परिहार व्यक्तित्व: 5 सामान्य विशेषताएं और लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति एक संसार है। हम में से प्रत्येक का होने का अपना तरीका होता है। हम सभी का अपना व्यक्तित्व होता है।

कुछ लोगों ने अभिनय के ऐसे तरीके हासिल कर लिए हैं जो उनके आसपास हो रही घटनाओं को सीधे और सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं, या वे नई चीजों का अनुभव करने में सहज महसूस करते हैं। अन्य लोग निकट आने वाली स्थितियों, संघर्षों, या यहाँ तक कि लोगों से भी डरते हैं, डर के कारण कुछ स्थितियों से बचते हैं और सुरक्षा की तलाश करते हैं। यदि बाद को व्यवहार के एक अभ्यस्त पैटर्न के रूप में किया जाता है, तो हम बात कर सकते हैं एक टालमटोल व्यक्तित्व.

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व्यक्तित्व

व्यक्तित्व व्यवहार का अभ्यस्त और अपेक्षाकृत स्थिर पैटर्न है, और जब दुनिया में देखने, व्याख्या करने, सोचने, मूल्यांकन करने और अभिनय करने की बात आती है तो हम इसे एक निश्चित तरीके से क्या करते हैं। यह एक ऐसा तत्व है जो हमारे पूरे विकास के दौरान कॉन्फ़िगर किया गया है और यह भाग से आता है हमारे रिश्तेदारों और पूर्वजों की जैविक विरासत और पूरे चक्र में सीखने के हिस्से में महत्वपूर्ण।

और यह है कि हम जो जीते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है: जीवन भर हम मूल्य और अभिनय के तरीके सीखते हैं, हम देखते हैं कि एक निश्चित तरीके से अभिनय हो सकता है इसके फायदे और नुकसान और सामान्य तौर पर हम परिस्थितियों से निपटने के लिए विभिन्न रणनीतियों के साथ प्रयोग करते हैं, जिनमें से कुछ के लिए कम या ज्यादा सफलता मिलती है हम।

कुछ अंत में एक प्रभावशाली व्यक्तित्व रखते हैं, अन्य विनम्र होते हैं। कुछ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके के रूप में संपर्क करना और जोखिम उठाना सीखते हैं। अन्य लोग अभिनय करने से पहले लंबा और कठिन सोचना सीखते हैं और ऐसे वातावरण की तलाश करते हैं जिसमें वे सुरक्षित महसूस करते हैं, किसी भी चीज से दूर जाते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। किसी भी स्थिति में, व्यक्तित्व हमें कुछ खास तरीकों से व्यवहार करने के लिए प्रेरित करता है.

परिहार व्यक्तित्व वाले लोगों के लक्षण

हालांकि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, आमतौर पर व्यवहार के ऐसे पैटर्न होते हैं जो लोगों के बीच समान होते हैं। बचने वाले लोगों के मामले में, हम कुछ व्यक्तित्व विशेषताओं का पता लगा सकते हैं जो सामान्य हैं (हालांकि जरूरी नहीं कि जरूरी नहीं)।

एक परिहार व्यक्तित्व वाले किसी व्यक्ति की विशेषता होने वाली है, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, समस्याओं से बचें और संभावित नकारात्मक परिणामों को न भुगतने के तरीके के रूप में उनके व्यवहार को रोकें.

1. संवेदनशीलता

आम तौर पर, जो लोग एक परिहार प्रकार के व्यक्तित्व का विकास करते हैं, उनमें उच्च स्तर की संवेदनशीलता होती है, जो उन्हें तीव्रता से संवेदनाओं का अनुभव कराती है। वे अस्वीकृति और आलोचना के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं।

2. विवेक और शिष्टाचार

वे आम तौर पर हैं विचारशील लोग जो आमतौर पर ध्यान आकर्षित करना पसंद नहीं करते हैं अत्यधिक, और आम तौर पर एक आकस्मिक बातचीत के दौरान विनम्र होते हैं।

3. कम आत्मसम्मान और अनिर्णय

इन लोगों के लिए अपने आत्म-सम्मान को बनाए रखने के लिए स्नेह और बाहरी अनुमोदन की आवश्यकता होती है, जो आम तौर पर कम होती है। उनके लिए अनिर्णायक लोग होना आम बात है, निर्णय लेने में कठिनाइयों के साथ, जब तक कि उन्हें स्पष्ट समर्थन प्राप्त न हो। यदि उनकी स्थिति बाकियों से भिन्न है, तो वे अक्सर आलोचना के डर से इसे बंद कर देते हैं। अनिश्चितता के लिए बड़ी असुविधा उत्पन्न करना आम बात है।

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4. परिचित के लिए स्वाद

ये वे लोग हैं जो दिनचर्या के लिए प्राथमिकता रखते हैं और समाचार के बारे में असहज महसूस करना. कई मामलों में वे होमबॉडी होते हैं और परिचित वातावरण में अच्छा महसूस करते हैं, हालांकि अन्य में वे अधिक खुले और साहसी बनना पसंद करेंगे।

5. सामाजिक पहलुओं

सामाजिक स्तर पर, वे खुद को बहुत सक्षम नहीं के रूप में देखते हैं और यह भी संभव है कि वे खुद को बाकी लोगों से कमतर समझें, जो कि उन्हें अजनबियों की उपस्थिति में संपर्क से बचने या असहज महसूस करने के लिए प्रेरित करता है या लोगों के बड़े समूह। इसका मतलब यह नहीं है कि वे संबंध नहीं बनाना चाहते हैं या कि उन्हें संपर्क ही पसंद नहीं है, वे बस ऐसा करने से डरते हैं। न ही इसका मतलब यह है कि उनके सामाजिक कौशल खराब हैं: ज्यादातर मामलों में वे इस संबंध में औसत हैं, वे उन्हें व्यक्त नहीं करते हैं।

उनके पास रिश्तों का एक सीमित समूह होता है जिसके साथ वे सहज महसूस करते हैं, उनके साथ बहुत गहरे संबंध रखते हैं, दोस्तों और परिवार के साथ घनिष्ठता को बहुत महत्व देते हैं। हालांकि कई मामलों में वे खुद को अलग-थलग कर लेते हैं, दूसरों में वे बड़े पैमाने पर संबंधित होते हैं जो उनके साथ बातचीत करते हैं, जो कि विघटन का रूप देते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को छोड़कर यह संपर्क आमतौर पर उथला होता है।

इनसे बचने का क्या मतलब है?

चिंता पैदा करने वाली स्थिति से बचने का तथ्य उन्हें आश्वस्त करता है, द्वारा उत्तेजना से निपटने की ज़रूरत नहीं है जो असुविधा उत्पन्न करती है, हालांकि विरोधाभासी रूप से जो टाला गया है उसका मुकाबला नहीं करने से इसका डर जारी रहेगा या और भी खराब हो जाएगा।

इसी तरह, मुकाबला न करना एक विफलता के रूप में अनुभव किया जा सकता है, व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम करता है और अपर्याप्तता और कुसमायोजन की उनकी संभावित भावना की पुष्टि के रूप में कार्य करता है।

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इस प्रकार के व्यक्तित्व क्यों पैदा होते हैं?

जिन परिस्थितियों से इस प्रकार का व्यक्तित्व उत्पन्न होता है वे बहुत परिवर्तनशील हो सकते हैं और पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं। हालांकि, उनके लिए ऐसी स्थितियों में विकसित होना अपेक्षाकृत सामान्य है जहां उन्हें अलग-थलग या हाशिए पर रखा गया है।

कुछ मामलों में, विकास के महत्वपूर्ण क्षणों में अपने व्यक्ति के प्रति दुर्व्यवहार और/या अवमानना ​​के अनुभव के कारण ऐसी भावनाएँ उत्पन्न होती हैं जो परिहार का कारण बनती हैं, ऐसे अनुभव जिनमें वे दूसरों से शर्मिंदा या हीन हो गए हैं. इस तरह, इस स्थिति को फिर से जीने का डर विकसित हो सकता है और, समय के साथ, उन सभी अनुभवों से लगातार बचाव जो उन्हें इसकी याद दिलाते हैं, उत्पन्न हो सकते हैं।

अपर्याप्त महसूस करने की भावना, पूर्वकल्पित विचार कि उनकी आलोचना की जाएगी या अस्वीकार कर दिया जाएगा और विफलता असहिष्णुता और अनिश्चितता आमतौर पर प्रमुख पहलू हैं जो इन लोगों को लोगों और स्थितियों से बचने की कोशिश करने के लिए प्रेरित करते हैं।

अलगाव व्यक्तित्व विकार

ये विशेषताएं हमने देखी हैं उन्हें पैथोलॉजिकल होने की ज़रूरत नहीं है यह ध्यान में रखने के लिए कि हम जीवन का सामना करने के एक ऐसे तरीके का सामना कर रहे हैं जो कुछ लोगों के लिए कार्यात्मक हो सकता है, यदि नहीं तो व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करता है जिससे असुविधा होती है और उनके कार्यों को सीमित करता है या व्यक्ति या उनके पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है वातावरण।

हालांकि, अगर इन विशेषताओं को चरम पर ले जाया जाता है और पीड़ा और महत्वपूर्ण प्रभाव पैदा करता है, तो हम एक का सामना कर सकते हैं अलगाव व्यक्तित्व विकार या परिहार व्यक्तित्व विकार।

यह विकार बाधित व्यवहार के एक पैटर्न से मेल खाता है और जिसमें कम आत्मसम्मान और भावनाओं की कमी होती है अपर्याप्तता, अस्वीकार किए जाने या मजाक किए जाने का डर, पारस्परिक संबंधों से बचना और जोखिम लेने की अनिच्छा और परिवर्तन। जो लोग इससे पीड़ित होते हैं, उनके लिए ज्यादातर समय सतर्क रहना, अविश्वासी होना और शारीरिक संपर्क और जिम्मेदारियों को अस्वीकार करना आम बात है।