भावनात्मक शिक्षा: बच्चों में 13 बहुत उपयोगी रणनीतियाँ

भावनात्मक शिक्षा छोटों के वर्तमान और भविष्य के कल्याण की कुंजी है. हाल के दशकों में, मनोविज्ञान के क्षेत्र में नैदानिक, व्यावसायिक, शैक्षिक और खेल दोनों क्षेत्रों में एक अवधारणा लागू हुई है। भावनात्मक बुद्धि.

• भावनात्मक बुद्धिमत्ता के कई फायदे साबित हुए हैं, जैसा कि हम अपने लेख में बताते हैं "भावनात्मक बुद्धिमत्ता के 10 लाभ”

भावनात्मक बुद्धि में कैसे शिक्षित करें

निम्नलिखित पंक्तियों में हम बच्चों में भावनात्मक शिक्षा के लिए रणनीतियों और युक्तियों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करते हैं।

1. आपको सिखाता है कि आपके पास हमेशा वह नहीं हो सकता जो आप चाहते हैं

महान संघर्षों में से एक जिसका सामना मनुष्य अक्सर करता है, वह है अपने आवेगों को नियंत्रित करना सीखना। भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमारे लिए उन्हें प्रबंधित करना सीखने की कुंजी है; अब, पहले उन्हें पहचानने में सक्षम होना आवश्यक है।

इसलिए जरूरी है कि उन्हें छोटी उम्र से ही पढ़ाना शुरू कर दिया जाए कि उनके पास हमेशा वह नहीं हो सकता जो वे चाहते हैं।. उदाहरण के लिए, जब भी संभव हो, उन्हें उनके कार्यों के परिणामों की व्याख्या करना आवश्यक है। इस प्रकार के कार्यों से आत्मसंयम को बढ़ावा मिलता है।

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2. उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें

कुछ वयस्कों का मानना ​​है कि बच्चे कुछ चीजों को समझने के लिए बहुत छोटे हैं। लेकिन पहले से ही कम उम्र में हमें अपने बच्चों पर भरोसा करना चाहिए और उन्हें अपनी भावनाओं को भी खुलकर व्यक्त करने देना चाहिए. यदि हम उन्हें आराम का स्थान देते हैं ताकि वे अपनी भावनाओं के साथ हम पर भरोसा कर सकें, तो हम उन्हें एक सकारात्मक संदेश देंगे कि वे अन्य संदर्भों में लागू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल।

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3. संवाद के लिए जगह बनाएं

बच्चों के साथ वयस्कों जैसा व्यवहार करना आवश्यक नहीं है, लेकिन संवाद को प्रोत्साहित करना आवश्यक है, कि वे कम उम्र में सीखते हैं। बातचीत करने और अन्य लोगों के साथ समझौते तक पहुंचने में सक्षम होने के लिए आवश्यक संवाद कौशल के साथ बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है। वयस्क दुनिया में, मानसिक और भावनात्मक कल्याण प्राप्त करने के लिए पारस्परिक संबंध महत्वपूर्ण हैं.

4. काम सहानुभूति

सहानुभूति, यानी खुद को दूसरे के स्थान पर रखना, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है और इसलिए इसे तब पढ़ाया जाना चाहिए जब बच्चे छोटे हों। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि पिछले बिंदु पर अमल किया जाए, क्योंकि इस तरह वे लोकतांत्रिक तरीके से सहमत और सहमत हो सकेंगे। सहानुभूति आपके आत्म-केंद्रितता को छोड़ने की कुंजी है।

5. उसे आत्म-प्रेरित होना सिखाएं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में आत्म-प्रेरणा भी आवश्यक है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि कई लोग असफलताओं के सामने निराशावादी हो जाते हैं। उसे समझाएं कि असफलताएं बढ़ने के अवसर हैं और उन्हें कम उम्र में इस अर्थ में उत्तेजित करना उनके लिए आशावादी व्यक्ति बनने के लिए आवश्यक है।

6. उदाहरण का प्रयोग करें

कभी-कभी दूसरों को यह बताना आसान होता है कि क्या करना है, लेकिन विशेष रूप से बच्चे की परवरिश करते समय, हमें उसके लिए एक अच्छा उदाहरण बनना चाहिए. यह एक बुनियादी बात है, क्योंकि माता-पिता अपने बच्चों के लिए आदर्श होते हैं, जिसे हमें नहीं भूलना चाहिए। यह भावनात्मक शिक्षा की एक और व्यावहारिक कुंजी है।

7. कि वे सक्रिय सुनना सीखें

सुनना सुनने के समान नहीं है. हम सुन सकते हैं कि कोई हमसे क्या कह रहा है लेकिन दूसरे के बिना बातचीत की अपनी बारी के बारे में सोच रहे हैं वार्ताकार ने अपना काम पूरा कर लिया है, या हम पाँचों इंद्रियों से सुन सकते हैं, अर्थात् सुन सकते हैं सक्रिय रूप से। जब कोई हमारे साथ संवाद करता है, तो वे न केवल जो कहते हैं उसे शब्दों में व्यक्त करते हैं, बल्कि अपनी गैर-मौखिक भाषा और अपनी भावनाओं को भी बोलते हैं। इस पर ध्यान देना अन्य व्यक्तियों के साथ पूरी तरह से संवाद स्थापित करने की कुंजी है।

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8. उसकी समस्याओं को हल करने के लिए उसे उदाहरण दें

बदलते परिवेश के अनुकूल होने के लिए समस्याओं को हल करने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है जिसमें हम खुद को पाते हैं. न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी नकारात्मक भावनाओं से दूर होते हैं। यदि हम बच्चों को उदाहरण दें, तो उनके लिए अपनी भावनाओं और अपने आसपास के संघर्षों को प्रबंधित करना सीखना आसान हो जाएगा।

9. भावनात्मक आत्म-जागरूकता

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति बनने का पहला कदम है अपनी भावनाओं को जानें और उन्हें लेबल करें. ऐसा करने के लिए, भावनात्मक डायरी जैसे विभिन्न अभ्यास करना संभव है। जिसमें वे लिख सकते हैं कि उन्होंने पूरे दिन कैसा महसूस किया और इस तरह अनुभव को प्रतिबिंबित किया। यह महत्वपूर्ण है कि

10. कहानियों

कहानियों का उपयोग बच्चों के लिए उनकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने का एक आदर्श विकल्प है, कुछ ऐसा जो उनकी भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। बच्चों के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए बाजार में अलग-अलग कहानियां हैं. वयस्क, अपने हिस्से के लिए, हमारे लेख में सूची में दिखाई देने वाली कुछ पुस्तकों को पढ़ सकते हैं "भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 10 पुस्तकें जिन्हें आपको पढ़ने की आवश्यकता है ".

11. वीडियो

बच्चों को भावनात्मक रूप से शिक्षित करने के लिए किताबें एक दिलचस्प रणनीति है; हालांकि, इस अर्थ में एक अन्य शैक्षिक संसाधन दृश्य-श्रव्य सामग्री का उपयोग करना है, जो मनोरंजक और साथ ही रचनात्मक है।

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12. उसकी प्रशंसा करें और उसके सीखने के सकारात्मक पहलुओं पर प्रकाश डालें

सकारात्मक सुदृढीकरण शिक्षण के सबसे सामान्य रूपों में से एक है, लेकिन यह अत्यधिक प्रभावी भी है, खासकर इन उम्र में। जब भी बच्चा कुछ अच्छा करता है जो भावनात्मक शिक्षा से संबंधित है, तो आप उसके कार्यों को सुदृढ़ कर सकते हैं, ताकि वह समझ सके कि उसने जो किया है वह सही है और उस पर प्रतिबिंबित करता है।

13. प्रशिक्षण

कई विशेषज्ञ मानते हैं कि शैक्षिक केंद्रों में भावनात्मक शिक्षा अनिवार्य होनी चाहिएक्योंकि भावनाएं हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हमारे व्यवहार और हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं। यदि आप छोटों को भावनात्मक रूप से शिक्षित करने के लिए कुछ व्यावहारिक गतिविधियों को जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख में "भावनाओं पर काम करने के लिए 8 गतिविधियाँआप व्यायाम का एक बड़ा चयन पा सकते हैं।