बिना विकार के मनोचिकित्सा में जाने के 10 कारण

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और आज के कलंक को दूर करने में हाल के वर्षों में बहुत प्रगति हुई है बहुत से लोग हैं जो जानते हैं कि एक मनोवैज्ञानिक महिलाओं के जीवन को बेहतर बनाने में एक पेशेवर विशेषज्ञ से ज्यादा कुछ नहीं है। व्यक्तियों।

हालांकि, कुछ लोग अनजान हैं बिना किसी पूर्व परिवर्तन के चिकित्सा में जाने के लाभ व्यक्ति में, भावनात्मक रूप से, पारिवारिक, संबंधपरक या पेशेवर दोनों के रूप में।

सच्चाई यह है कि मनोविज्ञान पेशेवर हमें इन और कई अन्य क्षेत्रों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं हमारे दिन-प्रतिदिन और सामान्य तौर पर हमारे पास जीवन की बेहतर गुणवत्ता है और हम अपने साथ बेहतर महसूस करते हैं खुद।

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एक विशिष्ट विकार के बिना मनोचिकित्सक के पास जाने के मुख्य कारण क्या हैं?

यदि आप उन्हें गहराई से जानने में रुचि रखते हैं, तो यहां आपको सबसे महत्वपूर्ण कारण मिलेंगे कि हम मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव किए बिना मनोचिकित्सक के परामर्श पर जा सकते हैं पिछला।

1. मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट

किसी व्यक्ति की दैनिक मनोवैज्ञानिक भलाई, कभी-कभी, पिछले मनोविकृति के बिना खराब हो सकती है

और यह रोजमर्रा के तत्वों की एक विस्तृत विविधता के कारण हो सकता है जो अप्रत्याशित गिरावट का कारण बन सकता है: ये काम, परिवार, संबंध या व्यक्तिगत कारक हो सकते हैं।

इसी तरह, कुछ लोगों को यह महसूस हो सकता है कि उनके जीवन में कुछ गलत है, यह सुनिश्चित किए बिना कि यह क्या है। वास्तव में, यह ऐसे मामलों में है जहां किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

थेरेपिस्ट का काम हमें कई पहलुओं में एक व्यक्ति के रूप में सुधार करने में मदद कर सकता है उन समस्याओं को सामने लाएं जिन्हें हम जानते भी नहीं थे कि वे हमारे अंदर हैं, उनका इलाज करने के लिए बाद में

यही कारण है कि मनोविज्ञान पेशेवर यह याद रखने पर जोर देते हैं कि बिना किसी स्पष्ट विशिष्ट समस्या या विकार के मनोचिकित्सा में जाना कितना महत्वपूर्ण है।

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2. काम के तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है

समय के साथ निरंतर काम के तनाव के कारण टूट-फूट आज के आधुनिक समाजों में मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक परेशानी का एक मुख्य कारण है।

काम की दुनिया की चक्करदार लय अक्सर काम के तनाव की स्थिति पैदा करती है कई लोगों में जो अपने पेशेवर संदर्भ में उच्च स्तर की मांग के अधीन हैं। एक पेशेवर मनोचिकित्सा द्वारा इस प्रकार की कठिनाइयों का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

कार्यस्थल में तनाव, बदले में, व्यक्ति के जीवन के अन्य क्षेत्रों में मनोवैज्ञानिक असंतुलन पैदा कर सकता है, इसीलिए काम के तनाव का इलाज करने के लिए एक पेशेवर परामर्श में भाग लेने से हम अपने पूरे मानसिक स्वास्थ्य के स्तर में भी सुधार करेंगे होने के लिए।

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3. सामाजिक कौशल का विकास

कुछ लोगों को सामाजिक वातावरण में सामान्य रूप से कार्य करने में कठिनाई हो सकती है। आवश्यक सामाजिक कौशल में यह कमी हमारे समाज में सबसे आम कारणों में से एक है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।

फिर से, एक मनोविज्ञान पेशेवर के परामर्श पर जाना हमारे रिश्ते की समस्याओं को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है और हमारे दिन-प्रति-दिन व्यवहार दिशानिर्देशों और सफलतापूर्वक बातचीत करने के लिए बहुत उपयोगी टूल हासिल करने के लिए भी समाज।

सामाजिक संबंधों के क्षेत्र में मनोवैज्ञानिक जिन कुछ क्षेत्रों में काम करते हैं, वे हैं: सहानुभूति, लचीलापन, मुखरता, सक्रिय श्रवण और विभिन्न संचार रणनीतियाँ सफल।

4. पारिवारिक या साथी संबंधों में सुधार करें

परिवार के साथ किसी के संबंध का प्रकार भी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का संकेतक है और वर्तमान में, परामर्श पारिवारिक संघर्षों से संबंधित स्वास्थ्य पेशेवरों को सबसे अधिक बार मिलने वाले परामर्शों में से एक है दुनिया।

यह सामान्य है कि कुछ लोगों को वर्तमान में अपने परिवार के साथ कोई विशेष समस्या नहीं है और फिर भी वे अपने माता-पिता, भाई-बहन, साथी या अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों को सुधारना चाहते हैं।

इन मामलों में यह सलाह दी जाती है कि हमें अपनी राय देने के लिए किसी मनोविज्ञान पेशेवर के पास जाना चाहिए पेशेवर और हमारे प्राणियों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हर चीज को बदलने में हमारी मदद करें प्रिय।

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5. आत्म-प्रेरणा में सुधार

प्रेरणा है हमारी व्यक्तिगत या व्यावसायिक चुनौतियों और लक्ष्यों को दूर करने में हमारी मदद करने वाली आवश्यक ताकतों में से एक. हालांकि, यह क्षमता किसी व्यक्ति के जीवन भर कुछ समय के लिए खो सकती है।

जिस क्षण हम प्रेरित महसूस करना बंद कर देते हैं और किसी भी बाधा को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा खो देते हैं हर दिन ऐसा होता है जब हमें मनोचिकित्सक के परामर्श पर जाना चाहिए, क्योंकि हम इस संकेत से पहले हैं कि कुछ नहीं हो रहा है अच्छा।

मनोवैज्ञानिक हमारी क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं स्व प्रेरणा और वे हमारे जीवन के सभी पहलुओं का गहराई से विश्लेषण करने में सक्षम हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि व्यक्तिगत, कार्य, पारिवारिक या संबंधपरक दोनों स्तरों पर क्या काम नहीं कर रहा है।

6. विभिन्न व्यक्तिगत कौशल में सुधार

कई संज्ञानात्मक क्षमताएं या कौशल हैं जिन्हें एक विशेष मनोवैज्ञानिक के पास जाकर सुधारा जा सकता है। कुछ सबसे प्रमुख हैं: एकाग्रता और ध्यान, स्मृति, रचनात्मकता, तर्क या सीखना.

इस प्रकार के कौशल को शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों और अन्य पेशेवरों द्वारा भी प्रशिक्षित किया जा सकता है। विशेषज्ञ जो प्रत्येक के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण पर सलाह देने के लिए अपने सभी ज्ञान को लागू करते हैं कहा क्षेत्रों।

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7. भावनात्मक अवरोधों पर काबू पाएं

क्लासिक कारणों में से एक है कि हम मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर क्यों जा सकते हैं: सचेत या अचेतन भावनात्मक अवरोध, जो हमें हमारे दिन-प्रतिदिन समृद्ध होने या हमारे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है।

मनोविज्ञान पेशेवर भावनात्मक प्रबंधन में सुधार के साथ-साथ दूर करने के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण प्रदान करने में विशेषज्ञ हैं सभी प्रकार के भय या भावनात्मक ठहराव जो असुविधा का कारण हैं या जो हमें रचनात्मक परियोजनाओं में काम पर आगे बढ़ने से रोकते हैं, आदि।

8. मार्गदर्शन प्राप्त करें

व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से हमारे जीवन में किसी बिंदु पर भटकाव महसूस करना सामान्य है। उसी प्रकार हमारे जीवन में अचानक परिवर्तन, किसी प्राणी की मृत्यु किसी प्रियजन या हमारी नौकरी छूटने से भी भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है और महत्वपूर्ण भटकाव।

यह घटना आमतौर पर युवा लोगों या किशोरों में होती है, लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ वयस्क भी इसका अनुभव करते हैं। सौभाग्य से वे मौजूद हैं मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक जीवन संक्रमण, शोक प्रक्रियाओं, नौकरी छूटने या करियर उन्मुखीकरण में विशेषज्ञता प्राप्त करते हैं जो हमें पेशेवर तरीके से सलाह दे सकते हैं।

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9. दूसरों की मदद करो

एक मनोवैज्ञानिक का काम इतना व्यापक होता है कि वह हमारी मदद कर सकता है जब हमें कोई समस्या हो और हम यह भी सलाह देते हैं कि जब कोई दूसरा व्यक्ति पीड़ित होचाहे वह करीबी दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या साथी हो।

इस घटना में कि यह कोई अन्य व्यक्ति है जो किसी विकार से पीड़ित है या मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, हम उसके साथ परामर्श कर सकते हैं एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक जो हमें बताएगा कि हमारे प्रियजन की मदद करने के लिए कैसे कार्य करना है कष्ट।

10. रोकने के लिए

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी आसपास के मनोवैज्ञानिक विकारों की शुरुआत को रोकने का एक शानदार तरीका है प्रकार, साथ ही साथ भावनात्मक कठिनाइयाँ, अवरोध या अन्य बाधाएँ जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को हिला सकती हैं।

इसलिए हमारे जीवन में कम से कम एक बार मनोविज्ञान पेशेवर को देखना इतना महत्वपूर्ण है।