत्रों में गतिविधि में कमी को देखते हुए दिमाग।

गहरी नींद की इस अवस्था में ही हम अचेतन सामग्री और स्वप्न तक पहुँच सकते हैं।

स्वप्न अनुसंधान के बारे में ऐसे कौन से विषय हैं जो आपको लगता है कि अगले कुछ वर्षों में सबसे अधिक प्रगति करेंगे?

व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि यह बहुत दिलचस्प होगा यदि अधिक शोध किया जाता है जहां घटनात्मक और न्यूरोबायोलॉजिकल में शिशुओं में सपनों के बारे में अधिक अभिसरण संवाद होता है।

बच्चों में सपनों की कम जांच की जाती है, उनके मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम और न्यूरोबायोलॉजिकल स्तर पर उनके कार्य के बारे में बहुत आम सहमति नहीं है। मुझे लगता है कि इस स्तर पर संज्ञानात्मक और भावनात्मक अनुभवों का अधिक अध्ययन किया जाना चाहिए ताकि कम उम्र से ही प्रतीकात्मक के साथ अधिक संबंध और महत्व उत्पन्न हो सके।