मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना क्यों महत्वपूर्ण है: 5 सम्मोहक कारण

मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना क्यों महत्वपूर्ण है: 5 सम्मोहक कारण (BC AVANCE PSICOLOGOS) मानसिक स्वास्थ्य जीवन के पहलुओं में से एक है, इसके महत्व के बावजूद, लंबे समय से गलत तरीके से कम या पूरी तरह से अदृश्य रहा है। सौभाग्य से, हाल के वर्षों में इस संबंध में जागरूकता अभियान चलाए गए हैं, जिसकी बदौलत अधिक से अधिक लोग जिन्हें इसकी आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं।

हालांकि, मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में न सोचने की एक निश्चित प्रवृत्ति अभी भी है; उदाहरण के लिए, यह मानते हुए कि जब तक हम कुछ निश्चित कार्य लक्ष्यों तक नहीं पहुंच जाते, तब तक इसे अनिश्चित काल तक खराब होते देखा जा सकता है क्योंकि पहला काम है, या हमेशा अपने प्रियजनों के हितों को अपने से आगे रखना, चाहे सब कुछ कुछ भी हो बाकी का।

इस कारण से, इस लेख में हम बताते हैं कि वे क्या हैं। आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के मुख्य कारण दिन प्रतिदिन में।

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मानसिक स्वास्थ्य का महत्व: इसे क्यों देखें

यद्यपि भावनात्मक, संज्ञानात्मक या भावनात्मक समस्याएं "भेष" की एक विस्तृत विविधता को अपना सकती हैं, यह आवश्यक है कि हम हमेशा इस बात पर ध्यान देते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और हम क्या करते हैं, ताकि हम जितनी जल्दी हो सके मनोवैज्ञानिक समस्याओं का पता लगा सकें सार्थक। यह दिखावा करना कि वे मौजूद नहीं हैं, केवल चीजों को बदतर बना देगा।

ये मुख्य कारण हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना बहुत जरूरी है, दोनों ही आदतों को अपनाकर जो मदद करती हैं मनोवैज्ञानिक विकारों को रोकने के लिए, जैसे कि ऐसे मामलों में जहां जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, पेशेवर सहायता प्राप्त करना।

1. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हमारे लिए खुश रहना मुश्किल बना देती हैं

मानसिक स्वास्थ्य को कम करके नहीं आंकने का पहला कारण यह है कि इस क्षेत्र में समस्याएं हैं खुशी से दूर जाने की एक महान क्षमता. दूसरे शब्दों में, सभी भलाई और खुश रहने की क्षमता शारीरिक विकृति की अनुपस्थिति पर निर्भर नहीं करती है। वास्तव में, अधिकांश मनोवैज्ञानिक विकारों में होने वाले प्रत्यक्ष शारीरिक लक्षणों की सापेक्ष अनुपस्थिति (कम से कम पहले कुछ के दौरान) उनकी उपस्थिति के सप्ताह या महीने) उन्हें एक समस्या नहीं मानते हैं, या यह कि वे केवल संकेत हैं कि व्यक्ति "कमजोर", मकर या काम चोर

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2. इसका ख्याल न रखने से निजी संबंधों पर असर पड़ता है

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं पीड़ित व्यक्ति के आंतरिक भाग तक ही सीमित नहीं होती हैं; वे दूसरों के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण और व्यवहार में भी व्यक्त किए जाते हैं। आम तौर पर, यह व्यक्ति के प्रियजनों को पीड़ित करता है, और इसके अलावा, क्षतिग्रस्त रिश्ते किसी ऐसे व्यक्ति की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं जिसने मनोविज्ञान विकसित किया है।

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3. एक बार जब समस्याएँ आ जाती हैं, तो उन्हें अपने आप में पहचानना मुश्किल हो सकता है

ऐसे कई मानसिक विकार हैं जिनमें लक्षणों में से एक एनोसोग्नोसिया है, या किसी न्यूरोलॉजिकल या मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षणों को पहचानने में असमर्थता है। उदाहरण के लिए, द्विध्रुवी विकार के उन्मत्त चरण में कुछ लोग यह नहीं समझते हैं कि उनके साथ क्या होता है, और व्यसनों के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है। ऐसा नहीं है कि व्यक्ति दूसरों से झूठ बोलता है, बल्कि वे ईमानदारी से मानते हैं कि उनके साथ जो हो रहा है वह किसी विकार के लक्षण नहीं हैं.

यह चिकित्सा में पेशेवर मदद की खोज को बहुत लंबा, कुछ गंभीर बनाता है, क्योंकि जितनी जल्दी आप मनोचिकित्सा या चिकित्सा के क्षेत्र में हस्तक्षेप करते हैं, उतना ही बेहतर रोग का निदान होता है।

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4. मनोवैज्ञानिक विकार आत्म-विनाशकारी व्यवहार उत्पन्न कर सकते हैं

मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना क्यों जरूरी है, इसका एक और बुनियादी कारण यह है कि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, हम आत्म-विनाशकारी व्यवहार के दुष्चक्र में पड़ने का जोखिम उठाते हैं. ये स्वयं को नुकसान पहुँचाने के बहुत ही प्रत्यक्ष और प्रत्यक्ष तरीकों का रूप ले सकते हैं, जैसे आत्म-नुकसान या आत्मघाती व्यवहार, लेकिन इन चरम रूपों तक सीमित नहीं हैं और दृश्यमान।

उदाहरण के लिए, अवसाद पीड़ितों को गतिहीन आदतों को अपनाने के लिए जाना जाता है और सापेक्ष सामाजिक अलगाव, और यह जीवन शैली इस विकार की उपस्थिति को और पुष्ट करती है मानसिक। उसी तरह, चिंता विकार हमें इनसे पीड़ित होने की संभावना का एक भयानक भय होने लगते हैं एक निश्चित क्षण में लक्षण, जो हमें अधिक से अधिक कमजोर बनाता है और मनोविकृति को दूर करता है समेकित करना।

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5. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं व्यक्तित्व को आकार दे सकती हैं

विशेष रूप से बचपन के दौरान, मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित होने का तथ्य व्यक्तित्व के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है. हालांकि बाद में जटिलताएं न होने के बावजूद जीवन भर थोड़ा-थोड़ा करके बदलता रहता है मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में, जब ये होते हैं, तो परिवर्तन तेज होता है और इसका झुकाव होता है समाप्त होता है। उदाहरण के लिए, एक दर्दनाक अनुभव का अनुभव करने से हो सकता है मनोविक्षुब्धता व्यक्ति को ट्रिगर किया जाता है, या वे व्यक्ति को बहिर्मुखी से काफी अंतर्मुखी होने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

हमें यह ध्यान में रखना चाहिए कि बचपन जीवन का वह चरण है जिसमें हम वास्तविकता की व्याख्या करने और आदतों और दिनचर्या को विकसित करने के मुख्य तरीकों को आत्मसात करते हैं, और इस कारण से, मनोवैज्ञानिक गतिकी जो व्यक्ति अपने प्रारंभिक वर्षों में स्थापित करता है वह आसानी से गायब नहीं होगा (और इस कारण से समस्या होने पर बाल और किशोर चिकित्सा के लिए जाना आवश्यक है समझ)।

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6. कुछ मानसिक विकार मौत का कारण बन सकते हैं

अंत में, यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ विशेष रूप से गंभीर विकार वे शारीरिक टूट-फूट के कारण मृत्यु का जोखिम उठाते हैं जो वे पैदा करते हैं, या क्योंकि वे आत्मघाती विचार उत्पन्न करते हैं. परिवर्तन के इस वर्ग के स्पष्ट उदाहरण व्यवहार विकार या अवसाद खा रहे हैं।

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