रिजाल्डोस: "एक अच्छा मनोवैज्ञानिक होने के लिए सहानुभूति महत्वपूर्ण है"

मिगुएल एंजेल रिजाल्डोस वह उन नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं जिनके रिज्यूम को कुछ पंक्तियों में संश्लेषित नहीं किया जा सकता है। 1967 में अरनजुएज़ (मैड्रिड) में जन्मे, उन्होंने स्पेनिश राजधानी के कॉम्प्लुटेंस विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान संकाय में अध्ययन किया। शरीर और आत्मा को समर्पित करने के अलावा नैदानिक ​​मनोविज्ञान, अपने आमने-सामने और ऑनलाइन परामर्श दोनों में, रिज़ाल्डोस को पढ़ाने के लिए समय मिलता है विभिन्न परास्नातक और पाठ्यक्रम, मीडिया में नियमित होने और इसके बारे में भावुक होने के अलावा चल रहा है।

जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, वह सामाजिक नेटवर्क पर सबसे सक्रिय और प्रमुख मनोवैज्ञानिकों में से एक है, जहां वह योगदान देता है मनोविज्ञान से संबंधित असंख्य विषयों के प्रसार के लिए "उनके दो सेंट" (जैसा कि वह कहते हैं) क्लिनिक। आज हमें उनके साथ बातचीत करने का सौभाग्य प्राप्त हुआ है।

आपको मनोवैज्ञानिक और विशेष रूप से नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक बनने के लिए क्या प्रेरित किया?

ओफ़्फ़... खैर, 30 साल पहले मैंने फैसला किया था अध्ययन मनोविज्ञान study. मैंने हाल ही में अपने सहपाठियों के साथ मैड्रिड के कॉम्प्लूटेंस विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान संकाय में अपनी स्नातक डिग्री की 25 वीं वर्षगांठ मनाई। लगता है जैसे कल की बात है।

दो कारण थे जिन्होंने मुझे इस डिग्री को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया: एक तरफ, मेरे पुराने दोस्त थे जिन्होंने डिग्री करना शुरू कर दिया था। इससे पहले, और दूसरी ओर, मैं हमेशा यह जानने के लिए आकर्षित होता था कि लोगों का व्यवहार कैसे काम करता है।

आप मनोविज्ञान से संबंधित विषयों पर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम प्रदान करने के लिए भी कार्य कर रहे हैं और आपके पास है पढ़ाया जाता है मास्टर कक्षाएं क्या आपने अपने करियर की शुरुआत करते समय खुद को शिक्षण के लिए अपना समय समर्पित करते देखा मनोवैज्ञानिक?

बिलकुल नहीं। लेकिन एक समय आता है जब आपको अपना सारा अनुभव प्रसारित करने की आवश्यकता होती है। मुझे लगता है कि एक पेशेवर और मनोविज्ञान के बारे में भावुक होने के नाते यह मेरा दायित्व है। कोई बेहतर विरासत नहीं है। मैं चिकित्सक के कौशल का उत्साही हूं, मेरा मानना ​​​​है कि 25 साल बाद मनोवैज्ञानिक के पेशे को प्रसारित करना होगा और दुर्भाग्य से विश्वविद्यालय में यह नहीं सीखा जाता है।

नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिकों को वैज्ञानिक रूप से आधारित उपकरणों और तकनीकों के साथ काम करना पड़ता है, लेकिन यह भी आवश्यक है कि हमारे पास इसे व्यक्तिगत रूप से करने और प्रत्येक व्यक्ति के अनुकूल होने की "कला" हो। यह ऐसा कुछ है जिसे किताबों में समझाया नहीं गया है।

जिस वातावरण में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिकों को काम करना चाहिए, वह थोड़े समय में बहुत बदल गया है, मुख्यतः इंटरनेट की उपस्थिति के कारण। क्या आपको लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नेटवर्क के नेटवर्क द्वारा पेश की जाने वाली क्षमता का अच्छा उपयोग कर रहे हैं? इस माध्यम में आपका व्यक्तिगत अनुभव क्या है?

मुझे लगता है कि हर कोई इंटरनेट का लाभ नहीं उठा रहा है, हालांकि अधिक से अधिक पेशेवर इसमें शामिल हो रहे हैं।

मेरे लिए, ४ वर्षों से अधिक समय से, सामाजिक नेटवर्क और इंटरनेट ने मुझे सामान्य दिशा-निर्देशों का प्रसार करने में मदद की है जो कई लोगों के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं। मैं दृढ़ता से आश्वस्त हूं कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य और विशेष रूप से मनोविज्ञान में एक पेशेवर के रूप में यह एक कर्तव्य है।

इंटरनेट के साथ मैं चिकित्सा में अधिक निरंतर और आकस्मिक उपस्थिति प्राप्त कर सकता हूं। लोग बहुत आभारी हैं और समर्थन महसूस करते हैं, भले ही रिश्ता आमने-सामने न हो (और कभी नहीं रहा हो)। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इस तरह से व्यक्ति के लिए "सशक्त" होना आसान होता है, अर्थात अपने स्वयं के उपचार में स्वायत्त होना और यह वह है जो उनके सुधार पर काम करती है; कुछ ऐसा जो मनोविज्ञान में मौलिक है।

सबसे पहले, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि ऑनलाइन थेरेपी अपने आप में एक चिकित्सा नहीं है, बल्कि उन लोगों तक पहुंचने का एक तरीका है जिन्हें चिकित्सा की आवश्यकता है। यह संचार और सूचना प्रौद्योगिकी का लाभ उठाने के बारे में है (आईसीटी) ऐसे टूल के रूप में जो हमें पेशेवरों को अधिक सुलभ बना सकते हैं।

जीवन के अन्य पहलुओं की तरह, हर कोई सहज महसूस नहीं करेगा, या इसे संभव नहीं देख पाएगा। यह सामान्य है, कुछ सांस्कृतिक बाधाएं हैं जिन्हें दूर करना अभी भी मुश्किल है। यह इस मामले पर भी निर्भर करेगा कि यह ऑनलाइन थेरेपी का विकल्प चुनने में सक्षम होने के लिए सबसे उपयुक्त है या नहीं। मनोविज्ञान में, जैसा कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य में होता है, हम तकनीकी प्रगति के किनारे नहीं हो सकते हैं और हमें उन्हें अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने का प्रयास करना चाहिए।

दूसरी ओर, यह चिकित्सीय उपचार से लेकर छोटे स्पष्ट संदेहों के समाधान, साधारण परामर्श या मनोवैज्ञानिक सलाह तक किया जा सकता है, जो अन्यथा नहीं हो सकता था, क्योंकि आम तौर पर लोग एक छोटे से हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर जाने पर विचार नहीं करते हैं संदेह। संक्षेप में, यह अधिक बहुमुखी पेशेवर होने के बारे में है।

आपको क्या लगता है कि नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक अपने प्रत्येक ग्राहक को व्यक्तिगत रूप से प्रदान की जाने वाली सेवाओं से परे समाज में क्या योगदान देते हैं?

मैं मनोविज्ञान के प्रसार के लिए जुनूनी हूं और मैं इंटरनेट की क्षमता को अधिक लोगों तक पहुंचने और मनोविज्ञान को अधिक सुलभ बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में विश्वास करता हूं। इसलिए, मैं इसे सामाजिक नेटवर्क पर सामग्री का प्रसार करने के लिए एक पेशेवर दायित्व मानता हूं। मैं विभिन्न मीडिया में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में भी सहयोग करता हूं, मैं कल्याण उत्पन्न करने के लिए मनोविज्ञान के फायदे और प्रभावशीलता में विश्वास करता हूं।

हाल ही में बहुत चर्चा हो रही है सकारात्मक मनोविज्ञान, मनोविज्ञान की एक शाखा जो व्यक्तिगत विकास और अर्थ से जुड़े जीवन लक्ष्यों जैसी अवधारणाओं के महत्व पर जोर देती है। इसके द्वारा प्रस्तावित दृष्टिकोण से आप क्या समझते हैं?

सकारात्मक मनोविज्ञान, तीसरी पीढ़ी के व्यवहार उपचारों के साथ, मनोविज्ञान के क्षेत्र में हाल के वर्षों में हुई सबसे नवीन चीज़ का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे मनोविज्ञान के अधिक विकास और प्रभावशीलता की ओर एक महत्वपूर्ण मोड़ रहे हैं और हैं।

यह विचार करना तुच्छ होगा कि कठिनाइयों में भी मुझे अच्छा लगता है, केवल सकारात्मक होने से ही समस्याओं का समाधान होता है। आपको अभिनय करना होगा। और इसका अर्थ है इच्छा, संघर्ष, विजय, बलिदान... यह सब, शुरू में, एक बड़ी बाधा हो सकती है और हमें अस्वीकृति का कारण बन सकती है क्योंकि इसके लिए हमें प्रयास करना पड़ता है। हम ऊर्जा बचाने की प्रवृत्ति रखते हैं। हम बिना काम के समाधान चाहते हैं। जीवन में इच्छाशक्ति और शक्ति के बीच की दूरी को प्रशिक्षण से, प्रयास से, लगन से कम किया जाता है। यानी सिर्फ सोचना ही नहीं, बल्कि करना भी; जैसा कि हमारे पूर्वज कहेंगे: "शब्द के साथ हावभाव में शामिल होना"।

क्या आपको लगता है कि लोग अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में कुछ साल पहले की तुलना में अधिक कुशल हैं? आप हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर संकट के प्रभाव का आकलन कैसे करते हैं?

वर्तमान समय में, और के उदय के लिए धन्यवाद भावात्मक बुद्धि, मुझे लगता है कि हमारे पास अपनी भावनाओं को अधिक इष्टतम तरीके से नियंत्रित करने की रणनीतियाँ हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी लोगों तक पहुंचना चाहिए जैसा कि इसे करना चाहिए। यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक पहलू है, कि हमारे बच्चों के प्रशिक्षण में इसे तेजी से ध्यान में रखा जाता है, हालांकि मुझे लगता है कि हम नई पीढ़ियों को भावनाओं का प्रबंधन करने की शुरुआत में हैं जो भलाई और स्वास्थ्य उत्पन्न करता है। मनोवैज्ञानिक उन रणनीतियों का खुलासा करने के लिए बाध्य हैं जो पहले ही वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी हैं जो भावनात्मक कल्याण पैदा करने में प्रभावी हैं, एक ऐसा मुद्दा जो इससे निकटता से जुड़ा हुआ है स्वास्थ्य।

संकट ने कल्याणकारी राज्य की कमजोरी को मेज पर रख दिया है। अभी कुछ समय पहले मैं अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ था और जब मैंने उसके रोगियों के प्रतिशत के बारे में पूछा, जिनके पास था चिंता या डिप्रेशन संकट के कारण उसने मुझे लगभग 80% बताया। समस्या यह है कि इसका ठीक से इलाज नहीं हो रहा है।

के प्रोटोकॉल के अनुसार who, औषधीय उपचार को मनोवैज्ञानिक देखभाल के साथ नहीं जोड़ा जा रहा है। स्पेन में मनोवैज्ञानिक समस्याओं को "प्लास्टर" किया जा रहा है. यह खेदजनक है कि हमारे देश में प्राथमिक देखभाल में नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक नहीं हैं, जैसा कि अन्य यूरोपीय देशों में हैं। और कुछ मनोवैज्ञानिक जो मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में हैं, संतृप्त हैं और इससे बहुत सीमित ध्यान आकर्षित होता है।

अपनी पीठ के पीछे बहुत अनुभव रखने वाले मनोवैज्ञानिक के दृष्टिकोण से, आप उन युवाओं को क्या संदेश देने की कोशिश करेंगे जो खुद को मनोविज्ञान के लिए समर्पित करना चाहते हैं?

केवल एक चीज जो मैं आपको याद दिलाऊंगा वह यह है कि आप लोगों के साथ काम करने जा रहे हैं, और इसका मतलब है कि आपको खुद को इंसान के रूप में भी शामिल करना होगा।

मैं इस पेशे में निरंतरता और जुनून से एक मनोवैज्ञानिक के रूप में अपने काम को समझता हूं। मैं उस व्यक्ति के साथ सहानुभूति को बढ़ावा देना भी महत्वपूर्ण मानता हूं जिसके साथ मैं काम करता हूं, मेरे रोगी, एक चिकित्सीय और मानवीय वातावरण बनाने के लिए जो उसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप खुद को किसी और चीज़ के लिए समर्पित कर दें। मेरा मानना ​​है कि इस काम में आप सड़न रोकनेवाला नहीं हो सकते, और वहां से सहानुभूति की कमी के कारण यह प्रभावी नहीं है। लोग निदान से कहीं अधिक हैं और उन्हें आपकी भागीदारी की आवश्यकता है।