सहायता समूह: वे क्या हैं और वे किसके लिए प्रभावी हैं?

हम सभी ने किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सुना है जो किसी सहायता समूह में शामिल होता है, या हमने इसे किसी उपन्यास, श्रृंखला या फिल्म में पढ़ा या देखा है।

कैंसर से पीड़ित व्यक्ति, शराबी या बलात्कार पीड़ित कुछ ऐसे लोग हैं जो इस प्रकार के समूहों में जाते हैं। परंतु... एक सहायता समूह क्या है? वे वास्तव में किस लिए हैं?

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सहायता समूह: हम क्या कर रहे हैं?

एक सहायता समूह को उस समूह के रूप में समझा जाता है जो लोग एक समस्या से निपटने में एक दूसरे की मदद करने के लिए नियमित रूप से मिलते हैं जो अनुभवों के आदान-प्रदान के माध्यम से उनके दैनिक जीवन में परिवर्तन लाता है। यह समस्या समूह के सभी सदस्यों को होती है।

के बारे में है लोगों के बीच सहयोग और समर्थन के उद्देश्य से एक रणनीति जो एक ही समस्या के साथ रहते हैं, ताकि प्रत्येक सदस्य अपनी क्षमता में सुधार कर सके प्रश्न या उसके परिणामों में समस्या के अनुकूल होने और भविष्य की संभावित जटिलताओं से निपटने के दौरान। इसके अलावा, यह एक वातावरण में अपने अनुभव से प्राप्त संदेह, भय और भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति देता है आरामदायक और जहाँ आप अन्य विषयों से मिलेंगे जो एक ही चीज़ से गुज़रे हैं और एक दूसरे को समझेंगे हां।

सहायता समूहों में, बातचीत और सहयोग के पक्षधर हैं, साथ ही प्रत्येक सदस्य में स्वयं के लिए जिम्मेदारियों की धारणा। समूह के सभी सदस्यों को समान महत्व और स्वयं को व्यक्त करने का समान अधिकार है, उनके बीच कोई पदानुक्रम नहीं है। समूहों की मध्यस्थता आमतौर पर एक पेशेवर द्वारा की जाती है, जो सत्र को निर्देशित करता है और एक मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है और यह सुनिश्चित करने के लिए समर्पित है कि सभी सदस्य स्वतंत्र रूप से और समान रूप से खुद को व्यक्त कर सकते हैं।

सहायता समूहों के पास एक विशिष्ट संरचना नहीं होती है, हालांकि वे दो विशिष्ट प्रकार के होते हैं। एक ओर, वे बंद समूह हो सकते हैं, जिसमें एक निश्चित संख्या में विषय नामांकित होते हैं और एक बार शुरू करने के बाद किसी भी नए लोगों को भर्ती नहीं किया जा सकता है. यह लोगों को एक विशिष्ट संख्या में सत्रों में भाग लेने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए मजबूर करता है। एक अन्य प्रकार का समूह खुला समूह होता है, जिसमें भागीदारी निःशुल्क होती है और जो कोई भी और जब चाहे वह भाग ले सकता है या रुक सकता है, और नए विषय समूह में शामिल हो सकते हैं।

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सहायता समूहों की विशिष्ट विशेषताएं और लाभ

सहायता समूहों में संभावित अनुप्रयोगों और भूमिकाओं की एक विस्तृत विविधता होती है, जिनमें से सबसे प्रमुख निम्नलिखित हैं।

1. जानकारी और नए दृष्टिकोण प्राप्त करें

सहायता समूहों में, बड़ी मात्रा में जानकारी साझा की जाती है जो सामान्य रूप से अनुभव और जीवन दोनों की व्याख्या करने के विभिन्न तरीकों से लोगों द्वारा परिलक्षित होती है। इसी तरह, समूह के मॉडरेटर या पेशेवर प्रभारी विभिन्न विषयों का प्रस्ताव कर सकते हैं या चर्चा कर सकते हैं ठोस पहलुओं की ओर झुकाव है जो दोनों को खुद को व्यक्त करने और प्रत्येक की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं विषय।

संक्षेप में, सहायता समूह अपने घटकों को ऐसी जानकारी प्राप्त करने की अनुमति दें जो उनके पास नहीं थी, साथ ही किसी विषय पर सोचने और कार्य करने के विभिन्न तरीकों को देखना और उनमें अंतर करना। इसका उपयोग नए व्यवहारों को शामिल करने, रणनीतियों और गतिविधियों को अपने जीवन में शामिल करने के लिए भी किया जा सकता है जो अन्य लोगों में सफल रहे हैं।

2. यह समस्या का मुकाबला करने और रणनीतियों के अधिग्रहण का समर्थन करता है

सहायता समूहों के माध्यम से, उनमें भाग लेने वाले लोग अपनी कठिनाइयों से निपटने के नए तरीके सीख सकते हैं, नई मुकाबला रणनीतियों को उत्पन्न करने में सक्षम होने के नाते दोनों उन्हें दूसरों से सीखते समय और उन्हें एक साथ विकसित करते समय।

3. स्थिति और उससे प्राप्त अनुभवों को सामान्य करता है

कुछ स्थितियों में रहना एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, यह सामान्य है कि लोग यह नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया दें या यदि प्रश्न में समस्या के परिणामस्वरूप वे जो अनुभव करते हैं या उस समय उन्होंने जो अनुभव किया वह सामान्य है। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि यह कुछ निंदनीय है और इसके लिए खुद को दोष दें, उदाहरण के लिए, कुछ लोगों पर भरोसा करने में सक्षम नहीं होना या बाहर जाना भी।

समान अनुभवों वाले अन्य लोगों से मिलना बहुत आश्वस्त करने वाला हो सकता है, क्योंकि यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आपकी अपनी प्रतिक्रियाएँ कुछ सामान्य हैं कुछ स्थितियों और उन अनुभवों और संवेदनाओं को जिन्हें किसी ने जीया और महसूस किया है दूसरों के द्वारा।

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4. भावनात्मक समर्थन: समझने की भावना को बढ़ाता है

सहायता समूह का अर्थ है अपने स्वयं के जीवन के उन पहलुओं को साझा करने में सक्षम होना जो आमतौर पर खुद को अन्य विषयों के लिए व्यक्त नहीं करते हैं या नहीं हैं किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा आसानी से समझा जा सकता है जिसने इस तथ्य के बावजूद कि कोई पेशकश करने का दावा करता है, अपने स्वयं के अनुभव से नहीं गुजरा है मदद। व्यक्ति अधिक आसानी से समझने में सक्षम होगा एक ही समस्या वाले लोगों के सामने।

5. भावनात्मक अभिव्यक्ति को बढ़ावा देता है

अपनी जैसी स्थितियों में लोगों की उपस्थिति होने से व्यक्ति स्वतंत्र महसूस करता है और जो भावनाओं और विचारों को बाहर निकाल सकता है और साझा कर सकता है, उन पहलुओं को अनलॉक कर सकता है जो अन्य लोग हैं छिपा हुआ।

6. यह संबंध स्थापित करने और अलगाव को तोड़ने की अनुमति देता है

ऐसे समूहों में शामिल होने वाले लोगों के लिए अपने दैनिक जीवन में खुद को अलग-थलग करना आम बात है। सहायता समूहों में उपस्थिति एक विशिष्ट समस्या वाले लोगों को सक्षम होने की अनुमति देती है समान अनुभवों वाले अन्य लोगों से मिलें और संबंध बनाना शुरू करें, बाहर की ओर एक उद्घाटन का कारण बनता है जो अपने आप में चिकित्सीय हो जाता है।

स्थितियां और विकार जिनमें वे उपयोगी हो सकते हैं

असंख्य मुद्दों के लिए सहायता समूह उत्पन्न हो सकते हैं। ये सहायता समूह पुराने पहलुओं और घटनाओं से निपट सकते हैं, जैसे कि कुछ बीमारियां, या विशिष्ट घटनाएं जैसे तलाक या प्रत्यारोपण।

रोगों वाले विषयों के लिए सहायता समूह

चिकित्सा मूल की समस्याओं के अस्तित्व से संबंधित विभिन्न सहायता समूह हैं, चाहे वह विशिष्ट हो या पुरानी। उनके उदाहरण विभिन्न प्रकार के कैंसर रोगियों के साथ-साथ मधुमेह रोगियों, अस्थमा के रोगियों के लिए सहायता समूह हैं। एचआईवी पॉजिटिव मरीज.

पिछले व्यसनों वाले लोगों के लिए

सबसे लोकप्रिय प्रकार के सहायता समूहों में से एक। के लिए कई सहायता समूह हैं जो लोग शराब, कोकीन, हेरोइन या अन्य पदार्थ छोड़ चुके हैं और यह कि वे संयम की अवधि से गुजर चुके हैं या पहले से ही हैं।

दर्दनाक घटनाओं के पीड़ितों के लिए

एक साथ लाने और विभिन्न दर्दनाक घटनाओं का सामना करने वाले लोगों की मदद करने के लिए समर्पित सहायता समूह हैं। जिन लोगों ने अपने जीवन में किसी बिंदु पर बलात्कार या यौन शोषण किया है, अपहरण कर लिया है, युद्ध के शिकार हैं, सैनिक हैं सैन्य संघर्षों में भाग लिया, जो लोग कैंसर जैसी बीमारी से बच गए हैं या जो विधवा हो गए हैं, उनमें से कुछ हैं उदाहरण।

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सामाजिक बहिष्कार के जोखिम वाले लोगों के लिए

सामाजिक बहिष्कार एक तत्व है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और यह कि कई मामलों में इससे पीड़ित लोगों को गहरी पीड़ा होती है। उनमें से आप पूर्व दोषियों, नशा करने वालों, वेश्याओं, पूर्व बेघर लोगों, विभिन्न बीमारियों से प्रभावित और सामाजिक रूप से अस्वीकृत अल्पसंख्यकों के लिए सहायता समूह पा सकते हैं।

रिश्तेदारों के लिए

ऊपर बताई गई कुछ समस्याओं वाले लोगों के परिवार के सदस्यों के लिए सहायता समूह हैं। यह नहीं भूलना चाहिए कि विषयों का वातावरण भी काफी हद तक प्रभावित होता है और बहुत उपयोगी होने के कारण मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समर्थन की आवश्यकता होती है। अन्य परिवारों से मिलें जो उसी के माध्यम से जा रहे हैं. उदाहरण के लिए, मनोभ्रंश, विकलांगता, मानसिक विकार या अपक्षयी या पुरानी बीमारियों वाले लोगों के परिवारों में।