मारिया डेल मार जोदर: "हमने आत्महत्या के विचार के मामलों में वृद्धि देखी है"

कुछ ही महीनों में, इस महामारी का ग्रह पर व्यावहारिक रूप से सभी मानव समाजों के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा है; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आबादी के सभी वर्गों ने एक ही तरह से COVID-19 संकट का अनुभव किया है।

किस अर्थ में, सबसे कमजोर लोगों की सुरक्षा के लिए सामाजिक और स्वास्थ्य उपाय करते समय उम्र एक पहलू है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए. किशोर उन जनसंख्या समूहों का हिस्सा हैं जो महामारी के नकारात्मक प्रभावों के सबसे अधिक संपर्क में हैं, और इसीलिए इस दौरान कोरोनावायरस संकट के महीनों में, मनोचिकित्सा देखभाल केंद्रों ने इस संदर्भ में प्रतिक्रिया देने के लिए अपनी गतिविधि को अनुकूलित किया है असाधारण।

हम इस बारे में मनोवैज्ञानिक मारिया डेल मार जोदर गार्सिया के साथ बात करेंगे, जो साइकोअल्मेरिया टीम के एक पेशेवर हैं। किशोरों की देखभाल में वर्षों के अनुभव के साथ।

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मारिया डेल मार जोडर गार्सिया के साथ साक्षात्कार: किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर महामारी का प्रभाव

मारिया डेल मार जोदर गार्सिया एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक हैं संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और तीसरी पीढ़ी की चिकित्सा में विशेषज्ञ, साथ ही PsicoAlmería केंद्र के सदस्य।

क्या आप मानते हैं कि किशोर आबादी का एक ऐसा वर्ग है जो विशेष रूप से कोरोनावायरस महामारी की चपेट में है?

COVID-19 सभी के लिए पहले और बाद में रहा है। COVID-19 की उपस्थिति के बाद से हम जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, उसके परिणामस्वरूप बहुत से लोग हैं एक मनोवैज्ञानिक परेशानी जिसे वे संभाल नहीं पा रहे हैं, यह देखते हुए कि थोड़े समय में स्वास्थ्य कैसे बिगड़ जाता है मनोवैज्ञानिक।

हम सभी ने सामाजिक अलगाव का अनुभव किया है, लेकिन कुछ निश्चित युग हैं जब यह घटना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती है।

PsicoAlmería में हमने उन नाबालिगों के मामलों में वृद्धि देखी है, जिन्हें अपने साथियों के साथ संबंध बनाने में कठिनाई होती है, साथ ही साथ खाने के विकार, आत्महत्या के विचार और आत्म-नुकसान भी होते हैं।

पहले की संख्या की तुलना में परामर्श के लिए आने वाले किशोरों में वृद्धि के संबंध में हमें प्राप्त होने वाले उद्देश्य डेटा के साथ महामारी, अगर हम विचार कर सकते हैं कि किशोर अधिक कमजोर आबादी हैं और यह इससे अधिक प्रभावित हुआ है वैश्विक महामारी।

इस महामारी के ऐसे कौन से तत्व हैं जिनके बारे में आप सोचते हैं कि किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने की सबसे अधिक क्षमता है?

किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने वाले और अधिक सक्षम होने वाले मुख्य तत्व हैं उनकी दिनचर्या में अचानक बदलाव, अपने साथियों से अलगाव एक भौतिक शैक्षणिक संदर्भ में और समाज में अप्रत्याशित प्रतिकूल परिस्थितियों (जैसे कि महामारी के कारण होने वाली महामारी) के संबंध में कौशल की कमी कोविड)।

हम जो देख रहे हैं, वह यह है कि किशोरावस्था के पहले चरण के संबंध में नियमित परिवर्तन हुए हैं महामारी ने सोने और खाने, स्वैच्छिक अलगाव और से संबंधित परिवर्तनों और विकारों को जन्म दिया है NS आदर.

PsicoAlmería में हमने यह भी देखा है कि प्रोग्राम की गई शिक्षा का पालन न करने से उन छात्रों को पढ़ाई में कठिनाई होती है, जिन्हें अब तक कोई समस्या नहीं थी। कई बार उन अन्य परिवर्तनों से जुड़े होते हैं जिनके बारे में हमने पहले बात की थी और जो मूड और सहनशीलता में कमी पैदा करते हैं चिंता.

महामारी ने किशोरों को कैसे प्रभावित किया है?

किशोरावस्था साथियों और स्वतंत्रता के साथ समाजीकरण विकसित करने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है, व्यर्थ नहीं, किशोरावस्था की विशेषताओं में से एक यह है कि वे अपने साथियों की वास्तविकता की तुलना करने के लिए संदर्भ के रूप में परिवर्तन करते हैं या अनुभव।

किशोरों ने अपनी दिनचर्या में महत्वपूर्ण बदलावों का अनुभव किया है, उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्कूल / संस्थान है, जहां वे सामाजिककरण का मुख्य स्थान हैं।

इस संबंध में अनुसंधान और डेटा अभी भी एकत्र किए जा रहे हैं, लेकिन हम जो सामान्य निष्कर्ष देखते हैं वह यह है कि महामारी ने तनाव, रोग संबंधी दुःख, अवसादग्रस्तता के लक्षण, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, चिंता और बढ़ा दिया है डरा हुआ। संदर्भ कितना बदल गया है और इससे निपटने के लिए हमारे पास जो उपकरण हैं, उसके आधार पर विभिन्न विकारों और समस्याओं जैसे कि अवसादग्रस्तता विकार, चिंता, खाने के विकार या आत्महत्या।

और यह वही है जो एकत्र किए गए आंकड़ों में भी परिलक्षित हो रहा है। स्पेन में, सबसे खतरनाक आंकड़ों में से एक एएनएआर फाउंडेशन द्वारा दिया गया है, जो इंगित करता है कि नाबालिगों के कॉल आइडिएशन से जुड़े हैं आत्महत्या और आत्महत्या के प्रयासों में 244.1%, आत्म-नुकसान के मामले में 246.2% और विकारों में 826.3% की वृद्धि हुई है। खिलाना।

क्या यह ज्ञात है कि हाल के महीनों में किशोरों में आत्महत्या या आत्महत्या के प्रयास के मामलों में वृद्धि हुई है?

कारावास से पहले, स्पेन में अप्राकृतिक मृत्यु के मुख्य कारणों में से एक आत्महत्या पहले से ही थी। उम्र बढ़ने के साथ अधिक सामान्य होना। इस प्रकार, नाबालिगों को आत्महत्या के लिए कम प्रवण माना जाता है; हालाँकि, लॉकडाउन और शेष महामारी के दौरान, किशोरों द्वारा आत्महत्या के व्यवहार में वृद्धि हुई है जो पहले नहीं देखी गई थी।

PsicoAlmería में, हमने विशेष रूप से वृद्धि देखी है आत्मघाती विचार की और किशोर मामलों में आत्म-नुकसान। मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि आत्म-नुकसान का अक्सर एक भावनात्मक प्रबंधन कार्य होता है और किसी के अपने जीवन को लेने से जुड़े विचार नहीं होते हैं। इसका मतलब है कि व्यक्ति आत्महत्या करना चाहता है, हालांकि, वे एक बड़ी परेशानी का संकेत हैं कि वे प्रबंधन नहीं कर सकते हैं और उन्हें इससे गुजरना नहीं पड़ता है उच्च।

और जबकि कोई पूर्व व्यवहार नहीं है जो आत्महत्या का स्पष्ट संकेत है, कुछ निश्चित व्यवहार हैं जैसे कि आत्मघाती विचार, पिछले प्रयास या आत्म-नुकसान जो उच्च संभावना के साथ सहसंबद्ध हैं आत्महत्या।

इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि आत्महत्या के साथ आने वाली आत्महत्या का विचार सभी आयु वर्गों में और विशेष रूप से किशोरों में आत्महत्या से कहीं अधिक आम है। ऐसे खतरनाक आंकड़े भी हैं जो किशोरों में आत्महत्या के विचारों में वृद्धि के साथ-साथ खुद को नुकसान पहुंचाने का संकेत देते हैं।

कोरोनोवायरस संकट के संदर्भ में युवा लोगों में कौन सी बार-बार होने वाली मनोचिकित्सा अधिक बढ़ सकती है?

हमने किशोरों को किस तरह से देखा है, बच्चों की तरह, विशेष रूप से परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होते हैं। वे संरचनाओं और कार्यों के निरंतर विकास में जारी रखते हैं, विशेष रूप से उस स्तर पर विकसित होने वाले तंत्रिका तंत्र में।

और, इसके अलावा, व्यक्तिगत स्तर पर, प्रत्येक किशोर का एक पारिवारिक और व्यक्तिगत इतिहास होता है, पिछले अनुभव, एक सामाजिक-आर्थिक स्थिति जो उसे घेरे हुए है, साथ ही साथ भौतिक संसाधन और भावुक ये चर, विशेष रूप से पिछले मनोविकृति वाले किशोरों के लिए, महामारी के बाद बिगड़ने या नहीं होने पर महत्वपूर्ण रहे हैं।

लगातार पिछले मनोविकृति के बारे में जिसके बिगड़ने की संभावना रही है, हम चिंता विकार पाते हैं, विशेष रूप से सामाजिक चिंता, मनोवस्था संबंधी विकार, जुनूनी बाध्यकारी विकार काफी हद तक संदूषण और स्वच्छता के डर और खाने के विकारों से संबंधित हैं।

इस प्रकार के स्वास्थ्य और सामाजिक संकटों में किशोरों का समर्थन करने के लिए मनोविज्ञान को कैसे अनुकूलित किया जाना चाहिए?

वर्षों से मनोविज्ञान और अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ आत्महत्या में हस्तक्षेप और रोकथाम के महत्व के बारे में चेतावनी देते रहे हैं। इन सबसे ऊपर, राजनीतिक और सामाजिक स्तर पर अधिक समर्थन आवश्यक है, क्योंकि समाज में यह आमतौर पर एक वर्जित विषय है और इस समस्या के महत्व और नतीजों की सूचना नहीं दी जाती है।

इसके अलावा, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और शिक्षकों के लिए उन संस्थानों और प्राथमिक देखभाल से समन्वय करने में सक्षम होने के लिए संसाधनों की कमी है जहां इन समस्याओं पर विशिष्ट प्रशिक्षण की अक्सर कमी होती है। नए उपायों से किशोरों को घेरने वाले वातावरण को मजबूत करना प्रासंगिक होगा, और बदले में हम आवश्यक जांच जारी रखने और यह जानने के लिए कि कौन से संकेतक हो सकते हैं, नया डेटा प्रदान करेगा सहयोगी।

और परिवारों को क्या करना चाहिए?

आत्महत्या की रोकथाम टीम वर्क है, जिसमें परिवार के सदस्य बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक भूमिका निभा सकते हैं।

आत्महत्या को रोकने में पहला कदम इसका पता लगाना है, हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि ऐसा कोई व्यवहार नहीं है जो आत्महत्या के प्रयास की भविष्यवाणी कर सके, हालांकि, हम कर सकते हैं निराशा और / या उदासी, आत्मघाती विचारों और / या मौखिक रूप से कुछ संकेतों के प्रति चौकस रहें जो आत्मघाती विचारों को इंगित करते हैं, अलविदा नोट लिखें, मूल्यवान संपत्ति का समर्पण, अलगाव, नींद और भूख विकारों की उपस्थिति, उनकी दिनचर्या में स्वैच्छिक परिवर्तन जो इंगित करते हैं कि वे गायब हैं कुंआ।

इन मामलों में आपको उपयोग करना चाहिए सहानुभूति, मान्य करना, अति संरक्षण के विरुद्ध समर्थन देना और उन्हें पेशेवर सहायता प्रदान करना।

अगर हमें लगता है कि परिवार का कोई सदस्य अपनी जान लेने की सोच रहा है, तो सबसे पहले हम जो कर सकते हैं, वह है हमारा समर्थन और समझ। बहुत से लोग इसके बारे में बात करने से हिचकिचाते हैं क्योंकि यह गलत विचार है कि आत्महत्या के बारे में बात करने से उनके आत्महत्या करने की संभावना बढ़ सकती है।

लेकिन इसके बारे में बात करने में सक्षम होने पर जो राहत मिलती है वह आत्मघाती व्यवहार को रोकता है, यह उन्हें बढ़ावा नहीं देता है, इसके अलावा, यह जानने का कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, इसका मतलब यह है कि अब आप अकेले ऐसी स्थिति का सामना नहीं कर रहे हैं जिसे आप नहीं जानते कि कैसे चले जाओ।

कई बार इस तरह की स्थिति से गुजर रहे लोग अपने सबसे करीबी लोगों को बता नहीं पाते हैं, इसके पीछे अलग-अलग कारण हो सकते हैं जैसे महसूस करना उनके साथ क्या होता है या नहीं चाहते हैं कि उनके आसपास के लोग उनके बारे में चिंता करें, इसलिए उन्हें एक पेशेवर के साथ सुरक्षित स्थान पर बात करने का विकल्प देने की सलाह दी जाती है।

PsicoAlmería के मेरे सहयोगी और मैं, आमने-सामने और ऑनलाइन सत्रों के माध्यम से, उस स्थान को प्रदान करने के महत्व पर जोर देते हैं सुरक्षा की जिसमें किशोर आराम से खुद को व्यक्त कर सकता है, और इसलिए हम उसे उस स्थिति से उबरने में मदद करेंगे जो वह है से गुज़र रहा है।