फोबिया के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने से क्या फायदा होता है?

फोबिया आज के समाज में सबसे व्यापक मनोरोगों में से एक है; हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि ये विकार मनोचिकित्सीय उपचार के लिए बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

आइए जानें कि किस तरह एक मनोवैज्ञानिक का काम एक फोबिया को दूर करने में मदद करता है और जिस तरह से यह मानसिक स्वास्थ्य सुधार प्रक्रिया विकसित की जाती है।

यदि आप फोबिया से पीड़ित हैं तो मनोचिकित्सा में जाने के लाभ

फोबिया एक चिंता विकार है जो किसी वस्तु, जीवित प्राणी या निश्चित स्थिति के प्रति तीव्र तर्कहीन भय की विशेषता है; जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की पीड़ा और तनाव के लक्षणों के साथ होता है, जो चरम सीमा तक पहुँच जाता है जिसमें यह व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में बाधा डालता है।

इस डर या आतंक को उत्पन्न करने वाले स्रोत आमतौर पर वास्तविक खतरा पैदा नहीं करते हैं ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे ऐसा फोबिया है: ये पालतू जानवर हो सकते हैं, ऊंचाई का डर, उड़ना विमान, रक्त, अज्ञात लोगों से बात करना, या दोस्तों से मदद के लिए पहुंच की कमी या सगे-संबंधी।

नैदानिक ​​मनोविज्ञान में अनुसंधान दलों द्वारा इन मनोवैज्ञानिक विकारों का कई वर्षों तक अध्ययन किया गया है, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सा, और वर्तमान में एक विस्तृत हस्तक्षेप से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है और व्यवस्थित।

आज के लेख में हम एक फोबिया के इलाज के लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के पास जाने के मुख्य लाभ देखेंगे, चाहे वह कुछ भी हो।

1. व्यक्तिगत और प्रभावी हस्तक्षेप की अनुमति देता है

फोबिया के मामले का इलाज करने के लिए खुद को एक मनोवैज्ञानिक के हाथों में सौंपना एक व्यक्तिगत और पेशेवर हस्तक्षेप प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है, अर्थात, हमारी विशेष विशेषताओं और विशिष्टताओं के लिए हर समय अनुकूलित.

इसका मतलब यह है कि पेशेवर विभिन्न उपचारों, तकनीकों और रणनीतियों को लागू करेगा जो इस पर निर्भर करता है फ़ोबिया का प्रकार जो हम प्रस्तुत करते हैं, हमारी मनोवैज्ञानिक अवस्था, पारिवारिक या सामाजिक वातावरण और विशेषताएँ निजी।

इसके अलावा, मनोविज्ञान पेशेवर सिद्ध प्रभावशीलता के उपचारों पर आधारित होते हैं उच्च वैज्ञानिक साक्ष्य की पिछली जांच, यही वजह है कि सफलता की संभावना है इतना उँचा।

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2. आपको अपना सामाजिक जीवन बनाए रखने की अनुमति देता है

फ़ोबिया में विशेष मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप शुरू करने का एक और लाभ यह है कि फ़ोबिया के मामलों में सामाजिक, ग्राहकों के रूप में, प्रक्रिया के दौरान गुणवत्तापूर्ण सामाजिक जीवन को छोड़ना आवश्यक नहीं है उपचारात्मक।

इसके अलावा, यदि हमारा फोबिया दूसरा है, तो हम जीवन की सामान्य और वर्तमान गुणवत्ता को भी बनाए रख सकते हैं, वही गतिविधियाँ कर रहे हैं जो हम पहले करते थे, जबकि हम स्वास्थ्य पेशेवर की मदद ले रहे हैं मनोविज्ञान।

3. फोबिया की प्रकृति को समझने की अनुमति देता है

किसी भी प्रकार के फोबिया के मामलों में, प्रभावित लोग दुनिया को अलग तरह से महसूस और अनुभव करते हैं। अन्य लोगों से अलग, अक्सर एक ऐसे डर या आतंक का अनुभव करते हैं जिसके लिए वे सक्षम नहीं हैं समझना।

एक मनोविज्ञान पेशेवर हमारी मदद करेगा प्रत्येक भय, तनाव या चिंता का कारण समझें जो हम अनुभव करते हैं, जो व्यक्ति को खुद को दोष देने या अपने तर्कहीन डर के बारे में गलत निष्कर्ष निकालने से रोकता है जो उसके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है।

संक्षेप में, फोबिया की प्रकृति को गहराई से जानने से हमें रोगियों के रूप में सीखने की अनुमति मिलती है अपने बारे में अधिक जानें, स्वयं को बेहतर जानें और अपनी समस्या पर काबू पाने के लिए उपकरण प्राप्त करें कर्मचारी।

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4. आपको अपने परिवार के साथ काम करने की अनुमति देता है

फ़ोबिया में विशेषज्ञता प्राप्त एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के परामर्श से वे कई उपचारों को व्यवहार में लाते हैं, जिसमें परिवार के साथ मिलकर काम करना शामिल है, क्योंकि यह एक बहुत ही उपयोगी चिकित्सीय तत्व हो सकता है.

फोबिया से ग्रसित व्यक्ति के रिश्तेदार बहुत सहायता प्रदान कर सकते हैं ताकि वे अपनी समस्या को और अधिक तेज़ी से दूर कर सकें और रोगी को समझने, समर्थन और प्यार का एहसास करा सकें।

5. आपको गलत रणनीतियों को बदलने की अनुमति देता है

फ़ोबिया में विशिष्ट मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी हमें उपकरणों की एक श्रृंखला प्रदान करती है पेशेवर जिनके साथ हम देख सकते हैं कि जो हमें चिंता या परेशानी का कारण बनता है उससे बचना नहीं है समाधान।

भय से बचने की रणनीति उन क्लासिक प्रतिक्रियाओं में से एक है जो फ़ोबिया वाले लोग करते हैं और एक मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में हम सीखेंगे अन्य प्रकार की प्रतिक्रियाएँ लॉन्च करें, दोनों संज्ञानात्मक और व्यवहारिक, बहुत अधिक उपयोगी और अनुकूली.

6. आपको आभासी वास्तविकता तकनीकों को व्यवहार में लाने की अनुमति देता है

कई वर्षों से, आभासी वास्तविकता तकनीकें अपने सिद्ध वैज्ञानिक प्रमाणों के कारण सभी प्रकार के फ़ोबिया के मामलों के इलाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सीय रणनीतियों में से एक रही हैं।

योग्य पेशेवरों द्वारा इन तकनीकों का उपयोग हमें एक में विसर्जित करने की अनुमति देता है आभासी परिदृश्य जो डर उत्पन्न कर सकता है, लेकिन घर से या परामर्श से बिना, जो हमारी मदद करता है को उत्तरोत्तर उस आतंक का सामना करें नियंत्रित वातावरण में।

7. अपने बारे में सीमित या नकारात्मक विश्वासों को पुन: कॉन्फ़िगर करने में सहायता करता है

आत्मसम्मान उन व्यक्तित्व घटकों में से एक है जो एक पेशेवर फ़ोबिया वाले लोगों पर काम करने और सुधारने के लिए ज़िम्मेदार है, क्योंकि यह इस समस्या को दूर करने के लिए आवश्यक है।

फोबिया अक्सर कम आत्मसम्मान में निहित होता है।: किसी व्यक्ति, जानवर या वस्तु, किसी चीज़ के साथ मुठभेड़ का सामना करने के लिए आवश्यक कौशल या क्षमता न होने की भावना बाकी लोगों के पास होगा और इस कारण से (माना जाता है) उनके पास इन परिस्थितियों में अपनी भलाई के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है अनुभव। इस प्रकार की कथा एक फोबिया क्या है और यह हमें कैसे प्रभावित करती है, इसका आकलन करते समय तर्कसंगतता की मृगतृष्णा बनाए रखने का कार्य करती है।

इस कारण फोबिया के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की प्रक्रिया के दौरान इस पर काबू पाना भी आवश्यक है, नकारात्मक या सीमित विश्वासों की एक श्रृंखला को बदलें या पुन: कॉन्फ़िगर करें जो फोबिया को अंदर रखने में योगदान देता है व्यक्ति।

एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के साथ हाथ मिलाकर हम हासिल करेंगे इन हानिकारक विश्वासों और विचारों को पहचानें, उन्हें समझें और उन्हें बदलें अन्य अधिक सकारात्मक लोगों द्वारा जो हमें समस्या को दूर करने के लिए शक्ति, संसाधन और प्रेरणा प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

आत्म-सम्मान में सुधार करना, आत्मविश्वास प्राप्त करना और अपने डर को दूर करने के लिए सभी प्रकार के संसाधनों को प्राप्त करना ही है रास्ता जो हमें उस फोबिया को दूर करने में मदद करेगा जो हमें दैनिक आधार पर प्रभावित करता है और हमारे जीवन को ठीक करता है पूर्व।

8. अन्य संबंधित विकारों के उपचार की अनुमति देता है

व्यसनों में विशिष्ट मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी अन्य विकारों के इलाज की अनुमति देती है जो हो सकते हैं पहले से संबंधित, विश्व स्तर पर और के जीवन के सभी पहलुओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्ति।

किसी भी तरह के फोबिया पेश करने के अलावा लोग चिंता या अवसाद के विकसित मामले हो सकते हैं, साथ ही साथ अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार जिनका एक मनोविज्ञान पेशेवर द्वारा पूरी तरह से इलाज किया जा सकता है।

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पूर्वाह्न इग्नासियो गार्सिया विंसेंट और मैं भावनात्मक और चिंता की समस्याओं में विशेषज्ञता वाला एक मनोवैज्ञानिक हूं।