हल्कापन: व्यक्तिगत विकास में इस प्रमुख सॉफ्ट स्किल को जानें

जिस तरह से हम कार्यस्थल में अपने रास्ते में आने वाली भावनाओं को प्रबंधित करते हैं, वह है a प्रमुख पहलू जिसके बिना कंपनियों और संगठनों के कामकाज को समझना संभव नहीं है सामान्य। हालांकि, इसे अक्सर पृष्ठभूमि में ले जाया जाता है, एक त्रुटि जो नेतृत्व प्रक्रियाओं और पेशेवर प्रदर्शन में कई समस्याओं को जन्म देती है।

इस कारण से, कोचिंग सीखने के रूपों के माध्यम से सॉफ्ट स्किल्स को बढ़ाने की आवश्यकता पर विशेष जोर देता है जिसमें व्यक्तिगत पेशेवर के साथ ओवरलैप होता है, और इस अर्थ में, हल्कापन सबसे महत्वपूर्ण में से एक है. आइए देखें कि इसमें क्या शामिल है और यह हमें निजी जीवन और काम पर लाभ क्यों लाता है।

• संबंधित लेख: "सॉफ्ट स्किल्स" और "हार्ड स्किल्स" के बीच अंतर"

कोच के नजरिए से हल्कापन क्या है?

कोचिंग और व्यक्तिगत विकास प्रक्रियाओं के संदर्भ में, हल्कापन भावनाओं के प्रबंधन से जुड़ा एक नरम कौशल है. इसका क्या मतलब है?

आइए "सॉफ्ट स्किल" की अवधारणा से शुरू करें: यह एक प्रमुख रूप से लागू प्रकृति का कौशल है, जो कि पाठ्य ज्ञान के लिए कम नहीं है या जिसे शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है, और यह अधिकांश पेशेवर भूमिकाओं में बहुत उपयोगी है, चाहे हम कुछ भी हों आइए समर्पित करें दूसरे शब्दों में, यह उस चीज का हिस्सा है जो हमें पेशेवर रूप से मूल्यवान बनाती है, लेकिन साथ ही, यह शीर्षकों की सूची में परिलक्षित नहीं होती है। और डिप्लोमा जो हम अपने रेज़्यूमे पर डालते हैं, क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जो हमें औपचारिक शिक्षा से मिलता है विश्वविद्यालय।

कई सॉफ्ट स्किल्स हैं, और उन सभी का काम पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए बहुत महत्व है, लेकिन साथ ही, वे हमारे व्यक्तिगत पहलू में हमारे लिए उपयोगी हैं, ठीक इसलिए क्योंकि वे इसका हिस्सा हैं हमें और उन कार्यों के सेट तक कम नहीं किया जाता है जो हम नौकरी में करते हैं ठोस।

हल्कापन सबसे अधिक प्रासंगिक में से एक है, और इसे इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है हमारे जीवन के अनुभवों को उनकी प्रासंगिकता देने की क्षमता, न अधिक और न ही कम. दूसरे शब्दों में, इस सॉफ्ट स्किल को विकसित करने से हम उन समस्याओं और चुनौतियों का सामना नहीं कर सकते हैं जिनका हमें सामना करना चाहिए और जिनके लिए हमें अनुकूलन करना चाहिए।

दूसरी ओर, हालांकि सॉफ्ट स्किल्स को नोट्स और पाठ्यपुस्तकों के क्लासिक "अध्ययन" के माध्यम से हमारे होने के तरीके में एकीकृत नहीं किया जा सकता है, वे कर सकते हैं। उन्हें कुछ आदतों और दिनचर्या के माध्यम से या तो स्वायत्त रूप से या मनोचिकित्सा में पेशेवर मदद से या के माध्यम से सीखा और मजबूत किया जा सकता है सिखाना।

• आपकी रुचि हो सकती है: "मानव संसाधन पेशेवरों में भावनाओं में प्रशिक्षण का मूल्य"

हल्कापन किस लिए है?

सॉफ्ट स्किल के रूप में हल्केपन का विकास समस्याओं का सामना करने के लिए एक रचनात्मक मानसिकता को अपनाने के माध्यम से होता है, जो हमारे नियंत्रण में है और उस पर ध्यान केंद्रित करता है। जो हमारे पास है, उसके बारे में जुनूनी होने के बजाय कि क्या हो सकता है और क्या हो सकता है यदि हमारे पास लघु या माध्यम की तुलना में बहुत अधिक संसाधन और कौशल हैं शर्त।

यानी यह हमें चीजों के रूखे नजरिए से जोड़ता है। यहाँ और अभी पर केंद्रित एक परिप्रेक्ष्य, वास्तविकता के वैकल्पिक और आदर्शीकृत संस्करणों के साथ खुद की तुलना किए बिना, और उस असुविधा को खिलाए बिना जो हम में उत्पन्न होती है, आत्म-तोड़फोड़ की गतिशीलता (एक अपेक्षाकृत सामान्य गलती) में पड़ना और इसमें एक बहुत ही नाटकीय या यहां तक ​​कि दुखद लेंस के माध्यम से अपने स्वयं के अनुभवों का वर्णन करना शामिल है, ताकि इसे अर्थ दिया जा सके और एक स्पष्ट और "सरल" दृष्टि हो। घटित होना)।

दूसरे शब्दों में, हल्कापन हमें अपनी समस्याओं और लंबित कार्यों को तुच्छ बनाने से दूर रहने की अनुमति देता है (क्योंकि तुच्छीकरण का अर्थ है प्राथमिकता नहीं देना या यहां तक ​​कि इस पर समय बिताने से बचें) और नाटकीयता (क्योंकि यह चिंता को हमें पंगु बनाने या हमें हताशा को कम करने के लिए हताश निर्णय लेने से होता है) असहजता)।

इन सभी कारणों से, पेशेवर प्रदर्शन के इन क्षेत्रों में हल्कापन विशेष रूप से प्रासंगिक है:

• की प्रक्रियाएं नेतृत्व
• समय प्रबंधन और दिन की संरचना
• मैं काम के तनाव का प्रबंधन करता हूं, आंतरिक तनाव को नियंत्रित करता हूं
• मध्यस्थता और संघर्ष समाधान

क्या आप कोचिंग में प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं?

यदि आप सॉफ्ट स्किल्स के रूप में लपट के सिद्धांत और व्यवहार और इसके लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास प्रक्रियाओं में, आपको प्रस्तावित प्रशिक्षण कार्यक्रमों में रुचि हो सकती है कोचिंग के यूरोपीय स्कूल, यूरोप और अमेरिका के कई देशों में उपस्थिति वाली इकाई जो प्रबंधन और टीम नेतृत्व और मनोविज्ञान के क्षेत्र से जुड़े प्रशिक्षकों और पेशेवरों के लिए पाठ्यक्रम प्रदान करती है।