ग्रुप थैरेपी में जाने के 7 फायदे

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन जैसे खाने के विकार, आघात, प्रियजनों के खोने का दुख या विकार चिंता ऐसी जटिलताएं हैं जिनका कई बार मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर के कार्यालय में व्यक्तिगत सत्रों से परे इलाज किया जाना चाहिए। मनोचिकित्सक।

इसलिए होती है ग्रुप थेरेपीमनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का एक रूप जिसमें एक ही समय में कई रोगी भाग लेते हैं और जो समान समस्याओं का सामना करने वाले लोगों के साथ काम करने की संभावनाओं का लाभ उठाते हैं। आइए जानते हैं इसके क्या फायदे हैं।

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समूह चिकित्सा क्या है?

चिकित्सीय समूह एक ऐसा संदर्भ है जिसमें सामाजिक गतिशीलता से मनोवैज्ञानिक समस्याओं में हस्तक्षेप करना संभव है व्यक्तिगत रोगी-निर्देशित मनोचिकित्सा के दायरे से बाहर आते हैं (अर्थात, चिकित्सा का 'शास्त्रीय' मॉडल) मनोवैज्ञानिक)।

के बारे में है एक प्रकार की मनोचिकित्सा जिसमें दो से अधिक लोग भाग लेते हैं और जो परिवार या युगल चिकित्सा की परिभाषा से बाहर है; प्रतिभागी आमतौर पर एक-दूसरे को नहीं जानते हैं, लेकिन उनके सामने आने वाली समस्याओं से संबंधित सामान्य विशेषताएं हैं।

रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के उद्देश्य से समूह सत्रों की संभावनाओं की सीमा के भीतर दृष्टिकोणों की एक महत्वपूर्ण विविधता है: पारस्परिक सहायता समूह (जिन्हें तकनीकी रूप से मनोचिकित्सा नहीं माना जाता है क्योंकि चिकित्सक और रोगियों की भूमिकाएं मौजूद नहीं हैं, न ही वे नैदानिक ​​​​दृष्टिकोण से काम करते हैं, बल्कि समर्थन और अभिव्यक्ति की संभावना) व्यक्ति और मनोचिकित्सा पर केंद्रित समूह चिकित्सा के लिए (जिसमें समूह केवल स्तर पर ठोस परिवर्तन प्राप्त करने का एक साधन है व्यक्ति)।

फिर भी, सभी समूह चिकित्सा पद्धतियां संचार और भावनात्मक बंधन प्रक्रियाओं से जुड़ी कई विशेषताओं को साझा करती हैं जो बहुत अलग भूमिकाओं वाले दो लोगों के बीच शायद ही कभी होगा।

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चिकित्सीय समूह के मुख्य लाभ

यद्यपि जिस तरह से समूह चिकित्सा लोगों की भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, वह इस्तेमाल किए गए प्रारूप पर निर्भर करता है, सामान्य शब्दों में, इससे होने वाले लाभ इस प्रकार हैं।

1. एक समर्थन नेटवर्क प्रदान करें

समूह चिकित्सा में ऐसे लोगों का समूह होना संभव है जो स्वयं की समस्याओं में रुचि रखते हैं और जो सलाह, भावनात्मक समर्थन, उपयोगी जानकारी देने में सक्षम हैं ...

इससे ज्यादा और क्या, इस प्रकार का समर्थन न केवल चिकित्सक द्वारा दिया जाता है, और इसके महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं। जबकि पेशेवरों को अपना काम करने में सक्षम होने के लिए सक्रिय रूप से अपनी भूमिका से बाहर निकलने से बचना चाहिए, बाकी सहायक नहीं हैं इतनी सारी सीमाओं के अधीन, और एक स्नेही और मैत्रीपूर्ण प्रकृति के भावनात्मक संबंध उत्पन्न हो सकते हैं जो चिकित्सा के विशिष्ट लक्ष्यों से परे हैं।

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2. यह दूसरों के साथ संचार के माध्यम से आत्म-ज्ञान को बढ़ाने की अनुमति देता है

जो लोग सामाजिक रूप से अलग-थलग रहते हैं और जो केवल उत्तेजनाओं और अनुभवों की एक बहुत ही सीमित श्रृंखला के संपर्क में हैं, उनके पास कम स्वयं को जानने की संभावनाएं क्योंकि वे विचार के एक ही तरह के चरणों से गुजरते हैं, चिंतन के विषयों के, के भावनाओं, आदि

इस प्रकार, समूह चिकित्सा सकारात्मक है, अन्य बातों के अलावा, उन मुद्दों और दृष्टिकोणों को उठाने के लिए जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया था, जो स्वयं के उन पहलुओं की खोज करने की अनुमति देता है जो उस क्षण तक अज्ञात थे।

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3. आपको अलग-अलग दृष्टिकोण अपनाने और बेकार की मान्यताओं को तोड़ने की अनुमति देता है

मानसिक स्वास्थ्य जैसे मुद्दों पर दूसरों की राय के संपर्क में रहें, सामाजिक कलंक, मनोविकृति विज्ञान या व्यक्तिगत विकास से उबरने की संभावना प्रतिभागियों को उनके देखने के लिए प्रेरित करती है योजनाओं और बेकार विश्वासों को त्याग सकते हैं जिनसे वे चिपके हुए थे और इससे केवल असुविधा उत्पन्न हुई।

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4. संदर्भ प्रदान करें

समूह चिकित्सा में अन्य लोगों का उदाहरण देखना संभव है जो स्वयं के समान स्थिति से गुजरे हैं या गुजर रहे हैं, या तो इसलिए कि एक ही मनोविकृति विकसित हुई है

समस्याओं के सबसे अनुभवात्मक और व्यक्तिपरक घटक की व्याख्या करने की संभावना जिसने लोगों को चिकित्सा के लिए प्रेरित किया है अपने साथ समानताएं खोजना संभव बनाता है और यह महसूस करता है कि असुविधा के ऐसे स्रोतों का सामना करने वाले आप अकेले नहीं हैं।

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5. सुधार करने के लिए प्रेरणा के कई स्रोत प्रदान करता है

सत्रों के माध्यम से, नियमित रूप से समूह चिकित्सा में भाग लेने वालों के अनुभवों की निगरानी की जाती है, प्रतिभागियों के पास दूसरों के लिए एक उदाहरण के रूप में सेवा करने के लिए उचित रूप से प्रगति करने के लिए और अधिक प्रोत्साहन नहीं है विश्राम। इससे ज्यादा और क्या, यह देखना कि कैसे दूसरे लोग धीरे-धीरे अपनी समस्याओं को दूर करते हैं, यह दर्शाता है कि बेहतर महसूस करना संभव है.

6. अपनी खुद की कमजोरियों को उजागर करके अधिक क्रमिक प्रक्रिया को सक्षम करता है

चिकित्सीय समूह में, प्रत्येक व्यक्ति की लय का सम्मान किया जाता है, यह नहीं माना जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति को पूरे समूह के लिए प्रस्तावित प्रगति के लिए लगातार अनुकूल होना चाहिए। इस प्रकार, पहले सत्र के दौरान बोलना संभव नहीं है, दूसरों के सामने अपनी कमजोरियों को उजागर करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास हासिल करने की प्रतीक्षा कर रहा है।

इस तथ्य चिकित्सा के शुरुआती चरणों में बहुत से लोग कम असहज महसूस करते हैं, क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि सत्र का ध्यान उन पर केंद्रित है।

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7. सामाजिक कौशल पर काम करने की अनुमति देता है

समूह चिकित्सा में भाग लेने का एक और परिणाम यह है कि प्रतिभागी विभिन्न परिस्थितियों में अपने सामाजिक कौशल को विकसित करने का अवसर मिलता है, क्योंकि उन्हें प्रस्तावित गतिविधि के आधार पर विभिन्न प्रकार के इंटरैक्शन में समायोजित करना होगा।

यही है, सक्रिय सुनने से संबंधित कौशल के बारे में वास्तविक समय सीखने का माहौल है, की वापसी किसी को सुनने के बाद रचनात्मक प्रतिक्रिया, विचारों और विचारों को इस तरह से व्यक्त करने के लिए व्यवस्थित करना जो व्यक्ति के लिए समझ में आता हो आराम, आदि

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