लिडिया गोंजालेज अलीजा: "हम एक शरीर और एक व्यक्तित्व से अधिक हैं"

ऐतिहासिक रूप से, मनोविज्ञान से संबंधित हर चीज को एक अवधारणा के साथ जोड़ा गया है जिसका उपयोग उतना ही जटिल है: आध्यात्मिक। तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी चेतना और व्यक्तिपरकता कई बहसों का आधार रही है। मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और अन्य विषयों के क्षेत्र में दार्शनिक और वैज्ञानिक भी समान।

लेकिन मन और जिसे हम "आत्मा" के रूप में जानते हैं, के बीच वास्तव में वह कड़ी क्या है? यह स्पष्ट है कि इस बारे में कोई निश्चित और सर्वसम्मत उत्तर नहीं है, लेकिन इसके बारे में दिलचस्प और सूचित दृष्टिकोण हैं। इस साक्षात्कार में हम ज़ेन कोचिंग के विशेषज्ञ लिडिया गोंजालेज अलीजा के दृष्टिकोण को जानेंगे।

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लिडिया गोंजालेज अलीजा के साथ साक्षात्कार: चिकित्सा में आध्यात्मिक आयाम

लिडिया गोंजालेज अलीजा वह ज़ेन कोचिंग में विशेषज्ञता वाली एक कोच हैं और मानवतावादी दृष्टिकोण से, मुख्य रूप से अपने इनर एक्सप्लोरेशन प्लेटफॉर्म के माध्यम से ऑनलाइन प्रारूप के माध्यम से अपनी सेवाएं प्रदान करती हैं। इस साक्षात्कार में, वह हमसे उस तरीके के बारे में बात करता है जिसमें भावनात्मक समस्याओं की ओर उन्मुख उपचारों को आध्यात्मिक अवधारणा से जोड़ा जाता है।

क्या आज भी यह मानने की प्रवृत्ति है कि शरीर और आत्मा दो अलग-अलग पदार्थ हैं?

हमारा शरीर हमारा भौतिक वाहन है जिसके माध्यम से हम इस दुनिया में बातचीत कर सकते हैं। आम तौर पर हम वास्तविकता के इस भ्रम के बाद से उसके साथ और अपने दिमाग से अधिक पहचान करते हैं भौतिक वे हैं जो हम अनुभव करते हैं कि हम हैं और इसलिए, हम जो अनुभव करते हैं वह एक तरह से हमें परिभाषित करता है सतही। वास्तव में, यह हमारे अधिकांश दुखों का स्रोत है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि हम एक शरीर और उससे जुड़ी व्यक्तित्व प्रणाली से कहीं अधिक हैं। हम अनंत क्षमता वाली एक बिल्कुल असीम इकाई हैं।

आपकी राय में, जब आप इस तथ्य के बारे में बात करते हैं कि उपचारात्मक प्रक्रियाओं में आपको सामग्री से परे देखना है और आध्यात्मिक को ध्यान में रखना है, तो आप जीवन के किन पहलुओं की बात कर रहे हैं?

हमारे आवश्यक होने के लिए, उस असीमित इकाई के लिए। हमारा अहंकार या व्यक्तित्व हमारे पिछले अनुभवों और हमारे परिवार के वंश के आधार पर निर्मित होता है। हम रक्षा, अनुकूलन और चोरी की रणनीतियों का एक बहुत बड़ा बोझ ढोते हैं जो हमारे पूरे इतिहास में बनाई गई हैं ताकि हमें एक ऐसी दुनिया में जीवित रहने में मदद मिल सके जिसे हम शत्रुतापूर्ण मानते हैं।

ये सभी लबादे, मुखौटे, कवच हैं जो व्यवहार पैटर्न, सीमित विचारों और स्वचालित प्रतिक्रियाओं का रूप ले लेते हैं। प्रारंभ में हम उन्हें अपनी रक्षा के लिए बनाते हैं और लंबी अवधि में, वे हमारी असीमित क्षमता और प्रकृति को अवरुद्ध करते हैं और हमारे परम सत्य को, उस आवश्यक अस्तित्व को छिपाते हैं।

ज़ेन कोचिंग प्रस्ताव में क्या शामिल है, और यह प्रत्येक व्यक्ति और उनकी विषय-वस्तु के अनुकूल कैसे होता है?

इसमें अनिवार्य रूप से व्यक्तित्व या अहंकार की उन सभी परतों के माध्यम से जाने में सक्षम होने के लिए आदर्श स्थान बनाना शामिल है जो हमें हमारी वास्तविक प्रकृति और क्षमता से अलग कर रहे हैं।

हम ऐसा सत्रों में करते हैं जिसमें ध्यानपूर्ण रवैया शामिल होता है, यानी खुद को पर्यवेक्षक के रूप में स्थापित करना। हमारे आंतरिक अनुभव के बारे में जागरूक और हमारे सभी आंतरिक अनुभवों के अनुकूल स्वागत के स्थान के रूप में जैसे वें हैं।

इस प्रक्रिया में, मैं मानवतावादी चिकित्सा तकनीकों, प्रणालीगत चिकित्सा, कला चिकित्सा, दैहिक अनुभव, विज़ुअलाइज़ेशन को भी शामिल करता हूँ... जो हमें किसी भी भावनात्मक अनुभव को वर्तमान क्षण में लाने में मदद करता है, ताकि वहां से हम उसका स्वागत और प्रक्रिया कर सकें।

हमारे शरीर में प्रकट होने वाली शारीरिक संवेदनाओं को महसूस करके हमारे भावनात्मक अनुभवों को संसाधित करने में जबरदस्त उपचार शक्ति है। यह स्थिर ऊर्जा बनाता है जो हमें अवरुद्ध करता है और फिर से प्रवाहित होने की अनुमति देता है, और यह भी एक है रास्ता जो हमें हमारे सच्चे होने की ओर ले जाता है, अपनी गति से व्यक्तित्व की उन परतों को पार करता है जो हमें अलग करती हैं वह।

ध्यान कैसे आध्यात्मिकता की अवधारणा से संबंधित है?

ध्यान में वर्तमान क्षण में होने वाले सभी अनुभवों का अवलोकन करना, उनके बारे में जागरूक होना और उन्हें वैसे ही स्वीकार करना शामिल है जैसे वे हैं। अर्थात्, इसमें स्वयं को जीवन के लिए निरंतर हाँ में स्थिति में रखना शामिल है, जैसा कि यह आता है, और जैसा कि हम इसे महसूस करते हैं।

जब हम ध्यान करते हैं तो हम अपने मन, अपनी शारीरिक संवेदनाओं, अपनी धारणाओं और भावनाओं का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि शरीर और मन हमारे अवलोकन की वस्तु हैं, तो विषय क्या है? कुंजी है। विषय वह सत्य है, यह आप और मैं हैं, हम सब हैं, जो दृश्यमान और स्पर्शनीय है उससे परे है। यह आध्यात्मिक आयाम है।

ध्यान के माध्यम से हम अपनी अमूर्त और असीमित प्रकृति से जुड़ते हैं क्योंकि यह हमें देता है उस भौतिक वास्तविकता से पर्याप्त दूरी बनाने का अवसर जिसके साथ हम सामान्य रूप से रहते हैं हम पहचानते हैं।

और सामान्य रूप से व्यक्तिगत विकास में आध्यात्मिक क्या भूमिका निभाता है?

आध्यात्मिक आयाम के बिना व्यक्तिगत विकास की कल्पना करना मेरे लिए कठिन है। हम आम तौर पर व्यक्तिगत विकास में जो देखते हैं वह अधिक संतुष्ट महसूस करने के लिए हमारी आवश्यक जरूरतों को पूरा करना है। और वे आवश्यक ज़रूरतें हमारा सार हैं, जो हम पहले से ही गहरे में हैं (हमारे अहंकार/व्यक्तित्व की सभी परतों के नीचे)। तो ऐसा लगता है कि हम वास्तव में जो खोज रहे हैं वह उस सार के साथ जुड़ना है, उस गहरे स्व के साथ जिससे हम अलग महसूस करते हैं।

व्यक्तिगत विकास, मेरी राय में, उस मार्ग का नाम देने की अभिव्यक्ति है जो हमें अपने साथ फिर से जोड़ने की ओर ले जाता है सच्चा होना और उस अद्वितीय क्षमता के साथ जो उसमें है, और उसे इस भौतिक वास्तविकता में अखंडता के साथ लाना है जिसमें हम काम करते हैं। और ठीक यही मेरा इरादा है जब मैं लोगों को अपने सत्रों के बारे में बताता हूं।