अपने आप से प्यार करना सीखें: एक संतोषजनक जीवन का मार्ग
हम जानते हैं कि हमारे जीवन में एक महान चालक प्रेम है, लेकिन कई बार हम समझ नहीं पाते हैं कि प्यार वास्तव में क्या है और यह हमें क्या लाता है.
विभिन्न संस्कृतियों, धर्मों और सभी समय के आध्यात्मिक विचार के महत्व पर सहमत हैं खुद से प्यार करना जानते हैं ताकि बाद में वो प्यार एक से दूसरे तक जा सके. हमारी दुनिया प्यार की भूखी है; हालाँकि, कई बार हम समझ नहीं पाते हैं कि प्यार कैसे प्राप्त करें और कैसे जिया जाए।
खोज में, हम दूसरों से आवश्यक प्रेम प्राप्त करने के लिए तरसते हैं, और जो समझ में नहीं आता है उसे देखने में भ्रमित हो जाता है, इसके बजाय, कभी-कभी, हम दुख और दर्द को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, यह महसूस करना संभव है कि हमने गलती की है और प्यार हमेशा अच्छा नहीं होता है, या जीवन में कोई भाग्य नहीं होता है। प्यार।
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आत्म प्रेम का महत्व
आप वह नहीं दे सकते जो आपके पास नहीं है और प्रेम को समझना या प्रसारित करना संभव नहीं है यदि हम यह नहीं समझते हैं कि प्रेम क्या है।
इसलिए... अगर हमने प्यार महसूस नहीं किया है या प्यार की हमारी अवधारणा गलत है तो हम खुद से प्यार करना कैसे सीखते हैं?
ऐसे लोग हैं जो आत्म-प्रेम को भ्रमित करते हैं स्वार्थपरता, लेकिन वास्तव में, यदि प्रेम नायक है, तो स्वार्थ प्रतिपक्षी होगा। प्रेम में अहंकार नहीं होता।
स्वार्थ हमेशा स्वार्थ चाहता है, स्व-प्रेम है एक आंतरिक परिपूर्णता महसूस करें जो आपके पास जो कुछ है उसे साझा करने के लिए प्रेरित करती है, और भी अधिक यदि वह जिस पर गिना जाता है वह भौतिक या भौतिक नहीं है; जो भौतिक से भी ऊंचा कुछ बन जाता है। उस अनुभव को दूसरों के साथ साझा करने से हमारे पास कम नहीं बचा है, इसके विपरीत, यह साझा करने से हमें एक इंसान के रूप में विकास मिलता है।
तो, अगर किसी व्यक्ति को प्यार नहीं मिला... क्या कोई तरीका है जिससे आप आत्म-प्रेम प्राप्त कर सकते हैं और प्यार महसूस कर सकते हैं?
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आत्म प्रेम का निर्माण
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किन परिस्थितियों का अनुभव किया है, प्रेम एक ऐसी शक्ति है जो हमेशा हमारे निपटान में है, जैसे कि सूर्य हमारी दुनिया के लिए है।
हम खुद से प्यार करना कैसे सीखते हैं? यहाँ आत्म-प्रेम को बढ़ावा देने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने आप को वैसे ही स्वीकार करना सीखें जैसे आप हैं, बिना निर्णय के, अपने आप को गलत व्यवहार किए बिना। आपको अयोग्य ठहराए बिना।
- बोध सहानुभूति अपने व्यक्ति की ओर। समझें कि मनुष्य के रूप में हम अपूर्ण हैं और हम गलतियाँ कर सकते हैं।
- उन लोगों को माफ करना सीखें जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है, द्वेष न रखें।
- चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में कुछ उबारने योग्य देखने की कोशिश करें। शायद आप मुझे बताएंगे: "ऐसी स्थितियां हैं जो बिल्कुल भी अच्छी नहीं हैं।" यह सच है, हालांकि, आप सबसे कठिन परिस्थितियों में भी कुछ कर सकते हैं, जैसा कि गांधी ने किया था, मार्टिन लूथर किंग, कलकत्ता की टेरेसा, मलाला यूसुफजई, कुछ का नाम लेने के लिए।
- केवल सामग्री ही नहीं, बल्कि सर्वश्रेष्ठ के हकदार होने का अनुभव करें। आप जिस चीज के लिए इतना तरसते हैं, उसके लिए जाएं व्यक्तिगत विकास, केवल वही नहीं जो सामाजिक दर्पण को प्रतिसाद देता है। भरोसा रखें कि आप जो सपना देखते हैं और जो चाहते हैं उसे हासिल करने में आप सक्षम हैं।
- अपने दिमाग का ख्याल रखें: उन विचारों को संशोधित करने पर काम करें जो निर्माण के लिए नहीं हैं या जो आपको लगता है कि आपको नुकसान पहुंचा रहे हैं और यदि संभव हो तो उन्हें छोड़ दें।
- अपने शरीर का ख्याल रखें: स्वस्थ खाएं, एक ऐसी शारीरिक गतिविधि करें जो आपको पसंद हो, पर्याप्त नींद लें।
- अपनी आत्मा को शांति और कल्याण के विचारों के साथ खिलाओ।
- लेना सीखो, देना सीखो।
- खुद का आनंद लें, अपना समय साझा करने से पहले ही अपनी सबसे अच्छी कंपनी बनें। यदि आप स्वयं का आनंद नहीं लेते हैं, तो आप अपने जीवन को किसी के साथ लंबे समय तक साझा करने में शायद ही आनंद लेंगे।
युगल के साथ अनुभव साझा करना
यदि आप एक साथी चाहते हैं जिसके साथ साझा करना है, तो अपने जीवन के हर चरण का आनंद लें, जिसमें एकांत का समय भी शामिल है, और उस समय को आपसे मिलने के लिए जीएं और पता लगाएं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और क्या उम्मीद करते हैं।
यू यदि आपका कोई साथी है, लेकिन आप संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं, तो पिछले बिंदुओं की समीक्षा करें, उनका अभ्यास करें, उन्हें जिएं, और उन परिवर्तनों के बारे में सोचें जो आप कर सकते हैं। जब हम बदलते हैं तो हमारी परिस्थितियां और यहां तक कि हमारे आसपास के लोग भी बदल जाते हैं। प्यार बदल जाता है!
इतना ही नहीं 14 फरवरी। यह हमेशा हो सकता है। प्यार का जश्न मनाना संभव है। अपने जीवन का प्यार, दूसरों का प्यार, सार में प्यार।
यदि आप आत्म-प्रेम के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो मैं आपको मुझसे संपर्क करने के लिए आमंत्रित करता हूं।
