गर्भपात के बाद मनोचिकित्सा: यह कैसे काम करता है और यह कैसे मदद करता है

मां बनना कई महिलाओं का भ्रम होता है। जिस क्षण उन्हें पता चलता है कि वे गर्भवती हैं, वे पहले से ही माँ की भूमिका निभाते हुए, अपने बेटे या बेटी की तरह होने के बारे में उम्मीदों का एक पूरा सेट बनाना शुरू कर देती हैं।

दुर्भाग्य से, कभी-कभी प्रकृति बहुत क्रूर हो सकती है और मां के निर्णय और इच्छा के विरुद्ध गर्भावस्था को बाधित कर सकती है। आंकड़े इसकी पुष्टि करते हैं: 3 में से 1 गर्भधारण अवधि तक नहीं पहुंचता है।

गर्भपात, जितने आम हैं, ज्यादातर अवांछित होते हैं। भ्रूण की हानि को बच्चे की मृत्यु के रूप में अनुभव किया जाता है, जिसके पीछे शोक की एक पूरी प्रक्रिया होती है। गर्भपात के बाद मनोचिकित्सा उन महिलाओं की मदद कर सकती है जिन्हें इस दुखद घटना से उबरने में मदद मिली है.

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गर्भपात के बाद मनोचिकित्सा

गर्भपात एक महिला के जीवन की सबसे दर्दनाक घटनाओं में से एक हो सकता है। इस घटना के महिलाओं के लिए वास्तविक मनोवैज्ञानिक परिणाम हैं, विशेष रूप से सहज गर्भपात के मामले में, जिसमें गर्भवती महिला ने कुछ उम्मीदें लगाई थीं कि उसका बच्चा कैसा होने वाला है, उसे क्या चाहिए और उसका जीवन कैसे बदलने वाला है। जिंदगी।

इस प्रकार का गर्भपात बहुत दर्दनाक होता है और माँ का ध्यान रखना चाहिए ताकि उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब न हो।. दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को रिश्तेदारों और परिचितों द्वारा उपेक्षित किया जाता है, शायद इस विश्वास के कारण कि एक अजन्मे बच्चे को खोना जन्म से कम दर्दनाक होता है।

महिला अपने नुकसान के कारण भावनाओं और भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करती है: उदासी, दर्द, क्रोध, की भावनाएं अपर्याप्तता, कभी मां न बनने का डर, उर्वर न होने का डर, दंपति और रिश्तेदारों से असहमति... इन भावनाओं को जोड़ा, क्या ऐसा है साथ ही महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, जो उस बच्चे की तैयारी कर रहे थे जो अब नहीं आएगा.

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गर्भपात: एक महत्वपूर्ण संकट

हर गर्भपात महिला के जीवन में पहले और बाद में होता है, भले ही यह उकसाया गया हो या अनायास हुआ हो। हालांकि, स्वतःस्फूर्त या प्राकृतिक गर्भपात विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिस महिला ने अपने होने वाले बच्चे के बारे में उम्मीदें बनाई थीं, उसे अचानक पता चलता है कि वह अब बच्चे को जन्म नहीं देने वाली है। हालांकि छोटे का जन्म नहीं हुआ है, यह एक पूर्ण नुकसान के रूप में अनुभव किया जाता है और एक शोक प्रक्रिया शुरू करता है इसे प्रबंधित करने का प्रयास करने के लिए।

इससे पीड़ित लोगों के लिए गर्भपात एक बहुत ही कठिन स्थिति होती है। इन घटनाओं के कारण होने वाले दर्द की कोई समाप्ति तिथि नहीं होती है, समय हमेशा घावों को ठीक नहीं करता है। यही कारण है कि इस प्रकार के गर्भपात के बाद मनोचिकित्सा इतनी महत्वपूर्ण है, इससे भी ज्यादा अगर दुखद घटना होती है। गर्भावस्था की एक बहुत ही उन्नत अवस्था में और गर्भावस्था कैसी होने वाली थी, इसके बारे में सभी प्रकार की अपेक्षाएँ पैदा की गई थीं। शिशु।

लेकिन हमें यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर गर्भपात गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान हुआ है तो उसे नुकसान नहीं होगा. बहुत कम समय के लिए जब उसे पता चल गया था कि महिला ने पहले ही मां बनने का मन बना लिया था और अचानक उसे यह फैसला करना पड़ा कि अब वह नहीं रहेगी। सभी भ्रम जो बने थे अचानक ताश के पत्तों की तरह गिर जाते हैं, और इससे बहुत दर्द होता है।

एक तिहाई गर्भधारण अवधि तक नहीं पहुंचते हैं। सहज गर्भपात प्राकृतिक, सामान्य है, यह महत्वपूर्ण प्रजनन प्रक्रिया का हिस्सा है। जिस प्रकार सभी बीज अंकुरित नहीं होते, उसी प्रकार सभी गर्भधारण समाप्त नहीं होते हैं। यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिनका गर्भपात हुआ है जो उनकी गलती नहीं थी, जो कि ऐसी चीजें हैं जो होती हैं। हालांकि, और इस तथ्य के बावजूद कि कई महिलाओं के जीवन भर सहज गर्भपात होते हैं, यह तथ्य कई लोगों को इसे बहुत दर्द के साथ अनुभव करने से नहीं रोकता है। चूंकि, यह जितना सामान्य है, इसकी पीड़ा को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए.

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गर्भपात पर काबू पाने के लिए मनोवैज्ञानिक मदद

जिस महिला का गर्भपात हुआ है वह मां है। हमें यह नहीं सोचना चाहिए कि, जब गर्भावस्था के पहले हफ्तों में गर्भपात होता है, एक प्रारंभिक नुकसान होने के कारण, इसे अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए और जीवन के साथ जारी रहना चाहिए जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। बेशक कुछ हुआ है, माँ ने अभी-अभी एक बेटा खोया है, हालाँकि उसे पता चला कि वह गर्भवती थी, बहुत कम समय बीत चुका था, उसे इस विचार की आदत हो गई थी कि वह जन्म देने वाली है। पर अब आपको इस विचार की आदत डालनी होगी कि अंत में ऐसा नहीं होगा.

यदि प्रसवोत्तर अवसाद को सामाजिक वातावरण और स्वयं माताओं दोनों द्वारा शायद ही कभी पहचाना जाता है, तो एक अजन्मे बच्चे को खोने के कारण जो उत्पन्न होता है वह और भी कम होता है। मान्यता यह है कि चूंकि कोई बच्चा नहीं हुआ है, इसलिए कोई मृत्यु नहीं है जिसे दूर किया जा सके। प्रसूति-चिकित्सकों सहित बहुत से लोग, गर्भपात को दूर करने की आवश्यकता को एक त्रासदी के रूप में नकारने के लिए इतनी दूर जाते हैं कि यह एक त्रासदी है।

जिन महिलाओं ने गर्भपात का अनुभव किया है, उन्हें इसे दूर करने के लिए मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है। इन माताओं को सहानुभूति पेशेवरों की आवश्यकता होती है, जो उन्हें जज नहीं करते हैं, न ही उन्हें बच्चे पैदा करते हैं और न ही दोष देते हैं. पेशेवर जो समझते हैं कि वे उस महिला के साथ व्यवहार नहीं कर रहे हैं जिसने गर्भवती होना बंद कर दिया है, लेकिन एक माँ जिसने अपने बेटे को खो दिया है और उसके साथ उसके भविष्य के बारे में सभी भ्रम थे। शिशु।

गर्भपात के बाद मनोचिकित्सा उन महिलाओं की मदद करने के लिए नैदानिक ​​मनोविज्ञान की विभिन्न तकनीकों और धाराओं का उपयोग करती है जिन्हें अपने जीवन में इस कठिन झटके से गुजरना पड़ा है। आपके दुःख को दूर करने की मुख्य तकनीकों में से हमारे पास हैं:

1. ईएमडीआर

EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग) यह आघात और युगल के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक है।, यही कारण है कि यह सहज गर्भपात के मनोवैज्ञानिक उपचार में इतना उपयोगी है क्योंकि ये बेहद दर्दनाक अनुभव हैं। ईएमडीआर के माध्यम से, रोगी के लिए उपलब्ध उपचार और काबू पाने के तंत्र को प्रेरित किया जाता है। विचार उसे संज्ञानात्मक और भावनात्मक और शारीरिक रूप से स्थिति से उबरने के लिए प्राप्त करना है।

2. संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या के दृष्टिकोण में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी की कमी नहीं हो सकती है, खासकर जब से इसके उपयोग और लाभों का समर्थन करने के लिए सबसे अधिक अनुभवजन्य साक्ष्य हैं। उसके साथ महिला को उसके द्वारा झेले गए गर्भपात की एक नई दृष्टि के माध्यम से आघात से उबरने के लिए बनाया जा सकता है.

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3. आंतरिक परिवार प्रणाली मॉडल

आंतरिक परिवार प्रणाली मॉडल में, आप परिवार के दिमाग के विभिन्न हिस्सों के साथ काम करते हैं। रोगी, विशेष रूप से वे जो गर्भपात कराने के आघात से संबंधित हैं तत्क्षण।

4. सेंसरिमोटर थेरेपी

ईएमडीआर के साथ सेंसोरिमोटर थेरेपी को गर्भपात से जुड़े आघात पर काबू पाने के लिए सबसे उपयुक्त तकनीकों में से एक माना जाता है। उसके साथ रोगी को शारीरिक यादों को दूर करने में मदद मिलती है और जो वह व्यक्त करने में सक्षम नहीं है क्योंकि वह बहुत परेशान लगती है या क्योंकि वह इसे होशपूर्वक एक्सेस नहीं कर सकती है. सेंसोरिमोटर थेरेपी शरीर को समाप्त गर्भावस्था के बोझ से मुक्त करने के लिए काम करती है।

अगर मेरा गर्भपात हो गया है तो क्या करें?

मनोचिकित्सा में जाने के अलावा, उन सभी महिलाओं के लिए कई सिफारिशें हैं जो पीड़ित हैं: गर्भपात, युक्तियाँ जो आपके परिवार और साथी के लिए भी खराब होने से रोकने के लिए उपयोग की जा सकती हैं परिस्थिति।

1. समर्थन और समझ

गर्भपात का अनुभव करने वाली सभी महिलाओं को समर्थन और समझ की आवश्यकता होती है। जब यह दुखद घटना घटी है तो आपका साथी सबसे बुरा काम कर सकता है, वह है दोषारोपण करना या समस्या को इतना गंभीर नहीं मानना।.

प्रत्येक व्यक्ति एक अनोखे तरीके से दुःख महसूस करता है। कोई भी यह उम्मीद नहीं करता है कि उनका बच्चा पैदा नहीं होगा, एक ऐसी घटना जिसके लिए व्यक्ति कभी भी पर्याप्त रूप से तैयार नहीं होता है। एक बच्चा होने का भ्रम तर्कसंगत विचार से अधिक है कि यह पैदा नहीं हो सकता है और दुख की बात है कि जब ऐसा होता है तो उसे बहुत नुकसान होता है।

जिस महिला ने गर्भवती होना बंद कर दिया है और पिता दोनों को समर्थन, सहानुभूति, समझ, विश्वास और निकटता की आवश्यकता है।

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2. समय बीतने दो

जैसा कि हमने पहले कहा, समय हमेशा घावों को नहीं भरता है। फिर भी, शोक करने में समय लगता है, कुछ चरणों से गुजरना और उनमें से किसी से आगे नहीं निकलना. दर्द को कमजोर करने का यह सबसे अच्छा तरीका है कि दुखद घटना को सबसे अच्छे तरीके से प्रबंधित किया जाए यह कोई कर सकता है, हालांकि इसके लिए यह सलाह दी जाती है कि यह सुनिश्चित करने के लिए मनोचिकित्सा में जाए कि यह द्वंद्व नहीं है पैथोलॉजिकल।

3. उपेक्षा मत करो

गर्भपात से महसूस होने वाला दर्द माँ को खुद को त्यागने के लिए मजबूर कर सकता है: वह खाना बंद कर देती है, वह संबंध बनाना बंद कर देती है, उसे अच्छी नींद नहीं आती है, वह स्नान नहीं करती है... उदासी और अवसादग्रस्तता के लक्षण आपको खुद की उपेक्षा करने के लिए मजबूर करते हैं, और यह सबसे बुरा काम है जो आप कर सकते हैं. उसे और उसके साथी दोनों को उपेक्षा के इस खतरनाक सर्पिल में गिरने से बचने का प्रयास करना चाहिए, जिससे बाहर निकलना बहुत मुश्किल है। अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपको अपना ध्यान रखना होगा।

4. अपराध बोध काम करो

उदासी और हताशा के अलावा, अपराधबोध और शर्म दो ऐसी भावनाएँ हैं जो अक्सर गर्भपात का सामना करने के बाद उत्पन्न होती हैं। इस घटना से गुजरने वाली महिलाओं के लिए "मैंने अपना पर्याप्त ख्याल नहीं रखा" जैसे विचार रखना बहुत आम है।, "मैं कभी माँ नहीं बनूँगी", "मैं एक वास्तविक महिला नहीं हूँ क्योंकि मेरे बच्चे नहीं हो सकते"... इन विचारों पर व्यक्तिगत रूप से और जोड़े के साथ, चिकित्सा में काम किया जाना चाहिए।

5. स्थिति को कम मत समझो

विशेष रूप से महिला के आसपास के वातावरण के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को कम न किया जाए। यह सामान्य है कि जब गर्भपात होता है तो महिला के सामाजिक परिवेश में कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो "अब आपको इससे उबरना चाहिए" जैसे वाक्यांश कहते हैं। "एक नए बच्चे पर ध्यान केंद्रित करें", "वह कभी जीवित नहीं आया, चिंता न करें" और अन्य जो, हालांकि कहा जाता है कि वे महिला की मदद करने की कोशिश करते हैं, उसे अंदर डुबो देते हैं कष्ट। वे अभिव्यक्तियाँ हैं जो उसकी भावनाओं को अमान्य करती हैं और उसका अपना शरीर, जो अभी भी एक गर्भवती महिला का है, उसे प्रेषित करता है.

आपको शोक में नहीं फंसना चाहिए, लेकिन ऐसा करने की कोशिश करना आपके लिए अच्छा नहीं है जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं था। हां, ऐसा हुआ है: उसने अपना बेटा खो दिया है। जैसा कि हमने कहा है, एक महिला जिसने गर्भपात का सामना किया है वह एक माँ है जिसने अपने बच्चे को खो दिया है, और इसे परिवार के किसी सदस्य या मित्र की मृत्यु के रूप में अनुभव करेगी। उनके दर्द और भावनाओं को कम या कम नहीं किया जाना चाहिए।