कैरोलिना मारिन: "मनोवैज्ञानिक केवल 'श्रोता' नहीं हैं"

प्रमुख अवसाद एक विकृति है, हालांकि कुछ दशक पहले मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक विचारों की एक श्रृंखला से ढका हुआ था (जैसे, उदाहरण के लिए, कि अवसाद होने का अर्थ किसी विकार से पीड़ित होना नहीं है, बल्कि केवल "कमजोर होना" है), आज इसे तेजी से एक समस्या के रूप में माना जाता है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। मैं हँसा। इसके लिए धन्यवाद, उदाहरण के लिए, देशों की स्वास्थ्य प्रणालियों को इस प्रकार की विकृति के लिए रोकथाम और उपचार के उपायों को शामिल करने का दबाव है।

हालाँकि, जागरूकता बढ़ाने के क्षेत्र में बहुत कुछ किया जाना बाकी है, और इसका एक हिस्सा इसलिए भी है क्योंकि नहीं शायद ही कभी वे एक बहुत ही सरल और रूढ़िबद्ध दृष्टिकोण में आते हैं कि एक व्यक्ति होने का क्या अर्थ है डिप्रेशन; इस बीमारी का सामना करना मुश्किल है। यह आंशिक रूप से इस कारण से है कि "अर्धविराम: अवसाद के साथ मनोवैज्ञानिक की भावनात्मक कहानी" जैसी किताबें लिखी गई हैं। मनोवैज्ञानिक कैरोलिना मारिन, जो शब्दों में बताती हैं कि अवसाद विकसित होने पर उन्हें क्या अनुभव हुआ और जिनका हम यहां साक्षात्कार करते हैं.

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कैरोलिना मारिन के साथ साक्षात्कार: कोई भी मनोवैज्ञानिक अवसाद में पड़ने की संभावना रखता है

कैरोलिना मारिन एफईएपी द्वारा संघबद्ध एक मनोवैज्ञानिक और वयस्कों और किशोरों में हस्तक्षेप के विशेषज्ञ हैं, साथ ही साथ "अर्धविराम: अवसाद के साथ एक मनोवैज्ञानिक की भावनात्मक कहानी" पुस्तक के लेखक, हाल ही में प्रकाशित. इस साक्षात्कार में वह उन मौलिक विचारों के बारे में बात करता है जो वह इस कथन के माध्यम से प्रसारित करते हैं।

आपको "पुंटो वाई कोमा" लिखने का विचार किस कारण से आया और इस कहानी को सुनाने में आपका मुख्य उद्देश्य क्या रहा है?

सबसे पहले मैंने कथा तकनीक का इस्तेमाल किया, यानी यह लिखना कि बीमारी के प्रत्येक स्मारक में मुझे कैसा लगा। बाद में, जब मैंने धीरे-धीरे इस पर काबू पाया, तो मुझे इसे सार्वजनिक करने की आवश्यकता महसूस हुई, जिसका एकमात्र उद्देश्य था लोगों को जागरूक करें कि अवसाद दुख की क्षणभंगुर स्थिति नहीं है, बल्कि सदी की एक स्थानिक बुराई है XXI.

यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, और इसके पीछे बहुत दर्द होता है। शायद अगर हम जानते हैं कि अवसाद से गुजरने पर किसी व्यक्ति का क्या होता है, तो हम इस विकृति को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और यह जान सकते हैं कि बीमारी के संबंध में बेहतर निर्णय कैसे लें और कौन इससे पीड़ित है।

क्या यह विचार है कि मनोवैज्ञानिक, मनोवैज्ञानिक होने के कारण, अवसाद जैसे विकारों को अपने जीवन से बाहर रखने में सक्षम होना चाहिए?

इस तरह से यह है। ऐसा लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को सभी मानसिक विकारों के खिलाफ टीका लगाया जाता है। और ऐसा नहीं है।

मनोवैज्ञानिक सामान्य लोग होते हैं जिन्होंने कुछ अध्ययन पूरा कर लिया है, और जिन्हें पूरे समय प्रशिक्षित किया जाता है जीवन, रोगियों की कठिनाइयों को हल करने के लिए सर्वोत्तम संभव तरीके से मदद करने के लिए खड़ा करना। हालाँकि, हम पेशेवर भी माता-पिता हैं, हमारे बच्चे हैं, हम बच्चे, चचेरे भाई और पोते हैं। और हमें बिल, गिरवी आदि का भुगतान करना पड़ता है। हमें किसी भी व्यक्ति की तरह कठिनाइयाँ होती हैं। और किसी व्यक्ति को अवसाद से उबरने में मदद करने का ज्ञान होने से हम किसी भी मामले में प्रतिरक्षित नहीं होते हैं।

और मनोचिकित्सकों के इस तरह के एक सरल या आदर्शवादी दृष्टिकोण के नकारात्मक परिणाम क्या हैं, जिसके अनुसार वे व्यावहारिक रूप से रोबोट हैं?

दुर्भाग्य से, हमारे पेशे के बारे में सामान्य ज्ञान की कमी है। वास्तव में महत्वपूर्ण क्या है में खराब विनियमित होने के अलावा। मनोवैज्ञानिक रोगी के विभिन्न प्रवचनों के "श्रोता" मात्र नहीं हैं। हम कुछ और हैं। आपको तकनीकों का अध्ययन करना होगा, मन को समझना होगा और यह कैसे काम करता है। अच्छा पेशेवर वर्षों से प्रशिक्षण ले रहा है; अच्छा, मैं जीवन भर सोचता हूं। और अपने अभिविन्यास के आधार पर, यह किसी न किसी प्रकार का हस्तक्षेप करेगा। लेकिन हम रोबोट नहीं हैं, हम मांस और खून के इंसान हैं, जो पीड़ित और पीड़ित हैं।

अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मुद्दों के बारे में समाज में जागरूकता बढ़ाने के लिए, क्या आंकड़ों और आंकड़ों से परे जाना और कहानियों और उदाहरणों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है? या क्या हम वैज्ञानिक कागजों की दुनिया में हर चीज पर भरोसा कर सकते हैं?

समाज में जागरूकता बढ़ाने के लिए मुझे लगता है कि ज्ञान महत्वपूर्ण है। इस अंधेरे जंगल में प्रवेश करने पर किसी व्यक्ति के साथ क्या होता है, यह समझना आवश्यक है कि वह सबसे प्रभावी तरीके से उनकी मदद कर सके। मनोचिकित्सा से नौकरी करना और अभी भी मौजूद कलंक को दूर करना आवश्यक होगा। क्योंकि मनोचिकित्सक जटिल मनोविकृति वाले अधिक तीव्र लोगों का न केवल इलाज करते हैं, बल्कि वे वही हैं जो वे मुख्य रूप से साइकोट्रोपिक दवाओं का प्रशासन करते हैं, अर्थात्, प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत रूप से चिंताजनक और अवसादग्रस्तता उपचार रोगी। और उदाहरण के लिए, किसी बिंदु पर अवसाद से पीड़ित व्यक्ति को अनब्लॉक करने में सक्षम होने के लिए ये महत्वपूर्ण हैं।

वैज्ञानिक प्रकाशनों की दुनिया महत्वपूर्ण है क्योंकि उनके लिए धन्यवाद हम दैनिक जीवन में कर सकते हैं हमारा पेशा, अधिक गारंटी के साथ व्यायाम करें, वैज्ञानिक समुदाय ने क्या खोजा है और समर्थन किया। हालांकि यह और आगे जाकर यह महसूस करना आवश्यक है कि इन समयों में अवसाद द्वारा फेंकी गई संख्या बहुत तेज़ी से और खतरनाक रूप से बढ़ती जा रही है। हमें स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए और खुद से पूछना चाहिए कि हम कहां असफल हो रहे हैं ताकि लोग इस स्तर पर उदास हो रहे हैं।

चूंकि अवसाद के हजारों चेहरे होते हैं, क्या हमारे आस-पास के लोगों के लिए इससे पीड़ित होना आम बात है और हमें इसका एहसास भी नहीं है क्योंकि वे एक बहुत दुखी व्यक्ति के स्टीरियोटाइप में फिट नहीं होते हैं?

दरअसल, डिप्रेशन कई तरह के होते हैं, उनमें सबसे आम है, जो एंग्जायटी-डिप्रेसिव डिसऑर्डर है। हालांकि, सामान्य लक्षण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति से बात करने में सक्षम होना और यह व्यक्त करने में सक्षम होना कि आप क्या और कैसा महसूस करते हैं। चिड़चिड़ापन, उदासीनता, भावनात्मक कुंदता, रुचि में उल्लेखनीय कमी और करने की क्षमता जैसे लक्षण हैं। आनंद, बेकार की भावना और अपराधबोध, कम आत्मसम्मान, आवर्ती विचार जो कि प्रकारों के लिए सामान्य हो सकते हैं डिप्रेशन। जब कोई व्यक्ति चिड़चिड़ापन दिखाता है, उदाहरण के लिए, यह अवसाद में प्रवेश करने का प्रस्ताव हो सकता है।

यदि हम देखते हैं कि हमारे वातावरण में कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है तो हमें क्या करना चाहिए?

यह बेहद महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को एक पेशेवर के हाथों में रखें जो बाद में यह निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन कर सकता है कि आपको औषधीय उपचार और मनोचिकित्सा की आवश्यकता है या नहीं। अवसाद उदासी नहीं है, यह और भी बहुत कुछ है। यह लक्षणों का एक नेटवर्क है, जहां यह न केवल मनोदशा, खाने के व्यवहार, संज्ञानात्मक स्तर पर, रोगी की वास्तविकता की धारणा को प्रभावित करता है। समझें कि पेशेवरों की संगत से बीमारी को कम किया जा सकता है, और इस प्रकार बड़े परिणामों से बचा जा सकता है।