हाइपोप्रोसेक्सिया: लक्षण, कारण और उपचार

हमारे दैनिक जीवन के दौरान ध्यान अवधि आवश्यक है, यह हमें समय के साथ होशपूर्वक और लगातार किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। स्मृति, धारणा और संवेदना के साथ-साथ ध्यान मानव मन के बुनियादी संज्ञानात्मक कार्यों में से एक है।

ऐसी कई स्थितियां हैं जो ध्यान को प्रभावित कर सकती हैं, या तो इसे बदतर या बेहतर बना सकती हैं। ध्यान विकार तब प्रकट होते हैं जब ध्यान का स्तर इतना कम हो जाता है कि उसे कम माना जा सकता है। ध्यान की गड़बड़ी को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है: मात्रात्मक और गुणात्मक।

क्वांटिटेटिव अटेंशन डिसऑर्डर में, ध्यान देने की क्षमता अत्यधिक या कम होती है। गुणात्मक विकारों में, ध्यान की गुणवत्ता या उसी रूप को बदल दिया जाता है, लोग ध्यान के माध्यम से जो कुछ भी पकड़ते हैं उसे सही ढंग से संश्लेषित करने में असमर्थ होते हैं।

जब ध्यान कम हो जाता है, निदान हाइपोप्रोसेक्सिया है, जिसमें विभिन्न परिवर्तन शामिल हैं. इस लेख में हम उन विभिन्न स्थितियों के बारे में बात करेंगे जो हाइपोप्रोसेक्सिया का कारण बनती हैं, लेकिन पहले हम ध्यान और इसके विकारों के बारे में एक संक्षिप्त परिचय देंगे।

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हाइपोप्रोसेक्सिया और ध्यान विकार

ध्यान एक विशेष चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया है जबकि दूसरी चीज़ों को नज़रअंदाज़ करना; यह है एक संज्ञानात्मक कार्य और चेतना से निकटता से संबंधित है. ब्ल्यूलर के अनुसार, ध्यान तब होता है जब कोई चीज (विचार, छाप...) हमारी रुचि जगाती है और हम उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बाकी सब कुछ छोड़ कर। ध्यान का केवल एक ही रूप नहीं है, विभिन्न प्रकार के ध्यान का वर्णन किया गया है, जैसे कि निरंतर ध्यान, चयनात्मक ध्यान और विभाजित ध्यान, दूसरों के बीच में।

इसके विवरण का विस्तार करते हुए, ध्यान वह प्रक्रिया है जो हमें प्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है, अप्रासंगिक जानकारी को अनदेखा करके हमारे कार्यों को अंजाम देती है। ध्यान एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण जानकारी को संसाधित करने के लिए आवश्यक सक्रियण के स्तर को उत्पन्न, चयन, निर्देशित और बनाए रख सकती है। महत्वपूर्ण सूचनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है. माइंडफुलनेस हमें जितना संभव हो उतना सीखने और गलतियाँ करने से बचने के लिए काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।

ध्यान बदल सकता है। ऐसी कई चीजें हैं जो ध्यान की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती हैं और इस निर्णय को प्रभावित कर सकती हैं कि किस पर ध्यान देना है और क्यों। कब तक, ये कारक पर्यावरण (बाहरी) या व्यक्ति से आ सकते हैं और इसलिए, प्रत्येक पर निर्भर करते हैं व्यक्तिगत।

ध्यान में गड़बड़ी पैथोलॉजिकल भी हो सकती है। ध्यान से संबंधित विभिन्न बीमारियां हैं, या तो आप पर्याप्त ध्यान नहीं दे सकते, या बहुत अधिक भुगतान कर सकते हैं, या क्योंकि क्षमता ठीक से काम नहीं कर रही है।

कई वर्षों से ध्यान विकारों की जांच की गई है। आज सिद्धांत बदलते रहते हैं क्योंकि नए सबूत सामने आते हैं। शास्त्रीय रूप से, ध्यान विकारों को हाइपोप्रोसेक्सिया, एप्रोसेक्सिया, स्यूडोप्रोसेक्सिया, पैराप्रोसेक्सिया और हाइपरप्रोसेक्सिया में वर्गीकृत किया गया है।. हम संक्षेप में बाद की व्याख्या करेंगे, और फिर गहराई से हाइपोप्रोसेक्सिया का विस्तार करेंगे।

1. कामोत्तेजक

एप्रोसेक्सिया वाले लोगों के पास है ध्यान का पूर्ण अभाव; यह ध्यान केंद्रित करने की सबसे बड़ी कमी है।

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2. स्यूडोप्रोसेक्सिया

लोग पर्यावरण पर ध्यान न दें, हालांकि ध्यान अवधि प्रभावित नहीं होती है।

3. पैराप्रोसेक्सिया

पैराप्रोसेक्सिया वाले लोग असामान्य तरीके से ध्यान केंद्रित करें.

4. हाइपरप्रोसेक्सियास

लोग ध्यान केंद्रित करते हैं अधिकता से और अस्थायी ध्यान।

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हाइपोप्रोसेक्सिया और इसके प्रभाव

हाइपोप्रोसेक्सिया, या चौकस ध्यान भंग, है एक विकार जिसमें कम ध्यान अवधि शामिल है. यह विकार अक्सर होता है, लेकिन इसे बहुत पैथोलॉजिकल नहीं माना जाता है।

विचलित ध्यान एक विकार है जिसमें व्यक्ति को एक पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है एक विस्तारित अवधि के लिए, उनका ध्यान एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर जाता है और वे विचलित हो जाते हैं आराम। यह विकार अक्सर उन लोगों में प्रकट होता है जिन्हें अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया या बौद्धिक अक्षमता है।

हाइपोप्रोसेक्सिया फोकस, ध्यान, या मानसिक जुड़ाव के तत्व में निरंतर बदलाव शामिल है. आम तौर पर विचारों के पाठ्यक्रम और उस तंत्र में भी निरंतर परिवर्तन होता है जिसके द्वारा विचार जुड़े होते हैं, जो एक साथ विचारों की उड़ान का निर्माण करते हैं। जिन लोगों को उन्माद या अन्य विकार होते हैं उनमें अक्सर हाइपोप्रोक्सिया होता है।

संक्षेप में, हाइपोप्रोसेक्सिया सबसे आम ध्यान गड़बड़ी है और चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कम क्षमता को इंगित करता है। विकार की सामान्य श्रेणी के भीतर, हाइपोप्रोसेक्सिया या हाइपोप्रोसेक्सिया, हम इसे कैसे देखते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, हम विभिन्न ध्यान क्षमता परिवर्तन पाते हैं जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं।

1. distractibility

ध्यान भंग होने को ध्यान में अचानक परिवर्तन और एक साथ कई चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के रूप में देखा जाता है। व्यक्ति थोड़े समय के लिए ध्यान केंद्रित करता है और कई उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है। ध्यान देने की क्षमता मौजूद है, लेकिन अस्थिर तरीके से.

यह अतिसक्रिय व्यवहार एडीएचडी वाले रोगियों में प्रकट होता है, और उन लोगों में भी देखा जा सकता है जो ड्रग्स या शराब के नशे में हैं या जो लोग उन्मत्त विकारों से पीड़ित हैं। जैविक कारणों से, अक्सर रात में रोगियों में व्याकुलता दिखाई दे सकती है।

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2. उपेक्षा सिंड्रोम

बाएं स्थानिक उपेक्षा सिंड्रोम वाले रोगी बाईं ओर की चीजों पर ध्यान नहीं दे सकते क्योंकि मस्तिष्क की चोट मस्तिष्क के दाहिनी ओर।

दाएं स्थानिक उपेक्षा सिंड्रोम वाले मरीजों में घाव होता है लेकिन बाएं गोलार्ध में।

रोगी एक तरफ जो कुछ भी देखता है, या केवल कुछ चीजों पर ध्यान नहीं देगा। मरीजों की आंखें सामान्य रूप से काम करती हैं, लेकिन अंतरिक्ष के प्रतिनिधित्व के साथ एक आंतरिक समस्या है.

आधे दृश्य क्षेत्र या शरीर के लिए असावधानी और आंदोलन की कमी उपेक्षा सिंड्रोम के सबसे आम लक्षण हैं।

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3. उदासीन असावधानी

बहुत अलग कारणों से चौकस उदासीनता की अभिव्यक्तियाँ हैं। जब अस्थानिया-उदासीनता की तस्वीर होती है, तो ध्यान धीरे-धीरे केंद्रित होता है और इसे बनाए रखना मुश्किल होता है।. रोगी को चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है क्योंकि वह अत्यधिक थका हुआ है, अधिक नींद की जरूरत है, कुपोषित है या मनोवैज्ञानिक दवाओं के कारण है। अधिक सामान्यीकृत अपक्षयी प्रक्रियाओं में बिगड़ा हुआ ध्यान भी देखा जा सकता है।

उदासीनता तब होती है जब रोगी को अत्यधिक थकान होती है, उसे अधिक नींद की आवश्यकता होती है, उसने मनो-सक्रिय दवाओं का दुरुपयोग किया है, या कुपोषित है। यह आमतौर पर उन रोगियों में प्रकट होता है जो मस्तिष्क के सबकोर्टिकल और कॉर्टिकल भाग दोनों में अपक्षयी प्रक्रियाएं पेश करते हैं। इसके विपरीत, गंभीर व्यक्तित्व विकार वाले रोगियों में प्रेरक असावधानी होती है।

4. ध्यान की उलझन

शब्द "परेशानता" ध्यान के गुणात्मक परिवर्तन को संदर्भित करता है. विषय ध्यान की सामग्री के संश्लेषण को प्राप्त नहीं करता है, वह इसका अर्थ निर्दिष्ट नहीं कर सकता है कि वह किस पर ध्यान केंद्रित कर रहा है या जिन चीजों पर वह ध्यान केंद्रित कर रहा है, उनके बीच संबंध। यद्यपि यह एक अवधारणा है जो असहमति प्रस्तुत करती है, इसे उन राज्यों पर लागू किया जा सकता है जहां विषय आधा सचेत है, जैसे ट्वाइलाइट स्टेट्स।

5. भावनात्मक चौकस दायित्व

कुछ विकार जो मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, जैसे कि सामान्यीकृत चिंता विकार, तीव्र चिंता पैदा कर सकते हैं, जो स्थिरता और ध्यान के प्रदर्शन को खराब कर सकते हैं। एटेंटिकल इमोशनल लायबिलिटी की अवधारणा का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है ध्यान का परिवर्तन जो चिंता की स्थिति से उत्पन्न होता है.

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6. ध्यान थकान

अटेंशनल फिजिबिलिटी से तात्पर्य मस्तिष्क के कारणों, जैसे ट्यूमर, मनोभ्रंश, या आघात, आदि के परिणामस्वरूप होने वाले ध्यान की थकावट से है।

अभिघातज के बाद का तनाव, अवसाद, ब्रेन ट्यूमर और संक्रमण, और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग ध्यान घाटे की समस्या पैदा कर सकता है। जो लोग चौकस थकान का अनुभव करते हैं वे आमतौर पर थका हुआ महसूस करते हैं और उन्हें स्मृति समस्याएं होती हैं।

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हाइपोप्रोसेक्सिया का उपचार

ध्यान एक क्षमता है जिसका उपयोग हम अपने आस-पास और अपने आंतरिक राज्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए करते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जो हमारा ध्यान मांगती हैं, और कई अलग-अलग चीजों से ध्यान भंग हो सकता है: अवसाद, बच्चों में एडीएचडी, यहां तक ​​​​कि मनोभ्रंश भी। ध्यान में गड़बड़ी को आमतौर पर प्राथमिक लक्षण नहीं माना जाता है या मानसिक बीमारी में निदान नहीं किया जाता है, बल्कि ध्यान की समस्याएं होती हैं संज्ञानात्मक पुनर्वास उपचारों पर ध्यान दें.

संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली को प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं: दैनिक संज्ञानात्मक उत्तेजना पहले से ही कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा है। नई प्रौद्योगिकियां संज्ञानात्मक उत्तेजना का एक रूप हैं जो ध्यान अवधि, कार्यशील स्मृति और प्रसंस्करण गति को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। वयस्कों के लिए कार्यशालाएं भी हैं जहां वे दैनिक संज्ञानात्मक उत्तेजना के लिए विभिन्न गतिविधियों और अभ्यासों को सीख सकते हैं, और उन्हें अभ्यास में कैसे लाया जा सकता है। इसके अलावा, मस्तिष्क को उत्तेजित करने और ध्यान अवधि पर काम करने के लिए उपयोग की जाने वाली न्यूरोटेक्नोलॉजी के विभिन्न तरीके हैं जो वर्षों से खराब हो सकते हैं।