सकारात्मक शिक्षा: 15 उदाहरण और व्यावहारिक रणनीतियाँ

इस लेख का उद्देश्य कुछ की पेशकश करना है सकारात्मक शिक्षा को बढ़ावा देने वाले दिशानिर्देश, माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों के साथ काम करने वाले किसी भी पेशेवर को शामिल करना, जिसके आधार पर शिक्षा प्रदान करना मानदंड स्थापित करना, सीमाओं को स्पष्ट करना, स्नेह, बच्चे के अधिकारों का संरक्षण और वयस्क।

मैं इसे 3 खंडों में विभाजित करूंगा: उचित व्यवहार को कैसे बढ़ावा दिया जाए, अनुचित व्यवहार को कैसे कम किया जाए और एक सकारात्मक बच्चा बनने में आपकी मदद कैसे की जाए।

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उचित या सामाजिक-समर्थक व्यवहार को कैसे सुदृढ़ करें

के बारे में है नाबालिग द्वारा किए जाने वाले वांछित या उपयुक्त व्यवहार का चयन करें (उदाहरण: एक निश्चित समय पर गृहकार्य करना शुरू करें, अपने दाँत ब्रश करें, अपने भाई की देखभाल करें, कपड़े टोकरी में छोड़ दें...) इसके लिए हम दो तकनीकों का उपयोग करते हैं:

1. सकारात्मक सुदृढीकरण

उचित व्यवहार करते हुए वे तारीफ कर रहे हैं, सामाजिक, मौखिक या चंचल पुरस्कार कुछ सही करने के लिए। उदाहरण के लिए: यदि आप चुपचाप सोफे पर अपनी छोटी बहन के साथ टीवी देख रहे हैं, तो उसे बताएं "मुझे अच्छा लगता है कि आप ऐसा व्यवहार करते हैं, आप एक चैंपियन हैं", जबकि हम उसे कंधे पर स्पर्श देते हैं।

जब आप इसे कर रहे हों तो ये सुदृढीकरण तुरंत किया जाना चाहिए। हमें इसका उपयोग उन व्यवहारों के साथ करना चाहिए जिन्हें हम सही मानते हैं और जो बच्चा करता है (पक्ष करने के लिए) तथ्य यह है कि वह इसे करना जारी रखता है), जैसा कि नए व्यवहारों के साथ है जो उसके व्यवहारिक प्रदर्शनों की सूची में मौजूद नहीं है। यह मौजूदा व्यवहार की आवृत्ति में वृद्धि का पक्ष लेगा, हालांकि कम दर पर।

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2. अंक कार्यक्रम

इसमें उन व्यवहारों का चयन करना शामिल है जिन्हें हम बढ़ाना चाहते हैं (होमवर्क करना, एजेंडा में लिखना, दोस्तों के साथ बाहर जाना, दांतों को ब्रश करना ...) एक बार चयनित हम उनमें से प्रत्येक के लिए एक प्रबलक चुनेंगे. कुछ समय सुखद गतिविधियों के लिए समर्पित करना आदर्श है (टीवी देखना, कंप्यूटर देखना, अपनी पसंद का कुछ खाना, अपने बच्चे के साथ कुछ खेलना जिसे हम जानते हैं कि आप प्यार करते हैं ...)

सबसे पहले होना चाहिए वांछित व्यवहार और इनाम के प्रदर्शन के बीच तत्कालता. इसके लिए हम एक तालिका बना सकते हैं जो कार्यों की एक अनुसूची है। पंक्तियों में हम किए जाने वाले व्यवहारों को, कॉलम में दिनों को दर्शाएंगे।

हर बार जब आप इनमें से कोई एक व्यवहार करते हैं आपको एक बिंदु रखना चाहिए (यह स्टिकर के साथ हो सकता है, एक क्रॉस बना सकता है, इसे रंग सकता है ...), यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो वह बॉक्स खाली रहता है (उदास चेहरों, नकारात्मक बिंदुओं से बचें, लाल...)।

यदि वह किसी भी कार्य को भूल जाता है, तो आप उसे याद दिला सकते हैं: "ऐसा कुछ है जो आप एक और बिंदु प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं और आप भूल गए हैं, शेड्यूल में देखें कि यह क्या है"। बड़े बच्चों के मामले में, हम टेबल का उपयोग करने के बजाय इसे एक अनुबंध के रूप में लिख सकते हैं, आचरण के साथ और संबंधित बोनस क्लॉज (पुरस्कार) और प्रतिबंध।

मेरी सलाह है कि यदि बच्चा कार्य पूरा करता है, तो उसे पुरस्कार मिलता है और यदि वह नहीं करता है मंजूरी उक्त पुरस्कार से वंचित है. उदाहरण के लिए: “यदि आप अपना गृहकार्य करते हैं तो आपके पास खेलने के लिए खाली समय होगा; यदि आप उन्हें नहीं बनाते हैं तो आपके पास नहीं होगा", "यदि आप 30 मिनट में खाते हैं तो आपके पास वह मिठाई होगी जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है; यदि आप 30 मिनट में नहीं खाते हैं तो कोई मिठाई नहीं होगी"।

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अनुचित व्यवहार की आवृत्ति को कैसे कम करें?

नीचे आप ऐसी रणनीतियां पा सकते हैं जो सभी विघटनकारी या निष्क्रिय व्यवहार को कम करने या कम करने का प्रयास करती हैं।

1. विलुप्त होने

में निहित् बच्चे के अनुचित व्यवहार को "अनदेखा" करना (तांत्रिक, क्रोध, धमकी, अपमान)। उसे "अब और मत करो", "अभी भी रहो", "मुझे गुस्सा आने वाला है"... उस पर ध्यान देने का एक तरीका है, इसलिए वह ऐसा करना जारी रखेगा।

हमें अनुचित व्यवहार के उत्सर्जन के लिए प्रबल परिणाम (ध्यान) को वापस लेना चाहिए, ताकि बच्चा कुछ अनुचित करने के बीच संबंध सीख सके - उस पर ध्यान न देना। आपको इस प्रकार के शब्दों और व्यवहारों को नज़रअंदाज़ करना होगा उन्हें कभी नहीं देना.

2. समय समाप्त

इसमें बच्चे को वर्तमान स्थान से शारीरिक रूप से हटाना शामिल है उसे उसके कमरे या किसी अन्य स्थान पर ले जाएँ, थोड़े समय के लिए। यह माता-पिता भी हो सकते हैं जो उस स्थान को छोड़ देते हैं जहां बच्चा है इस घटना में कि मैंने जो ऊपर कहा है वह अक्षम्य है।

दुराचारी व्यवहार पर तुरंत कार्रवाई की जाएगी, ताकि बच्चा इसे सीधे तौर पर उक्त कार्रवाई के साथ, तटस्थ रवैये के साथ, यथासंभव उद्देश्यपूर्ण स्वर का उपयोग करते हुए, क्रोध के किसी भी रवैये से बचने, बिना डांट या चिल्लाए।

हम उसके साथ सामाजिक संपर्क स्थापित किए बिना ऐसा करेंगे। अगर बच्चा पूछता है कि हम उसके साथ ऐसा क्यों करते हैं, तो हम उसे एक ठोस स्पष्टीकरण, और बिना भावनात्मक आरोप के, कारण का. हम बच्चे को मजबूत करने वाली स्थिति से हटा सकते हैं (उदाहरण के लिए, उसे अपने कमरे में जाने के लिए उकसाना और उस कमरे को छोड़ देना जहां वह अपने भाई को मार रहा है), या दुर्व्यवहार का कारण बनने वाली उत्तेजना को समाप्त करें (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा उस भोजन को फेंकना शुरू कर देता है जिसे वह चम्मच से नहीं खाना चाहता है, तो उसे हटा दें) चम्मच)।

आवेदन का समय होगा लगभग 5 मिनट, कभी भी 10. से अधिक नहीं, और हमेशा पर्यवेक्षण के साथ। बच्चा उस साइट पर वापस आ सकता है जहां वह था, या हम उस साइट पर वापस आ सकते हैं जहां संघर्ष हुआ था जब उसका व्यवहार था आखिरी मिनट सही था, चिल्लाने, धमकी देने जैसे अनुचित व्यवहार प्रदर्शित करते हुए इसे न करने की कोशिश कर रहा था, हिट…

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3. अतिसुधार

लड़का हुई क्षति को "पुनर्पूर्ति" करता है. आपको कार्य करने के सही तरीके का अभ्यास करना चाहिए या जो आपसे पूछा जाता है। इस तकनीक का उपयोग उन व्यवहारों के लिए किया जाता है जो नुकसान पहुंचाते हैं या बिगड़ते हैं (उदाहरण के लिए: जानबूझकर दूध को टेबल पर गिराना)।

इन मामलों में, हमें बच्चे को सकारात्मक व्यवहार के माध्यम से क्षति को पूर्ववत करने या मरम्मत करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए (इस मामले में, गिरा हुआ दूध एक कपड़े से उठाकर)। यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह आवश्यक है कि बच्चा अपनी जिम्मेदारी ग्रहण करता है, उसने जो किया है उसे पहचानते हुए, इसे जल्द से जल्द हल करें।

यदि बच्चा अभ्यास करने के लिए अनिच्छुक है, तो आपको उसे अपने हाथों से सही कार्य करने में मदद करनी होगी (यदि वह नहीं करना चाहता है) उठाओ, उनके हाथ पकड़ो और उनका मार्गदर्शन करो जैसे कि वे एक रोबोट के थे, उन्हें उठाकर जगह में जमा कर दिया सही)।

रोना, नखरे या प्रतिरोध को नजरअंदाज करना चाहिए, कार्य समाप्त होने तक शांत लेकिन दृढ़ रहने की कोशिश करना या बच्चा इसे अकेले करना शुरू नहीं करता है। आइए यह न भूलें, एक बार कार्य समाप्त हो जाने के बाद, आज्ञाकारिता की प्रशंसा करें और उसे सुदृढ़ करें।

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बच्चे को सकारात्मक कैसे बनाएं?

बच्चे को कुछ करने के लिए कैसे कहें? निर्देश संक्षिप्त, स्पष्ट और विशिष्ट होने चाहिए. सकारात्मक "करो" वाक्यांशों का उपयोग करके एक समय में एक आदेश दें (उदाहरण के लिए, "Wii खेलने से पहले कचरा बाहर फेंक दें", "आपने अभी तक कचरा नहीं फेंका है, है ना?")।

अनुशंसित हैं सकारात्मक "अगर-तो" वाक्य. उदाहरण के लिए: "यदि आप अपना होमवर्क करते हैं तो आप बाहर जा सकते हैं", "यदि आप अपना कमरा उठाते हैं तो आप टीवी देख सकते हैं"। यदि संभव हो तो हम आपको विकल्प देंगे ताकि आप चुन सकें (उदाहरण के लिए: यदि आपको स्नान करना है, तो आप यह चुन सकते हैं कि अध्ययन करने से पहले या बाद में, जब तक आप अनुपालन करते हैं)।

हमें उनकी आज्ञाकारिता की प्रशंसा करनी होगी और, जैसा कि हम पूरे लेख में देख रहे हैं, इसके लिए परिणाम स्थापित करें। सहायक नोटिस और रिमाइंडर देना मददगार होता है (उदाहरण के लिए: "जब समाचार गीत आता है, तो आप जानते हैं कि आपको बिस्तर पर जाना है")। बच्चे को घेरने वाले माता-पिता, शिक्षकों या वयस्कों को एक-दूसरे से सहमत होना चाहिए, बच्चे को धमकी दिए बिना अनावश्यक या विरोधाभासी आदेश देने से बचना चाहिए। (उदाहरण के लिए, एक गलत तरीका होगा: "पाब्लो, आप कचरा कब फेंकने जा रहे हैं?", "यदि आप अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं, तो मुझे आपको दंडित करना होगा", "क्या इसे साफ करना इतना मुश्किल है आपका शयनकक्ष?"…)

पिछली पंक्तियों में देखे गए दिशानिर्देशों का उपयोग करते हुए, हम कुछ ऐसा कह सकते हैं: "पाब्लो, Wii खेलने से पहले कचरा बाहर फेंक दो", "यदि आप अपनी बहन को बिना रुलाए उसके साथ खेलते हैं, तो मैं आपको झूले पार्क में ले जाऊँगा", "यदि आप अपना कमरा साफ करते हैं तो आप ले जा सकते हैं गोलियाँ")। आइए अभ्यास करें "जहां मैंने कहा कि लागत मैं कहता हूं पुरस्कार" (उदाहरण के लिए: "यदि आप अपने दाँत ब्रश करना भूल जाते हैं तो मैं आपको कैंडी देना भूल जाऊँगा" के बजाय, हम कहेंगे "यदि आप खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो आप आज दोपहर कैंडी ले सकते हैं")।

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सकारात्मक सोचने में आपकी मदद कैसे करें

नकारात्मक विचार ("यह मेरे लिए गलत होने वाला है") बच्चे के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण उत्पन्न करता है ("मैं बुरा हूँ")। इस कारण से हमें सामान्यीकरण से बचने की कोशिश करनी चाहिए ("इस बार यह कल की तरह नहीं चला" के बजाय "यह गलत हो गया")।

जब हम सामान्यीकरण करते हैं (हम संपूर्ण, कभी नहीं, हमेशा, हमेशा…) का उपयोग करते हैं, तो हम एक लेबल बनाते हैं। विचार की विकृति सोच का एक अपर्याप्त तरीका है जो बच्चों में एक विकृत दृष्टि उत्पन्न करता है कि वे कौन हैं, उन्हें वास्तविकता को देखने से रोकते हैं, आपके मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है और दुर्व्यवहार में।

मदद करने का एक तरीका है आपको न्याय करने के बजाय एक विकल्प प्रदान करें (उदाहरण के लिए: यदि वह किसी खेल में कोई गलती करता है, तो हम उसे "देखिए कि क्या आप इसे इस तरह से करते हैं, यह आपके लिए बेहतर होगा", यह कहने के बजाय कि "आपने गलत किया", और उसे यह विकल्प नहीं दिया कि सुधारें)।

उसे कैसे बताएं कि हमें क्या बुरा लगता है

यह संकेत मिलता है एक नकारात्मक अभिव्यक्ति से पहले और बाद में एक सकारात्मक अभिव्यक्ति का उत्सर्जन करें, एक शिकायत, अस्वीकृति या एक अनुरोध। ऐसा करने से, हम नकारात्मक अभिव्यक्ति को नरम करते हैं, और हम इस संभावना को बढ़ाते हैं कि रिसीवर नकारात्मक संदेश को स्पष्ट रूप से और कम झुंझलाहट के साथ सुनेगा।

उदाहरण: एक छात्र ने एक ऐसा काम किया है जो उसके सामान्य प्रदर्शन से कम है, और आप उसे धीमा नहीं करना चाहेंगे। इस तकनीक के अनुसार, हम कुछ इस तरह कह सकते हैं: "सच्चाई यह है कि मैं आपके सभी कामों से बहुत खुश हूँ, हालाँकि यह" मुझे लगता है कि यह थोड़ा कमजोर निकला, लेकिन मुझे यकीन है कि अगला वाला दुनिया भर के बाकी कार्यों के अनुरूप होगा! अवधि!

बच्चों को प्यार महसूस करने की जरूरत है, और इनके गैर-अनुपालन और भविष्य के प्रतिबंधों को रोकने वाले नियमों को आंतरिक बनाने और स्थापित करने के लिए उन्हें सीमाएं भी रखने की आवश्यकता है। स्वयं की एक अच्छी छवि बनाने में उनकी मदद करना उनके लक्ष्यों के अनुसार सकारात्मक भावनाओं और कार्यों का स्रोत होगा, इसलिए हमें लेबल से बचना चाहिए नकारात्मक, यह निर्दिष्ट करते हुए कि उसने "हमेशा" या "कभी नहीं" के बजाय "इस बार" क्या गलत किया हो सकता है, एक वैकल्पिक या संभावित समाधान प्रदान करते हुए, हमेशा क्या मजबूत करता है अच्छा करें।