विक्टर एफ. पेरेज़: "हम उस स्थिति को मुखौटा बनाते हैं जो असुविधा का कारण बनती है"

मनोचिकित्सा में भाग लेने की संभावना हाल के दशकों में मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक बड़ी प्रगति हुई है। जहां सालों पहले केवल दवा लेने या समाज के बाकी हिस्सों से खुद को अलग करने की संभावना की पेशकश की गई थी, आज आप पेशेवर समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं भावनाओं को प्रबंधित करना, आवेगों को नियंत्रित करना, अधिक रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाना सीखें और जो सामान्य रूप से निराशा या मनोविकृति को पोषित नहीं करता है, आदि।

हालांकि, इसमें से कोई भी नहीं होगा यदि मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाला व्यक्ति पेशेवर मदद नहीं लेता है। इस प्रकार, यह समझना आवश्यक है कि वे कौन से तंत्र हैं जो लोगों को पहली बार मनोचिकित्सक के परामर्श पर जाने के लिए प्रेरित करते हैं. हम इस बारे में मनोवैज्ञानिक विक्टर फर्नांडो पेरेज़ के साथ इस साक्षात्कार में बात करेंगे, जो ENDI En Directo केंद्र के प्रभारी हैं।

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विक्टर फर्नांडो पेरेज़ के साथ साक्षात्कार: लोग चिकित्सा के लिए क्यों जाते हैं?

विक्टर फर्नांडो पेरेज़ एक मनोवैज्ञानिक, वक्ता और ENDI En Directo. के कार्यकारी निदेशक हैं, मेक्सिको सिटी में पैदा हुआ एक मनोविज्ञान और कोचिंग सेंटर। इस साक्षात्कार में, वह इस बारे में बात करता है कि लोगों को चिकित्सीय सहायता लेने के लिए क्या प्रेरित करता है।

एक पेशेवर के तौर पर आपके नजरिए से... लोग मनोचिकित्सा के पास जाने के सबसे सामान्य कारण क्या हैं?

परामर्श का कारण की लगातार और तीव्र स्थितियों से संबंधित है उदासी, पीड़ा, घृणा, अपराधबोध... यही है, भावनाएं और भावनाएं जो बहुत अलग कारणों से आती हैं, लेकिन अगर उन्हें चिकित्सा में काम नहीं किया गया तो वे सोमैटाइज हो जाएंगे (वे लक्षण या शारीरिक या जैविक विकार पैदा कर सकते हैं जिसमें इस बात से इंकार नहीं किया जाता है कि किसी बिंदु पर व्यक्ति को ध्यान देने की आवश्यकता है चिकित्सा)।

मुख्य कारण है चिंता; जिसे चिकित्सा की आवश्यकता होती है, उसे निरंतर स्थायी पीड़ा का सामना करना पड़ता है। अन्य लक्षणों में, दमन की अनुभूति और सांस लेने में कठिनाई (जो आमतौर पर तब तक सचेत नहीं होती जब तक कि चिंता पहले से ही स्थापित नहीं हो जाती); जिस चीज पर ध्यान देने की आवश्यकता है, वह यह है कि इनमें से कई क्षणों में आमतौर पर भावनात्मक दर्द होता है, कुछ ऐसा ही पीड़ा की भावना के समान होता है, आमतौर पर छाती में केंद्रीय रूप से होता है।

कभी-कभी लोग तब आते हैं जब पहले से ही ऐसी स्थितियां होती हैं जो उन्हें एक के करीब लाती हैं अवसादग्रस्त तस्वीर, जो निराशा के एक पैटर्न के साथ लक्षणों की एक श्रृंखला से मेल खाती है जिसमें कोई व्यक्ति रह रहा है उपरोक्त कुछ भावनाओं को तीव्र करें, जो असुविधा का कारण बनती हैं और उपचार के लिए उपचार की आवश्यकता होती है भावनात्मक रूप से।

क्या लोगों के लिए उनकी समस्या के बारे में बहुत स्पष्ट विचार के बिना चिकित्सा के लिए जाना आम है, और यह कि वे मनोवैज्ञानिक के साथ पहले सत्र के बाद इसे बेहतर ढंग से समझते हैं?

हां, खासकर जब हम उन घटनाओं के बारे में बात करते हैं जो उन भावनाओं को पैदा करती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मनुष्य ध्यान से बचने या असुविधा का कारण बनने वाली स्थिति को छिपाने के लिए प्रवृत्त होते हैं। ऐसा होता है कि कुछ लोग तब आते हैं जब उन्होंने इस बात पर ध्यान देने का फैसला किया था कि उनके कारण क्या हैं भावनात्मक दर्द. जब समस्या पहले से ही अधिक तीव्र असुविधा में परिलक्षित हो रही है, तब ऐसा कुछ होता है जिसे हम ब्रेकिंग पॉइंट कहते हैं।

बेशक, इनमें से कोई भी परिस्थिति जिसमें व्यक्ति अपनी परेशानी के बारे में जागरूकता जागृत करता है, व्यक्ति के लिए स्वयं को बचाने की इच्छा को सही मायने में मानने के लिए ड्राइवर के रूप में कार्य करता है।

सबसे अच्छी स्थिति में, उसका कोई करीबी आपको यह महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास कर सकता है कि क्या हो रहा है। कभी-कभी पीड़ित यह महसूस करने से इंकार कर देता है कि कुछ गड़बड़ है और वह तब होता है जब किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो उनकी भलाई में रुचि रखता है, उन्हें बेहतर स्थिति और समर्थन की तलाश में मदद करना बेहद मददगार होता है।

क्या किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास के लोग जो भावनात्मक दर्द में हैं, उन्हें इससे बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं?

ऐसा होने की संभावना है, हालांकि ऐसा होना आसान नहीं है। आम तौर पर सबसे करीबी लोग मदद नहीं कर सकते क्योंकि वे चाहते हैं क्योंकि उनका उन लोगों के साथ भावनात्मक बंधन होता है जिनका समय खराब हो रहा है, या यहां तक ​​कि इसलिए भी कि वे अपनी स्थिति से प्रभावित महसूस करते हैं; लेकिन यह स्पष्ट है कि वे उसे पीड़ित नहीं देखना चाहते।

लोग निराशाजनक स्थितियों में कैसे पड़ते हैं?

लंबे समय तक बनी रहने वाली असुविधा की स्थितियों में, ऐसी स्थिति हो सकती है कि व्यक्ति इसकी व्याख्या करता है डिमोटिवेशन या एक क्षय।

प्रेरणा की कमी कभी-कभी इस तथ्य के कारण हो सकती है कि व्यक्ति के पास जो ऊर्जा है वह उस पर केंद्रित है जिसे हम "संकट" कहते हैं। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को उस निराशा से बाहर निकलने में क्या मदद मिलेगी, चिकित्सा बहुत मदद करती है।

थेरेपी कैसे मदद कर सकती है?

किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया को पहले असुविधा को कम करने पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए, इस कारण को समझने के अलावा कि व्यक्ति को सहायता की आवश्यकता क्यों है, पहला चरण उन स्थितियों का अच्छा पता लगाना है जो उनकी सामान्य स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं।

जब वह व्यक्ति मेरे ध्यान में आता है, तो प्रोटोकॉल में मैं एक मानवीय भावना के साथ, जिसे हम शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संतुलन के चार आधारों के रूप में जानते हैं, एक विचारशील तरीके से शामिल होता है। इस कारण से, जो उपस्थित होते हैं वे चार कारकों पर ध्यान आकर्षित करते हैं जिन्हें हम "महत्वपूर्ण संतुलन के चार स्तंभ" मानते हैं।

क्या अभी भी यह मिथक है कि मानसिक विकार होने पर ही मनोवैज्ञानिक के पास जाने का कोई मतलब है?

यह एक उत्कृष्ट प्रश्न है। मैं आपको बताता हूं कि ऐसे लोग हैं जिनके लिए यह मिथक अभी भी मौजूद है, और दुर्भाग्य से कुछ ऐसे मामले हैं जो हैं एक को जटिलता की स्थिति में बदलना पहले चरण में एक अच्छी संगत के साथ इलाज किया जा सकता था मनोवैज्ञानिक।

अब, किसी भी मामले में मानसिक विकार या जैविक स्थिति की स्थिति को किसी अन्य विशेषज्ञ द्वारा इलाज की आवश्यकता होती है, चाहे वह मनोचिकित्सक हो या न्यूरोलॉजिस्ट।

सौभाग्य से, अधिक से अधिक लोग उन स्थितियों को हल करने के लिए चिकित्सा के लिए जाते हैं जो गंभीर स्थिति नहीं बनती हैं और जो अच्छी संगत के साथ सर्वोत्तम तरीके से हल हो जाती हैं।

क्या आप ऐसे लोगों के कुछ उदाहरण दे सकते हैं जो बिना मनोविकृति विकसित किए या अपने दिन-प्रतिदिन बुरा महसूस किए बिना मनोचिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं?

बेशक। मेरे पास ऐसे रोगी हैं जो चिकित्सा का अनुरोध करते हैं जब उन्हें लगता है कि यह थोड़ा अधिक कठिन हो रहा है या कि उस स्थिति को हल करने में अधिक समय लगेगा जिसमें व्यक्ति भी शामिल है भावनात्मक रूप से।

उन लोगों के लिए जो मानसिक बीमारी के मिथक में पड़ने से बचते हैं, यह दिखाया गया है कि कठिनाइयों को अधिक व्यावहारिक तरीके से हल किया जा सकता है और चिकित्सा के साथ अपने सर्वोत्तम संसाधनों को ढूंढा जा सकता है। जिन समस्याओं को बढ़ाया नहीं गया है, उन्हें हल किया जाता है और परिणामस्वरूप, उनकी स्थिति को संबोधित करना और हल करना आसान होता है।

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप प्रक्रियाओं में कोचिंग की क्या भूमिका है?

खैर, सबसे पहले यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि आज कई तरीके हैं जिन्हें कोचिंग कहा जाता है, और कि अधिकांश अनौपचारिक प्रथाएं देखभाल की मूल पद्धति से विचलित हो गई हैं चिकित्सा।

कोचिंग की मूल पद्धति मनोचिकित्सा के साथ मिलकर काम करती है। इसकी सबसे पेशेवर अवधारणा में कोचिंग और अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुरूप काम करता है।

ICF (इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन) अन्य संस्थानों के बीच आपका उल्लेख कर सकता है जो मदद करना चाहता है लोगों को उन समस्याओं का समाधान खोजने के लिए जिनमें मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप शामिल नहीं है, साथ ही परिणामों को बढ़ाने और सीमाओं को पार करने के लिए स्वयं आरोपित। यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि कोचिंग कोई ऐसी प्रक्रिया नहीं है जो संकटों या दर्दनाक घटनाओं को हल करती है, हालांकि यह विभिन्न प्रक्रियाओं में बहुत मददगार है।

क्या आपको लगता है कि आने वाले वर्षों में मनोचिकित्सा के हस्तक्षेप के क्षेत्र और भी अधिक विविध होंगे?

मैं सहमत हूं। वास्तव में, प्रौद्योगिकियों और संचार की प्रगति आज लोगों को यहां जाने की अनुमति देती है ऑनलाइन थेरेपी सबसे व्यावहारिक और सरल तरीके से। चिकित्सा प्राप्त करने के इस नए तरीके से अधिक से अधिक लोग लाभान्वित हो रहे हैं।

यद्यपि अभी भी ऐसे लोग हैं जिन्हें व्यक्तिगत रूप से चिकित्सक का न होना मुश्किल लगता है, एक बार जब उन्हें अवसर दिया जाता है तो उन्हें इसका एहसास होता है महान लाभ: यात्रा किए बिना वे कहीं भी हों, देखभाल प्राप्त करें, जिसका अर्थ है आराम और महान बचत मौसम। ऑनलाइन थेरेपी, सही उपायों के साथ, उच्च स्तर की विश्वसनीयता प्रदान करती है। यह भी एक बढ़िया मौका है कि आप दुनिया में कहीं भी अपने थेरेपिस्ट को चुन सकते हैं।

थेरेपी आत्म-देखभाल और समय पर ध्यान देने के बारे में जागरूकता पैदा करके मनोविज्ञान की भूमिका को सशक्त बना रही है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी भी मामले में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को हमेशा इंसान की संवेदनशीलता पर केंद्रित होना चाहिए।

सहायता की आवश्यकता वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए सहानुभूति की भावना और विचार बनाए रखें और यह हमें किसी को देखने से नहीं रोकता है ऑनलाइन थेरेपी के हस्तक्षेप के क्षेत्र में और अन्य तकनीकों के समर्थन के साथ और भी अधिक विकास और इसके लिए और अधिक होना आवश्यक है बना हुआ।