ब्रेडक्रंबिंग: यह क्या है, इसका क्या कारण है, और रिश्ते में इसका पता कैसे लगाया जाए

सामाजिक नेटवर्क ने सब कुछ बदल दिया है, और रिश्ते कोई अपवाद नहीं हैं। इंस्टेंट मैसेजिंग चैट और डेटिंग एप्लिकेशन की उपस्थिति के साथ, भावुक दुनिया से संबंधित कई नई आभासी घटनाएं हैं।

भूत-प्रेत, परिक्रमा करना, पीछा करना… विशेष संबंधपरक गतिकी का वर्णन करने के लिए कई अंग्रेजीवादों का उपयोग किया गया है, ज्यादातर विषाक्त, जिसने प्रेम संबंधों के पैनोरमा को बदल दिया है। आज हम एक ऐसी घटना के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसका अनुवाद भावनात्मक टुकड़ों के रूप में किया जाता है: ब्रेडक्रंबिंग.

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ब्रेडक्रंबिंग क्या है?

के भाई "घोस्टिंग","परिक्रमा” और आभासी दुनिया के विशिष्ट अन्य विदेशी शब्द, “ब्रेडक्रंपिंग” अंग्रेजी का एक और शब्द है एक ऐसी दुनिया में भावुक संबंधों की दुनिया पर लागू होता है जहां सब कुछ नेटवर्क के माध्यम से जाता है सामाजिक। यह "ब्रेडक्रंप" शब्द से आया है, जिसका शेक्सपियर की भाषा में अर्थ है "ब्रेडक्रंब"। हम इसे उन लोगों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली रणनीति के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो वे अपने साथी को न्यूनतम संकेत भेजते हैं, यह दिखाते हुए कि वे अभी भी वहीं हैं, दूसरे पक्ष को यह आशा देते हुए कि वे अभी भी एक प्रेमपूर्ण रिश्ते में हैं, लेकिन वे अधिक प्रतिबद्धता के साथ शामिल नहीं होना चाहते हैं

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हालाँकि ब्रेडक्रंबिंग का जन्म और विकास सोशल नेटवर्क पर हुआ था, लेकिन यह हमारी वास्तविक दुनिया में चला गया है। यह उन रिश्तों में हो सकता है जहां शारीरिक तिथियां पहले ही हो चुकी हैं, जिसमें दूसरे व्यक्ति के साथ दयालुता के साथ व्यवहार किया जाता है, लेकिन कुछ और नहीं, कुछ भी ठोस या अधिक अंतरंग नहीं होता है। वह रिश्ते को बनाए रखने के लिए पर्याप्त देने के लिए खुद को सीमित करता है, भले ही वह न्यूनतम हो। यह भावनात्मक ब्रेडक्रंब छोड़ रहा है, दूसरे में आशा पैदा कर रहा है लेकिन आगे बढ़े बिना।

दूसरा हिस्सा विरोधाभासी स्थिति में रहता है। एक ओर, चूँकि आपका पार्टनर आपको वो इमोशनल क्रम्ब्स दे रहा है, आप उम्मीद करते हैं कि एक दिन यह और आगे बढ़ेगा।. दूसरी ओर, वह जानती है कि उसका साथी अधिक शामिल नहीं है क्योंकि वह नहीं चाहता है, वह किसी और चीज में जाने को तैयार नहीं है, लेकिन चूंकि उसे यकीन नहीं है कि ब्रेकअप हो या ना हो, ब्रेडक्रंबिंग का शिकार इंसान इस सोच में फंसा रहता है कि "शायद एक दिन मैं एक कदम उठाऊंगा" प्लस"। वे गलत संकेत प्राप्त करते हैं, संकेत देते हैं कि एक दिन यह सुझाव देता है कि ब्रेडक्रंबर आगे जाना चाहता है और अगले दिन, वे उतनी अंतरंगता नहीं चाहते हैं।

अपने आप को ऐसी स्थिति में पाकर, जिसमें एक ओर तो आपको और आगे जाने की आशा है, लेकिन आप तर्कसंगत रूप से जानते हैं कि ऐसा नहीं होगा क्योंकि दूसरा पक्ष तैयार नहीं है, यह उस व्यक्ति के लिए बेहद दर्दनाक है जो केवल प्यार महसूस करना चाहता है. सब कुछ करने की कोशिश करने और कुछ हासिल न करने या करने में सक्षम होने का दर्द और निराशा ब्रेडक्रंबर को विश्वास दिलाना दूसरे व्यक्ति को नष्ट कर देता है जो पूर्ण, स्वस्थ और रहना चाहता है कार्यात्मक।

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कारण: वे ऐसा क्यों करते हैं?

कैलिफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. केली कैंपबेल के अनुसार, जो लोग ब्रेडक्रंब करते हैं वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उनका आत्मसम्मान बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें उनसे कितना ध्यान मिलता है। अन्य। यद्यपि उनके व्यवहार के सटीक कारण व्यापक रूप से भिन्न हैं, कुछ मनोवैज्ञानिक पैटर्न हैं जो डॉ। कैंपबेल जो समझाएगा कि जो लोग हम पर भावनात्मक ब्रेडक्रंब फेंकते हैं वे ऐसा क्यों करते हैं।

1. बेहतर महसूस करने के लिए

ब्रेडक्रंबर्स खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए क्रम्ब्स टॉस करते हैं। वे दूसरों से जितनी अधिक रुचि लेते हैं, उतना ही अच्छा महसूस करते हैं.

2. दूसरों से मान्यता प्राप्त करें

जो लोग ब्रेडक्रंबिंग का अभ्यास करते हैं उन्हें दूसरों से मान्यता की आवश्यकता होती है। वे तब तक सहज या आत्मविश्वास महसूस नहीं करते जब तक कि उन्हें लगातार दूसरों द्वारा यह नहीं बताया जाता है कि वे योग्य या मूल्यवान हैं, और वे अपने कार्यों से दूसरों से जो ध्यान प्राप्त करते हैं, वह इस तरह की मान्यता प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है.

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3. वे नास्तिक हैं

जो लोग ब्रेडक्रंब करते हैं उनमें अक्सर narcissistic व्यक्तित्व लक्षण, या यहां तक ​​​​कि narcissistic व्यक्तित्व विकार भी होता है। वे दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने या अपनी भावनाओं के साथ खेलने के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं.

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कैसे पता चलेगा कि हमारा पार्टनर ब्रेकरम्पर है?

ब्रेडक्रंबिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर का एक रूप है, जो पीड़ित के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक है। एक ऐसे रिश्ते में रहना जिसमें दूसरा हमें केवल भावनात्मक रूप से परेशान करता है, प्यार नहीं है, बल्कि यह मनोवैज्ञानिक शोषण की सीमा है। यही कारण है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या हम उन्हें जल्द से जल्द रोकने के लिए इस प्रकार की जोड़-तोड़ रणनीति के शिकार हो रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो, एक रिश्ता तोड़ो जो हमें कुछ भी नहीं देता.

यह जानने के लिए कि क्या हम ब्रेडक्रंबिंग के शिकार हैं, निम्नलिखित व्यवहारों को देखना आवश्यक है।

1. अस्पष्ट और संक्षिप्त युगल

यदि हमारा साथी हमारे साथ व्यवहार करते समय अस्पष्ट और संक्षिप्त व्यक्ति है, तो हमारे पास संदेह करने का कारण है। यह योजना बनाने जैसी स्थितियों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है. यदि इस परिदृश्य में यह हमें केवल "हम देखेंगे" या "हो सकता है" जैसे अस्पष्ट उत्तर देता है, लेकिन यह निर्दिष्ट नहीं करता है कि यह हमें कब ब्रेडक्रंबिंग कर रहा है।

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2. बार-बार जीवन के संकेत देता है

एक जोड़े के रिश्ते में, जहां दोनों एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, कुछ आवृत्ति के साथ संचार बनाए रखना सामान्य है। यदि आप किसी के साथ डेटिंग कर रहे हैं, तो यह जानना समझ में आता है कि वे क्या कर रहे हैं या वे दिन में कम से कम एक बार जुनूनी या नियंत्रित व्यवहार में शामिल हुए बिना कहां हैं।

खैर, ब्रेडक्रंब हर बार जीवन के संकेत देते हैं, पूरी तरह से सप्ताह में केवल एक बार। ऐसा हो सकता है कि उस व्यक्ति के बारे में कुछ भी जाने बिना सप्ताह बीत जाते हैं जिसे हमारा प्रेमी माना जाता है। उन्होंने हमसे नाता तोड़ा है, लेकिन वे मौजूद नहीं हैं और न ही यह दिखाते हैं कि वे अब भी वहां अक्सर होते हैं. वे दरवाजा छोड़ देते हैं, वे अपने प्रेमी की भूमिका निभाने के लिए वापस जाते हैं, लेकिन वे संचार को तेज नहीं करते हैं या रिश्ते को और अधिक गंभीर नहीं बनाते हैं।

इस अर्थ में, हम कह सकते हैं कि ब्रेडक्रंबिंग "भूत" और "परिक्रमा" से संबंधित है, केवल ऐसी चरम सीमा तक पहुंचे बिना। घोस्टिंग में अचानक गायब हो जाना, कोई निशान नहीं छोड़ना और निष्क्रिय रूप से टूटना शामिल है, जबकि परिक्रमा करना बहुत अधिक भिन्न नहीं है। इस तथ्य को छोड़कर कि दूसरा व्यक्ति सोशल मीडिया पर लाइक के रूप में मौजूद रहने के संकेत देता है, के लिए उदाहरण।

ब्रेडक्रंबिंग में, गायब होना भूत के रूप में समग्र नहीं है, और न ही यह सतही रूप से कक्षा के रूप में बातचीत करता है।, साथ ही कोई टूट-फूट भी नहीं है। सिद्धांत रूप में, आप ब्रेडक्रंपर को डेट करना जारी रखते हैं, केवल रिश्ते को न्यूनतम स्तर पर रखा जाता है, बस पर्याप्त बातचीत के साथ ताकि दूसरा यह कह सके कि आपका रिश्ता है।

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3. वे ऑनलाइन बातचीत पसंद करते हैं

ब्रेडक्रंबर्स ऑनलाइन बातचीत पसंद करते हैं और शारीरिक संबंधों से बचते हैं, भले ही हमेशा ऐसा न हो। उनकी रणनीति में से एक आभासी इश्कबाज़ी है, जिसे "युद्ध के रस्साकशी" के रूप में लागू किया जाता है जो दूसरे व्यक्ति को लंबित रखने का काम करता है, लेकिन वे आगे जाने का कदम कभी नहीं उठाते हैं।

4. अनियमित और असंगत व्यवहार

ब्रेडक्रंबर्स वे लोग हैं जो हमें अद्भुत महसूस करा सकते हैं, लेकिन अगर हम उनके व्यवहार का अधिक गहराई से विश्लेषण करते हैं, तो हम यह देखना शुरू कर देते हैं कि कुछ खामियां हैं, कुछ गड़बड़ है। शीर्ष पर, वे हमें यह विश्वास दिलाने में विशेषज्ञ हैं कि ये अजीब चीजें हमारी अपनी हैं, यह धारणा कि शायद जो लोग असंगत व्यवहार करते हैं वे हम हैं.

5. वे भावनात्मक रूप से कभी नहीं खुलते

ब्रेडक्रंबर्स के लिए, भावनाओं के बारे में बात करने का समय कभी नहीं होता है। यह उनके लिए बहुत गहन बात है, क्योंकि इसका तात्पर्य उस हद तक अंतरंगता तक पहुँचने से है जिसमें उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है। वे ऐसे रिश्ते में रहना पसंद करते हैं जहां उन्हें अपने प्रेमी से पर्याप्त ध्यान मिलता है लेकिन यह इतना गंभीर नहीं होता है कि वे और अधिक प्रतिबद्ध हो जाते हैं।. इससे बचने के लिए, वे हर तरह के बहाने बनाते हैं, जो कुछ भी वे महसूस करते हैं उसके बारे में बात करने से बचने के लिए आवश्यक हर चीज।