चलो रचनात्मकता के बारे में थोड़ी बात करते हैं

जब हम रचनात्मकता के बारे में सुनते हैं, हम आम तौर पर इसे कलाकारों के साथ या उन लोगों के साथ जोड़ते हैं जो पेंटिंग, मूर्तियां बनाने या किसी प्रकार के ग्राफिक डिजाइन में कुशल हैं। हालाँकि, रचनात्मकता एक उपहार है जो सभी मनुष्यों के पास है।

जीवन के प्रति एक दृष्टिकोण और के एक कार्य होने के अलावा दिमाग, कल्पना, ज्ञान, अनुभवों और भावनाओं से पोषित होता है।

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रचनात्मकता में कौन से तत्व होते हैं?

रचनात्मकता को समस्याओं का सामना करने के व्यवहार के एक निश्चित तरीके के रूप में समझा जा सकता है। इसके अलावा, लेखक जैसे जे। पी। गिलफोर्ड का प्रस्ताव है कि मनुष्य के पास जो रचनात्मकता है उसे चार कारकों में मापा जा सकता है:

• तरलता
• FLEXIBILITY
• मौलिकता
• विस्तार

यह शोधकर्ता भी विकसित होने की संभावना को बढ़ाता है भिन्न या अभिसरण सोच. यह अभिसरण सोच को एक निश्चित समस्या या स्थिति के लिए एकल प्रतिक्रिया देने के कार्य के रूप में परिभाषित करता है; जबकि भिन्न सोच को एक प्रश्न के एक से अधिक उत्तर खोजने में आसानी के साथ विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने के कार्य के रूप में परिभाषित किया गया है। समस्या या चुनौती, और जिसके माध्यम से व्यक्ति अप्रत्याशित रास्तों पर चलने के लिए विकल्पों पर भरोसा कर सकता है जब तक कि उन्हें संभव न मिल जाए समाधान।

इस प्रकार, रचनात्मकता में मस्तिष्क में नए कनेक्शनों को जन्म देना शामिल है; मानसिक सामग्री और प्रवाह को जोड़ने की हमारी क्षमता के साथ, इस रचनात्मक प्रक्रिया को प्राप्त करने के लिए लचीली और मूल सोच रखने के लिए।

जब हम ऐसे वातावरण या स्थान पर होते हैं जो हमें सहज, शांत और तनावमुक्त महसूस कराता है, तो इस रचनात्मक प्रक्रिया का अनुभव किया जा सकता है किसी विशिष्ट स्थिति के लिए अवसर या कई विकल्प देखने के लिए.

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रचनात्मकता के विकास को क्या सीमित करता है?

रचनात्मक प्रक्रियाओं में क्या बाधाएँ हैं निषेध, हानिकारक आलोचना या मूल्य निर्णय जो व्यक्ति प्राप्त करता है किसी अभिव्यक्ति के बारे में जो वह करता है या क्रिया करता है। के अलावा:

• थकान
• तनाव
• चिंता

ये कारक रचनात्मकता के मुख्य अवरोधक हैं, और जब वे सक्रिय होते हैं तो वे नकारात्मक विचारों, भय, असुरक्षा के कारण ऐसा करते हैं। आत्मसम्मान की कमी और अन्य प्रकार की असुविधाएँ जो प्रतिदिन हमारे साथ होती हैं और हमें स्वयं को रचनात्मक रूप से व्यक्त करने से रोकती हैं।

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रचनात्मकता के विकास की अनुमति देने वाले कारक

लेकिन हमें इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति में एक जन्मजात रचनात्मक क्षमता होती है जो व्यक्त और विकसित होने की प्रतीक्षा करती है. यह क्षमता कभी-कभी व्यक्ति द्वारा खोजी नहीं जाती है, क्योंकि वह अपनी क्षमताओं पर संदेह करता है, असुरक्षित महसूस करता है, या एक में बड़ा हुआ है प्रतिकूल वातावरण जिसमें वह खुद को व्यक्त करने में सुरक्षित महसूस नहीं करता है और रचनात्मकता को सक्रिय करने की उसकी प्रेरणा बनी रहती है रद्द।

ये मुख्य कारक हैं जो हमारे रचनात्मक पक्ष को बढ़ाएं:

• आराम और सुरक्षित स्थिति में महसूस करें।
• एक ऐसे स्थान पर होना जो सुरक्षा प्रदान करता हो, अपने आप को सम्मान और स्वतंत्रता के साथ व्यक्त करने में सक्षम हो।
• प्रेरणा और आत्मविश्वास की भावना को महसूस करें।

ये कारक हमारे मस्तिष्क के लिए विचारों के बीच नए संबंध स्थापित करने में सक्षम होने के लिए, ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के लिए अनुकूल हैं उन विकल्पों पर ध्यान दें जिन्हें दिमाग विचारों के रूप में विकसित करने का प्रबंधन करता है, और कई विकल्पों को देखने के लिए एक ऐसी स्थिति दी जाती है जिसके लिए हमारी आवश्यकता होती है हस्तक्षेप।

इस क्षेत्र में हुए शोध के अनुसार रचनात्मक सोच रखने के लिए विचारों और भावनाओं को कैसे अनलॉक किया जाए, इसका पता लगाना संभव हो पाया है। सबसे पहले, हमें तनावमुक्त और शांत रहना चाहिए, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और आराम करना चाहिए, ताकि संज्ञानात्मक अवरोधों को पूर्ववत करें.

यह खिंचाव, कुर्सी से उठने और चलने में मदद करता है; ये बुनियादी और सरल क्रियाएं हमें अपने शारीरिक कल्याण के साथ राज्य बनाने में मदद करती हैं जो हमें उन कारकों से उबरने की अनुमति देती हैं जो हमें सीमित करते हैं और रचनात्मकता को अवरुद्ध करते हैं। और अगर हम आंखें बंद करने और गहरी सांस लेने के छोटे-छोटे पलों के साथ उनके साथ जाते हैं और हम चले जाते हैं अपनी गतिविधियों को शुरू करने या जारी रखने से पहले इन दिनचर्याओं को करने से, हम इसमें बहुत सुधार करेंगे उपस्थिति।

भलाई की भावनाएँ बेहतर विचारों और एक रचनात्मक, मूल और नवीन व्यक्तित्व का निर्माण करती हैं। वर्तमान में, सौभाग्य से, रचनात्मकता के लिए पहले से ही कई तकनीकें हैं, केवल उनसे संपर्क करने और यह प्रयास करने में रुचि है कि कौन इस रचनात्मक प्रक्रिया को उत्पन्न करने की अनुमति देता है।

एक बार जब कोई उन्हें ढूंढ लेता है और खोज लेता है, तो प्रत्येक व्यक्ति उन्हें अपने दिन-प्रतिदिन की प्रत्येक गतिविधि की तैयारी के रूप में कर सकता है जिसमें उन्हें खर्च करना पड़ता है।