तंत्रिका खालित्य: लक्षण, कारण और उपचार

बालों के झड़ने को चिकित्सकीय रूप से खालित्य के रूप में जाना जाता है। और यह है कि पुरुषों और महिलाओं को एक निश्चित उम्र से, विभिन्न कारणों से बालों के झड़ने का सामना करना पड़ सकता है।

खालित्य के कई अलग-अलग मूल हो सकते हैं, अक्सर इसके कारण अनुवांशिक होते हैं या खराब आहार से आते हैं, पोषक तत्वों की कमी से एनीमिया जैसी रोग संबंधी स्थितियां हो सकती हैं, जहां लोहे की कमी होने की संभावना है खालित्य

बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक तनाव है। तनाव एक ऐसी स्थिति है जो अन्य सभी कारकों को जोड़ती है, और मुख्य कारणों में से एक है कि खालित्य से पीड़ित लोगों के बाल कम या ज्यादा हो जाते हैं।

ऐसे मामलों में जहां तनाव बालों के झड़ने का मुख्य कारण है, हम एलोपेसिया नर्वोसा की बात करते हैं।. इस लेख में हम इसके कारणों, लक्षणों, संभावित उपचारों और तनाव पैदा करने वाले बालों के झड़ने के विभिन्न प्रकारों का वर्णन करते हुए इस विकृति के बारे में बात करेंगे।

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एलोपेशिया नर्वोसा क्या है?

नर्वस एलोपेसिया एक पैथोलॉजी है जिसमें तनाव, चिंता, अवसाद या तंत्रिकाओं को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों के परिणामस्वरूप बालों का झड़ना.

बिना बालों के झड़ने की समस्या वाले लोगों में नर्वस एलोपेसिया दिखाई दे सकता है, अचानक बिना किसी पिछली स्थिति के बाल गिरने शुरू हो सकते हैं। एलोपेसिया नर्वोसा उन लोगों में भी बालों के झड़ने को बदतर बना सकता है जिन्हें पहले से ही बालों के झड़ने की समस्या थी।

हमारे वर्तमान समाज में नसों को प्रभावित करने वाली समस्याएं काफी आम हैं। गति और आधुनिक जीवन शैली कई लोगों में तनाव और चिंता पैदा कर सकती है। ये दो शर्तें कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए जिम्मेदार हैंजैसे बालों का झड़ना। लंबे समय तक या तीव्र तनाव की स्थितियों में, हमारे 10 में से 7 हेयर फॉलिकल्स प्रभावित हो सकते हैं, जैसा कि विशेषज्ञ बताते हैं।

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बालों के झड़ने के कारण

नेचर जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन ने बालों के झड़ने और तनाव के बीच शारीरिक संबंध को प्रदर्शित किया।

हेयर फॉलिकल खोपड़ी का वह हिस्सा होता है जहां बालों के विकास को जन्म देने वाली स्टेम कोशिकाएं केंद्रित होती हैं, यह एक ट्यूब के आकार की तह से ऊपर उठती हैं। बाल या बाल केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं से बने होते हैं जो हेयर फॉलिकल द्वारा उत्पन्न और नवीनीकृत होते हैं। बाल कूप निरंतर संचालन में है, यह पूरे शरीर में सबसे गतिशील संरचनाओं में से एक है।

प्रकृति द्वारा किए गए अध्ययन में यह दिखाया गया था तथाकथित तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बालों के रोम की स्टेम कोशिकाओं को प्रभावित करता है. कोर्टिसोल स्टेम कोशिकाओं को लंबे समय तक आराम करने के चरण में रखता है, कूप या बालों का पुनर्जनन नहीं होता है और अंततः गंजापन होता है।

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तनाव से संबंधित बालों के झड़ने के प्रकार

बालों के झड़ने के लिए तनाव जिम्मेदार होता है। बालों के झड़ने के तीन प्रकार होते हैं जो उच्च स्तर के तनाव से जुड़े होते हैं:

1. टेलोजन दुर्गन्ध

टेलोजन एफ्लुवियम (टीई) तब होता है जब बालों के विकास के लिए जिम्मेदार फॉलिकल्स की संख्या में बदलाव. यदि यह परिवर्तन टेलोजन चरण के दौरान होता है, बालों के विकास के आराम चरण में, यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

रोम का नुकसान सजातीय नहीं है, यह सामान्य रूप से पूरे सिर में नहीं होता है, यह विशिष्ट क्षेत्रों में प्रकट होता है। विशेष रूप से सिर के बीच में बाल झड़ जाते हैं, जिससे ताली बजने लगती है। ईटी से प्रभावित लोग आमतौर पर अपने सिर के सारे बाल नहीं झड़ते।

इस स्थिति के अधिक गंभीर मामलों में, ईटी वाले लोगों को शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे भौहें या जननांग क्षेत्र पर बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है।

टेलोजेन एफ्लुवियम बालों के झड़ने का दूसरा सबसे आम प्रकार है और त्वचाविज्ञान परामर्श का लगातार कारण। उम्र की परवाह किए बिना पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों का झड़ना हो सकता है।

ET स्थायी रूप से बालों के रोम को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसलिए संबंधित बालों का झड़ना प्रतिवर्ती है। जब रोम ठीक हो जाएंगे, तो बाल वापस उग आएंगे और कुछ महीनों में क्लैप गायब हो जाएंगे। ऐसा होने के लिए, ईटी के लिए जिम्मेदार अंतर्निहित कारण का इलाज किया जाना चाहिए, इस मामले में तनाव। यदि तनाव या चिंता की स्थिति समय के साथ बनी रहती है, तो यह अधिक रोमियों को और स्थायी रूप से प्रभावित कर सकती है।

2. एलोपेशिया एरियाटा

एलोपेशिया एरीटा (एए) एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली फॉलिकल्स को विदेशी निकायों के रूप में पहचानती है और उन पर हमला करती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। अन्य ऑटोइम्यून स्थितियों की तरह खालित्य areata की उत्पत्ति तनाव हो सकती है।

बाल झड़ना ताली के रूप में हो सकता है, आमतौर पर गोल, या पूरे खोपड़ी में फैल गया। खालित्य areata अपने सबसे गंभीर रूप में पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और सभी क्षेत्रों में बालों पर हमला कर सकता है, इस स्थिति को सार्वभौमिक खालित्य के रूप में जाना जाता है।

खालित्य areata छूट की अवधि पेश कर सकता है जहां बाल वापस उगते हैं. हालांकि, इस ऑटोइम्यून बीमारी के लिए अभी भी कोई परिभाषित उपचार नहीं है। यद्यपि 50% से अधिक बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए औषधीय उपचार हैं। यह स्थिति जितनी सोची जाती है उससे कहीं अधिक बार होती है और स्पेन में प्रत्येक 100 लोगों में से लगभग 2 को प्रभावित करती है।

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3. ट्रिकोटिलोमेनिया

ट्रिकोटिलोमेनिया एक प्रकार का दर्दनाक खालित्य है, जिसे डीएसएम -5 (मानसिक विकारों के नैदानिक ​​​​और सांख्यिकीय मैनुअल) में शामिल किया गया है और यह जुनूनी-बाध्यकारी विकारों का हिस्सा है।

ट्रिकोटिलोमेनिया को परिभाषित किया गया है: लगातार बाल खींचने की क्रिया, जिससे ध्यान देने योग्य बाल झड़ते हैं. ट्रिकोटिलोमेनिया वाला व्यक्ति खोपड़ी या शरीर के अन्य क्षेत्रों पर बाल खींच सकता है।

आम तौर पर, बाल खींचना तब होता है जब व्यक्ति ऊब या विचलित हो जाता है, और अनजाने में ऐसा करता है। कभी-कभी झटके को तनाव या अन्य नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के तरीके के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, इस मामले में वे सचेत हैं।

ट्रिकोटिलोमेनिया के कारण बालों का झड़ना विशेष रूप से चेहरे के क्षेत्र में उल्लेखनीय है: खोपड़ी, भौहें और पलकें। इससे प्रभावित लोगों में शर्मिंदगी होती है, जो अधिक तनाव का कारण बनता है और विकार को बढ़ाता है, एक प्रकार का दुष्चक्र पैदा करता है।

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क्या तनाव के कारण बालों का झड़ना स्थायी है?

एलोपेसिया नर्वोसा से पीड़ित लोगों को सबसे ज्यादा चिंता करने वाले प्रश्नों में से एक यह है कि क्या बालों का झड़ना स्थायी है। यदि मुख्य कारण तनाव है, तो समय के साथ बालों का वापस बढ़ना संभव है, हालांकि ठीक होने की दर हर व्यक्ति में अलग-अलग होगी।

मानव बालों का विकास एक चक्र के प्रति प्रतिक्रिया करता है जो उनके अलग-अलग समय के साथ चार चरणों में विभाजित होता है. मानव खोपड़ी में औसतन लगभग 100,000 रोम होते हैं, प्रत्येक बाल कूप विकास चक्र के एक अलग चरण में होता है। कूप के विकास चरण के आधार पर, इसे बढ़ने में कम या ज्यादा समय लगेगा।

• एनाजेन चरण। यह दो से सात साल तक रहता है, यह बालों के विकास का चरण है।
• कैटजेन चरण। यह छोटा चरण है, यह लगभग दो सप्ताह तक रहता है और तब होता है जब बाल कूप सिकुड़ने लगते हैं।
• टेलोजेन चरण। इस चरण में कूप आराम पर होता है, सामान्य रूप से तीन महीने तक रहता है।
• बहिर्जात चरण। इस चरण में कूप बालों से अलग हो जाता है और नई वृद्धि शुरू करता है।

यदि आपके बालों का झड़ना तनाव के कारण हुआ है, तो अपने तनाव को प्रबंधित करना आपके बालों को स्वस्थ विकास दर पर वापस लाने की कुंजी हो सकता है।

खालित्य नर्वोसा का उपचार

तनाव से संबंधित बालों के झड़ने को कम करने के लिए कई रणनीतियों का पालन किया जा सकता है और स्वस्थ आहार, तनाव प्रबंधन तकनीकों और उपचार सहित वसूली को प्रोत्साहित करें औषधीय.

1. आहार और पोषण

स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन सामान्य स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जिसमें खोपड़ी भी शामिल है. यद्यपि आहार को आवश्यक विटामिन की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करनी चाहिए, कुछ बालों के विकास में बहुत मदद करते हैं। उन्हें आहार में या पूरक के रूप में शामिल किया जा सकता है। विटामिन सी, बी और ई बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं।

किसी भी स्वास्थ्य समस्या का सामना करने के लिए, सही जलयोजन आवश्यक है, क्योंकि शरीर की सभी कोशिकाएँ कार्य करने के लिए पानी पर निर्भर करती हैं। स्वास्थ्य पेशेवर रोजाना 2.7 से 3.7 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। सारा पानी सीधे पेय से नहीं आता है, भोजन में पानी भी शामिल होता है, इसलिए अच्छी हाइड्रेशन प्राप्त करने के लिए दिन में लगभग 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

2. तनाव प्रबंधन

तनाव के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखना आगे बालों के झड़ने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। लोग अपने लिए सबसे अच्छा काम करने वाले और उनके व्यक्तित्व के अनुकूल होने से पहले विभिन्न तनाव प्रबंधन तकनीकों को आजमा सकते हैं। हालांकि वहां ऐसा है तनाव कम करने के कुछ लोकप्रिय तरीके, क्या:

• शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
• शौक के लिए समय समर्पित करें
• डायरी लिखने के लिए
• श्वास और ध्यान तकनीक।

3. सामयिक उपचार

की एक श्रृंखला क्रीम, तेल और अन्य सामयिक उत्पाद बालों के झड़ने में मदद कर सकता है, मिनोक्सिडिल, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और अरंडी का तेल अक्सर खालित्य की समस्याओं से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है।