ईर्ष्या वास्तव में क्या है और यह इतना दर्द क्यों देती है?

जैसा कि आपने देखा होगा, सबसे दिल तोड़ने वाली, अप्रिय और दर्दनाक भावनाओं में से एक, जो आपके साथी के होने पर अनुभव की जा सकती है, निस्संदेह ईर्ष्या है। ईर्ष्या हमारी भावनात्मक सीमा की एक और बड़ी गलतफहमी है.

यह गलतफहमी ही है जो हमें उस भावना को हर बार प्रकट होने पर, थोड़ी सी परिस्थिति के कारण, वास्तव में महान में बदल देती है।

यह पता लगाना कि वे कहाँ से आते हैं, आपको उन्हें बहुत शांत तरीके से और आपके लिए वास्तव में उपयोगी दृष्टिकोण के साथ जीने की अनुमति देगा।

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युगल में ईर्ष्या का कारण समझना

ईर्ष्या एक है भावनात्मक प्रतिक्रिया वह प्रकट होता है जब आप किसी ऐसी चीज के लिए खतरा महसूस करते हैं जिसे आप अपना मानते हैं.

इसलिए, आपकी तर्कसंगत धारणा के आधार पर एक तार्किक निष्कर्ष यह है: "मैं इसे बहुत अप्रिय महसूस कर रहा हूं क्योंकि मेरा साथी इस तरह से काम कर रहा है जो हमारे रिश्ते को कमजोर करता है और मुझे उसके लिए यह जलन महसूस हो रही है कार्य करता है। इससे पहले कि मैं ऐसा करता, मैं उन्हें महसूस नहीं करता था, इसलिए, मैं जो महसूस करता हूं उसके लिए मेरा साथी दोषी है।"

यह कुल आधार त्रुटि है! मेरा इससे क्या मतलब है? हमारी इंद्रियां और, किसी तरह, वह तर्क जिसके द्वारा कोई दूसरा दोषी है जो मैं महसूस करता हूं, कर सकता हूं हम जो अनुभव करते हैं, उसके आधार पर कुछ तर्क हैं, लेकिन अगर आपको इसकी थोड़ी अधिक समझ है तो कोई नहीं आप काम करते हो; हम इसे 7 पुस्तकों की पूरी श्रृंखला में विकसित करते हैं अपनी आँखें खोलें.

तथ्य यह है कि आपके द्वारा महसूस की जाने वाली ईर्ष्या के लिए आपका साथी जिम्मेदार है वास्तविकता से बहुत दूर है.

शुरुआत के लिए, अदालत में अपराध केवल वास्तविक है। कई अन्य आविष्कारों की तरह यह भी एक मानवीय आविष्कार है, जिसका अनुत्पादक रूप से उपयोग करने पर दर्दनाक और भ्रमित करने वाले परिणाम सामने आते हैं। अपराधबोध मौजूद नहीं है, जिम्मेदारी है।

आप अपने जीवन में जो कुछ भी करते हैं उस पर आपकी छाप होती है; इसलिए, ऐसे कार्यों के हमेशा परिणाम होते हैं, और इस बात से अवगत होना कि आप उनके लिए जिम्मेदार हैं, अपने आप को शक्ति और वास्तविकता की स्थिति में रखने के लिए आवश्यक है. यही है, अगर आपके पास जो हुआ है उसके लिए ज़िम्मेदारी है और जैसा आपने उम्मीद की थी, शानदार है! यदि नहीं, तो बहुत अच्छा है, क्योंकि आप समझते हैं कि आपके पास अलग परिणाम पाने के लिए अलग-अलग उपाय करने और करने की शक्ति है।

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शिकार होने का भाव

भावनात्मक स्तर पर और रिश्तों में दर्द और भावनाओं के लिए साथी को दोष देना और दोष देना बहुत आम है। हालाँकि, यह उस तरह काम नहीं करता है।

वह मशीन जो आपकी भावनाओं को उत्पन्न करती है... अंदर कौन है? आपके साथी की भावनाओं का जनक, वह कौन है?

जब आप इसे पकड़ लेते हैं आपके पास खुद को पीड़ित की भावना से मुक्त करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है; वह कमजोरी जो आप तब पैदा करते हैं जब आप सोचते हैं कि आपका साथी ही वह है जो आपको वैसा ही महसूस कराता है जैसा आप महसूस करते हैं। इस अद्भुत और मुक्त पथ पर चलकर, आप स्वाभाविक रूप से स्वयं को सच्ची शक्ति, शांति और स्वतंत्रता की स्थिति में रखते हैं। आप उस रिश्ते को महत्व देते हैं जो आप बना रहे हैं, इसे और अधिक वास्तविक और प्रेमपूर्ण तरीके से जी रहे हैं।

अचानक, "मैं ज़िम्मेदार नहीं हूँ, मुझे खुश करो" की भावना पर आधारित एक पूरी तरह से अचेतन संबंध के स्तर तक विकसित होता है "मैं अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हूं, आप अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हैं".

ईर्ष्या से निपटने के लिए क्या करें?

आवश्यक कार्य एक साथ करने और हममें से प्रत्येक के पास जो है उसे साझा करने की स्थिति एक अलग दृष्टिकोण है, न तो बेहतर और न ही बुरा, लेकिन यह बहुत अलग परिणाम पैदा करता है। ईर्ष्या के स्रोत को समझकर, जब वे इसे महसूस करते हैं तो अधिकांश हैरान रह जाते हैं।

मैं इसे बहुत सरलता से समझाता हूँ: ईर्ष्या हमारे सबसे कोमल स्वभाव में उत्पन्न होती है बचपन, आमतौर पर आपके भाई-बहनों के साथ बनाया जाता है जब आप अनजाने में अपने माँ और पिताजी के प्यार के लिए लड़ रहे होते हैं। यदि आपके पास वे नहीं थे, तो शायद वह अचेतन संघर्ष किसी बिंदु पर लगाया गया था जिसमें आप अपने पिता या अपनी माँ के साथ दूसरे के प्यार के लिए समान रूप से लड़ रहे थे।

हम इसे एक सामान्य योजना में देख रहे हैं, लेकिन आपके लिए पूरी तरह व्यावहारिक है। इस व्यापक परिप्रेक्ष्य को लेने के लिए एक उदाहरण जिसका मैं बहुत उपयोग करना चाहता हूं वह निम्नलिखित है: कल्पना कीजिए कि आप एक संतरे को निचोड़ते हैं, नारंगी से क्या निकलता है? जूस, लेकिन कौन सा जूस? ऑरेंज, बिल्कुल। इस तरह अस्तित्व तुम्हें दबाव में डालता है। यह ऐसा है जैसे कि जीवन ने आपको कमोबेश प्रत्येक तीव्र स्थिति में लाक्षणिक रूप से निचोड़ा है, और जो कुछ है वह आप से बाहर कर दिया है। इसलिए, यदि जीवन आपको दबाता और निचोड़ता है, तो जो आपके भीतर से बाहर आता है वही आपके भीतर है.

इस अत्यंत सरल सादृश्य में, आपको अत्यधिक वास्तविक और व्यापक संदर्भ में रखा गया है: कैसे जिन भावनाओं और भावनाओं का आप हर दिन अनुभव करते हैं, वे रिश्तों के क्षेत्र में और बाहर काम करती हैं वह। 90% से अधिक भावनाएँ और भावनाएँ जो आप आज जीते हैं, उनका आपके द्वारा अभी अनुभव किए जा रहे अनुभव से कोई लेना-देना नहीं है, वे तंत्रिका सम्बन्ध हैं जो बहुत पहले से आए हैं।

यदि आप एक रिश्ते में हैं और आपने ईर्ष्या महसूस की है, तो शांत होने पर आप इस तरह की चीजों पर सवाल उठा सकते हैं निम्नलिखित: यह कैसे संभव है कि आपने यह सब दर्द एक साधारण नज़र, एक संदेश, दूसरे के लिए एक अभिवादन के लिए महसूस किया हो व्यक्ति? सतही स्तर पर, जाहिर है, इसका कोई मतलब नहीं है। गहरे स्तर पर यह गणितीय है और एक सटीक वास्तविकता से पूरी तरह जुड़ा हुआ है।

इसलिए आप ईर्ष्या की प्रचंड तीव्रता को देख सकते हैं। क्योंकि जब आप महसूस करते हैं कि आपके अंदर से क्या निकलता है, तो वह दिल दहला देने वाला एहसास जो आप दूसरे के लिए महसूस नहीं करते, यह आपके लिए नहीं है उसका प्यार या स्नेह आपको वही एहसास दिखाता है जब आप छोटे थे और आप अपने माता-पिता के प्यार के लिए तरसते थे। यही कारण है कि अब आप इतनी तीव्रता से ईर्ष्या महसूस करते हैं, कई बार कारणों से, जाहिर तौर पर, कम तार्किक.

ईर्ष्या का आपके साथी से कोई लेना-देना नहीं है। यह केवल वही दर्शाता है जो आप में है ताकि आप उस पर ध्यान दे सकें, उसका अनुभव कर सकें और स्वयं को मुक्त करने के लिए उसे ठीक कर सकें।