स्लीप एपनिया सिंड्रोम: लक्षण, प्रकार, कारण और उपचार

नींद से संबंधित विकार दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सकते हैं एक व्यक्ति की, दिन के समय नींद आना, अत्यधिक थकान और बेचैन नींद जैसे लक्षण पैदा करना। मिस्त्री।

इस लेख में हम जानेंगे स्लीप एपनिया सिंड्रोम, एक विकार जो सोते समय श्वास को प्रभावित करता है. हम इसके प्रकार, लक्षण, संभावित कारण और उपचार देखेंगे।

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स्लीप एपनिया सिंड्रोम: यह क्या है?

एपनिया बाधित श्वास का एक प्रकरण है। इस प्रकार, स्लीप एपनिया सिंड्रोम एक श्वास और नींद की बीमारी है, जो ऊपरी श्वसन ट्यूब के बार-बार ढहने से आती है। यह जो परिणाम उत्पन्न करता है वह है नींद के दौरान सांस लेने में रुकने की एक श्रृंखला.

स्लीप एपनिया किसी भी उम्र में हो सकता है, हालांकि यह ज्यादातर पुरुषों को होता है। सिंड्रोम के प्रकार के आधार पर, यह तब अधिक होता है जब अधिक वजन होता है (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम में) केंद्रीय वायुकोशीय हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम) और वृद्ध लोगों में (स्लीप एपनिया सिंड्रोम में) केंद्रीय)।

स्लीप एपनिया सिंड्रोम का निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं एक अधिक आरामदायक रात की नींद स्थापित करें, दिन के दौरान अधिक जागते रहें और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करें रोगी।

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प्रकार

स्लीप एपनिया सिंड्रोम के विभिन्न रूपों के बारे में बात करने से पहले, हम सिंड्रोम के प्रकारों के बीच अंतर को समझने के लिए तीन प्रमुख अवधारणाओं को परिभाषित करने जा रहे हैं:

एपनिया: बाधित श्वास के एपिसोड हैं।
हाइपोपनिया: यह असामान्य रूप से धीमी या उथली श्वास है।
हाइपोवेंटिलेशन: असामान्य O2 (ऑक्सीजन) और CO2 (कार्बन डाइऑक्साइड) का स्तर।

इस प्रकार, श्वास से संबंधित तीन प्रकार के नींद विकार (और आईसीडी -10 और डीएसएम में शामिल हैं) हैं:

1. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम

एपनिया या हाइपोपेनिया के कारण प्रकट होते हैं ऊपरी वायुमार्ग बाधा.

2. सेंट्रल स्लीप एपनिया सिंड्रोम

एपनिया या हाइपोपेनिया बिना वायुमार्ग की रुकावट के होते हैं।

3. केंद्रीय वायुकोशीय हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम

मौजूद एपनिया या हाइपोपेनिया के बिना हाइपोवेंटिलेशन.

लक्षण

स्लीप एपनिया सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैं:

दिन के समय तंद्रा
सुबह सिरदर्द।
जोर से या जोर से खर्राटे लेना।
मैं नींद के दौरान हांफता हूं।
सतर्क रहने में कठिनाई।
डिप्रेशन।

साथ ही, कई बार बेड पार्टनर (यहां तक कि कोई व्यक्ति जो व्यक्ति के बगल में सोता है) समस्या को नोटिस करने वाला पहला व्यक्ति हो सकता है, जोर से खर्राटे सुनना और सोते समय सांस लेने के लिए "संघर्ष" करने वाले व्यक्ति को नोटिस करना, समय के रिक्त स्थान में जोड़ा गया जहां सांस की कमी है।

दूसरी ओर, परिवार के सदस्य, साथ ही अध्ययन या काम करने वाले सहकर्मी, यह देख सकते हैं कि व्यक्ति दिन में थक जाता है (दिन के समय नींद आना), या कि आपको सतर्क या जागते रहने में परेशानी होती है। ये सभी लक्षण स्लीप एपनिया सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं और डॉक्टर को देखते समय इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

कारण

स्लीप एपनिया सिंड्रोम का सबसे आम कारण श्वसन वायु के प्रवाह का आंशिक या पूर्ण अवरोध है, जो द्वारा उत्पन्न होता है गले और जीभ के आसपास की मांसपेशियों को आराम देना.

स्लीप एपनिया सिंड्रोम जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि यह इसके साथ जुड़ा हुआ है एक अनियमित दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक; यानी यह मौत का कारण भी बन सकता है।

ज्यादातर समय यह मोटापे और उम्र बढ़ने (कुछ मामलों में बाद वाला) से संबंधित होता है।

इलाज

स्लीप एपनिया सिंड्रोम का उपचार विभिन्न प्रकार का हो सकता है:

1. व्यवहार दृष्टिकोण

इस प्रकार के दृष्टिकोण हल्के से मध्यम स्लीप एपनिया वाले लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है, और इसमें निम्नलिखित दिशानिर्देश शामिल होंगे:

वजन कम करने से सांस लेने में सुधार हो सकता है और कभी-कभी सांस लेने में रुकावट की घटनाएं कम हो जाती हैं।
व्यायाम करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है और आपके फेफड़ों को बेहतर काम करने में मदद मिल सकती है।
शराब, निकोटीन, नींद की गोलियां और एंटीहिस्टामाइन से बचें।
अपनी पीठ के बजाय अपनी तरफ सोने से आपके वायुमार्ग पर दबाव कम होता है। तकिए या अन्य साधनों का भी उपयोग किया जा सकता है।

2. भौतिक उपकरण

भौतिक उपकरण भी हो सकते हैं कारगर और व्यक्तिगत रूप से या उपरोक्त के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है:

2.1. नाक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी)

कभी-कभी नाक और मुंह पर या सिर्फ नाक के ऊपर सीलबंद इस मास्क का उपयोग करना बहुत प्रभावी हो सकता है। यह कैसे कार्य करता है? मुखौटा ऊपरी वायुमार्ग में हवा उड़ाता है ताकि रोगी के सोते समय वह गिरे नहीं।

2.2. दंत या मौखिक कलाकृतियाँ

इनका उपयोग एक अबाधित वायुमार्ग बनाने के लिए किया जा सकता है, और हल्के से मध्यम स्लीप एपनिया वाले रोगियों के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

3. अन्य उपचार

स्लीप एपनिया सिंड्रोम के लिए प्रभावी अन्य उपचारों में शामिल हैं:

3.1. शल्य प्रक्रियाएं

ध्यान में रखा जा सकता है स्थायी रूप से चौड़ा करना वायुमार्ग; हालांकि, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

3.2. औषधीय उपचार

दरअसल, ये वर्तमान में मौजूद नहीं हैं। हालांकि, जबकि ऑक्सीजन सुधार पैदा कर सकता है, यह स्वयं ही एक प्रभावी उपचार नहीं माना जाता है.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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नेशनल स्लीप फाउंडेशन। (2018). स्लीप एप्निया